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9 ?$ R6 U) a8 r) y( ?/ x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) l4 s! A5 v0 y( B" A
3 r/ [9 O$ w$ N1 m6 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; n( O/ ]/ D+ G) y1 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 F l$ f7 e; d' }/ H
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第二款：葡萄红茶' ` H$ c/ m. N& g
l- b) p- L i H材料：大葡萄一串、红茶5g。& V8 _ X9 F- M; ?5 W6 A6 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; U+ f) }1 g+ s% b% l
- V! t; g' d6 L; U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 P/ W. G9 N6 p- F7 B' Q
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* `& w; g1 U$ o7 Z第三款：苹果绿茶
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8 _# U9 c% D. ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r( ]1 Z% Z2 b4 D9 @- b1 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, d! ?# V) N9 {+ M4 D- L第四款：红枣花茶
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! B# ]- ~' x) ]8 ~6 d5 p) Z" D) }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& K) v5 G; E, L$ D4 F6 k5 g第五款：柠檬红茶4 A, Z9 r- ^7 [8 g/ |0 b& W) T+ S7 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; I0 G$ X4 M7 ]# ?9 A$ ]1 O
* A0 |" |4 ]- [# ]. s% N0 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 }4 ]5 N- v8 k" q; E
( s+ a+ L7 W1 ?1 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& U* c0 m" G+ ]8 _第六款：菠萝蜜茶4 A/ R7 P. c6 \1 ]- ]0 @1 M N
% t7 }2 |+ q: o4 F6 B" ]% u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. }8 e' \" c' A5 f# s2 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! l- o, |7 l& e# C5 u, w5 g. L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( R: k/ T( z4 U
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' X' m& `# J7 X, a* w/ x第七款：玫瑰果茶2 o6 {! f& H0 m' J x' ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, V3 j( Y4 D8 z4 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D0 f/ z3 v+ {8 L- z! A" C1 ]9 F
& |& X" M% T9 Z) `# D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& |4 S; t, C! T1 j* M: d4 k
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2 h R5 c& Z" @! d第八款：柚子冰茶" Z T* i. |! E- Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, s) ^. b! y9 i) f. V1 N( S* y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( W$ K( {, ?8 K# x ?- l, l
9 l9 a9 h8 M- K. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; a! U/ o* F) {( n4 I4 g第九款：山楂首乌茶
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& V8 R* M2 J6 C9 ~% c2 t0 g# c材料：山楂15克、何首乌15克。& f! \) ~9 D5 ~2 W4 F6 u% m3 w( P) K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ e$ j5 K& F# Z3 O! a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 a$ z/ K3 x% P. \& u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" H, d8 [& n) H9 w: w, S5 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 x) r% g7 K' N" O
+ R; R, M7 \0 U% q6 }. m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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