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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物" Z# ~6 ?2 V# T& A
1 水果 ) Q; G$ d5 d: E; D, [7 r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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4 c8 v7 U6 \/ G0 W4 S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3 r7 F: Q+ p( K" N2 l8 W9 ~3凉菜+ A# n& ]- T& O& M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: ^: T7 k: w  n; O) u

: o8 o+ l% d0 E4炒菜1 e* ?% j# {; V) h# {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物& ~0 w0 D/ u; P  ?! ]' [3 W, Q% |5 f' a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + l4 u7 N( U% a. r2 j

3 w9 o% R' g& z  [# f4 F3 x" d8瘦腿的食物1 @7 j' j3 @( c# g# H& G7 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 J/ h' E, `4 N3 T3 h" D/ j/ L9禁吃
) S" o( d3 a  ]% I荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: X9 V9 Z1 u5 [+ NPS; 以上这些是我以前收集的
" O6 O; A7 j% H; O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! O, m3 t, K5 M' S! f; p* @有所帮助
. S# h+ f' [: v8 u/ a柠檬是样好东西
8 M# [  }) f/ I( b夏天我一直用它放在绿茶中喝4 L' u, k3 i/ {/ m9 F! M/ y: L
效果不错
3 s/ q/ q2 Z* l; p希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
; K: X, g+ @3 }6 B可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥  s5 r6 T7 X$ I  F
我有同学就这样减肥的  V) W! @6 g' `
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
0 S3 i# u$ a% S# X  @$ A* [. |/ z这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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