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" ]! D+ e0 f2 b k4 U1、 香蕉绿茶8 d F; t; L6 U2 y, H% P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 j8 l6 R0 d" Z9 J
/ ^! R6 x) X6 i p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶5 r2 a- T( i% a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) l: c. l! I3 G0 q' ^% f7 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 f) ]2 \( K Y
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3 、苹果绿茶* M/ a% c0 X/ ?- o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L6 [, d( B3 [& p8 O
/ l# }9 a* b, _& [- Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Q/ O2 M6 u1 t$ y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; u; U& N3 S7 {! E
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4 、红枣花茶, E" J5 m9 z% k" U1 [
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& j0 y2 t9 }- n( o4 j" [材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ T( J" Q" L) m0 w+ C+ V$ c Q
1 q# T5 G( K8 r- h" [1 p, l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ a! P2 |4 ]& o& q$ g
% J9 q i, G9 s. ^: X' T( v. z5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ]4 U6 P4 M' D3 s" V- Q: J5 u
1 ?) D% @) L* _1 `1 {6 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& L) D% ]0 M) A& ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- S! d1 u0 h. M7 |- {6 、菠萝蜜茶2 A* z: `/ q0 x# U& z. u: Z
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3 B) R! m4 y. d* Z1 @2 Z/ f& I3 P1 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ s# C8 N1 _; k& L9 m* g7 、玫瑰果茶2 E+ k' `6 j: s. c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" t) ~1 n6 O- X& Y; j" H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ]; P d" j1 r7 T6 C$ s" k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: [9 l( f( h r) D% X8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) [9 Y: t( y0 c& _1 I/ N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. Q! Z* b5 Z* e3 E9 P9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ L8 G3 w0 V( A+ K F( U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 p0 i4 r. T- p
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10 、排毒美颜茶; J# W9 O/ J0 Z M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# z' U* a$ f- v7 A Z: i, S
" Q/ E% ^* _! }, u q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 s% |4 j/ o. n; l. I* Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & a- u5 |$ [5 j2 I- U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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