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4 U5 t% {( Y/ ]* e+ s) }$ s( Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- y ]9 `: j. U; a/ y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: i2 j/ b& F, L% e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 }7 F5 e% n3 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; E d, W! _& `( Q& z c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: T8 N( g/ d! [3 g" J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; G% T3 ~9 x/ h( ^7 Z$ L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 e* u% |! R( F2 L" I7 ^
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第四款：红枣花茶% k6 _6 ?. ~ X( a
* Y, i5 ^: P9 W9 v1 ~/ ?% y$ m+ x材料：红枣20枚、花草茶5g.0 O( H: L' l) W& s. D/ d, H( Q
" `/ B& G: H8 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 J+ A- }( e x7 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. j2 _, R4 A( ]9 H7 l, w
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- v* U7 Z' N5 y# k m5 w) Z第五款：柠檬红茶
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( l$ {, ]& ?0 y( e$ r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# t0 c% x0 u2 I+ M' z. q
( }3 A T6 w U3 }" m# E: |" j5 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 N' M( l7 V5 g3 m0 f& o1 m
5 Y: R! c$ o& i9 p+ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 d( B- R4 l0 X( B' a$ h1 \3 M& H
/ o, G5 w, A# j: @( k4 K' M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- c( K, B6 q! Q" i; F* d
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. o* c0 y9 f( ~/ t( K% ?9 I第七款：玫瑰果茶% I' ?/ R% |" u2 ?8 J0 a; `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 V* U8 c5 e/ z7 t& d
0 w0 C/ F6 {0 p$ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& H7 d. \9 T6 P# r) c
! K- l; n1 o0 o7 O4 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ ^0 G! m: W8 ~+ y: M6 V( W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ]- Q- Z" y+ O$ c. T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 d' |- C" r; L/ S+ s l( F3 b第九款：山楂首乌茶2 C# u' W# M) L
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材料：山楂15克、何首乌15克。* {9 w! j' P `: F$ M% o9 ~
! R; w1 a+ y3 J8 y3 ]4 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& f. d/ [4 T. d" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# G& ?7 ?" k, I6 S第十款：排毒美颜茶2 j o* {. r; T5 @* R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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