|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 U. h. f8 n2 u
* O3 K% P) ^: t: a% |; i$ V
% O: W8 U: I# Q7 U) q* S
+ a6 b4 T' f2 q. F0 h* R5 q1、鲜荔枝. L. ]. J( T' x: C
1 ?0 y9 e" N; O! O# k5 Q" x
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& r+ u0 d4 L' D3 Z5 o2 s, {: T# s( M8 ?: `3 X: ^4 o
2、山楂
* v3 y) B* e* e4 q3 k8 i2 o7 y. |8 A( F5 b
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + K% Q) B5 _0 _3 g
3、菠萝
/ u/ `2 b$ D6 b6 l* D2 L3 R$ E7 j
# H; o+ y' [; Z# u6 e3 w6 N* ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' g/ ?" f; L# s0 S& I6 d( M8 X2 O7 }
) F6 @( y9 _, h4、西红柿+ G9 N& }* p) f8 E
1 c3 Q/ F1 W# U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! B' d" `1 ]% z9 O
1 Q1 w3 y6 j, D0 u5、柿子. y. O2 l/ w6 k: P1 R
- m: H+ d' f0 A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 ~: _7 w g, _9 A6 g1 ?) A! p z5 h; J9 s0 K
6、香蕉 F: [* P7 m0 U+ Q. c! t
( V! X9 t; b, W2 a. S. N7 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4 |5 d4 h# k0 a8 @
0 N D, S/ J G, [ i7、桔子
- G2 w0 `# h' ?0 K/ e) O/ L. f* E: G Y$ ]- C+ S1 _* M
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 Z( O6 {0 L2 m# I+ _
r6 \) C, o/ P& c
8、黑枣
{: b$ \- B& f% D( a. |2 x: A0 q6 J% {0 @! O+ R, d; W- r: Y1 Q
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36