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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' z0 [: b% C6 B
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第一款:香蕉绿茶: c- w' _* r5 z) _. o
8 T+ N: X# J1 ]& D$ k3 m6 ?( p材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g7 J! c- Q9 i i7 q2 T: [
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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: D; b& z7 l5 P6 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" m& d X' r5 l6 L8 t8 D5 o% V
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# H) c+ m9 Y! Y' F) S2 K: d第二款:葡萄红茶* c! c% O: ?6 W( N4 k
$ l5 U1 ^ b+ L9 c材料:大葡萄一串、红茶5g。
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! [* W% a- V% n9 `- S/ T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* T+ h# B$ v7 W
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 W$ b' ]; d- {
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第三款:苹果绿茶0 y1 r3 Q$ N9 v8 k- B8 {3 {
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ d. ]3 c$ [+ y3 P/ j' y- Z" A
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 l- S: x' @; {! T: b. C
1 }4 q/ ^0 X; D$ d2 x8 I. v3 v; h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: i: g. d, `3 D; K9 x第四款:红枣花茶' h9 x! L1 U y* w; `) m+ ^8 w9 z* N$ p
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材料:红枣20枚、花草茶5g.% p! |- ?4 {6 [8 b
& F, F$ T& C0 f& k3 v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m6 d! N" w Q [! h" S
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第五款:柠檬红茶/ O( `( ~! _! d$ D
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 N6 f- B* j3 `% L# q
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Z' ]9 F6 Q; _* l5 k1 |/ Q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 |7 a e' q3 b6 k% J2 a
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第六款:菠萝蜜茶( L. w# _. r+ T. X7 i2 O' W
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 [& P1 m$ ^! D0 c/ j) B& I5 x3 `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' X2 E: [, v6 ]# P; Y+ u
# @! Z i# s9 |4 j! R功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 e$ x; F* t% N, M/ R& ^) C# F
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1 G: f% `0 ~' H6 p1 ?& f+ B第七款:玫瑰果茶
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- G( a) e% y. f9 r材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& l$ a; l- z" {4 ]2 |5 v, x0 W- R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 j @" K4 Z3 v1 l/ c& ^! L
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第八款:柚子冰茶) L) N; B& E8 _) O, N
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; z( R, J; Q: Z9 y, F
5 V- G6 Z( T+ Y6 _! F4 ?) R( o# M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( m7 v4 K- V1 V# e6 A
& Z+ L; c0 H" C1 n X功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶( w1 E2 f2 o2 T
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材料:山楂15克、何首乌15克。- a! r$ g: x4 ?8 Q3 i
: U7 ?" V* s- I9 \& f7 ^& {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- Q! @& d. m% ^5 H4 Q
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 }! B5 ~# \ I: Z4 g
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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! p- Z; n1 u [2 d4 x) c8 l/ Y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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