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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 t, G, g1 b1 p9 g% T1 水果
- |6 d! W! j/ b S0 m苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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- r. \1 }% c$ M6 W; K M/ S2 蔬菜! ^; Y: P9 l+ u# _+ F# _3 f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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9 R9 w$ h6 C) i) Y1 r; L0 O [0 L3凉菜$ k R' M# z& l5 L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# c# o, c9 q- b/ d; r4 x
# u9 Z9 z7 c$ c7 Y$ T: B) [
4炒菜
6 P5 m% ^0 W' w9 `% L+ ~* Q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' `+ f) W2 u+ L- b3 |
$ M5 U+ Y2 C6 {6 r$ H5汤( {( x) h% C P& d+ ~ H$ h1 K/ ^1 e. H
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 p: _! K1 `1 K3 h' |4 n! Z0 g4 ^% ^, f) [6 ? V
6粥
$ m4 V+ i5 X* ~1 k# n8 E赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物8 d7 n( r0 M2 c6 F# [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 H# B- J3 j4 J/ d7 s: ~# `
5 \. y) z6 } C3 ]4 l
8瘦腿的食物
5 q0 s2 q) L2 U+ {海苔 香蕉 红豆 木瓜 / n8 d1 t$ R# ^2 ]# }
% Z! v. J3 U2 j" b$ K9禁吃, N5 [+ ?! ?: W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的. @" t6 X, c/ V8 R+ ]# n1 H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
K; V' }, P+ q: | s& b有所帮助
5 s6 }! `) ~7 O8 a$ s5 f) W柠檬是样好东西
! \8 Y5 S, }6 n; d* A# D夏天我一直用它放在绿茶中喝( V5 H: ?# g, [( X v0 B
效果不错
! [5 w9 C: C! q2 M希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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