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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ( q* x: h5 @  w! {$ e

6 m  J5 H1 H  t1 w$ `0 t  f* t羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

# |* m* K" F' e. E6 w8 a- g" F  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
  \' ^, C2 [* S4 K

0 w2 \4 n3 I  X: a: E& y  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
! T0 n) i" A: V) g" k( y- h) o

, T( @! R! E2 D) g2 M8 w& V
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。( r3 S$ Y5 u7 h+ P9 `. g3 G; j1 V' d

+ p) v" v: H" J1 K% M  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
# j" C# S1 P, r' o, z

2 ~! A5 I) j6 Z2 l5 ]3 Y  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。& z) Y% l: E# o2 r7 d

# n9 R" c. ~  k9 i- _  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
8 a: p' ]5 \: d  I1 I
, e9 x5 z8 t" u. T' q5 P; m  d8 X0 h
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉# j% [0 F# m( B! R2 C
不管怎样去试试喽
+ B  \6 t$ d& Y$ x; y7 [% Q9 h+ s, F8 D谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
: j3 K$ o  U8 w+ K: G' x9 C. Q4 O谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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