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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ d& n" l6 K- U7 }# k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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: O6 P4 \- s& bA 初级班：成人痘形成原因 & k( x, ^) G4 K8 c5 i. m, p1 B6 k) z
成人痘7大成因 ( @% l$ u1 ~' l! J3 ?; {
成人痘是如何产生的 1 B5 h( Y, l$ Y, ?9 S0 Y
1.肌肤防护机能下降--
) `& f1 z; c+ s! ]* h; _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( S# t/ @, P f
2.黑头粉刺堆积过多--3 q r( q$ b% U# Z. k0 k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! v8 Z7 i: @$ O1 R. n/ ~
3.生活压力--
[5 P6 f) U$ [8 p+ Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ M. b |* v1 q( {# M- W7 O! v' a4.内分泌失衡--
3 }( R! o; E" B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 I3 a1 B& s; p2 N/ y
5.消化系统--. M8 D0 F, u. a) E( V) q; Y3 L' _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. S7 ~# o& o* ?5 P+ H6.药物刺激--
6 u# m2 D1 F0 K# g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / ^- W8 ]" y# p O
7.睡眠不足--! R& h8 _2 v6 L" L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 A1 \$ j, g D+ M1.额头痘
# D' g5 [2 B9 j" l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% O2 L$ Z, M" @4 w# X6 F: VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& B0 \" g& P' W+ |8 `2.印堂痘 6 s' F4 T# W7 K1 V) o7 O9 w2 F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) V7 C7 e8 T3 Q# QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 Y- n: _* _: s$ I9 q: h. }" {, y9 P* q/ ?
3.左边脸颊痘
' v% Q9 o' A: M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( |, ^1 O9 K" W/ s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
}* R$ o _; g: K4.鼻翼痘 : p0 [7 t4 q- C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! Q- C7 \- c+ e8 w" w4 G6 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 _8 V0 X' y, Q5.唇周痘 8 d! G2 n% V1 L5 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , \% w! d+ T; b$ C) i$ G }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) u& N4 I q4 Z& M
6.下巴痘 8 S( D$ I/ `2 R) [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 p6 N4 Z4 n1 u% W- d8 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : J/ ^0 K4 w+ Q! J0 ~2 I+ u J
7.鼻头痘
' | P2 W, j; i6 N6 \3 K. l# h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' C( f# R4 r4 }& J( l. hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! ]2 c( C5 r0 N/ [' Z6 z
8.右边脸颊痘
- D/ M/ ^* C* q* K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + S9 q" T; l6 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ k1 b3 ~/ ^/ N) N. E7 Q9.眼头痘 5 H9 d: L t E7 w9 ]- Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! G: s3 W1 e: c8 {4 L% l4 N* S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 ^# y" i4 ~) Q% { r- o6 o10.发际痘
/ Q w: G+ c3 q4 M' m! S. q# @ U: f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 { K& y3 v/ I- s* j) G* t( T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 Z8 a; g# O4 a# x2 v4 o1 M9 B
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4 J# u- n K1 l* g H' GC 高级班：治痘抗痘全科0 M, j3 K: U. v6 i- V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! K) ]2 ~" d3 H4 E* Q% v-痘痘刚刚冒出时
. G* h+ i) l& P& F# CTIPS1：自己处理
/ n3 C' G& t* ~' A6 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' Z0 r# Z- E# ]4 m5 E1 _! N! \ J
TIPS2：找皮肤科医生 0 [! M P" Q5 I2 o E/ O! ?6 G3 S% t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 M5 G0 Z% ]3 U6 o5 iTIPS3：不要固定使用同一产品 1 H* @& H5 p: j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 _% c0 ?5 k& q6 D
-痘痘化脓红肿了
4 {: X7 ?+ H b4 d& Z; F. KTIPS1：专业人员处理
7 k, G3 L& J- l- ?0 c2 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ K/ s8 u7 [! Y5 L3 w) uTIPS2：镭射除痘 U, Q: f! S' S8 ^- s: p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. A7 i! }, X( B6 p M6 ?# i& @6 r% \-痘痘留下疤印后
& C, q, ~5 Q3 |) NTIPS1：遮痘疤 ) c b& V# S) ^- W) g4 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & Y' J) i' O# e& V
TIPS2：美白淡痘 9 G2 [ @/ _; Q2 E0 y# d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40