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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 E4 _" ^8 W( ?, z, y8 F9 u1、鲜荔枝
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9 i5 j: S5 T( } E4 B& O! V! T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 I! K/ \1 M4 r" G" _
3、菠萝2 _5 ^4 V3 t- a0 m
2 E e* C; |* j) q( |5 X: g L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' X: c, t+ S: x: ^6 a a% b) w; O4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 ]' p; d( P/ O7 s# E
9 x1 ^( v. s9 u6 x: s, _5、柿子' t7 X3 ^, [ j2 O, }! @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 `3 u: W$ Y% f8 ]4 E) E
2 Z( I& U$ D q2 X! r1 [6、香蕉. t. d& W! M5 H) j' C, X; z6 c
) x/ c2 s7 x& I, h$ k( s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : P2 c* T: C3 N
B# z2 r8 m+ p$ L7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* l% P3 E( {1 s5 V$ X( V( n
" b4 A0 \* l8 _6 f! Y3 P b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36