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客家擂茶8 {* Z" j! V6 B! K
' G$ G- E: V4 G: d0 r4 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" H+ P# x/ ~* N8 T
. Q; v) |' r. K# Y2 q9 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 s9 h6 ]# U% s6 k$ d7 E! G1 {) Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! O2 Z* X* S" W: i* e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) d4 `" A' | J3 l0 p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 W& q) ]: E% e. n; h9 f6 ?3 a" X
1 E b0 G( C( T# @6 p4 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 ?+ x8 x% O) g# g7 v
/ E( R6 ^ Z9 S% A' l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! a/ H9 N: S5 Y; H) b! |. v
& n8 E9 O6 Y3 g( M7 m$ z" ` 降脂保健绿茶7 t2 Q0 ]- C9 V. z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 x$ L8 _2 F0 T9 ?+ {, ^9 p8 R0 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 T1 x8 g" B1 ]; W6 H) |
0 F- `3 W* v) u5 I8 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 G1 r) W( Y5 K# e 消脂绿茶* p: V- n+ V1 ^$ s6 c n2 {
4 ]" W7 b L" }+ @ ~, t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 r/ A* y; E2 ]$ P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 b6 A6 b: e& S' i$ b1 f) p N, i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 X# |( [' o+ F, ~7 G+ z% ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 i# U. p! ? s7 U8 U- M1 B/ n3 ~4 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ z6 C) I$ Z& N9 B5 G, g8 K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 E" q3 N$ r- S. W% @
9 e9 ^# ?$ |/ t2 L4 s2 { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 F' o5 q7 @4 W0 |' V9 m' v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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