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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克5 Q) c/ r% J" z( J
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
) X7 [8 B$ I& ~- o" \1 ~攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ _+ J* z7 h! p8 N4 X R' H) s% z A9 K二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# B7 `$ r# M' [, c5 p7 ~% M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. A5 j! D9 l7 u/ V9 a9 [
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
# c- j$ d2 [) @8 H7 E# T0 c「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' m8 }$ Z1 U4 V. r- c" A3 p
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时8 J; @% v+ R* V" y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 }5 h) o- w+ V2 o; J0 z5 A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处# P# o: V7 {/ w& r# {$ l
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增加身体柔软度与协调感
3 h4 P* o- ?9 O% }5 x( Q" i(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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1 ]$ t& o7 ?* O( j! {增强体力(Strength):
( @' n7 t2 X+ V+ U攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, [5 G# I. ~; Z) i: H
) U; g: g! v" X集中力(Concentration):# E2 i% ]+ d6 |$ s8 G4 l: e
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* Z# z- X7 T: U, ?& ^& l7 t
- c( D& D- M# e# f进取心(Initiative):9 [& g1 ?, @: p+ p8 a
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
$ P" M0 f2 x v g面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
! F: _& |0 S# q0 L7 T被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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