|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ T9 J `' P9 P9 ?
& Q; Q; U2 Z0 ]1 X7 U/ K6 O" @
# \3 e0 j5 b) r/ R8 y% N' g A( \8 u6 s4 W. B7 u: i6 D: X
1、鲜荔枝- `+ i! i3 J+ w% O
m. P7 S. O+ \4 y# t5 Z
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ A# _7 X+ F7 I) P8 A
9 F- [: H- F( P- H( F* u# [
2、山楂/ C& J8 s( B) j: Z" `% P; m8 P7 b
( }/ D6 x) f* t* r# \, Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 A2 t u7 o; r# ^, i
3、菠萝
7 }; @! U# n9 H3 U; }% K- x$ M
: g0 _; q2 D/ V0 l# ? x. `8 C- D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 V) E u. N5 K* b; ^% o1 x. \2 U6 n" J0 s
4、西红柿/ h& G2 o4 o2 r* K. ~( ]( _3 a/ @
" n6 J, n4 O6 a; T
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
0 O% V# @' {3 @ g) P1 Z( {
" W; ]7 ` T B7 E4 b( a5、柿子1 J# a( U. X2 d! _5 M( k ~
6 {) ]. [. R( ]! x, L' v/ J" I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ B$ H" w8 o* w: F: `1 n+ z9 }" r
, n" `5 `: `) t+ }$ f0 ^. k7 F) v
6、香蕉( ~$ O7 P" K1 t2 F& a6 s
' c# K" a$ U! h
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % m9 Q2 g5 e8 n% E$ {6 l7 s
6 u7 s( I, E( c( `/ ]
7、桔子2 h/ p8 A( x0 q5 o
0 o8 z/ p, P8 |
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ f: P* {# \2 P
, [' N8 M3 j" w' @6 F- I3 z
8、黑枣; K# r$ ~# z Z
2 S- h7 e2 P# A# Y, O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36