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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ u* m. H, Q2 d5 @* [" N. O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 x `. ^9 B. o8 o {' vA 初级班：成人痘形成原因 / g! e1 ?" |0 i
成人痘7大成因
0 i+ N. E, s' P成人痘是如何产生的 ( Y2 t1 ^, w: [1 |& V3 w' u
1.肌肤防护机能下降--) u4 e: Z# u9 T5 z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / ]- p! m! w; \9 B: ?$ v0 _
2.黑头粉刺堆积过多--, d3 |: @9 \9 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ M4 L9 `/ D. J3.生活压力--4 T4 Y# V: i+ G9 M1 G6 m6 |; ^3 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 j) v# u" ~5 a8 p
4.内分泌失衡--1 G3 d& {# M7 e4 W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 j. S( f% X0 ^4 ]2 _* ]
5.消化系统--
4 } ~7 P8 R e9 O- [7 Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: X; F6 ]5 `5 u8 s6.药物刺激--
) \$ t: ^4 q* ~0 C; F: a$ I口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; o3 Z# ^% _% `* l7.睡眠不足--
, [& F8 C) c. }4 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
, d' t$ a: y; w: _1.额头痘
! Q' b8 a& F2 N8 L+ g7 ~& e& \1 x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# |6 }& G6 e$ U, QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% I% ^( e4 ~6 S" D+ W: @: t2.印堂痘 0 ^2 y0 s/ d4 D" G9 F& Y. }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% ]7 L6 }6 f" a( a5 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; w9 e+ @% Z( u/ v) i; n
3.左边脸颊痘
; N8 b+ m& z" q! u$ y' t, M( @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ o4 x0 Q8 m) ]4 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) i' Q! `6 i2 N! X, i! q6 _ U
4.鼻翼痘 y: A; B, R' V. `- b) A+ ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 Q' w) \6 I0 d: f8 M f
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ T% |( ]! l9 K% s' `; q& h5.唇周痘
: g4 I& ?# B1 q3 x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 x! Y6 d6 S" }$ a9 E9 S3 E: O) f% B1 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' M# I. K7 b% k2 |9 k# j. i6.下巴痘
5 S: p$ l0 `( D$ g: K# C6 R; w# E! Y3 p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 t: p4 {3 {1 }. e+ Z r5 |4 w7 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) N6 n& D# ^2 o e& Y6 _- H B
7.鼻头痘 9 }, k# }6 l7 h9 n: @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# k- V- u5 ^* r* M) w. GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ `; W/ S9 i- I2 B# B* M8.右边脸颊痘 ( X8 F1 C2 u$ q( K8 j1 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 g( H; u/ d S) Z' S q7 z4 P' C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 l) S- E# Q4 Q
9.眼头痘
! h, y1 q y4 A& y2 @( D& R3 Z5 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . j4 Z$ o2 X n. D9 ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 ]' g8 P! b) c! V
10.发际痘 0 b f# J- g j8 k0 {% m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ v- n4 S( Z4 M2 G4 CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 b" m/ u& n4 ~& M2 YC 高级班：治痘抗痘全科- Y9 Y2 m& `9 a! I& D8 Z% l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) |* z1 R J* C. o
-痘痘刚刚冒出时
; g6 G. p f5 R# t1 b$ a$ eTIPS1：自己处理 , Y: H" ^) H& Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 A# c& K% ^! K$ r. sTIPS2：找皮肤科医生
; M7 ~- h- `# C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 V$ }0 c: Z; o9 ?( w! \
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ f7 r8 J# m" _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - z% q! N, k. B! ~
-痘痘化脓红肿了 5 T% P# y, {$ _
TIPS1：专业人员处理 0 g7 x0 J3 i+ Q2 S. r% i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 w5 h& p3 X% z5 w# T" p
TIPS2：镭射除痘 ' o7 l* D* {0 b6 R% |3 H. k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 Y$ U1 {* T' Y( B
-痘痘留下疤印后
6 B5 c5 w7 @, q* q% sTIPS1：遮痘疤 ; C' B) l2 F' o& \5 x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 r$ U ]1 s' _# w3 w9 Z2 a \' V
TIPS2：美白淡痘 * T) V: |1 B2 z, V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40