女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 ]7 `5 h. T3 ~0 P$ A% `容颜不老方
. _0 y+ v3 ~2 y需要的材料：
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( _& ?7 H3 X, V! Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

" T5 m% S! D5 e/ i& _, s' A4 o2 `9 g上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& k% E" M, s7 n7 I怎么样做呢：

* W& f% g. z5 A! C' \+ ^" t+ l# }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 B; E! z3 ~8 Y, m/ q% a2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 H. [+ E( X* F1 d2 b具有补血益精、悦色减皱功效。

7 g* L# r  p( f' {美肤祛皱饮
需要的材料：

/ t' k1 D$ p, ~" e( X  X芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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, I; a8 Q; z+ C1 N  P( D2 }怎么样做呢：

' e1 R1 c+ o! ]" x* y" |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- M, E/ H; S: N& s/ Y* ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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# a* `( Z, U' X# |# t怎么吃最有效：

+ B) l$ t" t, {6 N9 M% F* [每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" Y6 H6 ~+ z; M; M/ g* m- @地黄抗皱粥
需要的材料：
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8 k: |2 Y  O. v& {! q* p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- a7 F* F6 ]+ n. j怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' R6 ?' ]6 o" P4 x2 @/ G; V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( U; c; b" F% N# D$ P7 X怎么吃最有效：
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6 i- V  q! n- @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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- c9 @4 }. o; n! Q2 f5 a$ w0 Y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 [& W( L# E: p( E" R0 {怎么样做呢：

& G1 X4 G" Z+ t; @0 ]; ]) E& A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 A2 H$ f( Q  q' c3 U- a怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}