|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. N+ H6 o: G/ G4 `+ k& h
2 @5 v! ^7 V" R' K$ j4 P$ U4 M- Y) w
3 m+ I2 ^! C9 r: z: s O6 O
. K1 }1 K4 R# N9 k9 |* r/ w1、鲜荔枝. g. p! Z( A- x' V t) }
7 e$ S9 J( L+ B3 J/ B1 k
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 h2 W8 `% M5 G0 N: \% \2 a4 l; L
0 U1 D5 o4 \/ b6 f2 t3 e9 ]9 V2、山楂
8 l h, u5 _" O8 G
/ A) s5 P0 U. K7 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 H! q: b( W, m8 B! B( o* j- }3、菠萝1 b) Q2 W8 G* y& g* j
; \( q m1 M6 c5 e m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( w" N2 y* }& K4 T% `
/ P v2 b4 i) o" ^4、西红柿
% y5 W5 m: F. h& u6 e2 u% D8 K9 |. C' t# V8 ?& ~
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 X4 E5 D- {% f+ N% R5 ]' X
0 d$ c1 O h3 o% x/ P, w1 _% ~; [5、柿子
' X$ o& Z w: j" Q2 q0 z+ D" S2 ?/ n0 S5 s0 z3 e Z# Q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
7 s# U8 h2 n1 w& F5 y9 \( e
0 n1 E- |5 M3 \& \" t! N& v6、香蕉
2 O& l/ ]6 B( ^- c* _
. `8 Y5 P0 F# E( q) i' Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 _$ k# T) r6 e2 e
4 F& `' B/ t# f7、桔子, H9 G9 l. c9 C
4 F- ]# e$ [4 o! f: ~- I4 J8 w5 @# l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& Q6 B7 {8 {" F
5 v0 s1 Z3 a- p3 X2 w8、黑枣
* |$ z, l# _1 X' i* x; h7 R# N/ d
! _6 M9 W! x7 ~! ^/ {9 }7 r; q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36