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客家擂茶- A$ R$ n9 ?# ]
. ~8 H4 l+ F l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 J" O+ ]4 \% p7 Q0 e) _' c- ^ 荷叶饮
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2 y' U/ h$ V0 b+ N* Y- w; o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 X3 N1 ~7 j( \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) \5 Z3 G* J! l) t) T0 r6 u 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 l3 P! ?; ~5 |" o* N" Z% [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 `4 p' u* H" U: p 降脂保健绿茶5 d" w7 U# a' N- [' x
" v2 {8 c3 M7 n! y/ Q0 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 [" T# s7 ^- T2 \. q! m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 D1 l% l Q" G& H; Y- s 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 K/ T3 z3 a* L+ C) u/ A7 P' E( B: L
" |; r+ e* ~1 B" @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& [: w1 _ p: E" C
5 c) A% y+ A8 r& R: R. C! i5 A- u; C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% s( k6 X6 L/ A7 E' A
& w4 T' l) p" _8 W& U% f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* h% a* V* b3 w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 Z' j/ P. q! x9 t2 K+ ?" L5 G9 I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 _& y% O* j8 C/ U) \; i9 b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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