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[美容我最大] 【08.08.18】护发营养处方

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发表于 2008-8-18 17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、头皮屑
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  需要的食物:植物油、花生、葵花子、胡桃 ! j, q5 Z( c. M. J
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( R; c5 p9 N" B2 @6 `! \  需要的食物:营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 ) A1 J$ s) x1 j/ |- L

' x& h# R0 y7 |# v6 g* U  2、干燥易断的头发(无光泽、白发)( x. T. S: p0 a0 ^

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  需要的食物:酵母、啤酒酵母、白花豆
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  对氨基苯甲酸. E, i, @/ j& Z! w$ n9 ]+ v# Q& c

/ h+ `: Y1 |$ G4 ^  需要的食物:葡萄干、甜瓜 6 `& E8 t  P( y1 Y  B4 G
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  需要的食物:植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 0 Y# q$ Q' n4 }) p" Y  J% b7 `1 _
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  碘
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1 J/ f  d9 ], e, D/ V2 V1 j  需要的食物:盐、奶制品 ; h9 _( c7 A8 U' {. P! f% k: J

# j$ h: P$ s# V. t% Q  3、脱发, B% B2 H% b# y/ {/ G
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  可能缺乏的营养素:
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) \8 A3 ~& O" [, ^' C; x  需要的食物:啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
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  需要的食物:未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 ' e2 N4 X, e* B2 b3 t7 f4 E4 D6 v

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  需要的食物:一般食盐 . C7 L7 I, U3 ^2 O5 p
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  复合维生素B ; U, ]& Q9 M1 F! ~+ H
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  需要的食物:酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 - z/ \3 `" y- e" J, Q& k

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0 ]: ?% b0 A* X, _2 e* C  需要的食物:柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。
发表于 2008-8-18 17:57 | 显示全部楼层
看来楼主是个美容大王啊
发表于 2008-8-24 22:34 | 显示全部楼层

回复 1# 金碧爱 的帖子

知道了,以后多吃贝类,谢谢楼主
发表于 2008-8-26 15:46 | 显示全部楼层
哇!!!要吃这么多东西呀!真不容易呀!
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