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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - w3 e. i' E l% C" f8 S. P
, }* e& M1 T. F6 d# @# U第1要诀：“油”满全身 9 R5 ~) K* d+ ?" M, J' z( K X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ { b4 L$ R/ x, j7 S$ }/ y
2 W1 T" e+ P3 @4 \第2要诀：砂糖去唇皮 / L& K0 k) B! G" W. T J! C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : q% e! p2 l0 k3 ?
7 L; p9 d5 Q# k% t第3要诀：茶包敷眼
( v" j$ z1 c6 c/ x% k$ L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ( G$ o2 d6 f* E* ?0 G4 z) \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " u; g" T. ]* z z9 N/ h3 H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 ~* ]: [# P0 R
' ]# U8 e# S$ i, J# V# x8 o第5要诀：滋润双手
0 w8 b; ~ _# _/ q4 f7 u- z/ V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 ]9 w' H/ G5 t) Q! N# r. }第6要诀：伸展运动
( D' v4 Z) ^! l7 x( d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 A x3 |5 O. @* {& F6 _ ^第7要诀：别喝太多
& m9 k8 Y1 a3 \6 @ W5 U( g& C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 5 u4 u) H+ a/ r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . c& d1 ?4 r7 F0 _1 { t# w% Y
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第9要诀：回复脚力 9 H8 q) m$ ^- ]# ^# c3 ]( o; p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! Q2 b ^6 \2 t1 A第10要诀：早睡早起
$ [3 N0 v1 k$ x/ t* E; |, ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15