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脱发
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7 d/ G7 r. \0 d: w, \ 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 / G2 {5 N. D0 U0 h Y
; O2 _: o: g3 K0 B' F, T; D骨质疏松 1 E% r; k6 p+ i- d; a
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 + g' f9 l, I' A7 Y
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胃下垂
& Z4 E* W* o1 s7 v. C/ i 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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8 t0 N; F! E$ R" T# I, H- e子宫脱垂 . X) r9 [, P1 y; ~
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。# j3 J. E/ j/ C: [
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贫血 , V/ m5 r; G5 v: K$ v$ ^ M
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。$ T6 l }' O4 e, ^. ]) L5 c
8 X2 s! q, N' C# ?记忆衰退
# C+ k: V/ ?3 G: k+ a9 @2 |5 a! O' N$ M 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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