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客家擂茶
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2 |7 A4 E' C0 o: P. N6 Z; s' q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ W2 a7 u4 H9 z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* h& t$ p" F3 Z; p2 u6 S3 N z1 g 荷叶饮
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; @. h! ]4 O0 j- K; m4 @( } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: Q0 w- }' q1 b7 m
% w# S3 `* m0 B6 Q' s" }0 }# ?- S" O, q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 Z, \6 p: O$ ]2 U! y, t: X/ x7 H
# R6 h3 u& E3 V# B$ r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' a& [* {2 d$ [5 K; Z
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山楂窈窕绿茶3 V* `$ k# T+ T H+ V; D
5 \" `* I3 z- Z8 `+ M F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! y' `, o' l9 g. m8 |! V( q3 n
0 p7 l3 z' D1 ?3 x2 \$ Q9 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* o3 l- j& f! E8 { t7 g2 x
9 j. k- N# d8 f/ V) J1 @0 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: l& t5 ]1 L2 ^0 f. ~ 消脂绿茶
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# b" A+ L. C! |5 j* y+ K; R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. R. `, Z) G1 E- T* i/ B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. G6 Y% c: x* [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# m% X0 R$ T+ ?. T% v3 }! x) l6 C) X% _
: l* S( [; m* Q$ n3 v X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 R0 G5 o1 l( F$ j2 D* k: f; ]; n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 G* |" X6 Z! m2 Y7 J# \" @: a6 [- y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 b$ Y: P/ Y, c3 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% q3 Y: Y) V$ M8 T/ B
9 a; i; q& w% ^* v; a; _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54