|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物" Z# ~6 ?2 V# T& A
1 水果 ) Q; G$ d5 d: E; D, [7 r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( I# K& z8 c& j. U8 m, S- v
9 Q4 s" ]% `. J9 O% c4 D2 蔬菜
4 c8 v7 U6 \/ G0 W4 S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. z9 I# b! j9 o5 G+ \1 L2 @
3 r7 F: Q+ p( K" N2 l8 W9 ~3凉菜+ A# n& ]- T& O& M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: ^: T7 k: w n; O) u
: o8 o+ l% d0 E4炒菜1 e* ?% j# {; V) h# {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
; d- Q% G) H: ~5 H' s' W5 y$ j
! r* u/ t# j) w: D; e5汤
/ j1 G* Z1 @9 k) ^3 ~ p9 G$ ~萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( x. O: I" h; m. o0 r0 |( ?
( R v! ?3 y+ v0 [" r6 ^6粥% y2 l2 x, s; s$ \% g1 \) N& ^4 S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& M8 s @, ?9 H" ~) d/ T- v2 I& L( _; ^& N9 U4 F
7去脂的食物& ~0 w0 D/ u; P ?! ]' [3 W, Q% |5 f' a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + l4 u7 N( U% a. r2 j
3 w9 o% R' g& z [# f4 F3 x" d8瘦腿的食物1 @7 j' j3 @( c# g# H& G7 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜
7 D" x6 f1 ^+ g- {! k6 \$ Q
9 J/ h' E, `4 N3 T3 h" D/ j/ L9禁吃
) S" o( d3 a ]% I荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* q l) [2 F6 s0 Z
: X9 V9 Z1 u5 [+ NPS; 以上这些是我以前收集的
" O6 O; A7 j% H; O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! O, m3 t, K5 M' S! f; p* @有所帮助
. S# h+ f' [: v8 u/ a柠檬是样好东西
8 M# [ }) f/ I( b夏天我一直用它放在绿茶中喝4 L' u, k3 i/ {/ m9 F! M/ y: L
效果不错
3 s/ q/ q2 Z* l; p希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主