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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) C+ p+ @% P5 @2 G8 L" o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, M q. n! V3 ?7 x) `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 T/ t2 T# H& ?, C, f. ]1 s
. P+ v" v" H. f9 H" a5 k7 S) U( ?$ o材料：大葡萄一串、红茶5g。9 g3 d0 s0 ?% @7 @' }9 j
( i5 d, p B7 k* N' Z b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& [4 h# j" J" f! m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: j! t- A2 t5 J- L% r: n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( \* \6 R$ {2 o+ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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k$ a2 c+ N( e0 q1 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F6 _, ~+ X+ E# C
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第四款：红枣花茶- }0 K- s4 a. e5 {/ _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( H/ `- Q* P$ z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y) H% M. V+ {' |- E6 v: f5 h) V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- j) t1 Y8 L6 W' x2 O+ o8 H第五款：柠檬红茶
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2 d2 S- Q# P0 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 J& ]* I6 e% C- W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ? J* A H) |( d, G
; i, a6 u3 y% d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 o3 B5 o9 m* g) Z
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第六款：菠萝蜜茶
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8 x& i# I, H7 B& i" O& |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) `5 w5 c1 A6 ]% l# m/ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ c8 [; }, D1 C% Q5 g" N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& v. y# u- G! f8 w4 m. L) ^0 M
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第七款：玫瑰果茶" T# r2 s" m$ z
( R4 e& W/ l0 q g" q4 E' J; _) Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 K X3 a+ K0 o5 @
% C0 s$ e5 k$ W" S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e7 @# r, ?( T* m6 Q) C/ }' G$ g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: [* b( m y ?; l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 P+ \! z$ t. {3 b% \
0 |" A8 `" u4 i# u7 s7 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! [1 B2 Y( t# d/ {/ ?. e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 b, [. E* L: U, g& V
6 W2 c. J8 u; u3 y" Z% w( f! w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 x/ y* I+ C+ z: C3 ]2 @ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ `4 a2 P0 u6 K D Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H+ U2 j' ]# z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ b' q$ V; ^$ [) E
: l: U6 L. F2 @8 ^/ I. G1 J) X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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