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, [7 i. }3 {4 j5 o# C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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& H3 l, r# D+ T# \& e- A$ {
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5 s- t8 ?: n- k6 e+ L6 [& N% v山楂( i; L% g6 M8 X3 [! v) i7 p
# `$ o1 f& z* e! n. [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 ?9 I# {9 [$ ?0 i( }啤酒) p. x0 g2 H" t0 ^( U( D' U
& q: @ z1 a7 X. b2 i( j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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9 y$ v8 X) {# N" P* |$ p' n+ a0 H绿豆& B% I- b) X) G }; q* N4 ?
# ~& W' y6 h$ P' ?! r/ D, u. a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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: W+ Q$ Q/ G2 {3 y% S% v莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ]' f4 c" ~( S6 f I5 G& C8 Z
& @6 S; p. N, V, R. F玫瑰/ B4 }! \/ Z/ k! K* e: c- X' L
9 [7 v" q# \5 @0 S: a- [沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& N2 Y! T( D% e* K+ m
( U7 _4 e3 W9 a% i0 l; z萝卜4 `9 h6 w+ i3 F `
9 d4 Q6 I& }/ y; C& G }1 L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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