|
|
  9 q% h6 p9 p. E8 F1 s, f
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' z0 [: b% C6 B
4 z2 Z% B: V! Y& s# g
第一款：香蕉绿茶: c- w' _* r5 z) _. o
8 T+ N: X# J1 ]& D$ k3 m6 ?( p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g7 J! c- Q9 i i7 q2 T: [
% Z7 k+ u8 \# P9 c
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. q; i( F* m# x6 K" W
: D; b& z7 l5 P6 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" m& d X' r5 l6 L8 t8 D5 o% V
6 p q: v6 E$ c% M$ k
# H) c+ m9 Y! Y' F) S2 K: d第二款：葡萄红茶* c! c% O: ?6 W( N4 k
$ l5 U1 ^ b+ L9 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 N5 M1 m% O" [# R
! [* W% a- V% n9 `- S/ T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* T+ h# B$ v7 W
% d7 {8 ]3 C. ~! }. b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 W$ b' ]; d- {
0 u/ _# P. H: g. ~7 G) }% T5 |4 |' ]8 Z7 F" E4 p8 ]
第三款：苹果绿茶0 y1 r3 Q$ N9 v8 k- B8 {3 {
7 U! F* m2 ?, ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ d. ]3 c$ [+ y3 P/ j' y- Z" A
( L, x, {" `' c: G5 q* A! u! f5 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 l- S: x' @; {! T: b. C
1 }4 q/ ^0 X; D$ d2 x8 I. v3 v; h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ V- H8 G# v; U; C2 o6 _2 R* O& ^4 _% I9 D' A# s5 Z
: i: g. d, `3 D; K9 x第四款：红枣花茶' h9 x! L1 U y* w; `) m+ ^8 w9 z* N$ p
0 r/ ]- u' U4 ?; j% p6 q: n
材料：红枣20枚、花草茶5g.% p! |- ?4 {6 [8 b
& F, F$ T& C0 f& k3 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- T; v" J! H' v2 c" o- g* J4 W7 ?! O6 Z8 }
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m6 d! N" w Q [! h" S
% o4 r( @6 n2 B8 V
' K* a, h3 R- C" Y) j. M. j5 g
第五款：柠檬红茶/ O( `( ~! _! d$ D
3 B) B. Z7 e# ?% Q- L# @) C# r! [0 h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 N6 f- B* j3 `% L# q
?9 t, J+ l7 W, R2 n, j
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. o5 o& P# Y0 R8 u
. Z' ]9 F6 Q; _* l5 k1 |/ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 |7 a e' q3 b6 k% J2 a
: a) o6 c q& P9 R
2 x' f) Y% L1 d( n! @6 b( B7 m
第六款：菠萝蜜茶( L. w# _. r+ T. X7 i2 O' W
' D; i0 r* ?) ]7 X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& A# x& d6 F8 R% x3 P
1 [& P1 m$ ^! D0 c/ j) B& I5 x3 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' X2 E: [, v6 ]# P; Y+ u
# @! Z i# s9 |4 j! R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 e$ x; F* t% N, M/ R& ^) C# F
& ]2 ?; k. y' B: I( _! t
1 G: f% `0 ~' H6 p1 ?& f+ B第七款：玫瑰果茶
1 Y+ `1 Y w+ Z
- G( a) e% y. f9 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! m! I9 H( V$ D+ F5 R1 G& J& I0 g4 y6 n1 j4 v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& l$ a; l- z" {4 ]2 |5 v, x0 W- R
/ N9 v4 C% ~, L" N' v" S
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 j @" K4 Z3 v1 l/ c& ^! L
) F- }3 F0 V: t: J7 P3 M6 A( b
第八款：柚子冰茶) L) N; B& E8 _) O, N
* g, U4 S4 v6 U4 y0 q9 o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; z( R, J; Q: Z9 y, F
5 V- G6 Z( T+ Y6 _! F4 ?) R( o# M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( m7 v4 K- V1 V# e6 A
& Z+ L; c0 H" C1 n X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ t6 W: x: W, m+ {0 {, J" k r6 [* L: c* u4 L( E; C6 [; N
# K) P i) z' K; P
第九款：山楂首乌茶( w1 E2 f2 o2 T
' s3 C' L5 H0 b
材料：山楂15克、何首乌15克。- a! r$ g: x4 ?8 Q3 i
: U7 ?" V* s- I9 \& f7 ^& {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- Q! @& d. m% ^5 H4 Q
+ o/ O6 r/ K1 @, c; q9 I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 }! B5 ~# \ I: Z4 g
( U; Z0 P) r7 R2 x" L& R4 S1 E
. _1 z( O3 O8 W. w8 n
第十款：排毒美颜茶
" u1 M7 H- b' y+ ` b- y! i/ W. M' k: i# b# c7 Y
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 N$ B$ u/ s) L: j' W( s& J) f' L; q4 v2 z# |. z" R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" L% A1 y3 K1 U/ F8 b
! p- Z; n1 u [2 d4 x) c8 l/ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
