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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 R0 }8 P/ \+ c7 C% L; S第1要诀：“油”满全身 ) b1 h5 ?2 t; o4 X5 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 C t9 O/ T" }6 X0 ]6 x/ V
9 `0 ^9 `) a. I/ ^* L1 i第2要诀：砂糖去唇皮 . o+ \/ S2 b) b% p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& W; [' D: d' Z" [* _第3要诀：茶包敷眼 $ ]0 E! h" C1 a7 k% c+ _8 M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 Y8 D* v/ V0 F1 x$ ~! C8 d
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第4要诀：颈部护理 * V% v: Z. F9 V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - D2 ^% K: z/ L: y$ Q; R0 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : @( o! x3 h: C8 Q* y3 t$ }
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第5要诀：滋润双手
9 E% E3 T) Z' U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / |1 \$ s5 t0 T6 t( s9 B
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第6要诀：伸展运动
( A/ L# V7 e# V1 r$ [5 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 _8 R: M q' j8 f: Y% S
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第7要诀：别喝太多
2 Q. C9 L, ^* k' }3 p 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( X4 d. E5 v+ [$ z3 q) I% _第8要诀：补充水分
7 B( b' S9 Q2 ^2 c$ u0 `8 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 + N( l( [- W$ R% I6 N" v' w! k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # n& ?; }4 {0 v3 [
第10要诀：早睡早起 ; j1 y7 w) Q9 U" A* F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15