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+ p$ e0 J5 p/ U; D) N请每天吃一碗:试试效果如何 ; j7 H% @- p' ~. }! X
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 {6 K/ @6 _& V# a& c
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 9 Y' r4 o# G: F8 a0 n3 A
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* a. Q7 Q' e; |2 r, T- S: l/ M 黑芝麻(1小把) ( \, A: z8 v' M6 h# g
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8 ?; p, W" a3 n7 t) H4 j* ^ 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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& a$ ^$ t) N( F% a( l/ I+ P( D% ] 大米(2把) 4 E/ W0 x4 a& e+ C7 g+ h
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红糖 ( p6 |- w7 k/ H$ M
! n8 A8 @2 O" Y" l 另外核桃也可以换成花生米。 : {9 ]* S, y8 M+ y b2 r3 a
$ p0 H; B8 u; Z4 b' D* `% w 以上是两个人的量。 ; F: P* \ p/ y- u7 B
8 T" M! z) Q3 I3 \: K' V. |5 x 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) s$ }6 j2 [" P0 @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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9 V, R" ?+ f1 z" O% V* J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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