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& N. e1 s$ A% P: ~6 V: M+ ~1、 香蕉绿茶+ c& ~0 j: U3 a/ ]3 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @' I+ q, Y- O1 v" w; V" @- ~) K5 C
& M! h9 M! _: w$ G/ Z) }2 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 d; W( H5 N. h3 a" v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, @$ g# d. A9 U6 ~
7 t: I, z. @4 F& ]3 F$ }2 、葡萄红茶0 g2 x4 ]- u0 G' ^2 |7 g6 s" V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 g& a9 p+ k ~8 J: q$ l5 I& O% i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- b5 i5 s! g! o+ A
: V' v1 k$ h/ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 j% v& F+ R$ q4 C# s; k3 、苹果绿茶5 \9 u" D* A4 A
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+ ?3 ^( \2 ]' C$ s7 c" U' @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& A7 W: R2 P9 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" I; j7 R+ G9 u) y* t( R
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4 、红枣花茶; h5 M0 a6 w, e: s* ?- V3 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& R% J2 R; a7 G. m# e {6 Q$ o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 _5 M0 A, m/ m8 b& ~$ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 `0 B) [5 A5 j2 ]/ k
& r7 Y, g4 P7 p+ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% [' E6 ^% J/ o0 a
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. c6 L- [$ E; ?! E r& |' r4 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 T) o/ N' m! }0 |# M, o, v
- L6 N% B4 p. n, b& M: e! ]4 x0 s; j7 、玫瑰果茶/ D. m) j- y( u8 M
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4 `1 a+ g: G c+ J9 V8 ^; y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ |' k& v' F# m% N8 K) Z" V) ]
% v0 \. }* ~. X* W5 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" L& v: u- u/ M; p5 l8 e
3 |- M6 [# Q& [# T2 q/ N8 、柚子冰茶
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( f" K9 }: S9 \# U. K8 _- W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 i' D! r3 ?6 Q2 \% ?# W6 C# P& M3 ]) [
. w0 J) T' e" G O3 @/ W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 d2 |1 g0 f" q
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9 、山楂首乌茶. g: l6 e! i& x+ A5 c8 T9 D
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8 {2 a5 {- X, s" J% q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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M) c1 \5 i( e5 ^# B2 E1 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- C; ~' a3 w/ K10 、排毒美颜茶
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8 j1 z; S- G6 k% k1 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~4 ?1 S0 _/ Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 S3 e3 W3 N- F4 n( ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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