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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 v# L& V7 `3 Z; E$ s, ]
$ d2 d( G: B8 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' \7 X) P' E4 z- B
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2、山楂
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" {, h9 E4 n, j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ q9 J: @3 Y2 [% d
3、菠萝6 r* O% E' u q, Z; ]5 @
) l5 c0 }( k- v7 O' l/ Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ y C6 X8 q6 _% K8 m/ @
$ F9 e% B+ f* E# e+ t4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* H+ s# }: ^! d' [2 A3 ?, R% P
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) A3 y, o& R: @- g+ n- @+ l: X6、香蕉6 Z9 Y! I2 H9 z& c6 {
; ?; C9 n* M* D" m* X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ ~" Y& u/ H# [ v6 I7 R
( T/ M/ \ X4 m/ R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 F. Y1 t( x" P1 X& o. e% W& Q
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8、黑枣6 ]& i& F: I1 {1 y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36