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第1要事：“油”满全身1 D* K7 o" v3 t( K) r
9 T: X! C3 u! T) t8 T5 S. d" W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: O8 y1 P$ p$ F8 ^) V
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第2要事：砂糖去唇皮
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" T4 s3 p0 U- f$ G; U0 g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼9 N3 \2 { \9 M2 ?: p
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: Q2 X( q/ Z& N 第4要事：颈部护理! n/ A- a8 y) d& ]
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: E. P" j( v. R3 o5 d$ a- p, B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. S# m& _; o6 @/ S9 ^5 v
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第5要事：滋润双手$ P& n( Y( f7 n( L' \3 k
4 E6 `0 H0 m% V$ E8 y4 j1 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" Q3 W0 q" b& a; U 第6要事：伸展运动
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, @9 |4 d; t* j/ [& ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 ^8 p7 d6 V9 o9 H' d l$ z3 V 第7要事：别喝太多' w+ B$ J9 S" z3 g2 U7 T' S1 W6 f. C
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( l% S% W8 ~4 N. J9 o
5 k% |6 M0 |( n: a6 L3 } 第8要事：补充水分& a3 M# ]6 e/ x3 }" y7 { N3 A
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# X; V4 g Z+ C9 W- m
! G. [5 p Z; o2 i" P, }第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) @7 ]) {, J. C) y' }5 e9 K
% f) ?+ I& R# m3 ^6 n% x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?