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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
' Y) {5 n) r O. j若要不失眠,粥里添白莲。
4 b% m% H5 g1 K I2 a2 g- a腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
2 z9 T; x! Z* h心虚气不足,粥加桂圆肉。
$ n' M _2 o4 b# P9 Z头昏多汗症,粥里加薏仁。 ! C' w7 P: O# L. x1 @* ^0 B7 L
润肺又止咳,粥里加百合。 + p$ |: }: g5 w0 }' ?
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, M; n, p @: Z. P* _$ p. a6 E乌发又补肾,粥加核桃仁。
& E; n* n9 {% i% u若要降血压,煮粥加荷叶。
/ c7 r/ J0 w7 o7 B" j# h! B4 Q滋阴润肺好,煮粥加银耳。 $ R1 q T) _" v8 q, d3 z
春季防流脑,荠菜煮粥好。 ' E* D9 F8 |7 V$ D3 ]- P: h8 J
健脾助消化,煮粥添山楂。
' x! J1 E% l, a梦多又健忘,粥里加蛋黄。
( z" c T6 F, W) d3 y利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
- ?3 F: D; b+ P消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 3 K P' F3 r5 }6 V8 `1 H
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 + p/ \# g) C; A7 |9 n
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
+ @0 |! Y( Y, L& x生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 1 y! _+ _! L: M! i
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 6 }1 Z9 \( v* l4 R8 }9 d
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 + E0 l6 T* f3 c$ L$ C/ d) u
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 1 p {" e1 U4 S' j& w
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 / o; u0 |) d8 {; ~; \0 k- j; [
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
4 ]7 C9 c0 P& k" D, c冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
8 ^" t# ]! x; T. J, q木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
3 K7 _( Z! n$ K# q c! U1 t海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + p/ \' j3 Q4 {- y2 Z+ @7 x
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 . g. D. w. A3 o- Z. }; U. n0 ^
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ( [, A& T; ^ |2 F2 r% a
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 6 c/ H; w* B$ S" d4 A
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