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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 x2 s4 e# r u2 H9 z9 w5 o第1要诀：“油”满全身 + |- d5 A* L5 p: o" n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 c ]* G9 C+ [! Z0 {
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ x' e& Y7 d% a |+ }' |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 x" Y3 H$ G# Z8 [6 m
4 K' e) e& e& Y9 v6 U9 \$ @第3要诀：茶包敷眼 6 C& ~3 A% Y+ v2 h4 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 / z$ b+ z" W0 ^1 u/ D% L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 O, [, J6 B7 M+ H4 e& D- ]% H/ c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / M1 E1 E ?/ y- {& Y1 X
' u' T/ I! o" Z4 z1 k8 ^; _( Q第5要诀：滋润双手 " Z4 L' |( q! Z9 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 @( b. M' p7 Q- c% r
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第6要诀：伸展运动
4 [8 k6 C6 w' p! ]* I1 K( ~0 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 |( i( q6 n& I% P' H
+ q" j6 b. H N, ]3 K5 D1 i8 ]第7要诀：别喝太多
2 A, c6 A0 o0 Q$ X# t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ' m9 q! Z$ I( Q M7 U4 F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; _3 b% P5 u9 E( u1 Z, v7 x" y V' b
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第9要诀：回复脚力
: k5 a: f/ U# M6 A. w2 m. k- S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( _2 u, M7 V4 \! ?! [& {& T第10要诀：早睡早起
9 l$ q1 _9 o8 b( G2 L% r% @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15