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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' e5 `" y2 N- c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" C: j/ M7 i2 g) j( p+ c7 n& ~7 b成人痘7大成因 + L5 U1 S2 q! N0 t8 {. q- Z8 ^
成人痘是如何产生的 / n: P2 N3 J2 k- H) d" K
1.肌肤防护机能下降--2 ]0 F) X- B: c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 q- x) D$ h ? M
2.黑头粉刺堆积过多--& E) k. V: {% `+ ^% Q2 d t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 f9 c6 b _0 E" v& Z. Y5 J$ v+ c+ j
3.生活压力--
* V- E9 ^" `* i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 n; a- {& w& p6 D' q+ v4.内分泌失衡--
4 X$ j h0 P8 j( y6 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" e8 Y' t9 u) W/ ^5.消化系统--
9 J2 R1 X/ B: _$ O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) h) ] T& L- J4 R, g/ C
6.药物刺激--) ?+ g) a9 I, V* J+ f9 V0 C* j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; y5 ]! v3 o- R# k/ t& B2 Y7 I2 I" c
7.睡眠不足--
) E9 }9 Z, s3 O+ f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - A8 ~+ C% @' t. J3 t& t1 Z: O$ I
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4 I# Y* ]* K( T& GB 中级班：观痘看出问题8 `+ A- V b9 K$ A
1.额头痘 8 x$ ~# G3 p, t# P ^( F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& K0 B1 s8 o& p2 c- v8 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ |" C9 m$ a1 U# p: y6 u
2.印堂痘 4 ?$ U# u4 M7 C& `3 [% d; K0 n. _5 ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# ~; F4 N( X& RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + }' {- u; ~# a: |
3.左边脸颊痘 ; M4 E T8 M! r4 P" r# s3 o8 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * c0 C& h6 |/ K* l6 d5 e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! l8 ^9 a' W, o
4.鼻翼痘 # i) ^2 ~8 N! V& m9 p' @& ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , d4 B+ J+ u3 Q8 Q# ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( ]3 p4 D. \9 v# A8 H+ m c
5.唇周痘 / R, D% f N2 w5 f/ _/ r+ R) [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 d. ^2 i6 H+ V* {7 w3 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( s6 i' k4 e3 W3 x+ W6 s1 Y Z6.下巴痘 + ~: o M$ G. n: i" {( J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; D! [5 p% H8 q- |& c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + x3 {7 N+ u: d R- g6 L6 g
7.鼻头痘
M& B# ^* [- W# b' i( M4 c. l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 O3 V+ \. c7 Z- F$ K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 h0 u E" @! ~! W+ f4 @3 T( X8.右边脸颊痘 % @# P. c/ W4 [) Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 w4 E+ I- }' K# wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: A4 ^. g& \. i3 M9.眼头痘
) i! z' H( P/ O6 W' [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 l3 S( S' [4 y3 L( G% j& F) ]+ {/ NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 y6 U9 Z5 T0 M10.发际痘
7 m& i; Q5 C: {; V5 ?6 b7 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; i: S1 j# d G! |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* d( c# }" i9 t2 f6 GC 高级班：治痘抗痘全科
; Z0 W1 p! z% U2 f7 z* ]2 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! f! r: i6 U3 R
-痘痘刚刚冒出时 : S9 z M3 N. k, S) e
TIPS1：自己处理
$ Q* K' N3 _$ v* `3 K4 ~$ A# f( @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' m6 o2 n& z# e7 F
TIPS2：找皮肤科医生 ) H# b: W3 S* R2 N. }7 `) V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 E6 o* }% y9 f* n% j2 G+ x
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ H' B% ~0 X2 M" m! m% M: K' Q# L {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 a; z2 G( S& d' b, Y
-痘痘化脓红肿了 5 C8 `1 {* U. ?2 C% D; @6 h
TIPS1：专业人员处理 ; g6 K. _0 S# ]5 q4 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 \9 p# `( D$ i5 k. ?
TIPS2：镭射除痘
% \5 f$ b& {9 M1 p x! H3 n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 \2 U# F1 R1 ~3 y0 p' X2 ~: r- T
-痘痘留下疤印后
n) t+ M8 ?+ ^" k" c! GTIPS1：遮痘疤 1 @/ V6 w1 k0 S A9 w2 t+ J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 v1 O( j8 m1 r1 D' z. m0 f* |
TIPS2：美白淡痘
# c/ h5 w. J1 s3 V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40