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! E! T6 v* z3 d" G! r. j2 @4 N( u( E. v1、 香蕉绿茶
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5 _6 X/ r( ]- C! V; }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N) t2 [8 T# |# F2 Z( q
# i, G/ t. V9 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( [8 T) K! Y9 D1 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- K' F# p, m1 K& G6 V+ H" E
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u7 R0 Z* R5 ?' U3 F) _" n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, B1 i/ ^1 C* J$ x( K5 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 j# F& L+ p, ~" x
" h! A z/ }* J5 c9 ^" N8 b3 、苹果绿茶1 R9 r0 N. ^& u9 _' O
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: V. n' z. `, S0 I1 G+ y5 S/ E4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 r1 ]2 [; w/ h4 g1 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& j3 z0 F) r q) M$ a+ I
" Z5 q, Z! `3 { K- a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 h9 h( I" I: L4 R% Y3 M& U/ A4 、红枣花茶4 h+ z9 e' g5 M: w& T: O, ` {
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& I5 M. C, Z+ \/ i
( \2 W8 t8 v, i }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶" e* } K8 @6 |: W
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/ h* X& T. O1 s% P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ K" Q. M8 A6 n0 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 } e9 F, M/ f; a6 ^ ?5 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" a L% D2 Y3 t$ F% }2 D$ B B' q
: T0 Y6 G8 f4 k# u: n. S6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& X3 s0 ?6 b/ C
+ U5 I4 u0 j9 W" Y8 s5 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) j N5 e+ l- O: }8 P* f
5 o a/ N5 c# p9 x6 I/ ^7 、玫瑰果茶, _6 G6 |8 [3 E- a$ R9 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: C o4 h' m1 u4 p+ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ s p1 Y4 d3 ~5 b3 o8 ]5 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! a9 R1 f0 x9 {& R$ `0 U
* \0 O/ O% N* j- [. E `8 、柚子冰茶
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: p+ d" n# n+ q. j& v5 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 {% m# Y$ w' G7 f1 s
# X1 z8 p+ r$ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 K/ J% f- ^) Z m& W' V
% Q' c* R, p5 V% D4 C, `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. C& j0 S9 o* u$ W! X, b
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9 、山楂首乌茶4 X' \* o( O% u* l! z5 b/ Q
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. B$ z$ |7 N& h( ]. Y h. w材料：山楂15克、何首乌15克。3 Y2 N T+ T9 q7 P+ I
) B& s4 W3 z6 r& t2 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ G2 L @5 Y. `8 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) p8 O8 v7 |7 z3 ?7 O' X3 r
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {; X2 G7 X2 a- N
* B3 C2 u$ m9 a W3 m V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 r. E1 E* U$ L% Y9 ?+ O2 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 {9 ~1 \6 l& p" s6 J; w* r5 f8 j" u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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