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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 M* s5 _2 Q) y/ t0 |9 f3 F9 g
( W6 n% f9 F1 \5 v- b# D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) p5 ^) p2 r% [6 V' y, i9 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 j9 o$ H0 [% q, D4 Y
( |8 |% E, v# g$ x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 o0 F1 H3 L' R* [
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* ]0 r0 @; b* x% [7 {8 g, G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* x% }0 L8 X' ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 C4 J1 ]. J9 F1 y
& q4 e* B: F) q0 \) j: {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 C; a2 x3 V: K1 G& D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m3 H! X: Q* K6 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 T3 S3 s' D/ R# A. R7 t; U& t
+ }% h9 d. N4 F4 g" B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 n* |+ A- \- _0 W. s
# w, k. k7 m: I0 C; b. Q, ]材料：红枣20枚、花草茶5g.) ~3 W. [, s! Q6 u8 V# y E$ B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' z# k! ]% c9 u8 D( `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Q5 L. Z7 h& u9 L" Y+ b
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第五款：柠檬红茶; ~9 q9 f6 g- X- \9 N4 z' s9 z' _0 D
' g" S! f1 ?2 R+ K) Y6 b ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- D( B' H0 _0 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 C" U) N$ x! Q* k" s' c" Y
' u5 L+ ]( W: L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Y; s' _6 P+ ]! j
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- R2 K0 ?2 W9 l3 d2 p9 |1 B' Z6 I% M
( [& @2 H r4 S' }) O4 L: I5 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" ^! G% d2 |- g
% h; t1 g# ^3 e4 I: E R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- J3 l4 c" p3 \& r6 H6 i# I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# D( X3 s' ]! h8 a6 M) }) K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 V1 K+ j9 @. C5 u' m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! h5 J9 I/ i1 Y0 W
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第九款：山楂首乌茶7 a3 G. a9 i' o
% l- \9 k% i1 ^6 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 R7 m9 j$ l4 Q* L
% Y1 _) K3 d7 t/ T% D4 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) s1 Y; S3 c% I
: |( }3 l6 R) Z. v) o1 C% f( l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) Z3 n( h2 |- S4 K3 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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