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客家擂茶8 N) K+ _9 j( t7 u
; _& `# ?$ g! ~. P1 X& ], E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 V1 T! f5 {! B# m& H% q. [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: l( B' r- Q8 I. ^7 b
/ [- a& c- q8 E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 P! r$ @1 U, A2 n. J( P1 f) f1 |3 }* | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( F8 L2 A) ^' D; h, W" G, v
7 |7 D! B4 K# M' C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 N2 H9 b5 A5 Q5 v( s2 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 L1 T! d6 g7 Y7 p1 Y R
% ?7 S% ]# A# o; t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: ~8 V! L7 E, f. b6 I9 o 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ |! w* K7 O* U3 T
# u( `; g. q1 J" W+ C; ^5 F7 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 w) m c2 {- _3 e) I9 A, R
) L& e2 s' l. E- { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 ^. u3 [/ c8 X: U
' l6 E; |) s9 u7 L, W, }3 [ 消脂绿茶
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% e. d+ E, o0 ^6 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 g+ F. v3 @$ a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 _) _7 x8 o! d- | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( K5 _' b( b/ e3 r6 {
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* c$ v8 W! n% ~# ~: Y( e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 E* S# e( Y! ]* S+ \/ E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54