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, {7 R! M1 i1 r" |2 A- y& w4 e S6 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; u) x& B: z7 z
0 C: }3 N/ f8 m }第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 Y! ~! m" [5 b5 b8 G5 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; r: [! Z% ^" y5 D( Z- S) W) r" F: [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# U9 h8 m7 u6 B5 ~) U! T* c( c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Z( o; Q* r3 B' M, ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ I; B6 m- H2 K0 t' b# k* { E
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% b: Y) \* R, ~* a第三款：苹果绿茶
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: b5 ~3 h2 W+ T+ E; u6 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# j# A% w. ?: B" T/ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ q, ?+ @5 a& M) r E: F& p" ?
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第四款：红枣花茶4 `1 J# P0 R" {0 A U3 d
! C1 B( ^. f! G0 U' ^2 i- ^ m材料：红枣20枚、花草茶5g.8 f1 p0 y5 W, y2 o
. u1 T; _. C3 g# O% ^; [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% g9 e4 m% @6 [( x: s: `( s8 f
5 G% o, J$ ?" i8 b) f% H3 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, U* ]8 q8 A5 z# C2 W
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! w9 L4 ]8 X' K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; U8 v1 m, l" n3 Z8 x0 ` ^' w
+ F# ]1 n! ^# j; w7 a! ]' O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* |0 ?0 E0 `* i, D# h2 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; S+ X$ N+ Z2 j$ Q0 J7 N- |( ?
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第六款：菠萝蜜茶
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2 S' e, i6 v) |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 n; X" o% G; f* I$ }+ |: c6 J: g+ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& b" O, `# {' [0 {
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; ?) _( J, ~2 S4 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ a% T9 M! W8 ? w. X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 C V. C. p0 ~0 B; _; N8 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' T" o2 t5 s7 `! g' @5 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 C. ~" U$ c$ a4 ?7 |; x材料：山楂15克、何首乌15克。6 u9 e- q: _0 S3 I6 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* @* F+ T2 k0 e2 j
( ~0 e7 g" i; |. e8 B i4 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 P4 X5 x, S" e+ @8 N' E: j
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; \0 v! G3 u/ z7 L6 N- n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. {- ~; Z, s2 ?) q! L% H
4 v. z8 s% j9 b( l v/ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' a9 r1 K0 Q7 e$ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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