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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝2 ^, m, `' N: F2 w) c. p d+ I
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% U* [ J3 P4 U8 @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 S8 e+ \1 \+ {+ [$ h1 p/ r
3、菠萝, D" |/ {4 }& H4 P" O& T% F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, r8 m6 ~+ @' {3 H2 E
! \( A1 }0 a Z5 `( o3 \4、西红柿
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" ?; N: B$ \2 r) z- x) s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ Y9 v) J2 e. T4 E* N
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5、柿子
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5 L8 b8 ^7 @1 c& C a' m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; ?: r3 \, d( W9 o) N
7 a# z/ ]% b: s3 t( C6、香蕉. B- X& ^. F3 p) _' N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 z$ l2 ]; H' L5 R H
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7、桔子- h3 F$ F$ g1 S* W0 V+ x1 a9 c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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1 Z7 C- \/ }" X4 x- A2 a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36