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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 {- r$ t1 i, g4 j9 w第1要诀：“油”满全身 6 D2 b3 v7 \' G3 k) o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 m% m! a3 u! ^/ n$ I# u0 i9 w1 _5 T
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ u1 ?, a* L9 p" b* g5 G3 y% C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; \$ f2 T9 t) M
2 x* h1 b# p2 Q- y# J第3要诀：茶包敷眼
, r' l6 y2 k/ F; `1 B/ e5 q* L, Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 @& G) O- n) V
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第4要诀：颈部护理
: {5 R$ R4 b3 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. U6 z2 b! f1 a( H& @, t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 Q$ `( C: r8 E: {
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第5要诀：滋润双手 + _: K2 G( |: [; E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
l. ~$ H& d& i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 M, c }0 d# I; K2 |3 K( K$ x第7要诀：别喝太多
, y5 S' M9 r% _- X; L( e I4 V 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. s3 r! }! q7 T# |! a" H第8要诀：补充水分
& L) @: M2 ^. y/ H4 B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' A7 _" l. [) f: J$ D0 o0 V' t# t7 s第9要诀：回复脚力 4 R' v X' \# ~& D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ @0 Z( Z( o8 B9 r v8 o* |第10要诀：早睡早起
3 v' B* u. z* }7 Y( ~+ U6 T7 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15