|
|
第1要事：“油”满全身
7 j/ g) X8 H6 T! l z5 G: A7 X4 \$ q3 e! |8 }: y0 g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
7 d* ]8 ~" \, f9 G/ d" [' a6 q; j( e" B" q1 e* ]( B; ^3 ^
第2要事：砂糖去唇皮2 d$ I4 L2 H% l% ^
1 o( z( k- J; M+ D# r 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
- t3 }3 d+ D2 e1 c0 m. S* B- `" N" j/ W% f9 V3 t6 }
第3要事：茶包敷眼
* ?+ f3 c8 l& c
$ D* N. G9 d( _: P9 T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 ], n$ S5 K0 a' V8 o
4 t$ T9 b5 q! f; Q4 y2 {
第4要事：颈部护理
8 |4 m6 L& j1 C8 F7 t2 s( t# b, k, Q3 w8 t; S+ ]# H7 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 M# z5 T8 a: W. g% y6 C) C! d+ j0 y! }5 I, f+ T& }/ W0 A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 [7 U' R& Y0 z7 Z+ H$ M
6 z( d1 K$ J: W 第5要事：滋润双手
! x% d% l6 @5 m% R+ Q! ~5 ]- |* w, Z, |$ L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! @. I7 u/ s4 H, T) q! X1 [ B
) z/ ]8 F5 W) t; k2 `% R7 c- d6 o
第6要事：伸展运动
% l2 b- c G6 a! w2 [5 x* K. E% @) D+ I. E/ X0 g, a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& J* {1 l w6 W' k- y
, J# k( ^4 ^: i1 ]% d( n
第7要事：别喝太多7 T/ G; v) ?' }+ ?( A
. ~7 b0 B) L2 m: `" {( D; H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 }: Z4 p$ g# c+ p; p7 b% R0 u/ I9 Q. n* F! L& J7 }
第8要事：补充水分' Z% R6 X7 `- q; t) I8 N+ q
- L7 D. @- l, Q9 K" Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; t6 w. @! Q! j+ U1 N# t- b1 i( w& N9 ~1 C0 @
第9要事：回复脚力8 O1 R! T& j# [
; Z6 I- o! |/ s! q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! l4 x c$ t: S3 ?, |
2 k5 X9 D) Q4 e% ?5 ? 第10要事：早睡早起1 k7 C' C! M/ b
+ G. g u& X$ C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?