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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤' l2 [9 }& j, ^0 \
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。/ \! S* v4 s+ B L2 `* M, j
% v# ^1 e) c" ^9 F% ]& d' N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 5 W$ } ~9 y7 ]# G
A( D2 Z/ [. e) T【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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, [% I6 v$ E$ T8 x$ U枸杞猪肝汤% h0 ^0 ?2 L( K, d* O
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9 X5 R/ c% W7 B9 ?4 y# q: A3 h组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 - s8 I( b0 a; C( X
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 & L K) C% F8 Y1 D
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤2 h3 e) t, w& _" L$ l& T9 x- I
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 & `" d" M9 e% g4 h3 {2 L+ [5 O: k# z
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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. m2 ?0 _+ j) W) c9 m8 a【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / e" z2 x1 o) G5 @; g/ n
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; e: c ~( b# m$ d) w此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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5 _! {+ M" n( Z* G当归鸡汤粥4 D& \0 g0 P! Q* l/ w
( \- O- K+ P. m8 K【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 : i1 e& o, p7 p. C S2 U6 G
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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& u3 Z. x. d+ x, z; A( ~【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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