养肾保养粥

461522461

# p) Z5 L& ^0 R   


+ p$ e0 J5 p/ U; D) N请每天吃一碗：试试效果如何   

  `% d! ?' n1 P; Z) n6 G" B/ y   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

* b2 _( r: E7 L/ J                     

                    黑豆（1小把）
4 f( C: x; p) o! E# C% A. o
* _. d2 t! ]6 N                     
6 c6 n* [1 A$ [7 e, F4 @& y     
                黑米（2把）
     
                             
* a. Q7 Q' e; |2 r, T- S: l/ M                   黑芝麻（1小把）
     
. a7 }) I9 F" Z: S; F7 b- E                        
6 M, ~% c1 J6 f1 [7 c. ^, @  [   
8 ?; p, W" a3 n7 t) H4 j* ^                  百合（10片）
& x% v) l6 Z  E8 d+ d* q$ Q     
( M) T& C5 q- y                           
                   薏仁（3把）
" E* T2 D9 ?6 Z7 w  v' @+ r' B     
                                
                  核桃（2个）
& [" s) x4 k% z   
                  
   
& a$ ^$ t) N( F% a( l/ I+ P( D% ]              大米（2把）
   
0 z0 }+ u; _. A* O- T/ M) s8 K) b               
6 r8 B2 t, D+ a   
              红糖
   
! n8 A8 @2 O" Y" l    另外核桃也可以换成花生米。
   
$ p0 H; B8 u; Z4 b' D* `% w    以上是两个人的量。
   
8 T" M! z) Q3 I3 \: K' V. |5 x    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
* V1 O9 L/ L1 S- n     
) s$ }6 j2 [" P0 @    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
3 U+ z- P: y: M( ?7 F! v/ c# r# `
9 U  G& c, @3 F% Y
9 V, R" ?+ f1 z" O% V* J通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( M& r+ I! p; s5 G: [0 G( F: f谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ n2 v" a1 T/ a4 f2 b$ {
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。