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; H" J3 k8 \# y! X$ y6 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( P5 ]4 n$ _" w, R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 y# ]$ y) r. {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ]. A0 i" W" s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 b! U6 Y/ _1 o7 O, Q+ |& a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' s& o! i& H7 Y! G& ?$ T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ @1 @$ M' w5 \3 W% X! l7 q a6 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 s- X. W; W4 m! b- d8 b9 [0 m
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第三款：苹果绿茶
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. W* X: X1 o- f6 h; E$ |0 L. y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& X$ Q. v/ h& ?/ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 ^" V4 s+ _; W, r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y) I1 Z9 F! c7 h# w" e7 B
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a' \) p- y7 @' n, M6 l第四款：红枣花茶' ~0 b4 Z1 L, V! P7 f- F3 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x2 o3 ^7 z3 O8 O, Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 N6 V8 g: |* |- t) g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h: {8 ^5 n8 m1 S( P7 |' @5 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 Y0 K. q& M i- n' R& s! L. Q1 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, I+ z$ r( \7 l' m; \2 o$ A
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第七款：玫瑰果茶; b) w6 K2 N0 H- L, D+ w/ k
6 ^2 r3 s% E3 U6 @7 \+ x/ Q5 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. I! i5 G$ s. e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 O1 F$ i& l3 t, Y
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第八款：柚子冰茶 _: L; l1 }( m2 ]# @' c8 d2 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 F; a5 r: x, H9 [+ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# c6 K4 r9 o! k+ @2 v% X/ V( `, [ a
# P ^+ ?7 ~$ K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' b4 C$ P8 B! K( I4 F5 Q9 m3 {* {
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6 X8 K( x X8 r' k7 ^! y第九款：山楂首乌茶2 i; v6 P) V( }8 D( S3 M. J
$ ~2 `0 H% D/ [" m3 ~$ F材料：山楂15克、何首乌15克。
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: R, Z8 R1 C2 M& e/ L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: K& X* k' e! u, f+ M$ \3 ?
* B3 b8 q1 ` K& ^, S* D6 n; H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 K( d0 ^* V( H
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3 t* y) D. R& x, Q8 l3 F% g' [8 ^7 h$ }第十款：排毒美颜茶8 E5 T+ R- C- u: u+ w7 e, R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" g/ N" K( q$ j' K2 l# D. C
) t- f( a0 _- F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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