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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * A8 v$ S0 z# L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( D. S: M& z. V0 BA 初级班：成人痘形成原因 3 `0 q+ X2 R% t- J3 q
成人痘7大成因 2 X! J6 G7 L: P0 g* h! I" ~4 U
成人痘是如何产生的
5 a, r4 ^9 z5 H, `- j9 z; J, e1.肌肤防护机能下降--7 J Y8 P# n$ ?: v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 x. \! o& ^9 A8 v: H2.黑头粉刺堆积过多--
0 @7 l6 [1 H% X# F& E; u; \! ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" G' |4 w5 s! {4 l% A3.生活压力--
- b4 v' v. i/ S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 l- W: V* s. f
4.内分泌失衡--) C+ ~5 a( Z2 Z) v+ b$ c2 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 j, }. }5 n$ X/ ^% L- w. k, r% q
5.消化系统--
* y/ _" |/ C& Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
@! w' z, S+ ]! `/ t0 ~6.药物刺激--( m/ ^* @+ M4 j& X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 V- j; [/ Y; ^* b4 i7.睡眠不足--1 S, Z% S, _; i0 W3 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 I; s% E2 n. A3 I2 p6 e
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8 [0 U; }" y5 B* m! U C. ?B 中级班：观痘看出问题7 ~+ v8 \5 f2 d/ n6 b! P
1.额头痘 & ^; R$ m* ^+ [( d0 B8 D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 Z& D! ?0 [, NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - P% j8 K' K2 Q: f
2.印堂痘 & v+ b8 E* `( S1 [% C5 t3 ? Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 c0 H0 G% _% s& t P$ m; X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; ?# W( q) C% a0 j' y3.左边脸颊痘
) p8 o$ A; x- `% B' x4 h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 }9 ^! p. U: }& P5 P/ F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 O) W! z) S1 n) S; v; y/ r
4.鼻翼痘 ; e" v/ D; h5 j2 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 J z5 P# [9 W; ^+ o0 x' a& A8 \4 P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % }6 P" V5 v/ _% k# f5 i$ d( z+ J. m
5.唇周痘
4 y2 s0 j* J# T6 D" x/ C( ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 {) M1 V$ n# ?/ U, |2 M+ \9 a& l( d7 rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: ?2 W# z- G1 |9 x( Y
6.下巴痘 , ?2 C- ^0 \+ Y8 T* B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ L A1 A8 ?) _: A$ `" K4 V% YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- k5 r* [5 @ r0 [9 r0 g7.鼻头痘
* r9 H( o/ \" J( E( h4 m! d4 M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : H* g K7 T1 K) w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 M( i4 t7 ~7 |! U) Q+ z8.右边脸颊痘 ( H; J* z0 C" [: L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 u& Y; e3 o1 `8 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 H y* V( p4 E. e) e
9.眼头痘
4 _" j1 }9 l2 V0 W) ~4 ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 S9 ~; j" ]( I0 \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 W. q4 M+ t( V, X, ]" O10.发际痘
6 z) N- ~7 C/ k8 d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 L9 x4 d8 @0 T. J" H' j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . s" y; x4 R4 [ [2 s/ z+ r* L: a9 \
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C 高级班：治痘抗痘全科 H4 f m; x# ]: J0 @$ S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + }' r- D& d( R# }: |
-痘痘刚刚冒出时
; W& ^' X$ j$ }TIPS1：自己处理 : K G* M3 [0 P3 H0 q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 {1 m' r" g: I
TIPS2：找皮肤科医生 1 w, l' f5 Q' {' |# _8 O$ A( B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . Q7 H# f4 a* j S9 ~
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 n. a3 @: g* y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % X/ w* @) B/ c$ p
-痘痘化脓红肿了
% b& k" e! |1 [/ N! J4 ^TIPS1：专业人员处理 0 e. e7 U4 G( G X, d5 _ i5 w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 F. `+ `4 h$ o/ K5 S( p
TIPS2：镭射除痘
* r; Z0 S o: C4 R. ]% D1 \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 k( p# o6 g1 h, {, X* B& V-痘痘留下疤印后 % Y* \% o C6 F6 S/ M
TIPS1：遮痘疤
, I9 S& D; S4 ^2 ~ k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) @4 \' R) g! W$ n/ i( A. J) ~
TIPS2：美白淡痘
, d- @, c& e, e* {- W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40