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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 - w3 e. i' E l% C" f8 S. P
, }* e& M1 T. F6 d# @# U第1要诀:“油”满全身 9 R5 ~) K* d+ ?" M, J' z( K X
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 $ { b4 L$ R/ x, j7 S$ }/ y
2 W1 T" e+ P3 @4 \第2要诀:砂糖去唇皮 / L& K0 k) B! G" W. T J! C
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 : q% e! p2 l0 k3 ?
7 L; p9 d5 Q# k% t第3要诀:茶包敷眼
( v" j$ z1 c6 c/ x% k$ L 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 ( G$ o2 d6 f* E* ?0 G4 z) \
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 " u; g" T. ]* z z9 N/ h3 H
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 ~* ]: [# P0 R
' ]# U8 e# S$ i, J# V# x8 o第5要诀:滋润双手
0 w8 b; ~ _# _/ q4 f7 u- z/ V 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 ]9 w' H/ G5 t) Q! N# r. }第6要诀:伸展运动
( D' v4 Z) ^! l7 x( d 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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0 A x3 |5 O. @* {& F6 _ ^第7要诀:别喝太多
& m9 k8 Y1 a3 \6 @ W5 U( g& C 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 5 u4 u) H+ a/ r
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 . c& d1 ?4 r7 F0 _1 { t# w% Y
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第9要诀:回复脚力 9 H8 q) m$ ^- ]# ^# c3 ]( o; p
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
! Q2 b ^6 \2 t1 A第10要诀:早睡早起
$ [3 N0 v1 k$ x/ t* E; |, ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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