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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 o% B0 Z. u3 i, ^' j服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
' \5 ]: L/ |0 D. F攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" k, L5 Z7 b ?& i( k7 w二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。9 c" U: {4 z# b' C
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩, G: O! I% ?5 e& u# Q1 \
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
0 C7 w4 E$ N4 O1 i「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并. }* M, ~4 V, Z9 }: b6 {2 \
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ |( O0 z2 b5 h P
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 # i& g3 z4 b1 R6 s
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% B0 ]3 r4 |, u; r9 h& _( R2 }
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攀岩的六大好处, V; L5 v4 _1 ]/ k3 m q' A" r
% }8 ] p" E0 m9 n增加身体柔软度与协调感
& z/ z" ]5 v8 r(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ c ?! g$ e- C4 ^
& a( b4 y+ a% x- r增强体力(Strength):
1 g( s: h* K% L1 J攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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* N" H8 W6 l. A2 w: Q0 t集中力(Concentration):1 b1 q: w0 E" y1 J0 v" p6 J
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' J) r2 Q( S( b" S
. Z$ p# S' Y; ~, E进取心(Initiative):
* h& C8 m; c) L0 O& \# X当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。- I! ]; U) n; \. e
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自信心(Self-Confident):
( a7 _0 Y/ k8 Y; c! o面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
4 \! \! R+ @% c L7 e. L% F被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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