女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; c6 a. B- t; m! x容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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7 j& B4 K2 F9 J, @上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
  B3 h, U- B4 Q9 A2 R! U& x需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
* F: @. O; q3 M# J4 o7 e; r1 q
* O5 G, ~6 b. p9 v. [3 K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ }! I4 {, U0 e7 W8 Y* [具有补血益精、悦色减皱功效。

& {/ x+ z; C; B$ u; p美肤祛皱饮
% m1 b+ O; f# S! T& {, C需要的材料：
: B4 w0 L1 @/ v" d
% a& ^* b. T) x; V2 l$ F  l/ @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 a! d# Z" f' U% P6 X怎么样做呢：

: `( n. c+ l2 s9 s# a( q  _+ w+ ~: v. c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* r5 J# `: S# |9 o8 X! `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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2 e: |5 f0 ~% g) {0 N' L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
/ O( k- {9 n) R+ v# n1 q. c' Y3 k5 \需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

' _, q* B5 O$ V) R将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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4 H6 ~. `2 n1 C" J* d4 k# I4 m+ D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 B& E  [- p3 Z7 m9 D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

2 }& A) C0 m5 Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; G7 ~1 i5 T1 S$ Q4 |怎么吃最有效：
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& R& |" l& g7 ]2 [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& x6 ?6 @# E" X$ W8 |  M' X% q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}