|
|
  5 O" D, @" q2 A: y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 r! ^! Q* X7 ]) Z# c3 Y
- e" e, c3 q7 s2 f, [. J1 t5 _第一款：香蕉绿茶/ W3 v' J I1 n
: R. O4 n5 \( A. H) i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' e4 V6 K- l5 W2 d2 F7 D/ G |. H( ]/ E! X: j* w/ {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 n# F- I* y. l) c+ q+ [: Q/ C3 x2 y% `7 ?, I. ]$ o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 R$ w- f- i2 ~/ U" t
. ^9 |! S& [" |; D+ m
$ f$ R/ l# f: P* z9 P
第二款：葡萄红茶* d! `( k4 o8 n% w* u& \
3 t+ }7 F6 \% c6 \0 Y0 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 q' N- \5 e' c/ `# U( w
E* B; J! f/ O4 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% M* L& V- }, G/ I5 u8 G$ o# ^
, u( k$ N- v8 E+ n5 C$ \, m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 |4 q4 F4 P+ T) I8 \
! `4 T3 A% J; B4 K* x7 U# b D
% T/ t5 ~) X6 u P/ a第三款：苹果绿茶' V! }4 p% `* Y P& S; t. e
: C1 H7 y; ]2 D- P! ]' H" _* Z5 q) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; _+ T- P& ]' v2 E# b6 [ Z
- u( L& o! j F9 W+ h) j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* m! h5 w2 t8 [( p% X% k
- E: g' t0 o- n+ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ p, e: R, d% F, n4 ~. |6 @
& q4 h$ g2 e* W4 r5 i+ o
: e C3 r7 f0 B第四款：红枣花茶1 s6 B {% I# u. \) Q `% e6 l. `
7 Z* O* m+ M& `* q. Z/ }: U( g" b材料：红枣20枚、花草茶5g.' G. D4 n' D1 b; [% p
{0 R. {8 I Z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" K$ ~0 D3 O8 e8 F& i$ h: u# q8 L2 k( l; h2 T
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ~3 t& c; N" K0 b5 Y
4 F9 {0 k8 M. \$ t6 a: G* s
6 j7 O. T- n: O. |2 a$ j- O; I, A0 I第五款：柠檬红茶0 @+ F7 O% q6 l$ D* ^4 ^3 b
7 `% g8 c% S, q( o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 H: h# S4 V& i7 t. i$ ]% m2 x
# ^5 i1 h$ D, k, f& U V) a: n3 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) t9 G! n" P" L6 I* W, ?/ Z6 J& d* x* ^3 v" Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 M) ]. x# S7 g5 E! U
; y0 L' X ^1 }- q5 H
( h# r$ V/ a! j0 F4 h第六款：菠萝蜜茶1 \7 n( t, G. R
0 x& o2 i) @" E$ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, \5 u# u- t* k- s- Z+ r0 j! r0 u- f/ o! r. Z) J8 r0 {# ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 S- a5 s* b9 W; L
$ O% q1 ]9 O1 @" _" V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 u0 i9 c+ q2 ~, i
0 M2 {4 ~! C9 b1 r. y0 @
' d. j: @9 w- t" p" F# @第七款：玫瑰果茶
$ }1 a T( u2 d* x+ d5 g. C
+ }$ M' Q9 n/ c, A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 P0 G$ V2 h" K' u1 @
0 A+ \2 p1 M- f" f4 D |4 {+ L) l
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X5 W9 E$ ? o
- M8 G9 v% }) h2 j8 V! T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% z7 t1 W" E& p0 a2 V+ y9 ]
4 M9 l6 k* X( V' y7 \4 R: Y& a; u( J1 D& P
第八款：柚子冰茶
+ G- w9 T; R+ X5 c7 m# l
+ E+ e+ w7 Y7 ?' |& ]+ t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 A' `2 I' W0 P" W+ E4 P, k3 W( o2 I9 H$ z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) D4 L) p+ ^0 B$ }* y
( E; ]4 b' M+ \9 {/ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ P. l- H; K! F- ]7 H9 H- y" e0 D
E- N; s4 e9 i* K
3 a0 q# y( b' F4 w, O+ n第九款：山楂首乌茶
o1 U6 r% G6 f" g0 J9 i: Z, B
8 {) r0 e* [) w3 [ c材料：山楂15克、何首乌15克。
" T( ]; e) S- E. E# ?4 a% C( s3 I6 r0 i- n% o8 J( e q7 S
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& T; m3 \( I/ x& ]" E# ^3 h) h
7 H) j9 I3 Q* l* t* R ~; `6 K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ~& E! L6 [7 U+ G5 ~7 Z9 X
/ n% ?, v0 b: R, w- q: Q8 n/ d! \" J
- g+ f0 J% P- ~5 O! Y' n$ p3 ?5 w
第十款：排毒美颜茶% t9 K- x3 \8 f& c! u3 h7 k
2 q9 u3 j# X! n0 f
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. f! S3 `0 e3 p* z" G x
' p( X0 V& {. n$ ]! e7 R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 u2 k# o8 P$ k! r+ F, A% z+ b
0 P4 B) X5 H: d0 q! R- H+ C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
J. H8 v" ]! q8 E6 y( }
7 ?$ H0 O! b, B/ K! b