|
% D* T# M3 W0 |' b$ [
1.二绿茶 * ~0 t7 P6 B8 v/ G7 P4 s
* s. h: K0 R3 |6 o+ I S* [" @配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。
, n9 A! _: h2 s/ q
! F2 z b! y) X; e, S0 \- _制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
4 {0 o" u, T; }5 n) s5 Z: Y B/ N; j6 I; y6 ` d! v4 g
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
( s) d. \- f0 c# p" w# m- d1 V" B: M) o, C# G% C& S
2.金橘饮
8 Y2 c. `+ J$ P7 A9 I& e+ x0 G5 J( |2 C2 {4 y6 ~7 q. ^+ ]
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。 4 \8 v7 w) F6 L% m7 H0 ?9 T5 L
. @$ [: v1 Y( B; M$ v$ E制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
$ T; X% V) a% } x; D( f# ^
6 \! Z9 v0 G" v: z q8 N, W功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
' M! l( a% e$ e7 r) [* H8 Q5 S' @9 }
3.丁香姜糖 9 X( I% r" P6 u3 T* s& C" t1 i
( o6 w( w, }$ D/ x# m, W2 R8 [2 p配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
+ @; z4 {; `. X( T0 q1 y1 b4 G# V; P) T# ^9 d' m3 j% J O
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + [" B7 {* a$ e" }0 I. I( W
+ E% C7 S$ t; }8 ]1 F& W功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
! K! d# e3 U; c# J& o& Q) P) A
6 D! {+ ~9 O! a& C M" T/ ~4.鸡内金饼
- h- L" `: i" d+ }5 q3 @
U8 s3 `! [% x配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
. b( Y! f# ?# l1 L
# |0 x+ r& T ^$ g制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。 # y9 t$ z n3 h3 }
/ e6 l$ S0 @" F$ I
功效: 消食化积,健脾益胃。
. m0 @- ]; _+ J: N! N) F$ P4 R! }+ @: v! N: y$ h; Q3 t
中药方剂9 o2 a3 V4 K$ ?3 |& W7 w
( O) d, R/ h2 A$ ~
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# N0 s p( F% k' }/ Z4 J( r
# Q2 O6 A! [2 f+ s# l
中成药
( C0 u# N9 ` A) c# [3 d
# M4 Z7 l9 G9 U. O N健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。8 @: f5 X0 | Z
6 \7 I& [0 S+ m$ V健康提醒5 H/ w$ w& b3 d
* f! ]+ k0 }8 b, I) U主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。, Z3 R+ N Q/ z. l, n, L& S2 p
' t! R) q4 @* z" O3 c( I养胃健脾的大枣食疗方# J. Y4 h8 P& q
, Q, V, |: g, r2 N4 t* P: ?一、大枣桂莲粥
~; y, S+ J2 K
9 x" ?9 V) ^' r2 I' N4 b) u: V大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . z# J1 h8 T4 L
! Z- X, X0 B4 X2 N: p
二、大枣炖兔肉 + P/ Z9 g0 a. e+ h
* U' p# b4 b& V( `5 M3 w- l$ J( _& K
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ V5 ^/ v5 u3 P+ r
( T4 Q0 `; T; P% F: l
三、大枣肉丸汤
0 H& }! R& P8 Y' {9 ]! b% X$ S3 K* g
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - j5 w6 R, N+ B# @: t, J8 H
+ v" Q3 @; U' O J$ B: [8 |7 B0 i
四、大枣耳芪汤 ; U( e |' X* R% k1 F: V
* O3 ^8 Y+ W1 I" z5 V
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: m+ V* ]- v+ F( F# _
1 p4 h3 W/ Q" o- o/ d怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : C; v/ C6 J. H, i( Y" p4 k
# S1 i! ?" V# V' t# M
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。 " s# [# U* r* J$ Y" E- h5 v
# ~( T5 r4 K# E" C q7 ~一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。
# x+ s9 ^) `, f( D9 x8 h. F+ _5 ], h+ S1 r; P/ M. T) a
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。 , a$ z9 A+ X: X# X
3 C6 |$ Y3 ~) a. X4 D
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|