|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 8 e4 ]( s8 v m [2 m1 M* t0 s
3 h. {' }6 A. S3 P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 U# I: b& e8 X. _& Y
; ^5 {, K. A! u# K4 t
枸杞子茶
" u. v, A' m- s' J1 Z
" }1 o4 L4 k, ]5 Q; R; @ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 - N. ~9 k3 b4 \. f
+ o9 }5 B# f b 菊花茶 - \, H# X- _. v" ?/ p( g
8 r2 `2 }! G' F6 I, J* Z0 X
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 / `8 @, }5 u3 n
$ H1 B! S' a4 F: z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! j) ]- u9 R& \) H3 X6 B% P, W; v
7 [& W8 T1 D3 w' T( ^9 E' A
美白绿茶 # I/ \+ A3 M* c9 x; \
; t7 M4 s9 o% h+ q
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
9 B4 f( X+ R/ I: F8 {$ O3 D0 s
' t: b m' Y+ C; h3 j 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 4 G4 L( c( L4 ?! G1 Y0 w+ u: E
) s- _5 U! X4 m; F2 b
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52