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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 ; J; ]) N% e7 {
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5 I+ M0 c6 O! o# B 1、猪蹄皮冻
1 t0 j' O0 O% H1 a+ X9 ] 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：$ u+ j O; G7 Z# _0 O
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。/ ^3 y# Q- i2 E' \: X6 ]3 m4 C
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
+ r$ T# ?3 B9 ]# [ 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。& B2 C, W& r' i+ n" ] W
4）盛汤到碗里，趁热喝了。6 d% x1 e$ Q- c L
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
- U. W% y. X& w8 p% F/ [ 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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) r& c0 F% R1 Z& A# F 2、醋姜猪蹄
0 L! H& J$ j% W# b4 ? 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）: I) K9 h0 \: A' \, {+ I9 y, \
制作：
( N2 w) f. j6 ?& z9 [ 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
7 T) ^( E7 s8 t. x+ ^- a, ~ 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。$ J2 N) c/ O+ w8 a
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。( N: y! I- I* J5 J4 }% m
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。9 H: {. q% _4 `
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3、鱼肉豆腐汤
+ I, P0 [$ x2 J# E% k! A9 A* C 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：0 o, _, f4 o% G) ]' U/ ]! z
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
% h" k9 G( W, x- V' e: Q 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。" y8 O7 o L8 L2 Q# c8 a
功效：
5 R8 \5 ~3 q$ r& ]( A 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水6 ?5 C* N" e1 O5 d/ K. V
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。' I6 ~) Y# W# v$ s
做法：
( |4 d' b9 o! A! [: O* b" [/ h, `" R 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3 b1 i0 O. c) b' _. a6 ~ 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
9 x. Y, i' S+ o- ]5 }! P+ f 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。! T% V8 }9 [0 v+ Z. w0 c
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5、黑木耳红枣汤
% |( G1 F; ]/ V1 J7 }. d 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
% Q6 n3 B: z; U 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。2 S3 [, F& P0 k9 A6 P
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
& c8 U/ y( _; B& {6 K" C( V* z 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
?% F- L3 v# v 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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( \, e. v, Q# i+ Z 6、枸杞红枣花生粥% u9 G. k, C; t" o
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。6 {7 I) n3 j2 Z" i
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······