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8 Z, g8 M$ B; N! x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: |& x. l" H1 q3 A# k" E第一款：香蕉绿茶
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o( N; Y) ?9 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j" W1 v8 A% J8 u3 T! y- c+ d/ u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; T$ l0 Y1 H1 x/ u& `9 {& g a% H
+ W( C/ w/ y k4 M ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* L7 S3 ] U& u3 `# J: p% [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, J& X# n$ c0 O0 g8 p
' J5 j/ H6 D D! U0 I! s0 L* `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; ~7 D6 |4 s U# X
/ L% W9 V$ f* O% i; T4 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }' |6 E1 G* }" {
/ g& n0 c. C* X' g5 S8 q8 i% }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* ]" m' q& |' ^3 w; u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( m: d5 g, Q# Q( I" t
( _4 D9 C. j/ D7 J! f }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* C2 y8 A0 x9 r; }2 G2 F- {
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第五款：柠檬红茶
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$ D- f( S" g- P; F$ }) _- G2 \9 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 g" s+ \0 ]6 A1 H
) ]% |, r7 F y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; K+ |. ~6 n- _9 U2 h5 z4 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" z5 F% ~7 O1 z+ s! t第六款：菠萝蜜茶* }' Y& N' L" D* E2 w/ u
/ e+ h+ ?# E9 T+ N0 O8 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Z: D3 a L! H/ _- j! I. \
) X' o# Q9 t( b8 L$ n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- L. E- ?2 V2 y3 z8 d/ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& S& B+ T( p; p9 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% N4 d X7 D% ^8 @$ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 _3 ^$ b$ e5 d
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- m8 M y! D+ h/ S% M6 x- I" u2 _! z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% o& O8 A- I0 F- [+ j3 @
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" l& C2 M r: n# O- u& k1 `; w. W0 \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* R; b; c' R8 r T0 i/ V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 A6 T$ t$ W! A U$ r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 [1 d7 K5 a- c2 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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