|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物. x7 b$ G/ V+ c* I
1 水果 8 g1 s7 F$ [% f; J0 c0 v! K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
* s2 s7 L; A$ g" W
4 \4 p9 X9 g! ^7 c2 e8 Z- O7 E) p: ^2 蔬菜7 s2 j5 x+ I/ m' o- c7 {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : L9 ], Z8 `4 F ^3 J
" q; E* t6 ^7 T7 r. _7 q3凉菜
% n0 u6 Y8 N: I9 h: v: ]1 T3 @凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ r/ V/ b* C8 z; d- M
; ?8 [% r U& l# c1 D; A4炒菜
; g6 ^, p/ V; w _% p4 v素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* p7 I7 W1 d8 O9 C. W) ]. s- M
" ]6 v7 }; ~" k& j3 `5 ]4 J* z
5汤
. V$ _0 X$ x. `% f: y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 Y- q- X! |. \: L) o, \
% W% U! m! ]/ N: z6粥
Y8 x2 W* T3 Y2 ~# ]$ Q! l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( d3 s8 O9 q4 R! ~
6 }4 ]( s/ B: j9 [7去脂的食物7 R s' e3 g: T( |0 ]
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
: R( q3 M# J: N4 [' }9 T: k8 M1 T, E1 \
8瘦腿的食物
. X) K/ N. S3 s2 O' f* h) b海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 `! x. e7 T9 J& {; i8 q( S' b; E' w9 c2 Z' J1 f, e
9禁吃
4 n9 N+ f" }6 I荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 f4 A- \$ ~( }9 U: m. Z
) `" B' p) ^- @" U. M; h- y3 |PS; 以上这些是我以前收集的
0 p: i1 \ I9 z1 ^( E夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% B7 m9 E; N1 t/ | } j; P1 @) @, M有所帮助6 M7 o, D4 i+ t' d9 p+ ~+ \
柠檬是样好东西
! x+ ?. k: C2 v& x8 S! ?5 F夏天我一直用它放在绿茶中喝
# X7 Y4 R8 t! [9 P8 c" a8 E( m* j效果不错
+ ] x8 I/ u3 b" C4 x希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主