【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
1 Y/ x/ Q, m1 V" f) a* Q% f/ i5 Q
苹果生鱼汤


. s  k$ Z- k2 d7 g+ w) C
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
& W5 S% h; I* m/ \7 d1 N2 u
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
1 @- u5 u, K- j& }  m0 Y% M
/ y2 b1 K' p' a& R  q; t【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

) P8 A! h+ w3 C  F

) H+ A  k5 {( g6 U) }枸杞猪肝汤
! E' V. e4 }( t; v4 c

' b4 x% |# L$ j) a) `- C组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


& y: ]  n. ]2 f, M+ Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ d+ H1 p+ |2 ~$ ~& `4 ]
% N0 x9 f. m( {/ R4 g: l! z% n& g& m
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 Z  c! v9 D2 W% j+ C; b
& L1 T, V+ n3 [4 [4 r

% |' L  ~( Q  }) [- C# u洋参猪血豆芽汤

' a% h( B) L: t
# R* V8 N. o1 x0 @* }& Q) C. `【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


- k1 Y( A8 o. W5 J; R【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
- _9 t, s" Z6 D  P9 O5 ?$ x

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

3 z' l& R6 s* A+ J* K
$ o- n! g$ k$ b5 q* ]' m当归鸡汤粥
9 r6 a8 y' i4 g1 ^
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
( I4 T* }0 H! t, [- P- m1 ?
7 @% g! E) |4 C& F- a  |
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
: i/ p" I5 L/ z5 J* H谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。