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请每天吃一碗:试试效果如何
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; u2 t$ v5 R+ Z& J' y5 h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 z6 t* O c% t4 F; V; } 黑豆(1小把) . T; q6 {) v, R# K/ W) E. C: Q
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1 O% L% R0 H5 g 黑米(2把) - \3 [# t% L( {4 N2 h- |
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黑芝麻(1小把)
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9 k! ?# q$ o2 x; g5 d I 百合(10片) % L% N& T! I# M
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& j9 Y" s, D0 F6 b I5 j- l 薏仁(3把) y1 H* k! t3 r/ J" L; K5 n/ ~
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 ' A- ^# [( ] z# d. o
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另外核桃也可以换成花生米。 : }) i( z; A; b+ X* i( X
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以上是两个人的量。
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9 e! }% G: Y; j7 T# _+ l) \ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) J3 Y# W4 w' i7 z+ D8 I: [
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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: K8 P, H7 a6 O6 x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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