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第1要事：“油”满全身5 X" T/ R7 V, f! M2 y3 u
4 U9 F$ H- W9 f+ ^" K2 A! x2 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 F) [( g1 Y! X B
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第2要事：砂糖去唇皮, s# w* G4 r9 z0 w- s* d
) R, \& \" e6 u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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3 V* x/ B, p2 f$ f! i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, c+ g% e/ x: S" ]3 m 第4要事：颈部护理& P. w8 e1 c/ ~ g9 [
" T; ^( f/ R! m9 ^6 a2 N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 t; Q- q! k0 J# ^
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 d% R# _! B5 [7 R" L
: j! Z7 S. y1 N. a7 g9 v W- e" F. ] 第6要事：伸展运动7 ^' n' o3 @' w5 y! H |9 q7 @
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 o! b0 t! i1 {# R9 U
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 R2 n: `. o1 ?, r4 E
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第8要事：补充水分
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# ^2 B0 L- u, }8 y0 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 A+ _! e/ w3 b9 m
' |/ l* L6 Z; ]9 `( U& ^4 J第9要事：回复脚力: M: i0 p7 {/ z- G8 ]+ u" j
0 a: P+ R0 Z+ D8 q' y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 ], }9 A5 \6 a F6 l+ T# ] 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?