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客家擂茶
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8 Y7 Y6 W' z4 h' X5 @5 w' ~/ g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; w$ ]2 K$ w$ F6 U8 B0 }
- f# k7 |6 o5 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; i) J4 a! h' `! { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, _8 d* N% R3 w
% X, I+ V# |7 _( n! r& C0 w7 Q' D 荷叶饮, {* S( {: y, w/ m
6 A3 t# j9 G. o/ S" L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" S8 W6 Q% v" i
0 A) p5 [! \ C$ w7 G& V( X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 i* `9 l0 q l8 B9 k8 I& V
7 l9 t5 k; `9 n9 _8 n# C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ m: U1 s9 T8 p2 x& N
! y Z/ w5 Z0 v2 P5 M! ` 山楂窈窕绿茶+ ^: K0 _ W, I% x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, E) E m$ E M( q R. e
9 B2 w* m, [1 m' K% a; j2 w 降脂保健绿茶( V$ U2 J9 { M) U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! [. \+ i ?( t4 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ W" e8 y$ b4 y* K" u
$ g5 M* u$ g1 o# s( q 消脂绿茶
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6 b5 X/ C9 ~4 C2 m( i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" d" a2 i! A4 R! s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 G7 R6 A9 m5 e" ]2 N7 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 E9 Y( m0 t+ N) R+ ]7 I* ?1 f T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 P+ e1 l7 [ e+ j9 {% V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54