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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 ^% s+ V( e$ U e8 X( H/ l
2 ^0 ^- h! t8 n: V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ B- n6 ~3 O* T& L6 i) C/ P
9 W2 _+ @6 w7 p" w% L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 k# c) }6 h2 Z3 W
2 b% P; B% K- X( o) v 荷叶饮
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, i3 j# Y& ^- h1 V* ^5 O2 G4 P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 \( S K. ^8 h5 h' t- s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 Z, P- G. W5 ~5 a! w: g" P' w
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山楂窈窕绿茶& \4 G0 O! k% h2 Y
. E' k# m7 s k( l/ n+ N# Q! d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! x! S7 |, n' w. A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# i/ N, b$ E5 o: p! W4 a, \5 X
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 f; K ^ h; j
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 L: s9 c2 B2 m) h* g
* o( y0 q; q7 X* U5 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; y1 Y& C1 l" M7 ^% p7 A. V
. v- G5 ~1 `# H+ G1 _2 M7 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( X' y7 v; p' O6 a% Z% U
. Y9 F" ?: A* l8 G- M9 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( m, C$ U( F9 ? b2 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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