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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
# `. W5 b, x" }* T2 R! c6 g; J 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法: g- W! ~/ ], _ }+ ?0 W1 w! P" W
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ q$ u: ]3 y) _, p+ m' M' S6 S5 P
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。8 ~' Z/ r! L; {# _" v
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。; L+ r/ I% a3 g& ~( k
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
% r: q7 u0 N# W9 @ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
) g2 J3 a+ R; t- m e" S 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄4 d! u5 `, }8 M2 E7 N: ?8 N: {) w
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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' e9 J1 ^) [# N: f 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。. q H7 m% s P& h& I% G! I# {
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 v, v1 c: O3 z8 n. ?! G5 s
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
% f4 q" W- M2 C3 d 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。" J3 q" I# g& C; ~5 S
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3、鱼肉豆腐汤. G: u5 n6 t! S1 q7 I
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
3 X8 f1 J+ q* C; p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
8 E& T- H4 @/ R! p! o4 u$ O 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
: ~7 `, q( ?; I; A4 `$ @ 功效:
( n2 \& @" I: ]# O1 r$ ?: K: L* E 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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; i; n7 r4 H8 S7 T, O8 M6 g0 @ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水; d5 Z6 Y3 r+ J: s8 Z
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) H6 ?: _# \% k* Q
做法:
9 d$ K0 d! W4 _, w' k 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。% ~! Q- { M$ T' ?# O. `. |$ K, ]
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
1 n9 N; M. h" V; A3 s 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。( k" }* `# k8 G& C& y- q% v, x+ W
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, q# T- O9 q( B8 l3 U# W 5、黑木耳红枣汤
' f8 u# S" ~2 Q I+ q 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
( [/ l& w* G; N$ e) L* D 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
1 o! C% W' g4 t/ v9 i5 T 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
- N$ o7 z2 k7 h9 p' {: o& r, ~6 O 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
; u, P: h# J Q$ v t/ h4 r 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 v, r6 }% Y' F

' ?( |* o1 a5 `7 ]/ o 6、枸杞红枣花生粥
- `7 D! N& A- h 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# C! f. e$ i. ?/ o% u: ?* B$ ]9 f 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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