|
|
 
/ c1 G( U+ E, J; V7 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. e- m& `! P! d& a
9 k% j2 j8 |- s7 W! _# a) L, D1 v" i
第一款：香蕉绿茶9 x6 F. e3 Y$ K6 u
0 R* N% R0 Q$ s. v% d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- H7 J( _- n( Q) N9 y4 `# k
) z1 D( W: R! x) X" p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 }0 n- D$ p2 z
* _3 A3 h6 G X0 k) m8 P* o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: V' Y4 g( u/ Z9 C! U2 E& G' T/ A9 W, c* g
- f. { }* K# F( u- M7 m: d
第二款：葡萄红茶- g, [( F5 F% g! ?
2 d; e$ C3 }) q% w材料：大葡萄一串、红茶5g。$ f, i$ e! ^- F6 I) j* l
2 [0 u: Q0 o9 S0 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# f) ^( L( J) J' S1 ? b1 l/ g4 H- |+ F" @7 q/ m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 ~* R6 d1 g% {* _8 K* M1 [% W5 d& D# e) {
4 a' Q6 E, E6 z) N) ?
第三款：苹果绿茶
* Z6 Y: G3 |" W& Z' s |/ [) }" L# g$ F8 F5 T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ K! L5 e9 F- Q5 G" h* Z; v) y+ D$ p( S" K
& o U+ V8 ~- C' P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 R7 `) _% ~) f$ _0 T5 z
# g q- D- e; n, q' P- s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- D; t3 `1 F3 ?* F. m' z/ q5 g6 r: ~
: r% b1 `! j+ T# I" y1 J
|8 D* Y/ x1 ^1 {% p" A$ O第四款：红枣花茶9 m) K' [& ?, G) y4 z. f3 r
7 [5 I4 E: l- `* b, B6 d
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ ^- H# O0 L* c# b: k- g1 ]3 \( x$ v3 p: F6 I$ N% M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 e; M6 A: K5 J; f- M1 A/ h8 f7 ~8 k; S, K, C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" v2 u3 [* R/ m# a3 @0 z. o3 ~
0 Z/ v5 K( ?6 j! U/ d i8 \( K, D4 f1 H5 o) I
第五款：柠檬红茶
6 }9 w1 ?3 }5 V1 C3 |2 X3 `& j! D! x! z, @! o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. J/ n9 W. t& G' c+ T# a$ [
0 a5 z; U9 l0 ?* W) [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, y @) K8 I; e- G0 A
* e9 G: Z9 d7 U& H0 Q j% c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ |: D- a8 D# q) p8 \( D( f
6 R# d4 j9 |, Q: p5 n* }% D$ ]
+ u- F% C& S( ^' b" B- Z/ [第六款：菠萝蜜茶
& m* {, J4 l4 D0 e3 f/ V
7 x( b9 `$ z4 X" C, o L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 y9 E U+ p! u) t4 w
0 B a9 A# B8 k8 E9 \+ ?9 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! I8 I% m: c- R0 e W" `+ [
$ s$ \% q0 \6 n! ]% F2 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) ^' s8 l4 h8 @5 ?( q6 c I
# G a, B* A& t( d) z) O. }3 n1 K1 A/ h+ z! w6 C
第七款：玫瑰果茶, ~8 X) L8 |4 E2 }8 l% H7 l$ ?
9 d9 g0 V4 P9 K
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' |9 S2 W" w9 O$ F/ q* }" e$ ?( ?
4 h% l0 E) ~) `5 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ e9 k9 B5 V* K& \& {" a5 a0 I7 g& K$ y8 m, @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! v. ]! a/ o! `! S
- h) W& r- y: o9 T- J, W$ D2 @# |: `
. A/ V" S4 i5 _1 a- `1 c4 U) _第八款：柚子冰茶* D5 E! x% q; q2 x0 Q
! X7 U: U0 E5 l) |. R
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# m D5 N' l7 h/ K& z6 x; x3 i/ i9 k+ W6 y+ T
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* G/ D( x: Z, r
0 z1 Q$ Q x5 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; I# C7 a$ C2 Q' q% W3 G+ c' I8 S, W$ E
2 [3 e* y/ ~5 c: x, h0 i# I5 w第九款：山楂首乌茶" A, Q9 U$ c1 k5 e5 C, P/ o$ W2 U
. z1 I- B) {) F材料：山楂15克、何首乌15克。
! ^4 F( I- Y* [* j7 k) P5 `$ f) Q9 w6 w; l* B/ h5 S0 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% Q$ W0 K" u& M# Y
, j+ i9 A; X2 n# m' h5 m8 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 q" M4 p0 x/ Z3 U
2 K, |' M K/ t0 u( B
1 o2 R: F' |7 s7 |
第十款：排毒美颜茶8 Q* F4 M- ~% X+ u( k8 q6 e2 n+ B4 G# v
) G7 U7 s/ F9 `* I6 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* M" Y, l7 q3 x" q0 f
: Y( h* D) A. a# d: z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- v, z9 F/ a" b; q* y; s$ Q. x
& N9 z5 x( U% M: V; W0 m$ S5 _
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' |: A2 y6 s! o: B. a
( W J9 b G( v+ C# K; C