|
|
客家擂茶
+ ?0 Y7 P% N- G5 W3 V; A% p+ Y% k
5 a* x2 u6 D3 M& w* n" ~+ H5 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
7 d% H" `2 `$ j9 y3 ]
- f' f$ e% L5 A1 p) C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
9 j$ |4 `) Y4 z' x0 C
2 L1 S3 z; t4 Y0 W8 k; U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
) V! n# d* Q8 \; ]# K" r
& i2 a$ }- z( q0 S" x5 d2 Z/ i 荷叶饮
- t' J1 E2 j. U0 f9 t5 a% T) ^8 j- D! M& i# R
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
! y# _7 j) M7 Z# H _3 S# A
! X/ `3 d# A4 A9 G( S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
, _1 f) A& G9 {5 f% D8 U2 w$ q8 B3 f# U$ t, K) l, t& a
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
" P9 I6 ~- R% P: M* R. w
" x) R+ Q- l( A" m 山楂窈窕绿茶$ T& q& D) M3 T- t
! K; M8 r I" E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
- V L& q% ]7 L' R* g3 Y2 S4 @5 S- y# P; Z* ]. p6 _+ n
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
5 }% h4 N2 ~, [6 @: ^# n: I5 H9 L6 I6 }" P7 M; D. H
降脂保健绿茶
e6 e/ ~, j+ {6 C+ v+ c& s; K
8 J* N6 g5 ^4 C$ Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* I; B: ]6 |+ ^
% u" N) U1 s+ N: H) f/ D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
- n1 D$ o& ?- P: W; l( j7 T* R6 v8 E a! y0 U4 K# Z8 f
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
2 i. ~6 i7 V( M5 |+ f& K! p; o5 o; `' E& G: K& p
消脂绿茶" w2 P0 ]. ]5 W% i* s- A1 A( O: K
: L/ x6 f2 c* E# \3 e7 b' `
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
: [; U! l) D+ i5 {: Y" i' ~; w$ ]% o2 r5 ]( T" B* g5 |
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
$ n0 }( Y9 Z6 k5 a7 R) }1 A
- o3 q8 {" h7 e3 z9 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 w( |) G+ F7 B
4 @) ^5 l6 f |; \, ^1 X: k8 v# @
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, ~6 ?6 ^8 |$ ?( k" D
1 z( N8 B' P* _, I* `: P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* b# {2 A3 i2 o8 b2 K$ R
' m& o- h/ w* l9 l4 s' [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
8 K8 y- P. ]% L3 H V+ x+ I# N! ?9 x$ f# Q5 k7 i
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
' O1 e& ]: S5 x3 D) F6 q* b
0 Q3 t0 n) d5 P2 X( Q. e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54