养肾保养粥

461522461

   
" X& C( e9 T* y; G% N$ c: y
1 L& _8 I, W& t" h3 H5 @4 a' X
$ O1 q2 Y. P0 m, _, a3 m请每天吃一碗：试试效果如何   

   
4 {5 y9 w4 s$ ]- S: u: c" b1 s    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
- I- u7 E% B; c! G" w3 z
                     

                    黑豆（1小把）
! [  j- I( C' h
  A" z/ S5 M- z' L$ g                     
     
. _) W) W. }$ W8 ~4 ~0 b; `                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
8 Q+ L! R& s% c3 Z, q* [( {     
                        
   
- m+ H4 Z5 k/ Z- k  I                  百合（10片）
" i6 }, x0 p3 |( a2 D3 P     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
* N. G# Q; p7 u( Y( B                  核桃（2个）
. L- Z% r8 _0 r: ?. [- p8 Z: R0 W   
                  
8 V& x0 }6 \2 S8 r% u   
9 G  l6 h6 F8 p+ M$ h; N              大米（2把）
" W, k0 z% a  ]% V% ?6 Q   
               
   
              红糖
' D. V8 v2 N  \   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
, Q. d" H' H4 t" m0 e    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
/ X* c; g$ O: O& \# Z/ {$ m3 Y' [/ H     
- t  J3 e3 V3 t/ g' O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 D- V: P" P" h$ U8 N
3 U( {3 U+ k2 t. i6 R" z0 E! y0 h
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
' R3 K9 V, ?# P% z谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  i+ e! k$ D6 Y真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。