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1、 香蕉绿茶" ^: H% d2 [/ {- w% ^$ } o1 q2 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 M8 W" v( D- o- w' @# _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 J* D. d" L& e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 o3 N h4 D5 a1 N7 [6 l
1 a5 Z/ w7 I) j: u: c$ G, k2 、葡萄红茶$ n6 |- Y3 O# D. E7 F. B
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& h+ \' g/ D# ?, U. h# ?0 l# l2 }$ P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: F X8 j9 P$ F; B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Z8 ~, w* h6 n; O% Z) h4 P
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& g9 F+ j N# i! ?6 s6 U% }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 W- T! W @/ U" u, I2 S
1 p3 I8 M; v7 x5 c. w9 V% v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' t/ V/ v9 f* F8 u5 s/ y
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1 z" q# B4 J( _' X( B/ w材料：红枣20枚、花草茶5g。2 z2 Z: {( t8 o/ H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) r0 d* |9 K- m* v( u$ z, w- z
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5 、柠檬红茶' ~ Z; V! D$ K- D y& S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( |. j% b9 \" {, I* C' F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! M. Z: w" U) |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! P1 w( y6 p) ?# u: ~/ U
: X- r7 l* m7 f6 Y3 t8 e6 、菠萝蜜茶
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w+ q' Q3 k" F9 b! o% F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 g9 e8 g, ]3 T2 p+ V ~1 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶, C y# F( q7 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' p, X# ]% _* f3 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 x, {+ J8 S( i+ ]
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. C& T& L% w W) B* S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ I- A: B b; ?) k, V0 j$ {( I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' T3 @' t: H( u( h) n3 F9 、山楂首乌茶* p9 O) s p1 h* \8 e
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% b/ F, B2 Q: m4 D. S$ T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Z9 |6 n2 }" x+ d5 L$ v
9 \5 r0 W: @6 s: q" ?% U10 、排毒美颜茶
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$ Y3 m3 ?- U+ r! g0 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o( B! k9 i: H0 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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