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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! B8 K+ y }% w# l, Q3 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ d# Q' f, ^7 ]2 N/ f) a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; |! \5 x4 j8 V. F) h/ |! |% h
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6 q! ~( N: ?* O: s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ^/ k8 @0 S7 b* T0 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- e2 B; m# | \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 J# F7 G5 h) c- D3 j8 T* q, o
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( q: ]4 l7 i/ G7 N2 e# Q, c/ \+ h第三款：苹果绿茶
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1 u1 c; L6 ^. G+ d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* t+ Z* `% {$ |8 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' l8 t7 S/ I3 V$ n5 `
# N+ m" j2 g$ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; p# p0 z# N6 K& Q k. \' ?; i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 A( Q1 k" f$ x+ J# `% V) a
! I" w& ~' q; a8 O/ w/ L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- j" W& R8 k, q& [$ ?
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$ l* }8 t* S; P+ ^; U第五款：柠檬红茶 K" q/ j! P2 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' { s( T/ P4 D$ L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Z! Z- W- X, R. V
" b8 p2 {' G# A% O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 d1 J- W9 ~+ n
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第六款：菠萝蜜茶 L6 B7 m* ~* v, H
6 L2 w* z: O! W/ ^) C- B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. _/ W2 {, e1 k- V. g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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`2 N8 G$ Y" C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 c$ q4 N# [* V* G9 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" L- X/ b8 r8 I# d: G+ T+ s- @
/ e* r# N' N# M* j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J/ m1 H$ A3 e- S0 u+ L9 ~9 Y
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3 M) |0 P# u. [; ^: J) X4 C' I' |第八款：柚子冰茶5 x3 C1 M2 O/ L3 Y2 z; \
! M2 N7 r5 T, q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ v% K- W$ b; H) @
7 W* }% l7 r* O/ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ i( Q" Q- x$ Q* ]# N
" |7 A5 a' H. y* Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 I* ^$ `: G; N, ]' l2 v& v
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第九款：山楂首乌茶: p9 O- c0 W: ?" g$ {: P; h) [# V
: [6 S. ]# J9 M. V) R1 N& P1 R材料：山楂15克、何首乌15克。4 D# u/ t/ F& I9 F% i
- h0 {& t' O, n) P/ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 e* a) {+ u- u3 ]1 p7 K5 c# X
) Z3 p7 X |7 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 p, ]' Z' y9 T" ^" {
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7 u; Q: F& V) h第十款：排毒美颜茶5 N+ k& f; r! p* T8 U7 }3 s/ G* `
. k% r. R+ }1 v% k+ W) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: S0 R4 k' Q3 _6 u6 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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