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% s0 w$ i$ A- s, J) J8 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 h: I- d, c1 d; |第一款：香蕉绿茶1 O. O. H' \+ s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) ?* Y9 D* ~8 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 U. L0 \$ b9 w/ a8 D2 f# V H第二款：葡萄红茶& d7 s7 T0 E$ T1 E9 M) x9 |/ s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 C7 u+ C2 N# Z. d* n& `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B. R7 {' Z$ p* |
7 O7 T7 f8 F$ Q* P! L8 C' ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c6 E/ _3 l7 v- o* {' c c
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* N, L8 m- X' ?& i( R" u0 ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ I% `$ M& N. T" h5 }1 J* ^' g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- D! p' D8 H: G5 N: v
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第四款：红枣花茶) w/ x% E% X2 R% H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 T1 {2 z6 C6 }0 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: C7 e+ O2 a4 c7 k- @: u( r% o3 c+ X第五款：柠檬红茶+ T8 z' f5 O. I" R, i
; C( }& n6 V6 E3 U( J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 P% f2 Z( r2 J+ ^5 p; F) X* N. w
$ S, U& B+ j' A( f# y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# z: b! E9 A0 s7 w, a B* M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! t) E) p# E/ _4 V" E# `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& b3 o! R: ^! `# y% Y& t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# s) J. K/ Y# A/ p8 U. v0 [/ I" L: o第七款：玫瑰果茶' N& i. ^8 _6 P W! t7 x
* D I8 C, n5 s: ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 M; @+ \0 }# ~. r" |+ l
" F& a! p( P( y" u5 M$ Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ]) P% {9 ?* s$ m" p$ I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ k6 N, Y# n2 h$ g# Q0 `$ k: m0 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# x1 r6 G! P* |* ]
) S8 f# t. G _* _, e/ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* K- p$ W# q; C! ~1 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ?8 h) i0 R: ]4 x
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! H! F0 R9 {4 o第九款：山楂首乌茶4 I* { [- E$ v1 C- Y. }8 A% Q1 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。* m" j+ _* n' a r1 X4 X ]
4 N% O/ C v8 a5 e+ y' S/ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. R* r$ i. \0 F t' O, s+ G9 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 i6 D- B! r. P: X {1 n5 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o' Q( g; d* \$ L+ T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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