【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) x; S+ ~0 D7 O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, O. Z- `9 h" `) _心虚气不足，粥加桂圆肉。
& ~% g* g5 H- G" w9 Q+ ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
* {* e9 x1 y! b: g/ j% j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 D4 N: t5 b: ^3 c若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- v3 [5 G8 {$ C0 \5 ?0 c' F春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 Q3 n& t3 r6 n+ X) c0 r4 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' N+ M0 x/ h) }# H+ u; g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. T* j0 f1 u" e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- E/ S$ y# |& g. L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( W. q1 B7 l" H6 ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 T: X+ g! K7 p. @, s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 d8 p: ?5 |& u! ?9 r2 H. y0 A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( U1 e* Y1 n" W6 N4 ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" y! u4 H( m0 Q" [$ n  \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~