|
|
7 ^2 f5 T+ t7 J9 g
1.二绿茶
5 P; Y' z9 \1 b6 i* |
7 C5 _. _5 k( \2 i4 x* B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 ]" c3 }7 e1 h8 ?0 R
- n3 R) k* J) b- m制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
( v8 R$ g$ w+ L+ r5 C( `2 a0 o8 m5 Z# k5 G1 J7 w9 W3 u
功效： 疏肝理气，和胃止痛。! p( L# \3 z* c, M
: M* @: B3 U5 }( X: `: d2.金橘饮 5 i0 j7 S/ J) ^9 v" \4 q; {8 b
. s: b8 p% t' }7 ~7 ~- l
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 P1 ^4 y+ w- i$ i4 t8 t9 a Y! g! U6 F" h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* M' ~0 s% i4 e. k+ Q" `+ y9 j9 k. \- v
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( }/ O8 _ ?5 R! d! v
$ l- V0 a$ i' X# i3.丁香姜糖
- j2 C" k; A" U2 {% J/ c
& j9 T ?3 f9 t2 P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * ?3 \/ h4 ^9 ?& v
/ ` g2 l: U& U0 H% j- j# W% d
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; j( d( {, p7 O7 |6 E# F6 y3 k8 |4 f* A/ q4 x3 c( F# d
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 s2 q8 I7 B- m; J1 e5 ^
9 k/ d3 d4 U) g$ W8 Y; s4.鸡内金饼 5 o+ ^* j3 y1 o6 c. K p5 x
& _) Q6 [; N4 \配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
" v8 U/ y( Z# B5 \* K# t+ a; y) y |) G, K4 q9 S
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
5 q; L' { v ]! y, `" v
. e: ~6 K- J# ?: l \- N0 Q功效： 消食化积，健脾益胃。
( E! }& P5 [( C) U' o% `' S' d4 n% R2 {, _
中药方剂
! E% j0 N4 h3 i8 ?1 G* F
/ l+ [3 |6 H( L: n2 {舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 H" @3 i4 x3 l: s
3 m. A/ s# p& ~ t* s中成药
; _% t+ {5 v" J. a3 ?4 j0 G
& }* ~+ d% u% I& Q2 b健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 a! k# h D; F, t" _6 ~+ v0 H G: z9 E0 }
健康提醒6 {. ^2 U$ o, d. E
3 N% Q, u: y; f$ Z5 i& @
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。* t* V7 a7 J9 r' x* h! i9 T
7 V" J Z% `* E+ \$ Z养胃健脾的大枣食疗方. ^1 y& j. p- p$ ~
- G. a. R0 P. c: D6 T& h( j- K4 ^+ h一、大枣桂莲粥
; C. c, j) O3 T) x! |2 X4 g: }- c9 v( d' O g. d, z1 X
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% u* f! Q5 z9 D% t, e8 t; w
8 K7 `; @ Z$ B, x二、大枣炖兔肉 2 e0 |3 ~. H* ]# I
t+ B8 Q. P5 u! t' j" d# I# N大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* c4 b6 Z7 g+ N0 a3 O' a, z" m# o1 W1 E0 t4 r7 h
三、大枣肉丸汤 7 e% u3 I. q: Z M7 b
; N" H2 i9 S3 ^. I* K1 L& J: j
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
7 ~' |5 c6 F' L7 ]5 y0 ` {
1 O; Y5 Q( ?' V1 i6 d四、大枣耳芪汤 , ~! u5 z$ f! s5 A
9 M' a! ]- R4 F- { p大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 K5 z0 r q4 t: D
4 s4 j O' `$ _4 U怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 H4 Y; c4 f7 @; b1 ]6 {3 B: R# E- g5 L* c
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 e3 |/ W# U" }' h& V+ G: X# t1 i# ` P( z; x( F) R w6 r
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 G+ l* W' H) @9 l, J4 q
3 ^3 k; B% }) T% O% V* r3 @/ D二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 @+ a! D+ \+ G9 {4 a: f V7 r5 s- F
@. T* s, B3 ~: `3 v0 T4 f8 |5 }$ R1 h
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！