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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!/ G1 M% [& e# h( Q8 h! \

) X% F; Q2 }  k/ H/ ]败火关键词:轻微干咳
( M$ H' S* N! {3 v
9 z7 C% z1 n9 x百合$ u+ M2 t6 k4 X! Y( l! H
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
6 z4 A8 l* J. J, M6 x9 r0 U* s小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
0 Z9 X' k; I& I/ j强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。. B6 C- u9 o( u) J

  \' h# i! w4 v8 B4 h* q1 I败火关键词:心神不宁
4 g4 r1 l/ H  @! ~/ y- d
* f# i! u5 F- a' h5 W) p莲子1 ~" M% e# n  |8 B9 ^5 r5 K' k
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。& v% m8 \9 r) C; `
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。" e( i0 o" M( d* s
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。$ b5 U# \1 |/ l7 l( K0 B

5 P) E/ @. L7 m败火关键词:面色晦暗  k) S6 J* l& k, P4 J7 Z

1 h4 \- Y- W2 t# l9 W银耳
! @6 ]3 I  S4 w每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
1 T; p/ E8 y& Z4 V) W: l小零嘴食用:
2 ^$ p; A& l9 k先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。8 w8 ]4 Y' g8 M! W
强效食补:" ~$ u  F. n6 a- @& |$ W+ O
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨8 e! S3 Q# F1 h1 @/ f! E
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
. O5 x/ ^7 D3 J5 S小零嘴食用:9 j% @5 H  s/ [
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. n5 W/ |/ o! E7 A: T
强效食补:5 N3 A& {8 T5 E% f
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。  U, U% \4 F& y) _

) @& }4 t6 u$ A- [0 P! O! w# G/ J3 g& W% I- ^8 G; f
败火关键词:身体虚弱
2 E! x5 i; A0 l' C/ |- G; z1 ?$ B0 p: K' p, j1 h4 |
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
6 l8 t5 _9 G. z" M, r% C: C小零嘴食用:; L7 w1 ]: q& `( J7 ^6 I, V  U
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
: H" |& [/ r# K强效食补:+ }! V, b9 F* o6 D
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。4 a9 J# x' w: p8 Q8 `  @3 E
6 Z6 m) r! Q/ l/ o
败火关键词:体态臃肿- A$ `9 _" Y+ E( `
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
1 U  Q" E9 m4 p* X+ O+ p小零嘴食用:! L4 ]8 V' ~0 c  A) a
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。4 }' e; C4 t- b2 ~$ V* }
强效食补:# j; I" Q- ]3 @# R# v; u# D/ T
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。" n$ P% R$ L2 Y" c2 D6 Y
- S+ }7 ~* `5 e* J, d6 Z
败火关键词:筋骨疼痛
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9 p/ A: Z5 E: C7 _% I6 e8 z8 v  v/ t- V山药
8 K3 }7 g7 B, D$ e' |% m也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
3 ~2 j7 ?) R! q7 k, Q) P% c  q小零嘴食用:
  _/ ~! S6 \% q4 h将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
" [" u! t( g3 R4 x强效食补:
" v; U/ \$ j& @: `6 X, o做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。7 |# [. t. t# E! y: I, P, ?
8 p) Q6 q/ N" F5 r( S9 c
败火关键词:大便干燥+ X- C  q6 u  w
4 B% C6 K/ x: k7 @5 [; P, F  [
芝麻
! v6 p# D" I# C3 e! s可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
/ N  b* v' l) B2 V小零嘴食用:
/ H# ]2 I$ q6 L( o面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。( g* f5 V7 y2 w6 j# a" h
强效食补:
' p8 Z8 `5 m4 x5 S# Z做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。* e# H( b+ H& B3 u
; T( W# P/ S4 ~- J* s1 ^3 T1 z
败火关键词:肌肤无华& w! }, `5 V) x% H1 Y$ T: t
' o8 r$ f2 ?( B# W: m) F; |- k
蜂蜜2 N  a& a& u* {* C- _- T0 b8 d
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。1 _" b  A8 I$ e& }, a; c0 J2 h. P
小零嘴食用:
4 v8 K0 m9 _' D7 a/ E- E蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
% F% D- h8 E5 ?$ M! A4 F2 u强效食补:$ j% d. G$ z6 w( F' `! L! o
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。5 k) r7 B+ A( @1 N  w+ x7 C2 y

* O% ?, T  @# _  d' p! b败火关键词:口干舌燥8 r  I' \' ~7 z8 L; s+ z
+ ~& s; b  u0 ]9 L- K
乌龙茶
2 O6 S7 j- a1 L秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。) v0 e4 x+ H; v6 r3 Y
小零嘴食用:4 C( F1 S$ d0 d9 O
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。& {2 r" x) X9 s$ |
强效食补:& O6 C6 c* K+ p: p! F* f. k' u+ x
乌龙茶
! u; Q9 G4 n+ W9 t( C! W- C: x不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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- i; K3 l# n+ U  m& C[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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