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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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8 f% y& t/ j4 f. [: n8 w3 ~9 w$ ~- Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>5 g4 v `( @0 Y# X/ ]) d4 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
- |, Y; `6 ]9 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 I" A+ y3 s5 q; t. t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( r& E- D/ x6 |: e" g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>; M5 n3 L! ^. ~/ ^; n z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- a9 ^2 B, `# _9 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
( M9 v$ f* p: S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# x) N/ v# u: o9 |% k0 K8 Y! B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>! s6 q4 l! Z2 T; A# K. F
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& ~* L+ V$ ]3 Z, G+ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>0 {8 j; W: R0 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, ^. ]! n* w+ h z8 p+ \1 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>5 l) [- E, g( a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 K x8 z$ T" E! I! m+ R# U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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$ K2 M/ Y/ J, z/ s) P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
* ]/ m- z) O& T! J9 l) B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 ~' Q. D$ E2 X/ c' @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
, H, A( T2 \) R O7 C$ F<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! _8 p- d4 C8 c: R' J<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ z X% P6 _, r- V2 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, I) j9 V! W0 y/ E* Z9 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>1 q( G& |: i& H$ s% f
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
+ O( @1 D6 P% u- V( R L; d5 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& Q% I' W' b6 g9 A6 f4 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
; a6 J/ f8 X" e7 Z A: G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>& i& _3 Z' v; g: p# U8 I! f9 u
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11