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; H7 O& r# K% E5 N1 o9 F1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; B# a6 L! L( j1 s' {
[9 @* B3 h3 \2 K功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. j7 _, r# ]% v2 、葡萄红茶3 T- D: C' g4 B$ u0 A, |
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: P* q2 M% z4 u G6 O+ k+ ?
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 s- U' ^+ t8 J2 Z# X功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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- F% F, X6 [# ?' @/ Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f$ ~; t+ ^% K7 U1 D- d制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 k/ D; j& k, M
! J7 C6 a$ `+ K" P9 m! J0 ? }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, p: @4 n' f, H! M$ w
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& z1 f' l8 }! _: Q材料:红枣20枚、花草茶5g。
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/ Y, \# ?+ q' |: J! F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 N% Z; k( X/ v8 Y
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+ V. }& O% L0 h- ^材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Y. @4 i) t) L' g
! U6 Z# A6 W4 c* m9 I制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% a3 M4 }% e( c8 J1 v- _5 p" m: l
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6 、菠萝蜜茶 y% o# x) O, j: K, Q5 u
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& ?7 |2 |. M! x6 ^3 |5 Z; S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 h4 M+ s8 }: J( b' H$ v" e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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! f% o7 t& J* W" y( C1 T7 、玫瑰果茶
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: R$ l8 p, k5 j8 E, D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 v% G4 ~% o a# Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) B. X) L. ~7 s$ S, z5 @9 W% J: O
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 F8 B) O1 U! [3 e4 n
2 y, }1 ?+ b6 W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 e4 E( h2 X; o! o5 S
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 H @) `* F! ]9 X" X
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。6 S& W) m, z% [3 P: Z6 M, W
2 t+ \/ ]7 K2 O& N+ p1 k$ W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。 H4 @# m6 ]6 T! J4 p
7 z% q( I- s1 c6 |# @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" f' d d/ q7 N M% v- x
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10 、排毒美颜茶; w$ r8 X# E" l7 o/ }# Q8 e# E* e
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6 Z' O5 `2 d" L6 [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. _! X. f9 h# Q& h$ F% P' n
) X+ X0 ?9 x! a3 M9 J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 f5 g. A5 `1 E1 w; i+ q
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。" l+ B5 @$ U x- Z: I* n* C) g- p
( K2 {# E& R% D9 ^0 z. ~' O9 B提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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