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$ ?, D- v# P: H& n: G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 a- ~ Q4 B+ D, H
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第一款：香蕉绿茶
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- d# y5 ]: ^; |9 }% m/ y# a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, V' h! s7 ~4 J9 |7 ?. p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ]; a; K, b# v# B6 Q5 K4 o
3 n# q8 j6 j* V) ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! n! W# Z! a, X m
# J( ^0 ~' |( z0 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- T) p' @( S9 L
+ w5 g$ Q) T9 s* H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ y" z! ]) b8 f; S" W
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第三款：苹果绿茶
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+ z! e0 |' o R/ ?! R/ X- n& y, e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Q5 U) j: c" ]7 H; U! M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 D4 W. W* Y3 _, v3 v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ e/ ?# o8 x1 r) q
* H5 [+ f. \" `2 Q6 P7 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 c3 E# ~$ k/ |0 H" c c# `' J4 \
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第五款：柠檬红茶% V+ s5 t: E% o) ]' M
9 N& A& F: `, c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Z' M$ Z8 ^4 w6 ?. K M( n
4 l8 r- _9 u' J; z! p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 W( L n" j0 H0 w7 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 D7 a$ v1 i9 | C9 k
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# S' v7 L9 _: R& W O第六款：菠萝蜜茶3 i! T5 s( N' o8 r
9 j' D& D" v1 s4 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% p7 B4 P2 e4 l. Z# J! e9 M, r/ q. P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Z. X( b9 `) e) ?7 c, a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' o5 Z3 d# f' @! d
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& O$ h8 s5 X* t: d s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 V2 W9 ~2 i% F/ U* a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* o+ h9 \1 @& I3 ]6 N8 V
6 t; M0 t1 x% n/ W2 l& {% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% m6 u) d4 _3 c! W5 w* H第八款：柚子冰茶) v3 M) j7 z3 s! U; j8 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 [6 y# ?$ H7 k1 A$ S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 L2 E7 q# o; r" c7 h7 U- j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 e" e! `/ `, R# P0 N8 s
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第九款：山楂首乌茶) H. f6 z1 P/ Y9 L. n
: F# C8 G1 F4 i f材料：山楂15克、何首乌15克。2 S$ u* w7 Q1 c" A) X- m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! {) a/ K* o0 L- O4 @* N0 I
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$ r$ r0 p# q4 }7 {' l: m f第十款：排毒美颜茶, \ ^" ?7 M+ p4 j# @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q% L6 b& `& |+ E3 q9 v' u" ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' l. F0 S* ]& c( m8 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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