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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 / [ _2 s* B2 U! G& j. [( D' p. V
$ ?( X! F) e+ O4 J" ? 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。9 w& c0 z9 @8 \* W. t8 s4 `
8 t) C) g b% S+ @7 K B3 K( A5 \+ k2 I一、生活起居预防 $ c! G6 \6 }& d$ V5 v
' Z* h* C% l$ H$ C3 U: F (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 + L( D7 ]% b X& l; l0 V; Z
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - P3 z& T8 l3 Z8 g0 U, M
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ) j" ]' T7 D: s3 W
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。# A' W$ }& x E, u, r% B
8 c/ e9 v/ f$ P4 w/ ?5 r二、饮食预防
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, k! z8 w5 A$ I+ O" P 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / T# \0 L+ ~, K
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . p, ]8 F0 n6 l0 v% _
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 - P1 r: L# z, S/ i
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & r: Q+ u V+ A
+ B; t' v3 Q" G) n, U- t 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 {# J. v; W7 O6 }
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。9 C; Q) x$ p7 a& o9 _' E
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
