|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
+ U0 s! D Q2 W" v" S( Y5 R1 r6 d4 r) k8 U/ G
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 % B3 X# D6 Z% c2 m/ L/ D
; V c. a: d8 _* v) B3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
5 n! Y& `2 P7 \0 I9 D' W# H( E
* s, _1 R& K+ b$ P# m2 b. H4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 2 x/ a0 O4 K! ]# r l0 [/ w3 q
8 r9 c1 N+ b1 V! F3 Q5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 % s* V/ A1 E9 P+ `# e; E
" S6 l1 [3 A5 \5 f
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
. R0 R& ^2 N5 _7 R* R! p$ p
, ^9 P1 E. [( L6 K. ~, w好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 # S' a- L0 l& C- _* y! ~
7 ^4 o5 q# j! c" e) Y6 n差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
' e. Q9 E$ X1 m6 C用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 8 T- q# q' ^6 a& e' P
; R( {5 r0 t! j" m A( p第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
/ s2 B- i0 L4 K, m8 x0 Z% E+ W8 w+ |" I- D/ i: G
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
- z: T; F+ |. d" Q0 ]
+ w1 v* v" k( Z6 _& V3 E- C, t/ I第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 & N9 @5 {* }) f: W
/ K' l: V, ]$ x: Z, B第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 ( m' B0 G7 z2 \
! @ z! ?: I3 e( B4 i
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
; w1 J/ Z* | a) v+ A+ R( f
j( e5 l; X: L- I0 S1 s$ W( ^3 q第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 7 y; O1 R" v; H% p, |. w8 T
3 Z' b1 l( E# w9 r, j$ E3 s7 J第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
' l7 Q6 ?1 J' a' |
% E4 t2 s$ y% I( @, C0 p第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
4 V* j* I/ z) N
# g5 K( S. F# l$ [# U4 x! {' S, W做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 ; \7 w ~; Z2 E% T8 |
% ?" A& E+ B) e: {4 l: E. B读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 : [6 e. W$ d9 z7 u6 L- e- f
* I7 m( B! U: a5 y. i0 c; X女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
- C- Y& ?+ N! n& y1 Y% Y$ I9 {- B) b
4 D0 S8 K" h6 z( X2 f+ X, @1、多读些书。
' _ Y. |1 k. _* A/ x
2 B. l' ^7 q6 A- @0 t# b. z2、多练芭蕾、瑜伽。
. _1 K( X1 @1 I9 D; y# t% J K$ i' R9 Z, D+ I. o
3、多接近气质好的人。
3 d* O# H& Q$ j8 c
- n+ }1 Z" N# Y1 u( D5 t% I# T4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
