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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) f% \! ]- t5 }9 h) i f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* Z: p) O/ M9 h" Q; P- O
/ h; ^# s4 L. ]6 b }- n0 }# u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! y3 Z+ W( [( ?5 W, R" {3、菠萝. Y" |- T2 \% k0 J+ P; D
* ?) X* Z' U; c9 q `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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^; i9 ~0 n3 N [: X4、西红柿# l) {. G7 C) h8 m/ f
7 ^2 T/ J- x" x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" M U5 L" V8 o2 l3 Q2 E& f
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5、柿子
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4 n3 H3 a4 i; z. |( v1 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 t1 H4 k2 j% y* @
8 D) b( } j& B5 |: r4 Z6、香蕉. t- t, i. R( a
8 O& P2 X! T7 ?8 Z8 ]% x0 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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1 W: @7 L1 ~& z+ p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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1 R- e! w6 m+ w% o) Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36