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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" K0 o% ~) c B3 z/ ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: A3 g8 ?" G( ^- O; K9 z
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A 初级班：成人痘形成原因 ) d6 u* [2 C& X5 z; i& ?
成人痘7大成因
1 j6 q6 n8 \/ i4 d5 b: h成人痘是如何产生的
$ i7 n+ f% ~) k: X7 s9 k8 E1.肌肤防护机能下降--
' {1 v8 y1 N7 _1 [& r/ E- [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : `' } f6 V) K5 G* Z7 w
2.黑头粉刺堆积过多--
6 r3 y- l8 c8 k ?6 X( Z1 R& J! _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& K2 b/ M- H% J: {. W4 _. |6 A3.生活压力--
5 J" ~$ b6 e. H. R% |+ Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& j6 L; X$ V% ?8 f) T4.内分泌失衡--- V( g$ y% J% [% v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * {* l& z7 m0 \$ W6 X7 W; G
5.消化系统--
" w6 N1 z0 F. ]! ^4 A h2 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 R4 O5 P# Y& }# k* ?
6.药物刺激--1 A* @3 F2 i5 ]5 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - J0 F8 Z0 ?8 t9 ~/ s$ ~3 s
7.睡眠不足--
0 g; z: Y+ ~3 ~) W* W6 Q9 s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题7 Z/ u" h7 m& [$ L7 q
1.额头痘 - y8 i: z/ B I+ j) _6 m3 C( [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ b2 r' m5 ^0 mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 d& w$ D( W2 F+ l8 P, B: E
2.印堂痘
) e: o1 E/ N! P) [' P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: m3 P N- B9 u5 u& T! X1 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # w1 A5 [" I' n S. M" d2 A
3.左边脸颊痘
- a+ A) E. v/ z, t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! b3 e+ V) P7 ~. a! ^+ t7 ~# R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 o0 H9 @( W! a/ ?( O7 z) {4.鼻翼痘 ' e* k, y/ c, |* z1 W9 U! b9 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( j0 C% Y( ^5 f# S3 Q( DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 i3 E1 c( J1 x" S
5.唇周痘
' Q" r/ N/ L" O+ }' p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 L1 s8 W1 i+ u2 F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% [0 n4 q. A& C4 c1 _5 i% g! t
6.下巴痘 / I, ~- E6 F& y5 n) B! N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- q6 x5 `7 M2 q) L! _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ G$ M8 A9 Q6 S1 r1 L0 P: C7.鼻头痘 ) T9 t( I/ _: c- S/ Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 [' u4 ~- o- L/ g M( hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, U* p& S) W; A. t: E1 o8.右边脸颊痘 " {+ L. F0 R. l: S: E, A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & I/ }3 m3 N4 t- N+ M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ d# O. R- ]! P0 v9.眼头痘 & U7 h# W- C. t! N# z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. {& M* U4 o+ D# sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ a* c0 N0 h% f F' y' \10.发际痘 \9 p( h+ i# q' W0 I- w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 o7 f; f* Q/ b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 s( [; U C0 ~6 DC 高级班：治痘抗痘全科
0 g0 v% Z4 O3 b* K! z2 t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) N- P! M6 f( }5 h/ i# v& i-痘痘刚刚冒出时
" v$ \: Y6 a1 I2 n k/ Z( fTIPS1：自己处理
6 o0 V1 b% A) ^" s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % Z: w% j, A |* G5 _
TIPS2：找皮肤科医生 9 s8 W5 ? t9 z+ L8 \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * Q8 d" F) K" r5 z8 t* M
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 i- Z: i/ R) u" u* j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; V1 w# j$ p: y( z1 w-痘痘化脓红肿了
9 S6 r& n# z5 q% k. m; J" CTIPS1：专业人员处理
; Y% f+ k& w4 j0 [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 @# b5 m, D' r2 I/ S( i. G% {5 H
TIPS2：镭射除痘 , a8 p s7 @% ]4 `/ c; e; E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , {+ h) [/ E) v& ?/ ]8 W
-痘痘留下疤印后 : M) y8 a, |* R' ^) `
TIPS1：遮痘疤
5 t* |1 R2 [- R; ~4 d8 G& x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 _5 _) i( E) O) q
TIPS2：美白淡痘
! @6 M. E7 y1 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40