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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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b1 n( `2 d8 n9 X( D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>% [. e' b1 d8 C' ]
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6 D+ {! E% X# d7 v! Q% _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
9 }) B2 V( Z6 Q: r# i5 E( ]1 \/ U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- k% o# B( o3 k, M' x G( ? Z0 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
j& C6 k4 U, I+ p% A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& f7 r/ C7 Y7 L8 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
l; s$ {) S9 f# B# F' B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: _. g% E' z" N* @: W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 }! g4 X6 ]* Z) [1 L2 x
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( L( J- t# R+ l0 B u7 U$ f<P> </P>2 O' c& ^& J* I- d2 m9 r$ d4 O( \
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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4 Q" {; u' n' M1 a9 I7 V: M- ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> }3 l8 F+ m% H W0 A& j3 B8 P7 E
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+ _! ]! S4 \1 r5 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) |+ c# u* I$ B1 i4 @! D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 _5 L4 p/ ]& k9 F7 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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9 Q2 b. Y- H9 t- q8 i1 Y1 F: b<P> </P>5 Z+ L$ b+ \, ]
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' u8 X- L' U2 m( p& a7 l
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- U! S/ g( r. Z3 Z- W u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>6 G7 a* B& V. k' ?# k F8 ^* |9 d8 L
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+ J7 j" u e5 Z) w, [0 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
, ^# a! R9 h9 X0 J& T; r) I1 H% N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, b. b5 J$ ]2 w# f5 L4 l, ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>; e' H) J+ `: S. A5 Z
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 d& H$ K) z! T- \ ?
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' T! h4 T, w2 q* q b; x4 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! ~4 N- S+ j- s3 N& E+ n6 \3 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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& i* N7 e) d% R, N/ |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>/ K1 }3 o- F0 F* n) W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( E! Y9 G0 W7 Y0 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>3 ?- ^1 q/ A! s( o- Y. M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>' H8 Q& i/ o, T s8 Y6 V8 V
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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