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客家擂茶7 l1 i- Q9 i( D% G7 R9 d; @9 C
d2 B- A8 F3 ^) n' r; ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* S0 I0 z1 ~4 `
/ ^( B8 H W0 J. W2 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ J$ d0 i* v- |% i6 @8 ~/ N7 B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! t! c# j8 `) n* W
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 U; B+ g+ ?1 Z! m& o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 X! Z5 g# v: x
+ c* y9 B4 p5 v( Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: z8 }: q1 |8 n' a; @/ i2 U4 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 W& g/ B! H# o, |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- Y# D" {" ?2 ]/ `" `8 i
C( H; H% ^* S" Z* l) V" G4 Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- D5 p- T& V, e! H% Q, l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶: j+ w9 @; R" I3 @) M3 g
& W4 ?/ x0 U C) H) q; Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: v! x+ {- c, [2 `# \5 `
/ j% Q2 [1 k5 ^0 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- R, }# F% v) j" h, l+ o% \" h% q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ e" x' `& Y4 `8 @, I" j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" i' d7 T3 y: ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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