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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * F, U  e  A, ]% v1 N1 k

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 " W2 [  `% j. Z- U1 F. k

( ]* j# _. K: `3 ?    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。+ T6 J1 n& ?! _4 p- K& g+ [

: y3 r4 E/ i* ]8 t; p& J一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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6 }# `) B- P: C3 @. {    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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& W/ u4 j9 ^* T- F; N1 m: Q4 V    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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5 E5 W6 T4 M8 |+ @9 ?二、饮食预防 + Q7 [- r0 p. l& x0 R; F' M
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ' m; y. `* x! G' B
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 8 i. ?, R( h9 G! O
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; H7 ]0 Y# S( E. A/ e# R

& e2 t' B; e! ^' M: N    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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9 O/ U) X! Y+ ^+ \. n$ X    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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/ |7 a( b% K- ^8 u    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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  }+ ~( x& z, L    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 R* m* p0 p9 y4 Z2 {" V" i) @    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 H! m4 v8 q) ^2 S- _; O
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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% \" ~  g; t/ F9 b0 ~9 M    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 4 k- Q: a3 F) T( _  e; p( q. s" N
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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/ F7 L6 o: t2 N1 Q4 S3 E    (一)成人 7 E' t) \3 Q2 W

/ s- j% ^- x8 m2 b    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g + p9 ^. x3 t" X( T: V1 n9 @! s

$ W5 |7 N9 L5 E    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 ?" ?' Q( Y7 t  K8 T6 I( R  u

+ }" l6 B3 v2 w( W7 N  D/ {    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g / ]5 _. D/ Y$ m* ~% j
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    功能:解毒清热 8 Z( n4 z- m2 _

# i$ ~6 m$ ^' M5 P: l    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 $ J1 [% ~2 l: n* z4 |

+ O& V- C# P8 r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - M! h7 x' R8 z% I5 X
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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0 ~- {' P" b' K    功能:清热宣肺 7 p7 B0 V! t9 ]- g: E; E/ L0 w

: B8 p% u5 R* R! v; B    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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( o9 r6 b+ g; @* m) t/ e' T! |" ~    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; J/ A. i5 ~" b' R

% t# J! o; R  ?3 n% l7 m    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g % z4 M0 u3 F% V. B( p3 U7 ~
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    功能:健脾化湿
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" \4 z% `$ w4 P+ a" t    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。   F, d6 {1 u! A+ [/ q& a& x
! Q6 h- k2 t$ c  x2 c+ i# l
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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' b4 b# M- X2 X, z% R( Q/ M    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

( K* G( a# }) V# f( K- p% M6 A(二)儿童 ! C* z% P/ E, T' ^9 y

  F+ g. ]( Z+ E+ Q" c  t: Q) |    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g $ `5 R' A1 \' R5 K' y
) h8 h/ R& s/ ~" J- u: D) v
    功能:清热消滞 % q" q. E0 V' A# `
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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1 f' `; d0 Q) k! t" v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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  f* ~3 e7 O; N$ u8 t  @6 _    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 Q: ~! F& y/ l+ C% E( D% L) [

- G8 g2 M9 B) h* h" K4 b% e- c& F/ f7 r    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 3 {. Y! {" K4 [( H( G( v# j- H
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 O$ O* K4 L" T% T
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; + D, j" G* B# H) l+ w1 k2 N

5 G7 t9 s$ b7 X+ S8 M3 T9 Y1 {* C    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 - D7 }, \3 s2 w; X2 |4 q

  `1 Q; w1 U, F8 o    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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  m0 g. |+ d' I7 ?    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ w5 @! C1 s" T4 l3 H6 M觉得偶们的中药真的很好哦···
- M$ D9 l8 p9 E, w: B9 T有病治病···没病可以强身~~~
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