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7 _; L3 l" g6 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) h9 z! n/ ~# v* P U: n1 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j' t8 V7 i+ y- t+ U' v% B
; D4 @- l" O/ J( b; t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. U! F5 J. i5 @/ f/ _# q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 }6 c4 d) w) E9 S5 [
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第二款：葡萄红茶+ n7 S0 C4 J( W! p+ \8 c' r3 M; [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 N$ q( o' ]. {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: x# D" m e' x第三款：苹果绿茶
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0 d* b0 r' d& _ w) Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 T: [% n" H+ P; I
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第四款：红枣花茶
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$ b3 P3 z: K* \, W1 l材料：红枣20枚、花草茶5g.( Y" D7 J0 x, t8 E# w1 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ D: z! a* W& b% U
$ b' ~, Z# o, {! w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* z8 b+ }# h$ y6 C. |$ `
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* B0 ^ R; G* B3 ?! U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 y- K+ P% e' I. s* F3 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! o {/ }6 b, ^. K4 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! b# o! g0 ^) H$ v
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 m" x/ d4 X' K
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# H9 r& ~& A. ] c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 n% A- y/ y; w
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2 a5 ]0 q. N$ x* e/ [! _0 S$ P+ h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- v H4 R$ I5 x- n! L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. }% R. i% l6 e" X1 X+ U* A
, u, f2 P$ N+ `3 R& l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 h; t ^ J% |4 `第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ \0 w$ I3 v+ H6 I2 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& t# x" q( A& t2 ]9 R+ S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* O0 a: k1 }+ K& W3 M9 n
/ e G4 T1 B+ l# H2 D4 t- C& r& T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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