|
|
左侧卧位易致胃病& P2 n- Z1 h" Y9 w
# V- W" p2 {+ ]9 x5 O J 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 ^& v/ L* k3 \
! s1 L: T' T! i; e( j3 S1 J 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 ]+ t( N9 T, R7 g# ~
6 m2 g2 t; {& R8 v7 r* y0 i俯卧位、左侧卧易致心脏病
' \ ^+ ^3 T4 N& e1 y0 N2 M0 p$ x2 U8 H6 v
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
7 K$ S1 [4 x9 r% k/ E) y
; [+ r9 ?1 y% G' B8 G# R% S" G7 t6 \- o
7 E5 K7 y3 p: H左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。8 z3 ?9 v; r7 I+ s
b8 W6 F6 \0 p& I4 ]1 S q 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
0 H& m; \- H* P7 _7 {$ m
7 h1 g2 V9 f, S: G" l 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* B) P3 N& V5 m1 y
$ V$ c* d4 e, @( ^" @" p 侧卧位易致脑血栓/ z& ~, b3 c8 C
- z/ m( k* E' W7 [& _! o+ |$ I* @$ X 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。0 k8 g9 w; _! q1 B
2 G4 H4 z7 f2 H$ j
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。. e" f4 h5 D; x3 S% ~! \
枕头过低易致高血压
7 L! d- U- _; O& F
% ~3 d: g* \8 l2 i 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 : V0 s; ^ f8 X7 ^3 z
2 i: S7 h% `% y5 c! D, P: o4 j% r0 s; f6 e/ F
: k2 {7 x2 Y. z# C) j8 X6 t$ a2 {$ r5 n- \" I
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
3 Q& L ^( u9 f' ~
) y/ T* y+ o+ _4 X$ F7 f+ Z1 g 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( ]) H8 D- U' Z1 h% a
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
; f* ^3 E# y6 d* f, ]
5 {& h7 V$ m% r# i3 p" A# b 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主