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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ L$ A7 k% _! B, k第一款：香蕉绿茶
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0 ]. t6 q, y, `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C ^# o, w9 D% T7 L7 H* t( V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ k) e6 B3 u3 v; F5 l% q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) I/ t$ K- m( H2 e* \* R2 t
2 H" }' B/ ^8 u/ d( J4 I材料：大葡萄一串、红茶5g。, t+ p1 B+ ~% {# |- u. n
h3 _/ A9 O7 E' z5 l2 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; F1 n" h% Q1 _& \; K% W
1 p% z7 M7 ?' }2 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 a4 Q( M7 ~8 a0 [: F第三款：苹果绿茶/ L# x" H1 b9 \) I( _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b! L: u- Q. J% i
0 U& t* B5 L" Z4 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 d3 f" T3 R9 g0 t. ]% T! Q
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% B2 b, }4 W2 [) K6 |2 r! z第四款：红枣花茶
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. B1 a" c! w+ }! {5 B材料：红枣20枚、花草茶5g., t4 W+ F# I% F" ]4 X& e- k
8 @) W% [" O9 h; p- Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( m. i# O( l% q. w+ I) Y' @/ E. \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 g. R, I! c4 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 f% G2 v, U% T8 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' M9 M6 \$ G$ s* w0 A
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# L1 m8 C1 |" O, U( Q1 x4 ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 K. Z! q3 Z8 a$ w( e* M) o8 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t% b3 \3 h( Y1 M$ v4 v
* x2 U7 c3 n/ A2 W* r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* E' [+ m% F# Q9 u# T
. G7 g% P! K- I9 z0 u% M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' W/ g2 m: L+ f6 Q2 r2 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& Y, U ~4 U5 M% a+ V
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第九款：山楂首乌茶
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9 O% L: S% i: {& w- ~* ^( S5 Y0 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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" d' p/ U' J! X3 _( r, g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: G" I9 I+ w, s Z: K( z3 x
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第十款：排毒美颜茶 j; e6 I: v3 V s6 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) e; I0 S9 H0 A/ [) r1 s% ^8 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 r9 E5 ?/ Y, z$ r( J5 V9 L& [0 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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