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客家擂茶. t4 m. n. D9 T1 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! e& F7 I" \0 F S
# O- ^- B. N* C* h \% y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 _; S; L- m7 y* N
2 e" B1 } a9 _5 I, B! P) Y, j) a 荷叶饮
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7 _ F# }+ r! Z- I! U S8 |' z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ ~. z5 i2 [, Y$ w% E4 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ B" l, J5 w$ n: H+ Z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- F" X& {$ [3 N; i0 A7 h5 ~! |$ i
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山楂窈窕绿茶" ?* X/ I/ W% U$ U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, A; [* d: T: o& @- S& @8 I 降脂保健绿茶
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' p: W" B, m5 x5 H% Z7 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ b3 A1 F* y$ \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% K" e8 b. a' @+ ]
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消脂绿茶; K& E5 ]8 C" ?* ^
; u7 P7 Y, X" ~! S/ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- q- s K5 H* {7 _, o: e8 m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% d% J _; Q; D- O! r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; }$ J% p& Z/ q4 p. z9 {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 D! j" J" |1 r, Z6 g2 y7 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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