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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 5 l% D6 f% _; t, Q
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
4 w) Z, g2 P/ \* @, f( w; l( V 独门减肥秘方 & ^6 f7 n2 S& o9 d; Y4 f
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
; Y; }5 ~8 ^5 x/ o" i; H. O 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ! R S$ }) I8 n2 d+ k
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 5 ^' R( P; | W& e
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其中材料的减肥原理 . m: t6 V- ?+ `2 M# j( E
1、玫瑰: 8 d |6 x$ L- h! B7 U0 C9 m
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
5 [1 z* f5 L1 B& v( Y 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ! W- o, g2 u% Q0 {" G* `
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. i9 f, P$ ]& L0 h$ A; Y 2、黑枣:
( u" Y" `& v; `: w0 U 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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5 J% V3 f, m. u. D/ Z; q" k 3、荷叶: * e7 p* C" v" x$ b! c: W5 c' n
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
$ F. }5 A0 d0 \3 _$ t# { 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 9 v8 f: J0 O5 P- [0 @7 c
+ f# q& S9 K! m" C, C8 q 4、决明子: 8 {' l% Q- W* \" K% U% v7 D1 q6 x
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 6 d0 T. e' y1 F6 ] h! i
功效:清肝明目、利水通便。
. ~5 x) j+ X( C% S' i! } 5、柠檬: + j' b4 j) M" ? a
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ' n- i) C5 E$ [; F
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
+ w, ^ H2 v/ r( j/ q 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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