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第1要事：“油”满全身3 C# A5 I6 g* Y/ E! a
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ x! V& Y' d0 s: S8 q. D0 u' T 第2要事：砂糖去唇皮8 j2 H9 k l+ D) d& i7 {! t
. f3 j& _' l! R1 I F8 n7 _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) n( ~6 `- F# {7 a# n8 h# x
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第3要事：茶包敷眼; ~( s# q* N3 x4 ]: F6 p
) v e9 p$ M8 K. G! w8 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 z4 N: u! e4 c% A9 m& b 第4要事：颈部护理: q( V' I% V5 }" D" ]
4 c* Y, g% n+ M; [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& [$ ]/ I; t. e6 ?" @, {7 M/ W
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( b1 l& z1 o& }5 f# ?
# T1 m8 P, _0 a3 t- z, T6 V$ i M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 }' b1 n6 E, V1 ~5 _5 d
3 H4 [% W, j" @! v% f 第6要事：伸展运动0 j8 M$ r! A( l% D' A9 \1 i
9 n, X: u1 s+ |6 A+ W# J# o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ ]" \" [# i: @% ?* A$ c5 c
- v7 b1 v. F/ B( e0 R5 B( { 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; j: ^: T+ j+ @, l- C1 g4 z6 r0 w 第8要事：补充水分- d) F. G" R; y) |1 M9 ]4 i
6 D" g: b% a/ P/ _7 O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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5 U6 H7 T0 V) G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?