|
# l2 q7 w3 l4 r 6 K. d1 {7 |" ^
6 V9 q# R; S8 O
6 B2 B1 x D, D% d, ^请每天吃一碗:试试效果如何
# U- O8 _' }8 h% E
1 S K3 d# z0 n+ J8 L
# u( W! k9 v8 ^ h2 Y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
% n5 ^$ N: \) V* c4 ]; l' b, f- G. ^% N' u1 N4 D. q) ?% ?
q$ u, ?4 v, A, A
; d- U$ a1 R u8 C2 _6 ^* u3 ^( i 黑豆(1小把) % c2 v# R ]/ P! U Z# w
$ l$ A7 a6 K) N# j) B" y. n+ {) ]
E$ P# V. p6 G" L; Q8 l/ L: `
1 R. `* W( j8 J 黑米(2把) 3 D9 I% j4 D& s9 {1 @) p
6 C" G3 x/ \2 v* T2 B a6 E# X
) s. u7 a) x( U c# z( d0 N 黑芝麻(1小把)
c/ n* _$ d7 G+ j; J % G: b# _) `; v: G
. S: c0 p d& h
6 s5 Q+ A8 G ~5 V- D0 }; A! T 百合(10片) / _' N- d$ {2 g0 b" ~% Z4 |" ~
( G7 p1 T0 x$ W7 M4 X4 ^. S0 r, m
, D) w# f1 L1 a
薏仁(3把)
' {1 q D; P! ^. N& W$ s! F
0 D5 S0 k4 k: g( t/ f2 Z) ` : {. K% w8 ]1 X& c+ @/ r5 X* n
核桃(2个)
+ U0 T# c" e: e- P! W4 g' } , e- A) V' Q' ~; B
3 T9 k0 k0 D# ~7 c: z6 D0 B
% G& M: g. Z, y; Z& k# c& l6 n 大米(2把) , r) z! _; u7 n. E8 R) N: O: y" j
* L2 w i6 R7 `/ S 6 m3 }% G+ Q' E% |1 B
+ ?7 e, r& g$ M }0 Q. U6 A: l
红糖 ! V( e4 k T5 z, g
, I% T$ i/ m2 R& K 另外核桃也可以换成花生米。 7 s q" L K' V. `1 L o8 N4 i6 ~
1 e' W5 x/ j& t8 ]" b 以上是两个人的量。 7 z5 X2 J; r0 t# W
! L0 A3 r3 k5 @) e: ]# V
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
, _# K5 l: {) y" |0 L7 O 9 L' ]' g& p, l) n* O1 u2 I
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
5 C' x& O. E. m" S! m , z$ I; l+ E: F `3 T
6 l; v. ]) Z( x% x2 k
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|