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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# B+ G/ _7 m* {& q! {7 _
' Z ~6 L# m7 D- L: F9 R; C2 q1 R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& G% `4 b; F, W) T0 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ \' `3 p: m) |1 h _8 ^
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* j. Q% ^' J3 ^. q4 ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 o4 {4 A) u* n2 Z9 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, u& @! i- L( c. I9 R. z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: F8 ?3 [. t9 V- r- |
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第三款：苹果绿茶
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" U: x, C. n. M8 t* F9 d3 o+ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, U$ _4 H3 r9 M% a4 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 V4 r2 A+ C' E' R
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4 @1 x. N! g5 Y- ]$ c第四款：红枣花茶2 r ]) u: G0 Y
8 w. o E; c. p6 n, }+ t q材料：红枣20枚、花草茶5g." O- @, l5 q3 B2 u! w) z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 k; j e- W. N" |. B; b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ e1 f, a4 l' x$ M$ U3 a2 z2 y第五款：柠檬红茶. m' s. @: m4 E' Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 \, p, m3 b: z% t/ o. @" O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 {1 R8 j$ s7 Q+ k1 Y* s4 \! A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ O% r Z+ _, L5 v# c* y1 o
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第六款：菠萝蜜茶! B8 B( d4 W9 \* |. t/ C
6 ?' I6 I, e* x0 `3 }* H7 ]4 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ F# | l# T) s- [" h- `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 D/ D% ~# U6 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* s" H* b2 l: Z/ f% `9 r" `第七款：玫瑰果茶5 P/ A w7 T' h8 T. g1 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: U, @' g# c, e- U$ B5 Z% T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 d5 L1 {- y/ S @4 t" o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# n$ M! r3 E6 `/ G, R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# G" z! x) q" b, n
/ K/ A7 S% a/ ]" u6 d" w' s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 g, q4 y5 p2 \9 w6 m; R3 ?3 H
$ G3 r1 J4 l- ^. ?- ~9 S材料：山楂15克、何首乌15克。: P' A9 p9 P) W5 n3 Z4 t& G
. n9 ^/ ?2 E5 o* V% n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' U- w. U3 ]8 y4 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 S8 y' J# ?& r' s. @# k% F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a7 k, w# h2 A; E T/ k4 L2 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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