女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! E0 z) l& J9 E8 O  T怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

" C$ n( l! f$ ~& G, z怎么吃最有效：
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9 I8 [$ o3 h2 n8 `* n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& r" a/ R7 A0 e. f2 @! a灵芝鹌鹑蛋汤
9 @2 D' ]4 I5 G  l3 u! b! }需要的材料：
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6 D' V7 P! k+ R+ S+ [" h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" j, x+ [* I' e/ b8 z  u怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 N6 v' h0 x' q! M) f! G4 e4 k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
0 B1 v, b* i4 S  O6 v: x) ~需要的材料：
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6 {$ V3 l, m# x( y' n4 \% r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 R" `6 M8 s: H+ |7 H怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* [' X$ G! k8 ?+ u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 V. O5 B- W* n7 m+ W, ~怎么吃最有效：

! F- A8 m, t0 M6 S$ `1 f! l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  T& \; P0 Q% D+ W* f地黄抗皱粥
需要的材料：
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* \$ @% `; l3 N: A3 Y) x: t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 ]( Z2 ], B/ F; x& Q# c- J0 k怎么样做呢：

. ]( _4 j# K* l7 q. w( s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* R# v' y) ~4 B) ]8 U) B! y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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- C, e$ K! ^8 r0 o5 ^* w" B怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  r. z3 K! W$ ~) u4 I4 k) j2 j杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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9 g: M) N) {1 o9 ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}