|
|
左侧卧位易致胃病
7 S( a# e! X" W. m: o1 F M
" t+ t& h8 V2 r* u; w5 A 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。* F6 p* m. e% O
8 N( ]2 L3 L4 U$ T7 R) X
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
' k( O% i- i9 s5 f" o( e/ J# O3 J) |" u2 U5 j
俯卧位、左侧卧易致心脏病+ F+ m7 M2 V, B) W6 r
: Z \2 d1 U3 x( t& n1 T, y2 [" |
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 a$ ^2 W- }! G9 d, A2 K
; E9 q0 U! S7 ]' N/ K; ^# h$ g8 c6 e
3 O0 C4 P l0 q. ?7 D4 ]# q4 U
0 m7 V- a9 H0 b左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。4 l( {" H( S8 ^" k0 K2 ~: X+ n
& i4 z3 y. D9 ~) J6 M- M9 F7 x* G
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ u$ [; d7 z6 p
8 S9 q7 K7 x: W/ e 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, l$ I4 n6 G2 @7 K
2 I P! a; f: F2 x
侧卧位易致脑血栓( M8 h/ @! ?" \" G% N8 t
% }9 c" ^6 g$ m( O6 Y- K: N# A8 F 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。' t2 z% \* u& h, X6 o8 g B7 O
: Z# Q9 L4 v/ w
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。6 ^/ {/ Z" m; n1 c3 g# F
枕头过低易致高血压5 Q6 o& W; Y& p V( `0 x6 J
: n# q! J, f2 @) m+ p0 C& g9 m
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 2 F* e! K+ J) s7 Q! O1 X
5 z" o" @: m7 S" Z6 j8 Q. u
. J# F$ G( @# i: i/ r& J2 m
" }* G- e3 E, J% X; Q
0 x/ _$ c2 K: T4 r 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ e! G) I/ s6 T5 h0 Q2 s$ {: A/ c) ?; r$ }4 ~' U( ^
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。+ c6 }! C! O2 r3 K1 }; A" V% p
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
* E" W: ^8 g4 W: p5 L5 G, m5 l* i, [5 ^4 w- k# m$ w: i" v1 Y
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主