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客家擂茶8 Q+ J5 Z- z3 C) H# z0 k# n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 f6 ?% k+ d% s; ?. `5 U3 H 荷叶饮9 w4 S! \# d4 L* V, d# s L8 l: _8 j8 d
: @8 Z" m. n: v; ^0 V6 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. s8 \ i0 h/ J+ F6 P& [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ R0 w3 G$ m* v0 j- ^ 山楂窈窕绿茶7 o& o# {0 Y5 c0 q+ Z
$ V( {3 K' b3 S" M& O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; [! c b1 a' l' s8 F; i9 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 d4 t1 d7 J6 W4 e+ K( r+ a7 @
O9 p! K4 B h: t9 v1 w K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! |( o/ s# Q- K- e L0 U* i; s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ q' j4 s! Q5 [+ O4 ]# K1 D U; U
9 B/ r k9 c% P2 y* Z& H7 U0 H) ? 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) g0 p" K- Y" d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 n2 Y s( P) P8 E8 r) `; |
p, [/ z! Q$ i2 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' X, N4 q9 d2 \; ]8 K# p( K$ V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! R' g0 o) p7 L* ^9 V! p8 S' N4 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ `% k" v' @- w/ G+ j& D
; G# a7 d0 U' E" p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, N: J0 S' |; ^- F5 E$ l* j/ k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) R; S3 \7 ?4 M+ H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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