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4 ~; H: M6 X& r& r2 d* F. {) Z1、 香蕉绿茶' Q4 B: A" A9 M @& o
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) c# u5 O: Y& C4 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶2 Q8 y3 c3 r: u) N- T5 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 E; h6 A: j1 e9 D8 |8 \( k3 z& J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( f9 ?# ~5 a% t
4 r9 U- w' t& J$ i/ h5 f* O a4 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" J) }0 T( g) X' z# N" G. m1 S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h9 a; d7 `* r9 t- S
4 y& F6 D! b0 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ~6 F# b( ?, y
: k& I) R9 j" u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, S5 v I+ y3 G* i
: r# A" @/ j5 N6 Y4 z" @ h/ Y# M4 、红枣花茶2 A! y1 A& P" R9 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. N* d6 T8 F4 h J& |; n, f5 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 U- g, K0 B1 L2 ]" K: c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; F/ m% h- t2 J) r2 h0 J3 d6 t
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5 、柠檬红茶8 G2 V9 p: A8 X9 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 f" O2 g6 Y' T3 g/ T- w, c, u
`( H3 X- e% C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% w4 L" C. ?! ^ l' ~( @2 _6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- Z7 r% T' E9 t
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7 、玫瑰果茶
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) D, B# a6 R: A* g; W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Z: ?2 J% c% O. r
9 v" V4 V. s( `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ^% N M- M" s) m4 \+ W k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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" h% B4 R2 c5 W$ J3 V- E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* G- d& O# s7 E( y: M( a. `2 _% O9 、山楂首乌茶1 \. r7 e2 H- f( ~" Z
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6 m ^# W, `- {( f材料：山楂15克、何首乌15克。! {" i. N1 u8 Z) A3 c
8 U$ L2 M% p2 B! u9 \' y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 ~" A5 ?9 ^9 u' t5 q+ F9 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, `0 x, j! l+ {& q5 C8 t+ H; c1 F
" P9 Z; E' Q" j+ [/ d- O10 、排毒美颜茶
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4 a( p+ H& V# Q1 S: ^" }3 E* {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; @ P$ B- N8 e' c' a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& Z* b; \4 {3 {- C* s' d6 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# D/ U0 r/ I3 ]$ N
( W3 [# }! L: }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 E( j& I J" A/ z$ i [
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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