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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻. L+ P( D9 M- b* Z% b- P% t" O8 j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:6 u6 B+ M# ^2 t& Z
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。# P$ X+ _1 H: H- s" F$ o
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。0 R1 D- X- L( W2 `$ Y
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
" @0 y8 @9 j6 Y3 ~7 z 4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ L: p; k" L/ u4 t
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
5 m% o: A N: s) S. K8 K% \0 c" N 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。1 b: b; R u, K

* s$ c/ ]! r% e4 `$ Z 2、醋姜猪蹄
9 L+ _6 d) \) R- N( T 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)' K' G! D, A4 m4 E
制作:
: x6 s% D/ b3 e! K; E) V" `% Y8 ]$ @ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
# {5 T, P3 t& Z# H" {9 X 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。0 h9 J- I6 q% X9 a
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
K' Y$ Z0 N* a$ E# A9 e! g4 n 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤0 B- C+ S8 i4 \/ k& s6 _ \0 I
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:- R- [; `# [ m6 a
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
4 k) W' j p* h* |& u( t 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
4 L x/ q6 N9 g o# f) O( n 功效:
$ J3 [; R! q5 G, W6 J! ^& l+ u; w G9 x 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。+ F7 Q# O! I @7 d P2 M$ e
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' ?( C; k) @: O) y' a( \0 q4 N; x 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( Q! k3 b5 d; A6 Q$ R
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 F+ Z" f; i, ]& N* {8 J# w
做法:
3 U5 Q# Y, e2 y" G, g, e 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
$ {6 g" ` A e% z3 l: n" N( r+ } 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
4 o+ o4 \" v0 v 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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3 O) H+ D. C& F- }3 o% M7 A 5、黑木耳红枣汤
6 ^2 O- _( w5 J: t% q 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 J) U7 {" M- Q' N0 L; R7 N/ j 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ w! O5 Z ]5 s: k% |: j4 z7 Y. T7 Z( H 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ P- U/ `8 F+ ~* R% I
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
) a! r+ M3 V. ^5 k( l 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果' U+ d1 |3 l% x; W) f% i$ A$ G! J

, `8 Q2 t2 e+ \( I1 K' W 6、枸杞红枣花生粥5 g7 _/ w1 U/ H7 {- {( t
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 B) p+ x( J; r5 q) v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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