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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ s8 s( K+ a2 n! N5 K9 V7 c
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 4 H1 \2 D# h3 F8 G% N( T; s
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 1 s( z2 S0 e( X5 f
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 / o; u/ k, K! F* Q9 G i# r. O7 a) O
3 \# L* D8 e9 o& F5 p2 Z (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , u% v0 u- O0 f
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 7 C2 m A5 b" v! t+ ]
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 + I" G5 K, P% Y' K; R! ^, A
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( J( t+ T L1 Y4 }4 J) P
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 . w$ W: E, _3 e- ?9 B! b- R& R7 e
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 7 y, @$ t: K+ Y1 [/ Q* t
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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6 x% D! F: `& R$ h# Y 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ i+ [6 \% X# z1 h5 {% a
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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9 c- a' s0 F- k% {1 }. f 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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# n! X) w5 m) @$ b) b. r W! ?7 m$ q# Z 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
