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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 e. C) f- d3 N- l& M5 B. v, H
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% E& N2 c: F1 n6 J2 }( ^7 o( K! S1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' _* [! a6 P: e9 t/ \8 y U
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2、山楂/ l. {6 y; R0 n9 [6 X! K
$ ~( k! w( L2 T4 u; s7 C3 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 V) R+ V9 K' r" W# k/ g3、菠萝
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/ z* J1 Z# n% p. E: a& t' }& T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 F- N( \- z: Z! o" i
6 m- [) b g4 F( C4、西红柿9 T6 m9 X6 \) m% A
0 }9 i: L/ D! V" }( @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& k+ j* o5 v7 Y. C1 \) g6 E
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5、柿子! \2 F9 C3 U7 `) h% e/ |
! p+ _: n, [+ F* V' ?. U( G8 u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 |) }9 ]9 I- k) g, c# R$ M
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6、香蕉' _8 a+ |5 Q( |! K' H
. X9 Q, o" E" e# p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - m8 h7 W4 g; z! W& v& p
6 y7 U! C; g0 |6 D" G0 Y7 m7、桔子3 j7 r v" P5 c3 b4 A* J; H
& e" ?7 i4 ]: i, F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# |% b8 B) U, {& q5 @ B& I+ N4 K8、黑枣
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6 M9 ^3 h4 y0 I' S, g' {+ H; e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36