杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 118407|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。( u( T; z1 y" j1 B; H1 ~

$ m7 S: f( o$ J! L* ]  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
0 V9 Q9 u1 b. W( `2 ?6 C  原料
3 x6 x1 f- ~0 R( o5 G
7 M7 {9 N0 ?# b" }  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。. W( K; y2 r8 b+ t7 U$ |9 y. a

; I2 M- m- b' t- b1 C! ?* F" N  做法7 l# h$ F* R2 K9 X# p4 U

- e& G, e% R6 U+ k3 m  J  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
+ ?$ ]3 d2 X* A6 A0 J# h* T  ?' n: Z8 Q5 q! E
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
1 f- v: G4 X5 p" h! w
$ P7 e( M- j7 d0 t- h  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。& ]& o$ u5 O" o) }; i7 |
; y- Q) t1 T3 g
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜: N0 G( a" u2 M* ^. P( @
  原料6 _1 j( y, W* A; s. W) z6 ~

9 ]! E% {0 t* h! u  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
, s. H2 }# w* {" j) T) h9 e- z0 ]0 d. k) s3 Z. c6 e
  做法% {4 X! }+ ]  G# P  Y
( h9 B2 A% s( X$ Z  Z$ Y
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。7 \" b! U( b$ @# {7 E
' L$ J1 A# Y% e7 M
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
/ h! s8 D- a8 t
# L( m9 |; E1 l7 l  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。+ e9 G% O6 B' b7 _  Y9 C
9 S; h: F2 p" k1 x
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
6 W* L' P/ w7 Y, T  l  原料
: @+ R; M1 q" u+ N$ ~/ `( H2 b& q6 l$ H& }7 l2 T' F
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
6 R$ c7 m  g) t# j) Q+ ?4 D2 \
9 x( O$ M% {/ ^4 L; C  做法
+ Q! C- h" a, V! U, g8 J- W/ ^% W" `6 ?( e; J( H3 Z7 X' ]
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。; \! L' n' i% v. T) J& u  K
) v. J& e2 ^7 B3 {! w1 s* b$ \; N
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
9 |* \' D% S  `
' [/ ]$ @) ]0 _  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
/ F# w5 u. T( b! T7 D  原料
5 \$ j0 b% ^* W' n
! L: w8 c4 f# s) p" n; P/ S  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
! C  O% U5 A  H5 J* Q4 ~% ~4 d; j1 o
* M. B2 ~% k' P- c5 ~2 A5 m" y  做法2 z* ?7 F/ ~5 c* u/ Y
6 B, b0 c1 ^% Y
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;5 f  {3 f8 j0 y, y

& _/ N- j5 h% d. F$ m1 o  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
' Y( J* w: G; m# g5 P7 P; t( X( J/ s, y7 y8 b
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;+ d& D) }* H' U$ s+ {; i& r: Y
5 }8 B# o+ ?+ b# S( N& z% A
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。' \7 g9 |! g2 ?

/ Y) s6 G2 x! S. {( i1 G  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
! J) k" k" p, d8 Y% W  原料3 f8 R0 S7 ^9 G9 i$ q7 y! g- R

; k- w1 r5 k/ `& }. r  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
/ ]* O% i2 {2 r3 B
, [6 c$ r/ M0 {2 P0 b' r& B  做法
: \, Y- ^& V' V- m9 R) k7 F
6 H; V8 h: s- p$ E8 k! f  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。: P4 k7 [1 c, F1 J

! K7 G4 _# T6 ~3 M  2、苹果洗干净,切块。$ o) A! {4 l& `' D  f( S

) S" i: ?2 @- Y* \) m; d4 N  3、洗干净蜜枣和无花果。
  l, F* ^) L# ?: E, h$ e8 ?; A( Z
- \9 Y' u% x' P: ~- M! `  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
# {( ~1 v4 n( }% y: |: L1 H9 Y0 |% i' _  a
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。) A* {5 f/ [* @( a- x

1 F- K) T. I( w7 F5 ?" [  花胶鹌鹑汤:补血养颜
/ j: m; O8 w! b2 e# \" ^  原料
" X! h5 ^$ a3 v* _7 X1 ]9 E- B/ A1 f9 o  G
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
4 K: g3 P5 A* i9 Z
# q6 C) s3 [4 a: N( s  B: B! G+ o  做法
; |5 H, e: J" L% ~- H* O# f% w1 O8 S; _* y6 f
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。4 M- L; s% ?4 R( q" u2 V. w+ d% M5 E9 i

3 M  E  t* W3 V4 b. X* G' L7 x  2、把鹌鹑放进炖盅里。* C" ~( D9 f+ c* o: u/ g5 Q% C

0 f. _/ ]& U; ?6 ~2 t; D$ k7 h  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。/ ?; t: y# r. ^* k; L, }
& V+ A  |" c/ J" B; K3 E1 ?
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。) Z4 C  |7 c7 s% D3 e
. w+ M3 o3 l" \. \5 M
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。" t( Q3 y8 i- S. Z& y4 S# ~
+ {& x7 G' [/ u3 U
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老- a; _3 O7 m- k/ G. t$ G
  原料
: @/ K8 a) q  J. L  f. ^; N: S( I% O0 P# ^( f- b. l
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。5 }5 `; y% Q2 D7 G7 C# O7 z8 W# ~

4 P7 z! Q6 q1 P. V  做法
! A" w9 C$ ^5 S% Z  |) Y0 p2 z
' T, U2 b0 k/ `4 [. E4 n# w- q  l  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;( E: K$ [% m) \/ i9 y; V0 z* ^: f

- F) {* R' T$ j& _  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
* l% ], K3 F( ?- p0 l) M- p
& f# l! `6 ~, X( \# y& G
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-26 04:15 , Processed in 0.052120 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表