|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 z4 p" E: \' ?
+ g- |! a. T) }
 7 x5 R# b- u4 |5 L) Q \% F- t# O
' G! E/ ^4 U2 A' N) s, ]! l7 M' [1、鲜荔枝1 X0 H) T, X1 z( M, k
/ r. o4 `* Z- F* I2 @1 Q) l) @
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- t ~$ U( B% x! L. h! B9 \3 K
0 O1 b$ d. x$ G- S2、山楂- M) o# I9 O1 y0 u
4 ~8 i+ f- t$ D$ I) q5 d
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" K4 ?% h1 O' D2 m: a' _8 b" Z! P* Z3、菠萝3 m6 i6 Y2 {! o! z
2 B Q) L6 v g- x
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 ~. [6 `* J' A
( w$ b4 O. l- s' k5 i: o1 l3 L/ o! c
4、西红柿
u5 e1 X& `1 A! Q% T0 l' {1 m" i' Z3 B( T* f! [. k
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 m# K& L1 n7 @4 Y a7 b$ b
+ ^3 `$ { _8 U9 e; E; C3 }9 J
5、柿子: J; I* A6 x* e/ O( G/ ~; L
' Y5 l3 s- X/ u! P
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
. d( k$ {: L, c5 T- A3 R) o
* z3 z0 {# W" F0 }' B% k6、香蕉
: m8 u8 a4 u O
/ @" e9 Q g" X2 ]) l2 j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 t% f/ B3 u2 T w. r) G2 T
. V( T7 `9 @ s2 j1 S, k; D7、桔子/ _9 M$ @! u$ Y- V+ X c" o
# A' E/ p% H+ e) P
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 N: S4 e$ O6 M9 R2 ^
6 R* u- h7 \0 _3 F9 Q3 T0 [
8、黑枣: _. Q ]+ t, H% O0 O) Z ?. a9 f
1 T9 A- a- Q; n: C1 x2 f6 C1 i! X
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36