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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 U. y6 f/ q$ Y/ |* ?% H( k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- |+ Z* _9 n U5 D9 I5 W
; i' Y4 j/ G7 O+ O/ `5 R( b 荷叶饮
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% ~" H" s. J6 M5 T# C8 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( {% T9 D1 l3 M+ W0 B- E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ j! \/ m: b2 d. W+ D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- A; E, m* u* u
1 T: }7 z+ }- ?% s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ ~* N2 j& S7 x
- [5 i' N( A* W E. d3 c ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( ~: t0 ~8 w! o" e e; a
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降脂保健绿茶) u. b; J! r& t3 D* d, j% O2 w3 E! V8 E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& B. U/ k- Z" ?( m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. q4 b2 A& d( P# q/ p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, G7 F: G; x/ R8 U. s6 N3 ]( ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ D6 J/ }( U* b
8 E, m! m1 b3 n1 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" {1 f4 M7 R5 J% i6 J, n8 C' [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 L+ e1 L5 ~5 }5 i0 T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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\! W' y9 M N- Z) D5 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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