|
|
4 `- i1 ^* E% m
$ G" Z; C; c5 M O# L 3 @! u9 }& d1 ^. w, G2 Y! N
4 X* P: a" t. l' f( o# W# z9 Z
请每天吃一碗:试试效果如何 # k0 I l: T) K# l9 c
( I; J1 A4 h4 R7 N2 ^ 1 E3 M' \: a5 n/ c: q
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 | O* h% m6 o& l- p E5 d
; l% w0 H( @" \/ ~
; f0 g% p" j# f7 L
$ R9 ^4 k* ^& H' L( x; q( e4 f 黑豆(1小把) 4 g ?6 o; H. Z% H4 ^
# c. y) h& Z9 R% F4 `4 b, J& C
* N+ g2 H( Q% d7 d! t0 n1 l 3 O h: \6 Q/ m
黑米(2把)
; h6 k% S! d9 \ + t% o( M- H. G/ l6 u7 S' A% Y2 \
& U- }; E& ^8 q8 `/ A+ W 黑芝麻(1小把) ' A2 `- G0 M0 N+ D
6 j2 C1 m% Y- M l0 A W8 `
* D7 Y. C4 f9 ?9 Y6 s, G
) @0 x, v8 `+ G 百合(10片) 3 h. v0 W' x/ y4 n3 C! E
! O, g7 L! V/ N% D4 a' i) F; e ( t- B4 w# B L9 M+ m, o9 a% ~
薏仁(3把)
8 \4 c' e6 E f5 X' ^& h @2 e- H1 C, z Z( y
, ^- a9 E3 k* b; y$ A
核桃(2个)
; O9 M6 g" B( Y6 f3 E
8 H0 w5 s" a- W. b
5 Y/ X: |( m1 W9 v
, I9 H+ e) p1 `& E- C, [+ @ 大米(2把)
" E5 p3 o v. W: H$ v 7 [ q% y8 v( w
8 D: q. `4 w0 R9 c$ W. Q% Q% S
- j* ]7 u2 s' R
红糖 % g& c J$ f: }0 B( o
8 n5 d+ }; }! `, t
另外核桃也可以换成花生米。 ' m7 B$ T' Z- X9 x
: `% P+ Q/ Q% B" y: u+ | 以上是两个人的量。
i: S$ _5 `4 h$ U# c+ F & h! l% Y# Z, Y" y( x/ r
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
0 @1 N/ i: D/ z. @9 H5 j , x& T% b: m l5 [. D# a
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# J9 S: U4 N, ` F
7 I1 Z. w; c) N+ g* e
/ w4 E, S5 q( |1 ]2 n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|