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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 F5 X! x& Y9 U `! {
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" R0 m/ a% F6 B1、鲜荔枝# y# i9 U$ _5 }6 n$ c' T2 S3 ^
7 U2 K E1 U' w3 h/ c+ s/ N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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) x3 x7 u6 V2 x* d! `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * r& j: E5 M2 [
3、菠萝: T. I w% T1 B$ J
. U) E) n8 I8 A- l& p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# r9 R! G% n1 F5 b: I# F
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# G f) k7 ?8 Y4 S& _3 E7 g) e$ o5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 l, z" h7 E7 n7 N1 V6、香蕉% V( ~7 _: i: o. E' r
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , W Q h5 ?. F; |
; U% ~1 X3 V1 ]$ i4 W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣6 Y. |% B- N) R2 L
" u! s* l1 J: u# M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36