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; L5 m) P( i9 b$ t, p8 [8 I$ V春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂6 F g% B/ f$ d- i, R( r1 ?
( H# Q) c% X6 h- M, D& X! x* G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) G( X1 T" [/ i
0 T7 e7 p0 F7 p: [2 ~8 K( |啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 O+ J) _& U& b4 b
, X: H+ N' d: Z绿豆
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/ u; e: ^9 _' k有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& K; n/ N( P1 l
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) s8 n& Z# Q" u莲藕+ W( p8 F5 k2 ^, S# \- ]
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 h9 I- I8 ?( O6 v, M& k) }
# Q7 s, z: C" x玫瑰
( z2 y7 Z: h4 T1 d. y/ Q# m* `. X# q8 i2 z2 h% V' C6 K
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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7 h! e3 Q- O f2 w萝卜; ]- b+ o* N" E' z
y6 C$ K% x% H对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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