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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 c! n* {4 M) a: }0 d% N# f第1要诀：“油”满全身
3 k5 d9 j5 o( ~8 U- D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 n* ^2 `5 w+ Y* A3 @7 J
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 I0 E1 G& V5 ?+ ]8 T2 u8 k* X. ?" t
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 Y& `& Q* ?6 C2 a
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第3要诀：茶包敷眼 $ T4 o, H* b3 F% v+ x9 s* k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 Q: `9 R5 U6 V+ ?2 t( Q
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第4要诀：颈部护理 ; m) t! {* j/ O% E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 X. a8 h3 n6 P$ c& E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * N' Z; _ k# J" C% A* l: e
# L/ m( g* p" `# l- V) U第5要诀：滋润双手 5 z/ X' V5 W& C7 m& F& N# w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - J$ a2 `3 _3 A4 l! p2 r5 u4 \
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第6要诀：伸展运动
5 \) m4 [# I. [, D& l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
3 ^: M8 S$ a0 W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; ^) ^, p. u% ^3 S9 h+ u
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第8要诀：补充水分
+ j U0 l+ l$ T( Y: r1 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- a5 ^: ~7 `# a第9要诀：回复脚力
6 J% w. b- U1 B/ K6 _8 V" @ Y! O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' i8 o4 m! \/ Z+ J. n
第10要诀：早睡早起 % Z4 F& Q( F# t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15