【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  Z: H* J! U8 R$ V. z! w1 H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; K/ h  m; K1 K( c头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, R2 G, q) }3 }+ }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' Q3 r; N! R1 V$ H" ~& w$ N乌发又补肾，粥加核桃仁。
  |. K0 n+ y% x( h, d若要降血压，煮粥加荷叶。
- A! U+ Q9 p: b, V; o: m( o" a* p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 i% u' o, m1 M0 I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, j/ \! j& @& Z9 Q- H0 [( z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: F" D* j7 [: w* C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 D* S+ s" ^! Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 w  @( [4 H! d+ _, ^3 k6 y/ O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 V- i7 g/ b  Z: q6 G% k$ E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 V7 [9 g5 e, i+ _( G; U% F. Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& r& G( y0 a0 \' J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: _# {. [0 H: w% B" c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~