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客家擂茶' o$ l+ w' \- J( O( R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 }5 H; d* A6 B, }* ^6 O0 K+ b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( ]8 L) z/ ?3 L- j& A' w' S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 s" T8 T' `' F( e5 U& _- I1 M
K9 U" H8 @2 e2 f, O4 P. s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L) x% u, Q+ Y+ R" S1 y1 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 _! X! d6 l# b- o/ y/ s/ w0 v9 i4 f
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- Y$ v& V& T& d% r! n* d9 @
$ e9 o$ G% ~2 H9 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# Z, c9 v2 M3 [0 I: I
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降脂保健绿茶0 Y- _& I3 u) v) U" A
. W' l; V7 Z8 y9 t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% }" m7 o! j! x% T% l8 i
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 v4 g6 G6 p5 {3 h7 w. M; ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' ?0 E/ p2 }% y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 I9 F1 F; ?/ Q& i% H3 ?! O- O
/ P3 d1 G7 V' P5 Q8 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 d0 H7 @! ^# X3 ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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