|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
& `, ~0 O+ d7 s% X5 w( z; O4 C- [6 T W* L
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO2 f& \# Y. l* a; H" Q5 j/ E
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
5 n; Q b0 o; m; a# K0 K' `$ K) B- E5 m6 h' l8 c' [' R& A$ s
[size=3]準備食材有:) Y/ Y/ V" J- f
! \" [0 ^- ~. p. T; K# s% c B( H 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
' L9 ?* C# x3 ?! _+ Q" x
9 K1 ^$ j5 b- |! T3 m, I 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 P7 W$ Q% V* H( ?(烹飪書上是用草菇~)
1 Z& L9 G, Y W+ p* k3 [( v% W2 d# E% [+ j' ^; ~1 s# T
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
' r' A9 P2 K1 K" |% n- qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl33 {5 @* v8 E9 u1 f* v- g; M
3 y5 T; m( D% o[size=3]再來又到了調味料了:' c) g5 @! [( e2 Y* N$ ?2 f
2 V2 v8 h+ E F 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
8 k# ^; g# f3 U! u- t4 _$ V
4 q) Q2 f T3 P9 I' J (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
% t. u; Q2 V* k, W- C
9 ^9 Z& Y0 x+ u4 ?6 [6 {+ [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M2 ^% ?4 {$ w+ S4 M- u5 W: I4 J
( W# Q3 ]$ J* [0 F- k
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!. O+ U8 e. H6 G) }
0 A1 M/ P+ Z% `9 c4 Y 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
) D! F* F- {) [2 l6 y& Z
6 }3 F4 J) U9 T6 [- D (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
5 ?5 J. x% h8 s* P+ n4 O8 Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
1 _! u4 W( j% P" j' o
z! M) }! a8 q* h% v1 r I& l7 f[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 W6 @. t- e: O1 g
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
% Q$ c4 ^/ ]& I- V) y h/ K7 [5 R5 R' e
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~; V1 s: ]% }- `& Y1 R0 S! T
3 n' H8 O0 S( e! d+ x8 T' P
雞婆時間...............2 K4 y3 f* } m
1 \( h5 S, x9 M" Z# Z& _ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
5 E, t' A: I4 R) a
& e& w# e* z& j7 h 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
; j# ~, E7 p* N( U/ f R( Z" S/ F( q% i e6 L. t3 z) z
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).! _( w) G: e- S0 Y
5 e- w0 k6 e1 j, j: Q# b; X" c3 q
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|