|
|
  , l) }4 N6 W, g1 m
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
7 X( D, P, r6 L' D' n9 T g
; X: z1 E' I- {4 L7 @
& ~1 ^( n9 D- X+ b' R |' [5 |* L& s/ {: p2 q+ o+ H4 N+ b# n
山楂
+ |8 e' {) a9 b. H+ ^% j/ k- ^7 w* q; X3 V. C7 X$ _0 ^
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 I. `6 \: U7 p
0 W4 \3 T0 S' Y" O9 C% ]2 C, E! Z; `
啤酒 s' O8 r# W$ F! R6 f! ^8 Z
C" A: ^5 K( m
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- s" u f- M. J
* ], V& P+ M, K
绿豆% x0 b# T$ L# ^- k7 J
4 A1 w- D" g7 q* T0 X有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 ]0 K0 Z6 j% M& t1 J
8 K, M* }4 B' T4 \6 k9 U
& {4 U7 ? n+ q8 M& `# [+ |: @/ X; W( p9 J: q) o
莲藕
! }8 N% [) c3 K, b) }; W
% e- N. l4 d* a: N4 H藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
|0 @! U* D; w- |6 u
$ P3 q6 v! f! [ v玫瑰
5 j) e% d0 A" _; S
! r% c# O1 r+ F$ k5 W6 l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
9 b% q/ C* c9 x/ b
& C% n$ v' [! E3 l8 M( q0 R萝卜8 M* g: q5 D6 U. g
3 K, K, B- f. y. t5 F4 Q
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
