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* `$ I+ C6 G+ q' O* R# C' ~( t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# j0 J8 u6 `$ D+ `. \' P' U
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第一款：香蕉绿茶
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* K- S4 W6 w& n3 v! {; h. R- Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z% H* p% G: O: N C; B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% A, ~! L6 X0 F( Y! c& i4 v第二款：葡萄红茶8 D# q! }! t1 E& m Y2 ~ C- l
, K/ Z. U4 z1 G! l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& K- k2 e$ w9 L5 q7 p4 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& V3 b, ?9 l; a; D
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( w( P, q% {) d$ S第三款：苹果绿茶
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6 v0 Q; o+ o* a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 b0 M. v, H9 D1 v& e- t" n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 l5 l* T0 X) T9 f2 L0 h1 w1 A* w
S4 g6 P% B1 r3 v. b& l1 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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`, V, V) |. X h; C第四款：红枣花茶/ S+ P5 j9 n; ~, v% ?, I
8 [1 v4 n$ T+ \& p; J材料：红枣20枚、花草茶5g.# _, d2 Q, c: r1 r
9 ?4 v* l; b0 |6 F: Q; C6 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ X- \! H8 { M) y/ f. T7 v
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第五款：柠檬红茶8 d0 m; R0 x. L; }
5 m4 k4 u! M8 {+ T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 ?" D4 P* K* j1 ]1 K2 x
- h7 O$ k: G; M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; c" M8 \0 q' o# c
7 l$ G1 b, n" ~9 ]# Q9 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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m9 U! k: U" R" e) Y第七款：玫瑰果茶
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; ~5 J: F2 Y9 U9 f4 _( L3 k8 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* N/ M9 @7 g. q& V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" @4 J3 c" W# _1 S7 p: d1 X: P+ b
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. J8 l7 f3 b& f) p% [第八款：柚子冰茶) y1 U# }' ~# V, q" h6 `8 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 _( a6 y# B& G+ z0 U9 l+ q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 S3 E0 U6 [/ ?2 k6 W' f7 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& F2 E7 k- C1 N' w% D, i第九款：山楂首乌茶
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- C/ G u7 t' k( ], H3 e材料：山楂15克、何首乌15克。- s6 ]' x( S/ ~# f. S+ p% p+ C7 T0 D) [* k! B
; ^8 r. |+ f9 G# m0 e! Y' ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ^0 b) h1 Q* v5 A* ]9 T2 U! B
# V1 D9 J9 ?" W4 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# L# x: B$ q2 E
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第十款：排毒美颜茶
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8 O* r- r+ `. T4 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' X9 S- B2 C1 v$ A1 h: r
+ _9 k1 e: z9 `$ \6 f, {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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