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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>7 q: v+ D- Y! \, Y# ]# R+ f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* B2 r8 f6 K" n+ [7 x. q, p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
5 x& e8 ]6 \! m" }' i, s1 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* k3 f$ q# d% V" L4 ]+ @8 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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7 l& Z& M% A: {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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- D6 [9 ?# g- ?3 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
- n' I& u' R% m, G- c2 T+ }' \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 ~6 p* i; F8 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>0 T1 b6 W: s1 J- e0 Q: d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 b2 J8 s# R* x) v- ~
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( n5 i- o, | ]( a: ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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6 {5 r& I" _9 g( r; t( F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
( t1 x: ]) e. Y! o8 S& r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. Z4 C. l; b& B' c, O L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
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8 S5 T6 z; R* Y1 v/ m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>& L9 D) `8 a9 R# Z/ u
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 J7 X& J, I' S( p1 }8 C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 Z$ _5 d" I( F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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# M, X! T/ A. I2 y+ u9 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>' P; G ~* h. W3 z# _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: M( ~6 e4 r. u* P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
+ _7 n' o) j+ U {& v0 S' r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>+ U3 B9 q" _/ D# b- C1 |
! Y# K8 a, S% K; i* z2 T& q$ _[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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