|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
) t* G# p& f5 b9 D' \! |) R
! N6 X0 E2 \- s+ w) x L1 e7 E据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
0 Y( X( H+ @8 }" ?8 q/ D. H, K( J5 k6 ~* d6 ~* E
枸杞子茶
! I i n, j% K
9 b( I( A0 ]7 V. T! B) m 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 $ I/ M. U1 T+ S" k. U; ~
% _6 W. C) W9 n9 j u( M* ]
菊花茶
) e$ \. j i1 R) V/ U7 v' O# o( |7 ^
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
% W, `2 |3 G Z
" I; Z9 X) r( ^8 n 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
- F9 p0 x9 q( B% q4 r, _" n9 w0 a) l4 t9 c) W8 U0 q% d& C
美白绿茶 ; ? s5 ~) |, o4 L7 P
! K Y1 g3 O3 t0 Z2 X: L
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 0 ?- K6 { G: b( L1 {
! N3 H, E0 @9 z& Y- f4 w; _
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 + \6 M" D3 L) p1 `+ y7 }
3 u- A' a6 M' K9 J8 h
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52