杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 177680|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
1 [* U2 A4 s& T7 L) q
/ t6 x& G- w6 ]/ Z" ~  C6 o& J  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽8 F2 ]" N0 W* K* t4 d- b
  原料. a2 |+ W; |, u5 z$ s% r

5 v% j& U9 S! L( s( w  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
9 G, Y9 X! a) o8 q$ R4 ]9 U! u1 K: p6 \* Z
  做法! q# T, s6 l) `/ k) b, g
* C' g% u8 K5 s+ I/ J' z5 z
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;% O, `( A6 ]& x* J4 j' p
( i4 f/ A; Q+ t& k& C; y
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
; ^4 u& g; D) f* I6 Z. H) k' b
" f9 c$ W! k0 A: l' G3 x0 @  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
  m: s6 m6 d5 J( ?5 K4 H+ I5 l' h
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
! g( J0 x* ~' l% B' y' A6 J; P& C  原料1 s* w- {4 l7 F" n9 f
/ A- H! R  ^/ r' W7 h
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。: w, G0 b6 j9 Y4 a* d

9 C7 I  h; L; k2 f2 k9 h  做法' h; z( D1 u! u7 ^& x, ~
; t8 u$ U% c* T% l! x, o* ^# ?
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
  Y% J3 R. r4 c. N! Q  H' v" ?9 p% j9 G( b. Q# Z& X3 F
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
" a; K  T9 I+ x, P, m: {. O, }8 K+ }) q0 j' @$ b
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。7 f# B! v! E& W$ n" r& v

7 S/ F+ {9 o* X% X( u  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
0 u: x$ e* c) m: `3 c5 y4 z  原料
4 E) u+ u" m: p$ ?" k5 k, V! W- T" ^3 ?2 A  i% W: Z) P
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
& l& }$ d' K  e! T& [2 p+ h  p, n' r& Z7 P3 r) U" O; O
  做法
  d( y" ]  R4 }  S; s7 Q+ b! w& j$ [& ~3 e
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
' }2 y( x) {' s  Z4 [9 b% I# _  Q" g: w0 J
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。& I* E. }+ X! ]# U5 z

) |% b0 z& `9 J; [3 c! D+ n% V  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤* g: k. Z! W, E) S
  原料
* _/ B' b# j1 Q9 Q, {- s4 W  J, O% Y' Q. u: N  \: q- s$ c+ h8 P
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
; {% t/ O' j& b# O0 X
- Z7 W9 k4 c7 P! T) j  做法8 m  j, i# H$ W' r2 c! k

. H8 j7 y" z" L" d# N) x  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
8 g! }. g& Y8 Z+ T/ y: p! m/ t, |# v0 r1 R3 U1 w
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;) `3 m/ J8 j( C: p* R  i
' O% ?- H6 K2 W, R. n# Q) F- Q
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;; Y' y' B8 u+ l/ ]$ [- t2 E- z' Y8 i0 m$ M
1 ^9 `1 A% Y" C+ X; h8 G+ K- @, v7 z" {
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。5 E0 }% U* \3 _0 t- F. M  [5 [

% T7 y' j, v3 O% e, x9 f  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜% C3 s' @+ w/ }" e, y
  原料
7 p* r! T# t& K# s/ ?. _
$ i! X& E. ~' [4 y3 O7 x" C/ t  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。& H6 U; B% @- n) t) r# [5 |

" G" H( X2 W0 F+ }  }! {( A+ }  做法
) M- O% m7 v3 e6 w$ d/ w) A3 {9 k* w% P( y. U
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。* m! a3 U2 x& C

" p2 t3 |% o/ u' V% r  N  2、苹果洗干净,切块。
# k0 }; _2 _. r( n2 D
; v( B6 e2 g- O; a  3、洗干净蜜枣和无花果。
: k& Z( o. N7 O  ~! J: W- _7 X; j. Z0 l6 A5 M+ i) |9 h
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。* g+ U* _& G0 [
# R# s" [) J. x1 X: G1 e& l
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
$ L! m' u4 Z4 `# V
, ]: C& M4 ^2 A/ j5 |) x/ @  花胶鹌鹑汤:补血养颜
  T) e" u2 k/ f' a3 U' _' y  原料* v3 {5 v! S9 _
/ j1 x/ R. x/ p, ~; ^) d, l  A
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。( `' ~/ r' p9 D, o" n; z0 m+ C

% V- |( e# w, I+ h, S  做法
2 e5 K4 I6 P; H% L( C2 \& L' K' F. d  ^, F$ p2 f
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
* z% j( |  v' _# Y2 q# {9 q9 @" o
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
) q: p5 G. T' @5 i
  U8 C* \3 e- I1 Q7 J  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。+ s7 s# U# `% o8 ?: s

% U1 D; }9 s. H/ z& ~  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。  \: w7 L% F# B4 H
$ q. F  |) h! G8 f
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
" _- M6 V% u3 }' [& L# y  n( @
3 z0 r  }* S; `' d2 l+ }3 K! ], I  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
0 l$ S* z1 g* w7 b7 A! z% V- T, C  原料$ G9 [/ _+ L% K: ~4 y

8 A2 R. N5 O0 }% l5 D  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
6 N- a! v$ q) P! F$ u' B. [) B( L, U4 b0 E4 Y
  做法/ {7 c) t: M- G$ G

2 F  @7 j5 G6 L# Y( R  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;: y) A5 p! i2 _

. S0 p4 Z+ M& w& e; {  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

. V- V+ [! w! ]6 E- f. r% p
! I4 m9 G9 q. U, A/ }2 [. rLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-19 08:38 , Processed in 0.056813 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表