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客家擂茶
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+ q3 P+ ^% `( L: ]$ E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 O# J5 W7 ]! O d) L- _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( Z" ^8 [ r$ t2 A
; c1 T9 o1 F2 ]! \ 荷叶饮. m3 l# g6 T" j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* I6 A2 o# v0 V
) `# i! y- \ U Y/ ^ F% q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* L6 Q: Y. V: G! y' F; J2 `
; N: |% I( j( E. K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 b6 y, z4 J4 d. S+ g4 X8 x
, D& R/ H5 P. R' @! o( ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) D; j6 z% m- I- H
4 w2 f3 D2 g" v0 o1 l8 X 降脂保健绿茶" K) w( A. }/ @; N: C! R6 s, Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 j B- P* }! b8 ?' [/ ^1 T G# w* i6 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" A$ S$ S/ h: W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! ]: H+ ?* B/ \9 g/ P8 d! g3 _
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消脂绿茶' v: I( q a" ~' a+ i" t
7 {, I( L g( J& Y* u l6 N G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 w& `, c3 w5 x6 a) `" @5 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* L r( a# H8 I: B" x9 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; f4 K3 y8 b; s, Q4 [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& O; G% S+ J, c8 K& x% l9 m- R9 R) M
7 n# \1 f4 d# B" F& y9 R5 w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54