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9 `2 X4 s8 I" i[size=3]準備食材有:$ A0 e* D1 f2 H: k9 q0 E
8 ^, q9 I9 Y3 j( h9 r* Z: n 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)0 f! b0 Y O$ @! g- Z o# d5 |% i
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 l. n0 P I! p' U, \+ n( S7 t( S(烹飪書上是用草菇~)5 B8 ?; g. r2 ~/ Y9 e3 n
$ H0 _# f+ x# D' _8 q(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( v* N$ ?- h9 B8 m+ U6 G- \4 Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3, K" @, z5 O$ ]5 ~9 v& I
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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S; h( f3 z/ d' o; u& i/ k (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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9 { [9 D9 D9 ~ Ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!% e" L" P& F* e( r! f6 u
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)5 a6 e. M* ^" B0 s) W" F, P& h
4 @6 w, w0 p6 _. t6 \ e7 b6 |# w5 k (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~0 Z2 C7 D* o: P6 h) y
6 U9 @& e+ t) z0 W+ W! J雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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. j) a7 M: j" {! [7 h. S* d% Q( C 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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