|
|
西红柿汁
( Y6 @0 N; R- p- c! N$ b0 K& m' _$ m' F: j; S. c) t& G& m4 X2 H) w0 P
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。: s% Y% ^' m) r: ]
9 B# {2 ~: {( w- I( S5 i
黄瓜粥
* Y+ L% j- |$ X5 O9 `( `' B) h$ D" d. k
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。7 c* Z6 e$ v2 ~ |, U0 I
! x0 q6 C5 w( F/ Y1 i9 _柠檬冰糖汁
% p( Z7 f7 |+ F' c! u/ U) z% a$ W, c5 a+ t7 {3 M/ _: x' ]( G
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( D" `3 f. n# p0 @8 y
$ u, R9 H8 X- q' [黑木耳红枣汤
q# ?$ {1 [7 Z' L7 k! O4 W. `( n) ^$ t$ J) N0 o
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
% \! a% O% Y" e. n+ @$ v$ U1 e+ g! R" ?$ p1 i& Q v. f, @2 x, v/ b
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
8 ]1 |8 _ S" }& ?4 F: ?9 Z6 _) O) p6 d0 U! K4 n* |* L
胡萝卜汁/ ` I# g- w9 ^0 i1 b
* r% L$ k) L- j
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- Y L+ c! {2 {" Z% ` l1 F
}9 x! n) {9 x! L# R8 _5 U
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
& g* m" D, o; w; ^5 Y9 J& }* a: E( _2 q4 u% N: W3 h
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
8 C4 H" B) n. s1 O, ^3 [2 y* }) x; t$ a( h9 l
+ P0 Z, F2 D9 X' r# G! x1 b配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。9 u5 Z% ?! T, f
7 T7 Y' X, N8 o4 N' N1 {
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% [/ F$ U1 N2 Z9 `/ P, `1 C: Y/ f; x
* D8 k. [6 f E# g
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。* P$ P g7 o W6 F
- A* |- ^: X" G! Y# P
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。) h4 H" y& m6 n; Z1 h6 F( y! s; |* N
& A. T) n1 ], W5 @4 s功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ s2 J" B7 f# W0 N
+ f- J* t0 C# |& i/ v5 ^频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, O6 }5 s/ l3 M# Y; t
4 u% U. F. _, L贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ c4 w7 Q. X$ s/ e; A
6 M! b& [7 V9 T! L) ~
自制中药淡斑滋润面膜
4 x" ~; G. u; u* E
( C+ [ C M- W& v4 {; p- {) f
9 \, Z* `* [* I1 {5 }/ g$ \8 l配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
3 @# o: B. J: e6 Q1 M# v
2 U' w: }0 c, _' m4 T z功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。) b7 T1 a3 N, i5 W
2 e' u' U, h' t( k( y
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
8 P8 n2 Z5 ~( _0 Z3 W1 u5 n6 ~( o2 b- G! ]( e
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- E3 ?7 F+ D" J- c8 U/ ]3 v' @
& M; Q8 I8 M4 e$ W
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, g& D: g/ I( P- T
! r! A _/ Z$ @( P6 r4 U3加鲜乳适量调成糊状。
9 P) X2 R2 T n' H- A/ F; p( n# L( i4 }
4再加蜂蜜1ml混匀。
+ d% b7 J5 t' I. E
% y' e0 M% x+ X5 K d! Q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 s, S, k+ G. h) u/ k8 l) {
9 m/ U4 n' ^7 u( X, H
李子仁祛斑面膜
4 J* ~4 B5 {. O, g
m( u* @! a0 |5 Z% K/ R0 L6 A; [) e% G$ F8 k V
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 ^' C5 W0 c9 Q0 H N
7 Y( X( J4 N C& `7 l) K功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。, c$ I5 k# Y% o5 j* @0 d2 `
3 e/ k! u- Q; p本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
& m! a% S6 @# o8 @# k; q7 B) X5 t" _
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。3 q6 D7 Q( b8 u& b8 l' L! i- D9 X
( E8 T* R! [3 H7 R正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* g p% ?& K6 p3 |) E J
( [ N" g, ?- f; N( A3 E& B
, n3 H% J A3 }/ \! Z# c
1 @4 _9 a, g$ l' L+ I; l' E8 m( H0 |( f: v, U" [: j
3 D" Z& n- X1 B7 Z. c- O9 D! X
. t* v) o5 Q3 r# J/ S2 t7 G
i% g) J/ b& e# ?! K8 T1 h# b% |% _, K' s2 M m( f6 o
4 z4 Y9 u" q) w4 f( Z" Q, a
, V+ q# S* j2 a8 v& @7 S5 R
3 W9 c9 R, ~5 w( v! L! B" ^
2 z( Z9 \, J$ R7 i |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28