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1、 香蕉绿茶4 Y' }8 M& f( p9 L9 q# y0 T
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: k, @7 l3 ]& [+ C6 v. ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* K0 ^. k; H% s2 c; u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( W- r$ U8 Q& J/ O( U! W s2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 D" }3 a& R- M; [3 R. z
$ Y5 Y( v* x3 ~0 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; {' M6 s& O! a) x2 K$ t
. Q. G0 p) z6 p/ s7 E! `5 G k0 ^/ B6 S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# _4 @5 p6 T& f
/ X9 S- c3 Y9 y* Q0 [% y- ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 u5 ^4 N- J/ s7 U
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4 、红枣花茶
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7 D. C6 C! `. Q* ^ @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* C# A8 Y; P! K5 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ Q- d# @5 D3 u; v+ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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# S/ Q& x) \+ k- D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) I# q5 X6 J5 P) m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ v! A) U9 k: ]% D$ n6 i+ a4 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶( ]# _: Y% n- S8 G
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' B, q8 i0 D% S5 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s9 Y* I2 w1 D! V+ x6 G
# }' n2 b7 p5 k5 C& A- R" D* N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 w2 U+ j1 u0 s: j5 i& L; n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* L6 a; X# X7 N4 p- t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 @& s9 V' V/ r8 、柚子冰茶$ ]; Y% {6 Z5 ^* Y2 z8 g3 y# y; o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- K- P; r8 z0 s" I( O* f; [- _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 S3 b! Y: @; Q1 b
# o& J7 ]2 J2 }3 E4 M% z9 m5 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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\4 _4 n x! N) a* s* Y9 、山楂首乌茶! f8 Y+ \0 M+ E. e+ X5 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) a" Y+ u0 e/ {- m, {
' F |4 _' g, v8 h$ d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: n1 U: s) B3 x2 X: U- s10 、排毒美颜茶
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0 h8 W0 O9 F, r% ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c6 q) j% z6 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( r0 z* q$ V* }' S$ ]
) B8 u9 t" I# p$ n; J! y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + h. u% R& V2 E# k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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