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客家擂茶
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/ ?2 B9 _/ P. @2 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 p' `' t$ x' k# E9 b. E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# W) U* r; V3 {& b
; a* V: }7 p W 荷叶饮3 e. @2 B" i: I. a
5 q0 V. B% f+ f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ U) |5 ]0 T* r0 e' U/ w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ P: h- ?+ @% q5 ~" K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 A+ N( x D4 D4 r7 E
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山楂窈窕绿茶
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- J1 u6 n, s( m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ H6 D/ h# U/ k/ k: w- N
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降脂保健绿茶
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+ {% {/ g& N/ D6 ~: X5 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" k& E: u* h# Y& R5 }8 v( k# v5 B- h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; B) F; M5 `6 O1 L0 n
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消脂绿茶3 a. Y7 \, L; H. `* t4 u3 W: i" R2 y
' S* K2 J/ c+ o& _5 v2 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ m J. }5 F; b1 R0 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 m6 b0 o( M: Y* j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 _) U; G, ~$ O1 X3 |" p- N
1 v6 S! P. l) b; Z7 ^. q0 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) L: t J& l3 ?# \4 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% ?9 \' u2 O; F7 J; Q; x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54