|
/ F4 k1 X. j: U; W3 w0 Y% ~+ E" K 7 q/ a$ Y6 a* S
1 ^8 R/ T8 |% q4 B" g, u0 u+ J) e
! X; c+ S, r# N4 Y. R请每天吃一碗:试试效果如何
2 ^0 E* {3 i8 d$ u
2 M3 F0 g4 M$ } X5 { # u3 q5 L/ o' |& C; S( I% L
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
& Z1 s( w5 }* L& ]" X
$ g0 ]8 t: p c" l; X1 ]- ^ : `- t* q0 ]0 _2 {6 [# Q
7 h" S$ P9 ^$ g- C. [* q 黑豆(1小把)
5 t* J0 M! T* s3 o) l) k- X3 a3 j! h% `- @; t: p
* a* x U. I) S8 l
( ?& e$ }" h8 u 黑米(2把)
9 w+ F. d I! ~+ R. }2 j9 X! U
4 c" c$ @+ o9 u% c
' B4 h; H( O3 P0 G/ I- t 黑芝麻(1小把) - D( d! d0 K$ F# B: j
. n; \: f. d) a2 r( j# d' E
3 v0 |/ V( r& K0 r" H
3 o7 p) q' g6 _1 x, z 百合(10片)
# n" C9 Z: X8 b* s6 j
7 i; }' M3 n' M X# i4 z
2 S" a i! y) L 薏仁(3把)
' @; W# F# D' z- g' { : F5 v8 |: [" k7 u* ? S9 }. Q
. n$ X, X; {& A# _$ M7 y. r9 w- L 核桃(2个) 0 o: d2 P: d2 ^2 a# u4 m
' ~, w* L7 {' d0 o
, v5 s3 g# g! l Z- T * L) |/ ~! y+ r# z$ K
大米(2把)
% g& u6 f- o/ o. k ) U1 u! E {: {+ d/ k5 ]
1 K( Q1 H! P7 O% o# v 5 ]0 Q% j! V3 P4 F |
红糖
# e8 w) z3 f' T8 S3 }- Q. {1 _) W
* l, I6 L# v$ u5 |; w3 M$ X 另外核桃也可以换成花生米。 ( t3 }& q4 Y+ l2 N4 n% {& I
2 A; `' r _$ @( {. v5 @ 以上是两个人的量。 ! W) s' R' T+ y& M i$ g) [
# N# A* x8 V8 P U1 g# W3 w+ x3 |
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; O& s3 h7 o0 ]1 I3 ]1 r7 F
/ z8 m* q& d. H- ~
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
' N. J- Z9 ^' n 4 d4 U7 ^/ I- q+ ^/ w* Q
0 T; H$ O, n9 Q' A w+ `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|