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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, d1 g$ |/ O) Q0 t# ]: J. W2 Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 z8 e) C: v! S0 O* T$ `+ t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 z* [2 o+ W5 n+ {# K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. ~% x( {' ~8 Y7 L: N" q2 ^, ~第二款：葡萄红茶
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1 ]* d! z# ~; }9 k) Z8 W材料：大葡萄一串、红茶5g。) \0 x V# i+ d9 Z1 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: X, x9 t! T) y4 D
) b+ V2 i) b% p/ R$ m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 `% m! ], |% T7 h5 ?. O7 h! ?
3 ^' i& D2 |1 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: k$ ]7 }& o+ l1 A- e- L
9 k! S: x/ j' P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ?8 U: _! i) x* K6 s5 |4 p3 n
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第四款：红枣花茶/ i' | Z. ?% Z* x' F
& f. N: O( \1 p; @+ P2 M' a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 b+ A) F: k `. R! N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, t7 L1 H/ V1 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" B) o% d, C6 ^- s0 m. l' M
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( N7 {. a# p; o; _: p第五款：柠檬红茶% S- m/ G$ y) m: m- Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- N9 z5 J8 V. ^! y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ E$ l6 X& G- q- y) I
U) a! j9 h/ h) r+ Y8 L6 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ z" M' p7 h% l/ ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% a/ U; U% y0 `, ] e& D: M3 `
3 I4 R" m" Z5 p6 d$ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ [) X4 W: z( f! N& y- k# b( a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: e' I6 Q5 B6 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. k3 @5 D5 p. M/ G- b$ u" t
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- P4 p3 S8 T( s$ w& f1 H N- p$ M第八款：柚子冰茶% ~% p! x9 ]2 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* g0 v7 ^, B2 j+ ~* d' O7 B& j' k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Y1 A1 E. C; r: \; t0 C9 W
* U2 l% @! d/ R! G- a- V# ~6 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; ]1 M0 G, W; ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ ]8 [1 g9 O" O; g& W0 V. d- ~
/ a/ l }! m9 n, A- K+ s9 K% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 m6 d* U* h8 A; I/ U
8 V5 H" ]9 g; W$ U( B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 J r7 ^; m: y2 [" s! J" t
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第十款：排毒美颜茶3 k+ O2 R0 D' A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p s/ z5 J6 M2 f' I9 O+ G6 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# L, |+ F( k2 z* Q& \9 B
3 X+ Q* ]1 i8 {2 F. q) w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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