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" Q+ t% e7 ]- m) I' Y' d3 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 H/ b2 t. \8 n8 T3 A6 I第一款：香蕉绿茶
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9 `. c R$ D3 w3 f6 l r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ x$ m6 y& H0 K3 T! W
- s3 \# t0 N4 l0 B3 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- x% ?1 K; ?. G3 P7 ~
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$ w: h0 _1 r4 d7 q& P第二款：葡萄红茶
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, o$ K9 q4 ?+ {: f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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q! @2 m$ @, ]+ ?* |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' S; X0 s3 e7 i7 @4 J& O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 Q! F3 k/ h" G( k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& T1 e% a; x: `
( F4 O e) M/ m. J5 t/ j6 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 g% M% x7 N3 E9 I6 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 w& e8 P' ~+ ^6 w' j c- ?
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0 {- S4 a: g3 t; x9 j第四款：红枣花茶( y @) i- p: [8 D
0 x) J5 u; L: v/ G材料：红枣20枚、花草茶5g.( _& u3 u1 ^$ C& B' ]
" _! @; o7 M) B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ V0 H+ G- _ M4 Y3 P, K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 a7 x! `6 {$ T9 s: T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 l' v2 j5 _7 }7 D R, K$ V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 F- ]& I" j* e1 n7 r. l$ D
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. O! C2 b4 Y$ C, o第六款：菠萝蜜茶' c8 q2 B7 Q0 x" q
& ~' {* U1 m- j& z/ F4 c( N% N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# f8 E/ B) b# Y2 m0 O6 ^
7 H! Z, ?# d- [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% m2 @9 W$ S; X2 S第七款：玫瑰果茶& o g2 o* r, P5 _+ S- L" ~: K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, `: C6 B4 z" I( {1 o! A6 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 F! w$ d+ u" b9 Q- F
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& G4 S: c# A5 L& S* |# @: Y第八款：柚子冰茶5 n/ ]4 E M/ L1 I
4 q7 F+ B. q: y+ C( W* t2 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) i# g0 o3 U6 J, t7 h/ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 a/ [/ c! v: U9 r0 B f2 K
1 W/ s/ {3 G5 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' X1 J/ a8 j* J; L7 i+ B: s
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5 ?; k! v# A+ [3 K7 ?9 n6 v# L第九款：山楂首乌茶* b# f9 i8 Q; c" C
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材料：山楂15克、何首乌15克。# c' o! b# \; d/ i2 w6 P0 \; b* C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, A, K8 V' C1 C3 |# X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 l" G2 S @) z2 p4 A
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第十款：排毒美颜茶
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+ J9 U3 d7 @% U% h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 L: t; F+ b4 y& t! @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% u2 G2 s# t; `6 Z
! O/ Q+ ?& `3 M. @ X& a) k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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