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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 ~. J; B4 W# c/ Q7 k3 ]: }& c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  ~& u. s1 r2 F! q+ K, e: l. F+ K

) `: Q: l6 e0 W1 [$ L# r5 U; K- r第一款:香蕉绿茶  d$ X" K# V9 w4 d

8 f. q; B2 g! c8 b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]. g7 [! M, O: O) |  b6 G
' J! E) k/ Z  M. J. y: j9 H
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% `$ u. |) v; r, [! N+ {! f- \' V) F
9 V, T. s( O0 b8 T0 f- s% ~7 z
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 d2 z* ?/ V5 w8 Z( d- t" c

' U* Y3 o- }5 j/ J0 A) s' i& ]  a% r, Z/ j3 P
第二款:葡萄红茶2 x! P3 Z) v% j" f1 D( C- P

# \# w, l& A3 u: e/ c材料:大葡萄一串、红茶5g。" n9 v/ V& ?6 U4 _
( J/ X3 @- B, R1 u( ]0 P
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ _6 T  O9 I/ {- S4 P- l% m" ]

! s7 D5 r$ K, D% Y$ _* W4 L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 Y! a' a0 |( N3 u
  R8 G% b/ t8 M/ U+ h; A* l
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第三款:苹果绿茶
# _0 C9 h" r) V8 h1 O: N7 h. M+ i( S, s! |, I( K
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 Y; w1 m: j- f9 p7 U. G
- f8 ^" ]6 I/ L* k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 |/ x# n: q1 D1 L# }$ p2 Z

/ D1 e7 q8 ]1 H$ D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 I0 z( p! u1 }  X& n/ F
* k# t6 V& [4 j

0 }3 j7 b$ x1 [' g第四款:红枣花茶2 K( |$ A' {; I$ c! o: O; N
% B% T8 u1 U4 P1 o9 y8 m1 X
材料:红枣20枚、花草茶5g.
" }; \6 O, v! X' `! B, r; B# t7 ]# h: B! Y7 d2 S6 Y" n. M& u, M3 z2 L
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# v+ V+ L: [6 K5 x( E) k/ f, O# D( l0 c8 t9 Y. \
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 g  u6 g, \: T+ E. l2 g, Q0 W, {6 z% k/ R2 |- M5 f$ t* X. ?! O$ G
3 `& C  U6 v, s9 r& r3 Z( w7 z
第五款:柠檬红茶. \$ n$ ?: [# Z2 F/ k2 T% ^

+ }5 |1 M$ U. j4 v3 Z& P材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 j9 M7 r  U+ \; I
" K4 {: @* u7 z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: J# x4 X! m9 t: o, e
& c( n- s! n) @4 |# w+ \' C
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 x8 b* I, @7 Q$ J: T7 d7 @
; J: k0 k5 p3 F1 y; K3 n
4 G4 s# O) R6 m6 @5 v
第六款:菠萝蜜茶
% \9 t: M8 s) K2 |1 p$ S/ C, ~  F( ~6 u2 R$ a
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- m7 r! J' `; X2 S% Q, ]
4 G. }1 O6 u" J& `2 N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 F: V: P9 P- @: c2 T4 Y6 a3 w# Z8 i8 m
- }* G3 V1 [0 q* f6 F
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. P0 l7 [; b7 A( h) s4 y& J

" Q; W/ T9 s, ~+ |7 u( m
4 O0 p  Q, X; J; x) c第七款:玫瑰果茶& Z  R* C( v0 h3 Z
) h& n7 ^, |9 V/ I0 y* h7 K# W1 t
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& t  |" X; ]% f; R' d
+ }; a& i8 \5 \' Z! N7 J4 p制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# {" G/ Z& v1 g) a$ L: Z+ u  @& L
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 s( Z2 p! D% I  X
' u% T, K- Z9 u: C
" s1 E. C2 U; b$ R) a
第八款:柚子冰茶7 M0 C9 D3 _9 d) o; E( |8 C- {
2 i$ z$ ~: n9 W4 g0 n. V$ N$ K
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @' q9 Y/ }) f" ?+ j$ N4 b: O

( E4 i. x9 m6 z: O4 v! T4 ?制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! f+ t) ]4 Z. U& K9 s7 }
5 A1 E$ Y% g0 k8 f2 m, s& B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
7 x8 ]' C$ S/ S2 Q; v0 ^7 F0 L9 L/ R5 p
0 _& ~- Z. S% y  r: x
第九款:山楂首乌茶+ O% Q9 x. g/ ^: @" l! {

& `+ O. h# U' f/ v$ W材料:山楂15克、何首乌15克。
) z2 ^, m# ^; ^' k6 H) k) }4 _  b, ]% Y9 D) O6 |
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 W3 D* \6 M% D0 }& N9 A) X2 J' p& B$ F! U5 |' ~
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% n) ~5 S2 r" l# M
2 X! F& m$ _6 ~7 a
2 K( |2 a1 `! G# g1 ^
第十款:排毒美颜茶
( Z$ ]9 Q9 D; w9 n: S! q+ G9 a# r
/ [( P9 K1 l# H& ~$ _; d" m! T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% b1 M  L1 ~) a- W
* o+ z+ |* P& P  j( w8 K; H
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  e- x: `2 Y4 B. d! y" a
$ |4 Q" ^) W& [" y  ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 K' ]' v9 F7 B新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 j+ S; v# x3 @0 s  n
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!: E0 [- s3 }$ J" H; P! F! ^" w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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