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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ J9 {5 i2 B; m7 P8 R3 ^9 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 R' p3 Q: \6 j7 @* @4 X |) m( | 荷叶饮
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/ |, _/ t( R! k- F8 ^& O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 @3 E: q) B+ t. ]5 q4 D. N* V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 ~& q8 A: a) I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! [3 e' V5 l5 x7 ? 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 W$ F1 {4 m" _% n; S
: H9 c5 t; E4 k3 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ k2 c7 b( ^) `
, u: Q8 z4 f2 n& E. d9 B 降脂保健绿茶/ y: n1 G! |4 K8 i
0 X5 u2 l; g6 S$ u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# L9 K* j/ j' i2 ]8 Z; j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 H- A+ ^# e+ p7 N6 K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 M" S+ v6 j; x9 I( N 消脂绿茶8 A7 ^* O" m8 p+ A" m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' R' Y2 x2 }- l: Z8 A
0 y6 U8 y$ r: U) A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' L: o v4 y* x
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 e" G; b8 y: R- A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ^/ P. x# n: k. }+ z* o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* c0 x8 l! a: x8 S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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