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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ }% X/ ~# b* Y+ h! S2 K8 P; J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 a c3 s7 k1 K0 \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ L8 F2 F, f0 e( Q. w
; r1 G% c; j; c1 Y! D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 b* Q! G; f$ w+ z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; M1 \, w* k% m e- |; o. l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 e! K& w7 c5 [( U- C3 {8 c2 s# ^, @
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山楂窈窕绿茶+ O# k! I* Z! h1 N4 d# B
; z5 s+ I" y8 G# o/ c" Y* _, p% W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: ^$ e( l6 x5 E# L8 X, l
; K4 ~2 n o. h0 y: F$ Y7 l& D% _9 T7 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶& }: V1 ~* e5 \$ s) ~+ V
7 c0 l2 k8 M# r# p0 F& n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% Y. q3 i) J8 x
7 ]5 Y x5 a+ ^4 |7 C7 L. q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) u4 D" b& B; X( I
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消脂绿茶9 M0 ?5 Q) I2 B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 [, p$ s! o- A G1 g3 d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# v! V0 ?4 ]' l# n1 b; h
8 Y/ U7 c- W4 l0 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ Z. [/ V6 q& U+ k+ j7 S5 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54