|
|
- C8 s+ n m2 Y* b3 t9 R* e
4 `6 ]9 U+ {3 d! O! V$ _! a$ Q # l1 U! u. ^% a: C* j4 |
6 o& _9 R. p# y+ R5 a9 K请每天吃一碗:试试效果如何 $ o3 f F$ p9 k: n0 z
% j: I. T6 j/ D2 B
' A7 Y! @* p2 P% d; z1 X; [/ N 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 l2 X! z5 F0 \8 g( c1 X5 \! G; f
% Q6 D4 I, M% \8 G
* @, s0 V) v% [3 H. K- R- i
+ U" F& ^1 ^, m* o/ D 黑豆(1小把) 8 G3 `+ f# c W5 E# }: {1 ^6 m5 @7 e
* k- X! }: q" Q6 a: ?9 O' |& n
1 `* ]/ C% }. j6 T
* M4 R$ X8 x2 P 黑米(2把) 2 P) R( k# A4 [
1 a8 H. q+ u) f, U' }3 h, C* D
3 F% A' F; I4 p+ v+ ? 黑芝麻(1小把) " w1 T3 v6 N0 e0 V( }5 n5 j! g
% \# X- Z( b) |9 ?" X ! m! b5 }5 { p
; w) J& B9 C2 F' T0 q' O' @
百合(10片)
9 q8 _* O# {7 c7 x5 \$ h % [* M! i/ s- I8 N
# G8 [# Q8 c/ q2 K! r( c0 Z. I% X4 S
薏仁(3把) 8 ^ G/ Z( C! ], M6 `6 X
^2 C6 H" K1 S7 Q0 `6 w0 U. D 9 r9 n) T( U8 _0 A4 v% s/ {0 n
核桃(2个)
7 R; ]/ E/ y+ t, Q4 `, |5 z# f8 _+ g
3 |( h$ k* u; N/ }. N4 h+ B
. L9 [& Z# Q" s. f% |) L }
% }: A6 Z+ Z# x2 w d5 L6 ~3 w 大米(2把)
% ?% j: W4 K! s+ ^+ } % B; X5 T: f# x& y. J3 t
; Q+ B" W9 P! n# \
( s& e f: z9 M2 \ 红糖
$ @$ k: ^8 V! j9 r3 ]( D
1 p" ?+ n8 y! C; } M0 e 另外核桃也可以换成花生米。 5 k: E9 z$ E | f5 G
7 i- l# Z1 N& \. n4 ~ 以上是两个人的量。
0 K. y& C) ?: d) \ $ M& }: n) p( \- T$ ]
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : u% M! C; b! H) q3 V$ s' L1 X5 V- L
) N" ~) }, T i, \5 M" t$ A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ `3 |" G9 j: X& {( s- |
; E1 ]# _* o( \3 B6 o/ m * b% e* }* f/ |" b" b3 A" ]1 G
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|