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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
2 i& t: ~/ t, q1 ^5 w1 水果
" I, o' h" ~# m2 G苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & b, [/ v! p- L, f
, Y: ^' D7 o- \$ j: h  D
2 蔬菜
& {, i% i2 E, u/ F番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' H3 `8 `' Y/ p! A

/ @: V+ _3 O; p' P- k) c& m3凉菜1 h0 j8 b# l+ S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 t5 D, V. ?, Z0 a/ V
! {; }/ S3 k2 q; l) o$ X8 p3 {
4炒菜& n7 `% U) |; q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 {# Z" \, k" p

( L" j' Z- x/ d  q( [! r, b5汤
0 M; x9 B% W3 [* n5 n7 [9 M萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: u4 |: Z% z! S) u" }( Q4 {, K
! b" a9 P! z& H6 @+ G6粥, q% U$ R: }( F% }! K( K; m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: z$ R* W" n9 R+ `6 j8 t& [; Y1 z! _. {, C8 i
7去脂的食物% y1 Z8 {! o9 p5 Z% h  Z! h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' [, Q, r1 }7 _+ k8 S8瘦腿的食物
' f1 Z% }0 y; k; `海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! ^3 E  x& c: r! a4 L  ]0 ~

  Z  M5 }' T6 b$ J1 p# B9禁吃$ P! d' F2 S; T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' O  J! \7 Z, @( _* W* g3 k; O5 z
# C6 x8 w/ ]% |! U" M) d
PS; 以上这些是我以前收集的( F7 `% i' U3 D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) w: A4 V% }0 U; ?有所帮助
+ l' c, n0 E! s& \! g柠檬是样好东西
' M: Q; L; W: M0 ^! F/ d) `) E+ i夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 b' b* H3 o/ A效果不错
3 T# S6 x" i7 ~1 y希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM( I2 D; q/ C' E* P
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥7 @  I- c4 _$ b9 g
我有同学就这样减肥的7 O- E* S% T0 `7 p" p7 Z* V
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
$ w9 t' y0 T/ n: f这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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