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西红柿汁) O; n' t" c6 g% r$ I
2 C! O; l8 _3 M; l每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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& F" O% v- G8 X5 n) H ]黄瓜粥4 z' R5 Y: j4 t: L, @5 J; j( h7 L; A
' @6 ~8 @% e% [9 S- q" a( b$ G取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% N/ s7 v* M0 z( U
, O' n7 q y* O6 e: h柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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B/ B, f0 A: j1 w黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# I5 W9 J& T% @- r/ m4 c3 K
: \7 X( m1 q8 n2 l! V# y7 r/ r黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 I" s' U, r) V" |0 e" X
9 g- X4 x# C, w7 i胡萝卜汁2 m) G+ V# G' Y1 H0 e
2 R L+ G7 _9 y# P B将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。; P: r* c Q. ?9 f9 \; Q
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。) U# W* n1 N& Y- m1 f: g& h( Q
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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* e$ {' R2 m. J1 t: k配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。1 k* v' @4 i b$ h. f
8 s! v5 j( M$ q( H7 Y工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。3 z% g o3 c& V3 @
# @8 \# f$ H( l! v% `& Y3 x自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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$ n/ k3 O: O7 t敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。% l9 `. |- R' [- U0 h* C& H( M
( b* s; U# A/ V. G S功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。0 B6 J) F2 v9 y( c0 j- E) X
4 A! ]6 B" r% D频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, p f8 b! h8 S6 }9 T* G6 D8 j
! L/ o% z9 s# m9 p9 @4 j贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& N% {+ ]" T, i
. e- Y7 X2 G5 Z' u自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。% C9 ^" r: n3 G6 D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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" u2 E; z& a6 i4 W6 d$ \2 O# w使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。! P) m4 r4 s, F% R3 v4 M; f
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# d" L4 x) x. d. j3 D6 X; C$ ^" }
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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- T* U) s9 g, N9 X! W3加鲜乳适量调成糊状。" ^6 C! t, p ^) r& B$ c
6 ~# U% h9 l* d; ?8 B) z* K. h4再加蜂蜜1ml混匀。 s: ` W) u, S+ s, j9 b/ y
1 H0 F" E$ Q. Q" A用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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7 m& v/ q8 h( a+ U% r& h7 m2 ^李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 E# U3 R" O. b' f; r4 x功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。0 x& R" |4 A0 L5 p& f/ v" l
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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5 S. j( p$ d( @9 F6 T用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。* H& m# l; V5 h/ s
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！ B8 Z9 {) |' U% a' T, [% D+ h/ k
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28