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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( s {5 { X+ h! l' U( I1、鲜荔枝( g! r1 e, w( i8 H
- n, `6 K. O" E7 S& Z! g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& l# F$ V! T% R, a
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; [: y3 a k* X5 S8 O
3、菠萝4 u* ^/ o6 p ]' O- @/ L2 e& u
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 j Y ^" o1 N- }4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 a4 u* F$ i; H
& Z2 ~. s4 j) e3 ^5 _# S. x5、柿子# s8 _# X+ o% a5 @9 u! F# n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" I6 O! e2 L9 g. k m) g; c6、香蕉, d8 D! s8 O: h5 ]% n& y9 u7 A1 c- o
/ z: r& n) ~+ A) b' M( p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 e4 K, e) m; B$ z% {0 W/ H$ ~6 x
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7、桔子
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) O- T q* Y1 c! @. h* Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣! A. o; |7 c/ ?+ j& i' Z% V
- Z' v% a: Z9 E1 Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36