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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - J/ M9 T) x" ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; W- R6 s# c+ o1 c' B: S成人痘7大成因 $ c" I. p9 p4 \" S. I
成人痘是如何产生的
, I# \% o, ^' Z2 e' d& r+ P3 p1.肌肤防护机能下降--, F, A0 N) L5 d6 L C9 O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: R! @3 ?0 F0 y% v( Y0 W2.黑头粉刺堆积过多--
@9 S6 A. ^; k# o9 L, R3 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, f' A1 [, R3 `. j* t' I3.生活压力--
" M8 G8 U1 j/ v0 {6 Z: O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 a9 l! r) e& ?; z1 b* k/ x4.内分泌失衡--
2 L1 o0 v3 M) z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 K+ I6 p( H/ K2 ~: \6 D0 ?& g5.消化系统--9 w; r; d% z- G0 C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 }6 t4 G( Z& [7 Z- I6.药物刺激--
% C* `/ c) r' s4 _3 j/ A9 {' V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 E( n! T; z1 n9 M7.睡眠不足--
4 s( w8 Z! V: p; G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 D5 m1 C0 l1 g/ p3 B
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B 中级班：观痘看出问题# y4 s' J0 j6 N7 Y
1.额头痘
: v N q+ V5 x4 Z" m% x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' G5 O! d% s8 Z) ~" O& u& }" ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ J& ^! L% c9 o' ^2.印堂痘 6 j* p: p B2 u( k3 G3 i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 E: @6 Q3 s+ q" D3 E. S1 C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( u6 n3 F' j) w4 v- r) r, F" T
3.左边脸颊痘
% V1 ^3 Q( \; X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: B( Q& T( R: FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & M6 J/ c# w) A7 E A) ?* V: m* z5 {/ b
4.鼻翼痘
! ]* d) W: z( k5 I# r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 z! T8 L5 ^9 v7 V( e; ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & d# E* D$ ?) ^% w9 C6 V
5.唇周痘 " o, f) m1 f" k3 f2 h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, V9 H$ r- a z/ NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ q+ }- P6 ` }# t5 \
6.下巴痘 2 r, p' S7 i- s# b: g. X( U7 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# _3 g8 x4 }9 lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 T6 @# O1 {" D) Q" k! @6 G7.鼻头痘 + T0 G" e3 l# a* r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! G" q' `. O8 M, V! CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 }! g+ [5 f6 }- `
8.右边脸颊痘 ; d" t: g9 y9 y( v8 b; D& q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; k g. v) a; r0 y0 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & \; I/ T0 ^$ k4 B. ^7 E* C4 u
9.眼头痘 7 ^6 M% p. @0 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! w. Y% `3 M* @# O( `3 ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 @' _4 S( m! o2 H4 o( c: R, m10.发际痘 q. r2 j% J4 q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% |# w8 Q. n! K! hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ T4 A# R- M7 L: P+ c- RC 高级班：治痘抗痘全科
3 f7 Q5 N& Z& k. B% B8 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 S1 [+ P/ E! H9 P* q$ \0 d1 J5 H
-痘痘刚刚冒出时
" I0 c7 o# ^' H1 Q' g' d( @TIPS1：自己处理
# {& d4 M/ Y0 M( Q$ O& k" T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 v; n5 W) D" T' E! E0 I& }
TIPS2：找皮肤科医生 * `1 @2 N8 I# u$ X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( y7 e+ j4 d& Z! H/ ?% {9 O
TIPS3：不要固定使用同一产品 , r0 j: @4 ~& s4 D6 O |# t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 G2 x5 b3 `( ^% K& x9 H, D p-痘痘化脓红肿了 _ y9 V6 ~3 j
TIPS1：专业人员处理 / |( w5 x! t$ y( p) o5 j' W* D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 l! q$ N' a4 t' s" Z9 P/ `8 b* BTIPS2：镭射除痘
+ K3 P4 s- f2 @& i% k G4 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * t. `+ S5 w' z$ L2 x
-痘痘留下疤印后 ; L, r5 k. [7 j6 a
TIPS1：遮痘疤
5 I, }: c+ `" _: c( U# R5 {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
M+ m& z2 N2 t; }9 h [( MTIPS2：美白淡痘 ; c) ?9 J$ f: Y2 l8 Z/ |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40