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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻! x( b u! x) Q
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：* B! {4 G, S% ~; ?' U$ e4 ~5 b
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。; T+ @+ B4 y) P+ j* A% v
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。+ s2 f$ |" q- O1 h/ _
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。% W( s: }# ~2 G0 _
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
) V5 c( {3 E/ e2 ^% V' R4 D u. j" e 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。" j& I9 j* S( [' A% j; I- k( e
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。" U+ p/ k$ T. Z* c; r
# A7 V: T5 u$ f, K- T 2、醋姜猪蹄2 K! b) T! g8 @
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
0 E- Q, ~& L& L# D3 b$ } 制作：
& B# B$ I" [" g y0 @ 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
7 g. _" C/ x2 R 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
/ @) }, R: F- {" y4 w 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。* w! _0 e& t/ [
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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* D1 }( X6 Q5 j# G9 V! k; \- Y3 U 3、鱼肉豆腐汤+ x: q e) g1 X! z8 f$ ~
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
. z: B* b4 z1 A4 j 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
* o2 c/ u& [9 j% F& N8 s5 R4 r 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。* L: ` B1 c3 z9 _, [
功效：
7 H7 V* B: G _! A1 ~ 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。3 g/ e5 S$ I( M5 v
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9 M& K# T3 t- S$ | 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
I4 _( R2 h, H3 C7 V 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。4 G$ y3 t8 n9 o2 r+ t, p$ a% Q. g4 y( ^
做法：, S/ p( Z! d0 v* o/ q% H! o
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。, n# E" r% j$ {- P8 }
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。: Z1 q9 v" `' Z2 n" J" j
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤1 c% |' J! Y8 u6 n) {6 R
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
/ H4 b. ^' [/ H- q 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
5 j* W2 N- u2 i% L% d" x 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
2 P( g# K6 W" y, r& p* @% B 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
, Q" E% b1 \: K 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果* z) X% n& ~/ G" S S% E
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6、枸杞红枣花生粥
; b4 P: e% p9 x: | 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。! [; `: E$ y# K* n( Q- E6 C; f! V
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······