|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 T5 i" B6 K7 j5 T
8 W' X1 k& ~5 f: h5 Y0 P0 f5 y一、蜂蜜营养分析
/ O. G: X2 L$ B* A 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；, m# y# @2 K. L& H8 \( J% Y
. i' ]3 b3 G, A
0 W$ I6 n1 e2 R5 @, @6 ]7 |
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；/ V& s- _* T* I. C' g7 w0 y. @2 k
5 ^$ ]9 h4 L& j* W
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；$ j: U- r! T: t( T) p# H( ?
7 b! M. v( V2 J- y, B/ J 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
( ?( p+ q( V3 H; ^3 g+ Z, N# i' J: I" i0 P
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；: t$ V( G& Z# `! T+ B
+ d8 _# Y! f8 k+ U 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
' P& x6 u7 v( P0 ?0 ^5 v3 a7 \3 r2 m4 {0 y9 s
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
6 s; W2 O4 v6 l
0 e* |9 g8 E- O; e二、蜂蜜的作用
; {0 p4 m- Z6 W4 s! J
7 d8 c1 l- ]% q' A 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 1 i8 k0 K) d2 T) U, o; ^, k
1 _; K# ?- z$ `) O 6 U' V9 t( q2 c
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
) U' f5 a' v2 a" }/ I) y2 R9 F* T5 ~2 y4 D z3 O/ i) o
n. f" s) d4 A' T$ G 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
) M0 {$ U( ^8 t( g1 B2 A+ Q! ~# \/ f+ X5 e3 |" S0 [
蜂蜜的美容作用
: ^3 s2 P) o5 A& ]( K7 h0 D. I- R' ~
, f T2 s; ]" ~& f3 \9 R& U
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. o9 d5 b% d {$ _+ Y5 U7 d5 _# ?$ B8 x5 G3 {+ t# O6 o
- _& |; s5 ]7 Z4 h 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; {) h- z( k+ q' c) b; \) s& N$ }" L! Q5 V/ {
5 Q5 O9 b: {' ]" Q/ f2 L 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
; v: P9 D! y5 {4 X0 R* A9 R9 [0 J- q0 r& f6 I& r5 b. m: A: B0 C
& ^* Q& _4 u1 G- A+ | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
5 A: T4 e+ l7 b/ j- h5 z* }! S, ]5 j: U, X4 ?
+ }2 t% ^- T/ S8 R9 C# y8 j' g- E. c 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
; p" R ]9 K: K1 n/ T7 p* Q1 }. E
* @( Q1 P, Z) N4 H1 A4 _
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06