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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* T4 n2 ^2 W2 d
1 g5 G3 c, J! U* ]) L第一款：香蕉绿茶
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2 r d \, R- M# T7 p- C: [. i) U9 I; B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- V* }! U2 [) }6 X6 `
4 t$ w$ E8 f8 I& u) r) x$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& U( p) `" E' y" v' G
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第二款：葡萄红茶
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' z( A% z# z( M6 N4 G- T0 e# v材料：大葡萄一串、红茶5g。: v' O7 v$ k0 S3 N3 A% w# r3 `
F! ]# [5 \) I: x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) L: E& Z0 p6 w& a5 P o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ K/ [1 q( y2 `
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" t3 h& _1 u. l4 c8 B第三款：苹果绿茶( H& [1 O3 W" d' S( A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 g. A# E- A8 y- r: r" }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% b* |! @ ~2 e2 e第四款：红枣花茶/ q! z) z2 G, `0 _/ K8 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- T4 P9 a7 [0 I4 H
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4 p% }7 N8 o3 {3 A- z: F( @第五款：柠檬红茶* y1 N. i2 w4 z. U( v* {1 }3 b# f7 o
0 r( s- ~& n$ o3 C7 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" H6 I- W, P v0 Q8 e) V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ |( O# @, P( F8 K" p( l7 i0 l+ @第六款：菠萝蜜茶+ K# D9 B5 w4 ^( a3 I: a. e; Z
0 x3 y9 R$ ]9 a+ a+ N8 O h. A5 j. g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, k/ }) U" J$ n9 ]2 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 l2 b! t; @' u$ A8 t/ e' V
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7 h5 _% ^: L# n. b0 b7 k3 [第七款：玫瑰果茶& V2 Y! L0 h! ]+ @2 ~5 s) e. d% l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: p& G2 b$ N4 a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 [& d8 q7 K6 N" o" i# i; G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, k( C; f3 r7 W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 j/ M4 [8 v6 E* g7 X8 R: s& v
Q. V, n& c3 S. U M. o \' V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: T1 K- v/ y2 r+ o4 J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. c$ U. Q+ V8 b4 @# @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 L7 q- G; m# A% r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: D! w6 z. e. d1 Z! ]. X U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 n# |% F: c i% h4 ?, t& J4 c* o
) T, v# ~9 o T/ y1 C0 q1 V# t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 @6 ^4 N8 R+ o2 p( U8 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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