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' ^1 ~" `9 Y- `( P& t3 w1、 香蕉绿茶# p- p% a& M m* F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^2 G) ?6 `* z7 S5 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 u$ Q3 ~6 {1 E, j' u$ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) i' a$ D$ q! c0 y) R2 、葡萄红茶
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. r: c( H0 `+ R% k& k$ Z1 E1 J材料：大葡萄一串、红茶5g。, R3 g$ u) G* B# W9 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, V2 `; j9 Q8 `0 o: f# E/ ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& J5 J! a& c7 D9 w: b7 g+ J. L3 u6 U
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3 、苹果绿茶
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! J# c4 S) v7 |, X3 o: n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B g/ j$ M% E0 c! @$ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' r0 l( M4 h8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 r0 ]1 }# M; P: `! h7 j4 ?& x4 、红枣花茶1 `* L& `1 @/ A
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7 c! u, e! n2 f- x2 q材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& l5 E6 O' l- w) \0 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- X" ?; W6 m4 _2 b/ Z3 q
T s1 e1 z% G2 r5 、柠檬红茶! M' J2 y" F% ^8 j' r2 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 w' V- V! _) x, t4 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 u }* m8 \1 o* x: \% b t3 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 [2 b* g) O) p# {0 V$ z% a7 R9 W
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# n0 l4 L! ~! z- M8 b$ h3 S. Q, y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `4 q# T9 ]5 L% e8 }5 d1 Q! ^' O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 r' j2 I" U) x; @9 ^% t7 {
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8 、柚子冰茶
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5 i8 r8 X6 C$ Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( A& f- |$ F3 R' a+ M( s- m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& C A6 [0 W. B* @* j
) x' U' H3 I9 ^% ]3 l" p) c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶. t- w$ \9 t" T) k8 [) Q; F- r
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材料：山楂15克、何首乌15克。, u$ C% g' u" s, p# `, e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 Z$ d+ G# a I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. E" M8 @1 N9 T7 g1 f- D10 、排毒美颜茶
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* x) _9 K: M' [: l6 U: F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q" l& ^1 y: \' `( }$ D
* H6 s7 t5 d: L6 J* B6 F9 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# x/ y3 C: _1 u& b1 K% _$ x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* Y, h; p% X% x4 X& B; l# Q9 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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