|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 ( f: e' L0 X& Y: y+ R: J; i
3 w( D5 B: [! ^/ U燕窝蜜枣汤
& h! v: q: s' N
! h9 d; X L9 K! T- L$ [燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 4 N& i1 X0 G+ m/ B( s* ]
6 _7 p' n" Y4 Y2 k% c. a
金莺羹
7 n3 a4 {% |8 P9 m) D8 w) d! J J# J4 \) `
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
8 a& R+ {7 i5 B# ?' H+ `) I
7 V- d! \# c8 s. ]1 N+ L4 K! p2 D* X果红汤
- A* W e+ N9 j/ |
* X' X" t. T3 w% ?山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
. H, [) V8 h" U& n- g
$ E# R# E/ O/ u4 @( G2 K杏花露 + u s8 y: Z) a
% G( [/ K2 M+ F |$ [
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 ) J; ?1 u. M: D, Q2 Y
a W |. n4 B. c$ k苹果雪梨羹
+ X- V9 u6 {/ O P3 X" ^7 O: m- m) O
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
5 E# D4 H* p" b& M; ?5 c5 S* o& J0 M2 Q! Y0 Z, a
木瓜牛奶汤
2 ?* k2 ^* o+ l% L/ s, i; A8 F, D% d0 a9 i2 ]/ t- |$ g2 X
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 1 r, @( D' L( ]3 e; O
9 I! l) Y# x8 N: e# ]8 ^
三味美颜汁
7 X3 p: p& A# O7 W. _. X
2 C; N) g2 Z. z3 e5 o( t, b将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 6 h* w' O5 e( s; g
9 M- Z1 S3 G( e! S `柠檬蜂蜜汁
7 O+ Y. s% x, @8 _4 Z$ U9 i4 G3 \
3 Y" m0 Q) |! E. W5 }( Y) m" W先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
0 s( R* s9 ?% R; d |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|