|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" E- I# p' |8 \# k0 k1 ~: b( M; m5 \2 c6 O5 S3 ?
- F/ j5 l( @& e7 e) u# M/ k
@; f! x& \4 X- u1、鲜荔枝
+ O- {5 _. x; K1 s2 @! S
6 ]/ d1 I' A" g4 r D8 _6 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ y9 B1 g9 s% n* P5 v0 e: |) U4 o6 }
6 Y. D& l! \. @1 k$ e7 u1 U! w8 n
2、山楂
' s: _- E# P, B1 M j i; `) T4 G' |; s
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' T1 {7 v4 u/ `' ^5 ?2 x* p' _
3、菠萝+ {) h! G. h8 G* v' h E
! a) b) P1 z9 p% y* q2 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 h$ [" }, i! ^6 _9 e n( Y
3 u! M' I% V9 W$ ]
4、西红柿' a }; L0 L7 g7 G& T. v
5 P \4 H; N+ I3 b! G4 o4 r e3 k
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. d* w* b7 V2 L0 w6 z& a& x9 q! w. L- S1 M7 Q: L
5、柿子
9 ~5 A' [ F Z- ?) ~4 n2 j/ j D0 b+ g
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
- Z( W6 N; ]* r# a4 U+ I+ V7 n
6、香蕉
) W& H. S( c( g. J
5 ]( ^, w0 {! Q1 ^6 P$ T7 ?4 ~& E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 _, t0 }/ z2 r; R. I9 z
^. V9 p8 P( ?$ S0 v g& U" V
7、桔子
* [$ u4 W% |( \' ], b
$ s8 K) a/ _' R* c! h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 O6 y8 k9 v q7 J
; `+ D& z/ S+ U8、黑枣. \% c# b$ d1 x7 e3 O6 H, ^4 v
! }3 M5 p- p( ]0 w2 \2 M% a- }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36