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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% D1 p% P. k* R# r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ h6 j5 V% z! @" G6 o& ^成人痘7大成因 B. H8 s/ \; A7 z( Y
成人痘是如何产生的 ) R Y6 e1 A6 P* s6 m9 J+ s8 s
1.肌肤防护机能下降--4 m& a. e6 h) m( V% F& e5 X5 K9 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' W( p% j, M# t- i D$ d9 u9 g2.黑头粉刺堆积过多--( [9 i& W8 a4 a5 h2 N2 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( Z" t. r# I( X1 V! j6 C& ^% Z3.生活压力--
* q, @5 M/ K `- R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % R& F: w. I9 ?5 n
4.内分泌失衡--) X5 b0 y# Q7 G, H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 m+ V! N( B4 ]0 D2 L
5.消化系统--4 E7 }( E1 D7 x- t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 f ~0 i2 y$ T2 V+ {) Y6.药物刺激--
' o2 e. K. S) J( B b0 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . k! K1 I4 H3 U: g6 _+ T, f, G& }
7.睡眠不足--
6 z) b& v& Z0 `- ^- J0 i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) K* G1 K! O+ mB 中级班：观痘看出问题0 ]" n. l2 T+ m* E, g
1.额头痘 + C: ]. {& [# u0 s8 p( J/ f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; H; ^7 s: O/ X* v) } ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 q5 d% U9 z% m
2.印堂痘
: t8 F6 u6 |1 [; G3 K$ o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# ?: J9 F7 E3 x2 a/ G4 b1 _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) v2 ?5 h/ |' ~; G3 e: m L3.左边脸颊痘
5 s7 n% k. l' i, G! I2 S$ J* B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 N& k0 `1 |% o) M/ Q7 X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . u7 d' l0 x: @; e; V/ T: M8 P' w
4.鼻翼痘 ( K/ V4 K# q% Y* r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " ?. L8 V# `" [% g3 u1 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( O& l# F5 v: g1 H0 ]1 r5.唇周痘 & j* `5 ~$ ?- G) b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' H: F( {8 `9 c& _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" c3 u5 d* o1 J) ?# h9 ^, E9 k
6.下巴痘
9 c+ s% r+ m0 Z* {3 K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) Y" i% M d2 {; a* ]1 ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ u4 g! X1 ?, q( ^" q7.鼻头痘 ' m8 h9 C/ I4 @- I: b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! j9 t" V' d; p* g* N L1 a G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( i" b" _# A/ O0 l w" Q% l. p
8.右边脸颊痘
1 c" ^1 P3 r- V; x# u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 g5 f! }8 Q, I5 B" W7 hTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ @# @5 R" |& U( c* h; q$ A9.眼头痘
% e: Q% `/ d9 h3 I6 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ T3 R! e* P7 U z. v7 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 A2 y% u2 z$ r2 f" P/ l G2 i
10.发际痘 $ _ I% u" T( d6 {3 w) \ e6 ~4 ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ s" j5 j( Z. ?- p; g D* @. T* d1 X ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; k# x; a# f- |1 J
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! q+ {+ X/ Y8 [7 O6 PC 高级班：治痘抗痘全科
# {7 u( z" H. A0 H0 t1 N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 R3 d5 z; Y/ Z: Q7 l) Q; P
-痘痘刚刚冒出时
! U& J) V% e3 l4 \TIPS1：自己处理
7 u# I7 v5 t. P ~( ~% h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & [# c% r( ]4 h7 Z: Q2 L. o
TIPS2：找皮肤科医生
) ~8 d, x3 _8 B, R3 \; }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( U2 B+ U1 p2 T( \$ ^* k s
TIPS3：不要固定使用同一产品
! q. P0 F* e- |& I! n3 {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 J! {! S% n' M* c* _-痘痘化脓红肿了 ! ?* `! u3 C w8 [2 Y4 V i9 j
TIPS1：专业人员处理
+ z+ _- b9 P6 K* T) Q: G* `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 {5 U4 {$ P3 q2 @) y0 M$ _9 ATIPS2：镭射除痘
; R& ?1 u3 S( n% x; h5 i5 O, }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. \' U5 \9 o8 Q, W# B% v! ^-痘痘留下疤印后 : t; l6 G" _( f$ x @- b
TIPS1：遮痘疤 7 s$ w& @% q. m' C' W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* U ^2 ^& h9 B( vTIPS2：美白淡痘
& H4 Z( {9 o' |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40