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3 O* X, O0 a1 ?+ ]8 _1 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 V9 d# n4 w1 r" Z& k! J! K第一款：香蕉绿茶5 l U# F8 r' G6 E
- z3 T1 c* \- U$ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 @+ f s8 {/ D, \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) ^) k% B: P7 L+ k, j( |0 T1 O0 I第二款：葡萄红茶4 [' m- y: }- _- }2 s& i9 P* ], a( c
# S' K7 i. C, G8 t( d材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Q% T; f8 M0 c5 @4 }1 ]9 ] m. }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: C. Q/ X3 b" W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 i0 w2 @" ^5 }( n' M% [第三款：苹果绿茶! d' `$ ?) E$ j8 ~
. \0 L' r! q/ D% l' t% f& m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H7 [1 c- g5 M* w8 P! h
% e9 N# n6 ]. v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, q1 A3 [; U7 g% b( B3 _
4 s6 B0 U4 H2 ^# k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! }0 d% _9 y& d
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第四款：红枣花茶
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( P( o) A& g, s4 o0 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ t$ U1 r2 Y! L I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 T- H1 }& E; G* l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# F8 `& O6 o/ Y7 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; m' ?( s" s0 ~2 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. L7 x$ ~9 q% N: \
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第七款：玫瑰果茶 r4 T3 [7 @3 x/ J# b
/ i- d! h/ I- s$ D( V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( N5 N% N/ g! i; E! J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& B+ x3 N3 w, w' y7 y" X' \- @第八款：柚子冰茶% D* p, C" O% w$ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 w3 W% n2 i1 P+ D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 O+ ^, G6 C) K# Q, p5 z ~
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8 Y% ^) \9 ]2 C- l/ R0 A' l第九款：山楂首乌茶
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; z# `4 ~5 u. ?5 x. S' m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 G6 U5 E& [- Q w9 W; y2 M
# f5 ?9 A8 B, O0 j, ` b! w7 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# ~% T! }' V) F5 ]4 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: a+ N7 x# ^0 {& m4 G* X$ s% Y: r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! K8 E7 l' q, h+ |; p# m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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