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+ e" T4 n/ B, F3 `4 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' K: Q1 c6 S r: V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V9 V- b O8 t7 Y
! e& F+ l$ y) J V" ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" i3 q9 [9 @0 L) R1 Z4 m( P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( j% a0 h) p/ O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, V* k3 R2 | \* r/ k e# J" q2 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) `" n& R% \# N. o/ o! P; |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# r T# G9 n+ y1 A+ U" Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, M7 \0 R+ j9 K, R3 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 d% \+ l5 R" z$ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 k8 v: I3 y( h7 x第四款：红枣花茶+ J% ~/ T7 J9 a; P) v/ L
, s$ c0 u+ H1 J: C# Z. a. J材料：红枣20枚、花草茶5g.2 M- \4 w/ l6 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 z( Z$ c x+ B' M i7 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 p# g/ m4 Y! h0 A/ A
, S* |6 a" W* l+ v9 Y8 y! C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: M. M$ v5 z( Z4 ^% r第六款：菠萝蜜茶
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! X' P# d5 | L7 h. J1 `/ f" C3 k8 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 F( q$ G5 k1 r( x& O. u/ A3 r" _
6 `$ c5 `$ {, {# ?4 S4 R+ B3 L, V& ]$ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ~ ^3 R+ u& K3 s6 ?
* m; q; L8 b; O( m- @: O7 V! H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 [2 J9 t0 p* D第七款：玫瑰果茶
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" _. l' _+ }$ A5 U( p/ g6 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ^# z& p0 P. _+ ~
- ~! g8 O9 J5 C* `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 g7 b1 `* g, e8 J) X" Y* p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ k! y1 u4 l" J3 n6 d6 s
# Y) T( Z4 c5 D/ v+ B$ J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- m6 o6 b$ b2 t' m- [ a& f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 _* f$ ?: S0 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 m1 _; o6 t' E
; [/ p- f9 T1 r, i( d! A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ?7 t' a) S- G' r% Q, f* C) c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: z0 a$ [* o; }3 ~* `0 z
' d+ S& l& k. E; a+ V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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