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第1要事：“油”满全身! p4 ?' J# q+ N: \& @4 T- X# j
2 [+ ^. n( F2 x0 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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2 i2 [$ E; k; S' ?6 v& P3 [" a. K6 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 V& [* [3 |& G# ?7 w$ H
7 f/ o: c+ H$ N: b2 O; w 第4要事：颈部护理* [3 D4 o0 ~9 a% I, {" `# N4 G
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' [% `$ u3 t$ m/ c
% a/ R5 K, S4 j6 T& i* j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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6 b8 ^! U% s5 z4 P, t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 s: ]( T/ L u c4 x9 T2 p6 R3 T
- q* B; U& b8 B 第6要事：伸展运动0 n" r$ d8 a/ |/ C% ^: R0 n
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多0 d) F6 h3 H1 z/ D t" W
' f. Z) g- `! F" a9 F3 g* t | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 |8 H9 j' d4 q$ K& y4 k+ h4 g7 `
. d6 [) @8 T7 V 第8要事：补充水分3 V" V" L; W5 R+ s; @) r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& M# z) _+ W5 j1 O6 z K
& o! D$ ]& b& w9 k& p( {- D第9要事：回复脚力2 ~+ O5 M* A" w' r
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) }2 D. p \9 n; W0 Y& ~- l2 `+ B
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?