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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! ^' _# a6 \/ j( u7 X, W! x3 l: i; E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- |8 M3 } I0 _ Q8 |
7 g# @5 c9 g" X- @, SA 初级班：成人痘形成原因
2 c. A) v' k2 v成人痘7大成因
! L2 T+ x/ G' B7 r1 e! Z1 b成人痘是如何产生的 1 g$ J' c7 N! R
1.肌肤防护机能下降--
7 A9 i0 ?8 r$ H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & _0 K* z0 P# X0 C T
2.黑头粉刺堆积过多--' G: k2 z; q/ _' f# [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: [: N1 g, B2 R6 {' P3 x3.生活压力--
1 ^3 W9 j1 j: ~5 ?" Y2 A2 q+ T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % k( B- V% l4 T) M
4.内分泌失衡--1 B+ P% d# X5 J( W' W1 V* ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 G) c7 l! C1 N- k: ~
5.消化系统--( ?0 R' H: s2 {: x5 T, k8 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 ^; `! U( Q: R: T( G6.药物刺激--
& n. G. p- }8 t8 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 X: p8 F0 O" K: c, j' `7.睡眠不足--
( s, B+ `/ C) e/ t5 y9 I! A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - O% h. _ V# Z' {- S; e
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, I& g2 J1 S$ `. _7 gB 中级班：观痘看出问题
1 W3 u# G! w: e$ |; A1.额头痘 - H+ B6 c5 t L$ t% ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; }) T; q! ]7 _/ v9 D w: ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 K% X C4 J$ ^. q+ r- F( j/ D2.印堂痘 4 W# i9 b8 \: t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 @& j9 c+ x$ Z- I; ~) j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # W% y1 g4 |7 ^" c7 I
3.左边脸颊痘 ; s# x9 M) ]- i2 w+ N1 t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ U; Z6 ^1 Z1 S( b7 n; \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ {, n' |9 F1 f- S3 { B
4.鼻翼痘
! l& c I/ R" |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: a' v. T, ?8 t) eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 o: Z$ i; M* W7 r _0 B
5.唇周痘
V# e+ l0 A4 Z" k: j0 _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# L s$ w# `2 B8 q# U7 d, H7 `7 D }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% y+ }7 o5 `+ q8 f# B$ Q$ d- Z( K
6.下巴痘
& c$ w& W2 s. s0 P8 i. C3 Y" f" {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + d8 I8 y% @- a M' O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! \4 T* n4 U3 G6 y/ q# P/ K C
7.鼻头痘
# n' m% x- o5 `6 c+ \( c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 F# y6 p0 `' h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( E: f6 c. O& n) X
8.右边脸颊痘
6 B8 ], ?! L/ x1 m" P% F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ \" `$ X6 m7 T6 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% {! c! q0 \* z# b$ q9.眼头痘 d# Z. ]/ o2 F& O F* w/ J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) P/ s4 t" X( R" {1 C" b aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
Y% X) l7 S2 u: ^$ h10.发际痘
% k* `$ U! p6 `: `4 u3 k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 \8 a8 F% A, m# Y2 ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) h- v/ J# O+ x j' F& j) n* r% {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 ?# k9 e9 r }% w-痘痘刚刚冒出时
- s5 u3 S+ b1 u& |TIPS1：自己处理 : J6 E& H( K7 l8 W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " Q3 _# R& n8 a( r9 K8 m
TIPS2：找皮肤科医生
3 \* S) R. o) t! [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ {7 a k b6 T4 Z% ZTIPS3：不要固定使用同一产品
5 o" [ ]1 h7 `1 M; ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & E4 `+ j, l3 c4 }- q
-痘痘化脓红肿了 & A( R3 M, X% S* N
TIPS1：专业人员处理
B% O, |. q! l* ~+ g# L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ I* m) Q7 A9 M# h# aTIPS2：镭射除痘 # A0 E9 ~% a( @, f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 L! j0 ^+ b8 C-痘痘留下疤印后 " S U) A0 D5 M' a' _9 d
TIPS1：遮痘疤
" P O% G8 ]3 y, T" p; u) L! c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! E, V5 n2 C" j' O$ T3 Q& W
TIPS2：美白淡痘
% B# D; H. f# c' i* ?1 k7 O6 a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40