养肾保养粥

461522461

   
1 I$ i* ]* W5 ]% y7 d9 G! h
# r  X9 d! S. ?! R9 @
请每天吃一碗：试试效果如何   
! l; u( y8 @$ ~9 ?5 s& f
) y- V% b% j7 M. A" ]8 d   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
' ]  J% P: r  _/ s; i6 z5 N
5 ~! q: t3 w2 f+ h                     

4 M/ w$ }6 o1 A8 A/ m: A                    黑豆（1小把）

                     
     
) O$ k$ r- ~* b6 i8 _  t" N                黑米（2把）
, G2 Y, l' _- s9 H1 s4 c     
                             
                   黑芝麻（1小把）
" D; C$ o/ V( e& j- k     
, i( q& \+ A% A& ~                        
0 g& m0 u9 d: h1 q: R5 |- _   
* h5 i2 |. g; J: P2 X3 u                  百合（10片）
/ O6 z/ |. @& {. S6 h; u' R     
                           
: e; k- z- r5 a8 g+ [                   薏仁（3把）
# S1 I. o# g6 g1 D+ h' _     
" V" J9 p$ \' }' n                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
& q4 D$ L; r) G4 B! Q1 q   
( W8 X, c# ?! \$ O2 d3 x               
8 K) i9 _( `9 e! }+ T   
              红糖
   
. J' v! b$ k$ L3 l9 H    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 M  e6 L5 f4 F0 x: m2 Q     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

" S; i/ T9 K2 g+ E" B
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
- y! I0 k% o  K谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

) O# U/ Y( a* f3 m
) p- k* l$ j) Y! A' h真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。