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4 \; |! B5 J* K" h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 Y. e" j/ b% C- o* b- p6 c) V6 L第一款：香蕉绿茶; [' b" a2 L9 l1 I
n8 n% \0 T. p& S \) @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) p& A* x( }3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& `8 W- Y- @; e/ }/ v+ E" p( E
: u5 S) V, D- a q* c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 l& w" r1 N" w/ a) M+ R7 v
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$ t7 p- P Q$ m$ f3 j第二款：葡萄红茶5 {( C) F1 \1 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ]) M& y6 a! [) ~4 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ S0 o0 h. N/ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. l% \3 g' }5 U( ?5 ~9 x& l1 M; C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 R8 z3 y" P4 g% o: R5 c7 P
+ z0 [" k9 A- ]( @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- f# ~) Y% {2 v3 `
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1 k' U3 [* x6 A) \) [第四款：红枣花茶
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2 H) y+ ^ I7 }2 d J$ f! x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& T u/ P D; G5 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! V, w* b* V& L& o/ p4 y. c) C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 z+ Q& c3 A! D0 ?# {5 s: B
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第五款：柠檬红茶
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/ Y7 r$ F" P0 V. c; Z* y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% G; }6 a& C7 l; K! F0 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) T' Z4 r; l! f6 [7 C8 W8 T9 I+ t" l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 C' r& v0 G1 P& b
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第六款：菠萝蜜茶/ W; Y0 y u6 c. d7 r5 i# n9 R/ D# y* r
4 s J% ~# U2 |0 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) \# d/ U) _$ b6 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r8 X% s& J( x% T' a, u0 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ f, _( G1 h, q6 C
4 S$ U5 J# M9 c6 |# j2 O6 s A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 |" D0 W% [& T! o& ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 L1 a$ ^' Q( z4 R/ {* q8 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 _1 W1 {/ _7 n2 |0 @/ `
U( v4 A6 G/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: z0 M/ E. v3 s9 z% l8 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ L: y' `, O$ I. O
* G' o; v1 n6 ~+ g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 B) e/ p5 D3 z- O* R( } n第十款：排毒美颜茶8 x7 g0 w5 R5 q
/ u* u" R4 w6 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 [- x# o. N h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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