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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; o0 k+ ?2 p0 M# X+ e0 J# ]; r
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; g& F; T5 u( x }6 A1、鲜荔枝6 H" I& @( q) M2 x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 ?8 d% |9 g( Q1 T' i7 K2、山楂
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3 d! z$ r+ z2 l6 U: Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + p: ^) E" y y! Q3 O
3、菠萝
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4 {7 O- b7 u+ i& i9 `" ]' Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 e( m4 a, V8 |/ C1 y$ H3 \
2 f- U' {7 l. X. q3 B4、西红柿
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4 M, O8 b$ C3 W) m7 o6 |0 ?) }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' y$ J; g7 C& B8 O' g! k( }5 N' f8 I5 ?5、柿子/ u6 b0 o/ m; \" F! k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 U7 A% G6 r, t' [0 y' h
) S& J$ G X5 d0 j, l6、香蕉
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* J+ s7 b: D8 l9 B7 b% R2 T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! J5 e8 |: f7 l/ Z0 T
9 L1 e* ~/ w# n6 L- ]/ X7 Y7、桔子. z/ b7 Y5 A1 a0 {/ Z
/ c" x& b( x# A! G* p* z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36