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, K p( g# U" i e. [# {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! V8 N; h& t. k6 ]# z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }; ^! B" g g7 z8 \
8 v" e$ a$ A# d% m) m, e3 ~& v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Y1 A2 l$ d3 ]" W8 ]# d
0 s( e1 G# ? N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ V4 x$ m. d% }& u
( S' X" q1 j1 c' z& }材料：大葡萄一串、红茶5g。( d: ~6 P7 q! U6 O% M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 \$ ]4 c! ?* M1 g
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0 w5 N$ g2 a' I& R) `4 `. b第三款：苹果绿茶# U V- p% G) U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D" n' J9 y+ y6 {5 n
0 h) P1 R) |0 e+ Q) _4 l7 v) V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# H3 y. o. T2 L1 H第四款：红枣花茶9 N7 H: W1 p+ d! H: p3 I* F
: L; L# Y* I; I材料：红枣20枚、花草茶5g.& E. v) x# M: W# ?7 X
% Y7 J! p6 p% _! @. y( q- m& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' T+ N9 b) \8 z1 @ X3 m! }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 v4 V5 F, C* }0 j1 f7 q
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第五款：柠檬红茶6 j1 k5 M0 g) M
) T) n* {# P6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. X* z& p1 T* u& T4 K7 V9 _1 a, P
/ X8 b( W# R* J @& Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) Z+ _; S5 u, s8 X6 }
4 u) Y! u5 K, p! _& Q/ J2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 I6 ^# h: t4 G5 n! p9 r1 w第六款：菠萝蜜茶3 Z; U2 R. V2 @$ @" s" c, Y
% p/ Y" e+ [6 Z5 {; B9 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ C! Y. x% Y' q# @
: T0 n( t9 H# D$ w5 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ S: [5 O5 ^# ^, ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& I* q3 M! h4 s9 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- U; w1 [: q" J/ s* K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" F7 @3 Y8 {( c% m+ D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# M: b$ r. U+ n V0 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) q4 K/ R& Q/ l( z) J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ A7 D! T! H' F' I4 ` O% Z0 P5 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% S5 F0 J5 W: u) P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. H/ @5 U' Y) J0 f& F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: i! y+ r9 Z8 t! x# P4 W/ V# f: K
8 H2 t! B) k6 j4 `0 C7 u( N, g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ j4 @- P& \8 q* V( ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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