脱发) Z3 X: Q4 P I* E
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 ; y3 v5 k- c) z6 c0 I* `2 M) g! S 8 \! K C/ n3 L/ H
骨质疏松 " z) R7 L0 V* @6 F j' m' K
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 . L! V- y* g$ s
9 r" g7 s& }% M胃下垂 : f1 ]2 [: R1 u& h" G% s& P
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 % k2 K5 ~& M: j
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子宫脱垂 9 q& A- {' `' L+ b9 V* T 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。 + A6 v I. l* H+ U8 V- p$ M) i; 4 d9 t; U7 ^" S) j贫血 : `4 | l; k# i! L5 z5 W, q; g+ W! n
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 , x" t' w9 g9 L- m; y7 U . w4 P7 t. }: G) h w
记忆衰退 ' x; {, q2 }" j# ]$ P# A& p
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。