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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# d/ t, I1 H; [6 d2 c: k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) f% C& D. \( l5 `" q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# k {" F6 r# b( S3 o Z% s$ G
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, V' c& d I! {& q' S S/ [第二款：葡萄红茶( U* ~7 @6 O& D. r( v/ A" Z. w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& C7 Z; e# `8 ]* M9 R2 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ B" T0 e$ c5 D7 N# O/ [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 y5 z, x* G, ]0 M0 D0 y5 X
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第三款：苹果绿茶
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" Y/ B( V5 h0 |& E% Y& }# s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ~. ^( B' ? T6 u& \8 d% \$ f- _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ [5 f' }7 @2 R# S
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第四款：红枣花茶( @5 S& v- e0 H" y. a& S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: n1 Q1 V1 `* L. b/ ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! D3 j- N4 y2 V9 ^( N1 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 |& t* ~) |' j$ Z( [) R; P! R第五款：柠檬红茶
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! {& [3 e5 N, I" h" b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Y \) a8 ~; o- e5 p' e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: @3 D( q' m2 [) N. z' O. c
, N/ q: h, k. B4 {8 u9 m/ O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, r2 b, h1 L: P( f' U* y7 `
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% w0 Z6 p% R# y/ T6 S# F第六款：菠萝蜜茶
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; O$ U: B& S& {# |+ C. b d1 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 L, T- J. j: E1 Q* E& w) _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" j% y0 F U9 u2 s* y% X. N# S1 q
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5 g# i& V0 V- Y: p) d第七款：玫瑰果茶6 c: N: R; u4 I. }! k. e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ?; z' g" e* t' r9 [# O. U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ o, p2 a' V/ G/ B5 `# F8 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. F1 f+ l! ?- q: T: V* U第八款：柚子冰茶1 x q' Z2 |. r) |0 k1 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ]) K, G1 A$ V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^1 N. Q/ b5 J( {! I6 Z) O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* e" O, h3 q9 t3 K Q
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' a0 y7 i( i6 t1 D; S1 H f* t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) } Q9 @2 c; c+ {" n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: d1 l9 V% q# h4 D3 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* w4 {7 h- k3 b0 d
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第十款：排毒美颜茶
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, `. `2 _5 d7 c/ v# {" W5 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) m5 D" C/ t: H, g% i) Z
0 ?! r+ L( O9 c/ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: s# m* K$ H3 C1 y$ y4 l9 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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