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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. a( E4 H' o& V2 U
0 u0 X3 v6 M1 w第一款：香蕉绿茶
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) \6 q; J% N( y% Z' n* c; C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% [: b& T2 \8 v. \- J8 o3 Y/ K
( [/ i/ H- Y1 @7 x. G. u7 {. e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! d! g: I' ^* }$ J) Z第二款：葡萄红茶4 O8 T: s4 U! j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, V/ o% w8 ~ u: E% T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ r2 E0 @4 y. c8 }! R) n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ]+ k2 T p* s
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: y" K: h9 ?9 M; d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 m6 `. d+ x4 ?* L! P3 |
; K/ y. w; @" j3 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ c/ M( E% }( q+ }0 L
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第四款：红枣花茶- @. c% C) @0 T/ A6 o# `4 f
% H0 C3 j5 l& V( J材料：红枣20枚、花草茶5g.8 G: @) q" V0 M
) U) |& J0 I. u/ Z1 {! `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% `; o! i- _& R7 F/ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) V5 z r7 p. {3 \' w+ }2 |
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第五款：柠檬红茶0 l. P- F. X0 [- h( q' ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- [" A5 `' R. j; f7 {- u5 R
- ~; ^/ J3 n1 ]* i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 x0 ^: \( T* j$ ^7 k, d
6 i7 E; d' B2 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& k8 J3 s$ ]$ Y) c9 n, e: B5 E
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 A$ Q1 w0 p- u, S( N( L
6 W! V) ]" j! y$ M2 b1 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ]$ L% t f7 F8 f4 l; i) T2 F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ \# p( Z: B" z- N- Q( K' W0 T/ q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% M& f ]% {; I! {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 B. O. O8 F* ]' V
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第八款：柚子冰茶& \ V3 r5 B! W+ \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 V; n% x, A1 u1 [* ?. u4 V& E# D
6 w* l% T' R8 \- P* u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! z F! @( w, `" ^: d, ~2 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ W$ i; t# J: T5 w' H
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第九款：山楂首乌茶6 p0 D( `2 `4 d4 N+ U3 i
3 V( ^- @* N! _) b8 Y0 t+ V4 w材料：山楂15克、何首乌15克。* }) w) ?9 Q) _5 E4 }
* Z4 a3 V0 G9 S$ Z2 d4 T/ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 b0 w. v6 Y- d4 u
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% a5 P0 T. r( c7 n; y" t第十款：排毒美颜茶: `0 {& A8 ]4 N
( L7 w. ^0 S% V/ ~0 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Z( l% v) S3 H; ?$ X
; L4 j& @& \+ K, ?! g5 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& i' b9 X1 [) d# x3 h# k1 u7 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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