|
|
西红柿汁8 l7 M" a" k/ x+ y9 q, E4 [) ]
2 I+ \1 |( m7 h) Z
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
8 y" b) z4 l ~7 Y0 f7 P! [% E- N- S6 {9 |3 M0 M% D7 j4 W' W
黄瓜粥3 ?4 V/ d; [4 @) M
8 j: [7 W) ~0 g6 `
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
s Z7 q8 V3 l `% Z9 x$ k0 h& `- y- f. ^( j$ ~: ]# U: g
柠檬冰糖汁
5 O4 O& t$ g k& I b' k% i! [' H+ k
3 V- x/ I% G( r5 B8 D& v: a将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
2 ?; l3 x3 x D! y$ c1 I+ C9 l) h+ K( t! r3 L/ X+ H( w
黑木耳红枣汤
; h2 V, j; o8 `) p+ j, z& c$ i( N& W7 f4 D7 Y0 c) q
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。- W: f+ s+ c0 u
5 @, s0 n# B$ J& L3 F1 w
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。1 X! ~( u4 J5 T- Z) O {! C
6 u6 @8 E/ m/ r; N胡萝卜汁5 H |- G) A8 c V; i& T0 q
; P* D4 ]6 m0 ^( `/ a
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。% ^7 \5 f2 w2 e: e1 S* _
$ y! W9 N# k, n% [3 {8 C
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2 q) j! Q3 S( J& X `0 e1 D9 i3 A" A! t) D7 \, Y3 J7 x
自制桃花蜂蜜祛斑面膜6 Y+ H: v! ~+ P6 N* ~0 K } {
4 q- @. Z4 t- c) J! f8 _/ f" u8 _
% x6 K! ]; g* g& r配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
* ^$ W2 z( H( K: e& W% r3 q/ o: z, @9 g2 C: V6 Z
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
/ M k: Z! Z, m: q1 Q5 k1 C8 l2 c! n7 ?
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
# k2 s Q7 a3 c( r- F1 n4 i8 e& S: _% [: N; ?% ~) Q- q
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
' @) V3 e# Q2 l5 X4 e$ L+ m$ ?0 F! A7 y8 l W6 h! S, q( R6 L+ ]$ W
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。5 M, p z6 }6 X' _% L0 B
% y' U; Q$ e1 N& D# E2 R: g频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
% }/ _% h" J ^4 i1 u
3 O1 k3 ^/ o3 [& Y贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
- ]6 C k' Z- ^, p# m( n: ]8 v( |9 i2 g
自制中药淡斑滋润面膜9 m+ D/ t' l" y- M6 \5 u& h$ p7 x
. b2 V; a4 B0 ^8 l3 C* l* k
: b2 S" U W, x9 a4 @* N. Y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
. b$ D7 Q. o% z# g; e+ B% i
; W" k7 y. u' b功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。: t! e- P: H4 S/ {4 J1 p
" K, _' L: L! e" N# m# d+ `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
* M8 t0 a: y& ~- e( H g
$ D( A4 n9 j- B* f1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
8 [0 L: c9 j0 A) x2 J) c* }2 }! H: M, H# z) p
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
, u7 H4 ]8 v9 y! p i- t" q% T( S! i' N" W7 g0 V
3加鲜乳适量调成糊状。
, H" }9 C" W4 R$ m1 V) ^; `; i2 j; a3 G! p" c6 P3 g9 }
4再加蜂蜜1ml混匀。, a# n0 h ~/ X- b6 A* |2 a$ [
( j, u6 ]& I" Z& w; l' f) X, `5 |用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。& {) h' Q+ t+ W3 ]) z N/ P
$ ^# c6 e6 k: }; n# @, l! v
李子仁祛斑面膜' |0 t! r& n5 ^! t7 H$ r i
% H4 n1 h. B) @+ m! Y
# h+ u& m3 y! T李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
d/ Z J& h) ]$ b4 p- j* ^
+ C6 x9 [2 W4 z5 ]# x B功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。4 S; v( X! H% V& n' T b2 k
, l0 s5 M1 t5 A6 Q
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。* @9 [8 C! Z1 H" _
4 O- m- ?1 W$ J! ?0 t
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
: }/ `3 M# o) H
: }0 r) r9 I) @+ }& x4 { P正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 N5 G" h& i5 Y) N1 L8 x0 `! Z/ K, a
* l4 W9 q* U' L1 ~' p2 u: y% c4 J1 E& `4 i5 @1 g& f C
R& ]& K2 m! M8 K1 ~
# J" W# z5 u! C
4 \- [0 [, W8 E# }
4 D" g& |9 X' v8 N# o
( p( V! t6 e- Y" Q( P7 d" I& i
9 u: H- |9 ?" h0 U e- a
$ \3 r: d" K' {7 G8 q8 I6 W( T! z+ [. @5 s
& l$ {' @ z4 G, {* L' q
. g9 n- b; I$ E# p' D1 C |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28