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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* a4 |5 |$ l1 ?/ ?7 r% _+ I
5 \4 ]9 F, E5 n: g第一款：香蕉绿茶 B- V6 u4 W' c7 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 M9 y" A; e+ y9 _ Z
& u# L0 X$ n4 m; g- O$ J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% z! M* i/ _0 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 [: @5 R$ T4 N2 T7 Q; ^# f第二款：葡萄红茶
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% M$ c3 C6 |, u$ q, G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 p1 }* B$ i4 r7 }7 j- X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. u. H% _& i" O7 v
% b9 M# U3 P/ Q; D" ^, s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a( v& g& B+ V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 j# s6 \& C, E4 X5 Z& i6 a( Z) u, G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Q2 k* D3 D5 S6 L
4 ?$ P1 U K( s. b& Z& z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c& O1 ?- k0 z, @( y' t
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+ J1 \( E7 t7 r第五款：柠檬红茶
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# ]- \1 f0 @. c9 T7 [" u) u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, D6 g" @4 u* t2 R! h. E/ x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F7 ?' x5 z( I, a& J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( s& q z/ F A( l b; G9 o, Y9 d
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[: x$ \/ e% T9 ]! ^( O第六款：菠萝蜜茶- r3 A# Y; K" N: A
+ \1 y7 P) x* ]( M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, D7 `, M4 O0 J" q- M9 h- b+ O! s0 ~
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+ m/ n$ B9 W* Q0 b* s- y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 S, O/ h1 O8 i$ L6 U! j1 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 @9 C( U: l) N% M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# G4 s$ ~+ W% ]: e, L- \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. I# ?& h; C% J Z! V& D
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2 U9 }( ?4 Q) r& \3 i; n第九款：山楂首乌茶- o! D7 g* i( Z+ r5 |$ J T
. z5 Q& ?$ i& @5 U! |材料：山楂15克、何首乌15克。9 ~3 H Z8 T$ f( M' v8 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ B' R9 {9 F6 l+ q+ B1 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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O2 p% r7 ~* B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ v1 X6 p7 s1 ^5 m9 @" e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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