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1、 香蕉绿茶- {4 K" \1 I+ d- M3 l" d, i. U" i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f; B; \7 }% c, W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 I% V( h C7 d" ~* K% Y8 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ r& `# n; G/ I, ]0 ~; m7 `' J2 v
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2 、葡萄红茶
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0 \8 V1 k* j- M( w1 k/ p5 M# Q材料：大葡萄一串、红茶5g。: g* ` T4 O% K0 g& b# {- k0 R. W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 [8 x9 Q; s l& O1 ~: @1 y3 、苹果绿茶$ ?8 C9 A+ Z- X! ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. s n9 a, F. D8 p! i0 ]/ Y; V2 V
5 Y4 O2 D3 o R6 [# j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 s$ O5 p$ @: R- H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; o6 @; n0 b- P* H6 B5 p4 c4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( [ J! K, P- b" @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 J, d$ X9 T) w4 L. T! T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Q# ^" M- w u+ C4 A* I2 K9 ] H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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- @. f; x) e+ m: }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. D2 m: g2 Y3 T7 Q- ~. F2 ]! A, j' i7 、玫瑰果茶% r+ H- Z( w4 A, o3 W4 f e" e
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/ A9 \- ~3 S, O" d3 A4 W. |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ~' B! E3 m! T) O0 n1 b* A
2 D: Z& l! D' i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. e+ P: t, Y3 I
4 z& U& n+ ~$ z" X* d8 、柚子冰茶! V$ c9 V3 ?: A3 H* V' J7 A% w
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/ W1 @) o0 A0 b7 ?5 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: x. b$ W [( T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 ~& ]! S7 u8 X. Z4 m. t. t9 、山楂首乌茶
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]# x: j. ~* a8 w材料：山楂15克、何首乌15克。# t+ t: V% Z% M
# e) [- T8 P0 \5 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 f0 R# A5 A+ j/ I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: K# V: v/ _# ?2 g0 Q, J" H
8 h: I' ^- e3 }7 ]4 A( y10 、排毒美颜茶
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2 S+ A, W* T. \& h' r9 Z7 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 C9 U3 K* Q6 X' R T) p3 b) @( Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' v% F- g; ]* r& i2 {; p% L' i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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