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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 3 K6 y: s+ h# u* n

3 O8 G/ q* y. x% z" q! p! x! c羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
1 e. F: d; |( v
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。& u7 y2 ?) d& V% i- e; T) z6 n

8 ^6 O" ]9 f& P& Y  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
/ s  b7 `1 j" l9 B) f
- A1 [' x: {# @
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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) u6 t7 f" A' T+ F  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。' C& r7 y* H7 h4 ^% w0 _
8 d/ B& [6 E2 i7 ?; Z0 Z
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
0 W. S" @; J' s+ W  z5 U( r8 e* ~( [
! L  R8 D2 A$ C) r7 u; h! L/ S
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
1 e4 V9 j5 M5 z9 ?: R
" W% l& B$ {* X) O5 y* I" e+ ~. Z. @
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
1 e( \, \8 \0 p不管怎样去试试喽9 H! R5 E8 t" ?; H/ M/ w. q9 I* S
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。9 K" b. |" d. l( N6 w* p* ]
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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