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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>3 a( `6 v) q6 c4 A3 |
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; @) [$ f# |5 |: c7 `! }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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9 }& C2 ~6 @# h, n ~5 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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0 {. l/ k1 r# s& {4 Q6 X. y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>% u2 }6 _' d9 s$ j/ {5 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) z" X d! C$ U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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- O( \3 F0 N2 z% T0 R% r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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# r" @- |( R0 T% X3 e3 S, F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> w6 h2 @2 w# i) [( p2 b
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 X) f8 l5 N" v2 [9 c% n8 N/ o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) _' s" t( r+ A* n4 Z. y1 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>1 I. ^; E i# W3 d8 W) E5 M# p7 R
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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d6 ~( C( @+ l. A+ [' d( Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>$ n8 Z8 Q0 F: L' Y( W; H' n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& ^3 ~) y$ Y3 I2 e( n$ i1 j. M; V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>7 T8 B' Q) W, B3 e7 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" G3 C e# W6 \8 V! j) W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>5 D3 p& a, K. V& E7 x
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2 `+ \& Q4 _3 J' k) e<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>( ?2 v6 o! Y- d5 s& t, K
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1 M0 T! o# l+ ~9 u, f& S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>4 S, ^/ R/ d* i6 G- Z
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! @. `5 m; F4 h# M [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>2 r) |" X: ^8 J+ V$ P6 R
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' g& J" v) s! q- A7 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
6 x& p9 p* J. a( ]8 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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6 G8 p1 n7 q9 X# s5 `" Y[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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