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6 Y- h1 h5 a/ K请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 ?; w, ? k4 J g
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黑豆(1小把) ' U3 U! t5 B4 I2 Z$ q! X. S2 J
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黑米(2把)
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7 l# o$ b! D- z# n) ]+ |! {- T9 g. b 黑芝麻(1小把) 0 d# z0 ]$ ~ b7 k5 E/ f; I
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百合(10片)
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薏仁(3把) , M/ t" N" e" S) A5 F
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! Y1 j7 A* a, L# v3 v2 Q 核桃(2个) : x+ g. C8 N+ V8 H; G
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# O% r9 o5 ^& a; M& g8 e4 N: B' H% ~ 大米(2把)
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' O- P. d4 c& E# E 红糖 " \2 Z5 j: n8 v$ X& v/ P+ Z
/ T8 _' L+ o7 r. V4 g+ M0 k 另外核桃也可以换成花生米。 - `# Q% n6 P7 Y; y$ ^, U, G
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 [. U% }( g1 q1 }. s8 S7 z7 r6 D
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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