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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 . q# _9 b9 t+ {8 g$ Q- {$ J
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若要皮肤好，粥里放红枣。0 _0 J) q) X) Q! L
若要不失眠，粥里添白莲。 8 X6 p* X X5 e, ?" n( {
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ! ~ {" ` G/ y$ t5 n
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: y C4 {+ B7 @" r* X: A8 _头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 f0 T x2 t. K) l2 [润肺又止咳，粥里加百合。 ' x( F3 M- ?# s- y
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' L! }- {* }% p8 A; l7 e乌发又补肾，粥加核桃仁。 " A. ?8 | ^6 C2 d b& a
若要降血压，煮粥加荷叶。
% M5 F" U" i/ w! D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, Y( U. C& i1 M- w$ ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 G4 J/ B( k( v4 j4 ~8 R3 {: g3 H健脾助消化，煮粥添山楂。 . ^0 A2 E% H! O) T3 p
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
e# v! \4 P0 R% N' W( |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 7 x; h/ r9 y# z3 m" q
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
_$ D8 c! a4 q. ~; A' y5 [3 T, E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 5 n$ n) z# H# b# A; } K0 e
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 g7 r- x" b/ U. j& @" K" E. {. I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 i: E% v% I8 [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 # n# p/ c$ r% ~- U# F5 m9 c) u& D, y
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 * X* K7 x( Y% F$ _3 A, Y N
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 0 k# B, W+ E( r
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 s& J" ~- P" x; s/ e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 8 n+ z7 W1 L. v2 X7 D. e( _
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ! T; i+ E, ?1 t
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 9 j9 a" k% E: ?
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( \3 m' ?/ U% t3 ^2 D8 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( I8 B: Y% _$ k7 c0 G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 : _2 j8 a9 a: ~' V9 @- H8 g
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2010-6-12 16:14
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发表于 2010-6-14 01:12