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* j! Z8 H: J3 |! ^1、 香蕉绿茶( W2 C; Q1 Y9 d/ H& C! U, e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ O4 ~% O1 c" p2 D2 R$ W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 i5 [* {0 C* @ Y! N+ ^- ]
5 _' S8 N5 y% ]5 I: Q3 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! s" E0 N. n- K; y" b3 \" g
1 E; x) p6 i8 W/ s- d' ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ E6 }' s& D% d/ h3 l2 ?
9 X- G. U+ ~. C5 v5 K3 、苹果绿茶
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% M5 S# c' |6 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ ~* z4 Y! d, |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; m5 e3 I2 q* n( C
+ A1 ^) X2 B" G' r# c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- o4 z) |# ~6 t% o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! }2 V' s! ~0 g3 I1 U0 V
) g9 q4 c$ o& m7 l5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% V$ R+ o/ ?9 P+ H7 c( `9 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( b3 T9 w T2 u0 P. O; C Q9 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& f( b2 _ B$ q* O* i, J/ E! H+ @; e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 r; K# d3 p! I9 b5 @: b) B2 O2 Q# s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! o0 k, O. _6 Q0 M7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 G) `9 E' c, {) o a0 H$ s6 k' w7 [
w- E) D. x7 w7 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y" M: C' V: e( i, G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _9 L) J" k# q+ Y8 K/ ]
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& X& c, D' F: n* s4 Q) B- C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 L5 u: J* r+ v; l& T) O# s0 W8 l* a
" W# s3 j: c- A" W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ b# k2 {( \( }2 b7 s+ J9 、山楂首乌茶6 m2 _# m, x5 ]0 T* a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! K& r( F a% X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; w5 ^+ K+ q# E3 x) x+ M' N
2 [/ ~" t' N+ p! B6 `- I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, R6 C: j/ f8 W5 ~, m2 h2 L+ G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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