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1、 香蕉绿茶
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$ _5 {, f) ]0 d" ?( k6 T4 K7 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# b- J- Y5 n( c8 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* e; X! R+ i+ u/ T! H# Y) u' t
, M# x$ `1 }" q7 K5 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& i# s- O6 f A/ B# D) C
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% v9 O6 m% d9 Y/ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- V2 z( S# p/ {/ g0 o
' L7 o2 l8 j& H5 S1 P3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 w# H& N) M6 Y( _; k- U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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a! a0 @9 N5 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" K( j2 t& T. {# O4 、红枣花茶
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; G5 L7 M# G: l9 ~& k材料：红枣20枚、花草茶5g。* X" v) r9 C3 X! T0 h9 Q8 w& I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) x/ l2 I) R. B& J' G$ W& ~- W1 r! x
8 ~+ m, K+ T- ?6 T- |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 b- H$ e7 A$ \; s; F+ [$ k* Q/ X
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5 、柠檬红茶" y3 r5 m) B/ X4 k& N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 |/ [) Q: p& g! B$ w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- p$ j2 Q; t6 Z0 Q7 X( g
, f, d; d) R: l2 Z6 、菠萝蜜茶
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: e' ? S) @, J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ {! F; O, r% N' v1 r6 F% v! L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ A5 h/ e8 {0 ]7 B7 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, u0 n) z- Z- _: z+ t, `+ ^; V9 @ J
8 H/ x6 X" [6 E# o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 r K; Y/ _ J4 Q* T8 N: Z; L# A
4 m) p0 _; S( V. M! C% t8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D; v% `) ?: Q* j. I+ u
. \9 `$ q S v* M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* m! ~& s/ R: d! i8 A
; n5 u2 V+ U y* l. O4 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 B+ \1 V" `9 e) m9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 C R' |" b. J. c" I! P6 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( q J) t7 E$ g8 X& k) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 b* y) C1 x2 @2 c! j. @" k
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10 、排毒美颜茶8 O9 m6 a6 ]+ W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J) K* Y- O+ r* x8 E/ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 B; v& w& X& f, D' ~% H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# [! k4 M0 b, }7 a# J
6 [8 ]' v+ \7 X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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