【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

3 q) J! r6 }4 R2 i
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
/ g# M: L- Z4 R% A2 _5 V: _　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
( }0 E  M% r3 g% y, Y, e' \: a
. B+ i- a+ D2 W9 r% f+ X  N1 \) y　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
5 s4 `" m/ E: c: Z* K6 l1 o! `
, O" g' z5 {# C+ r* c, j( C  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
( `) e8 M1 I& g5 K/ s& W; W
0 W5 d+ \" m, `& c　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

* D/ m5 c% h5 G+ [( y　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
4 Q7 O: c# L! t; B) _3 ^
) Y+ R0 |; [% N　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
8 j9 ?$ a( v$ o) x谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。