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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!1 W% A1 M! B2 u* \

% R6 ], M& I9 G- i败火关键词:轻微干咳9 a# A2 d9 Y; G8 b: D& s
& ]; u0 o+ k, L
百合) S, p. q; H' ~% w4 [+ t
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。' Z. N3 [# e4 m4 F' M
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。9 l! W/ _$ w7 m& [  {6 c" O
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
- I' x  ?9 K) e9 p
2 m! W/ A! [( O8 d2 I, ?败火关键词:心神不宁
" s" ~9 A0 ]0 x- f. d4 o2 `5 Z) j& V" f
莲子
/ c" u, Z3 L7 Q2 T莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
, y# d3 z" H, h/ Q- D小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
7 h# B$ `- i, x; U2 b2 L4 y强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗4 u: g0 ^) R6 i$ Q) K1 ?( L+ W

$ C- [, n, D" _  w) A' w5 F银耳
0 X9 ^5 T+ V) y1 p' ~每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。6 O& I9 `7 C7 ?7 _( B6 \6 }
小零嘴食用:
9 [( U$ V2 b4 a6 j( I先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。; M3 f8 j! U% _* l
强效食补:: q: [& x4 `; V" Z7 s
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。0 }! _( C; F8 c; I, ?' t# v9 E

& U* Z# l) [& @% ]- G( j$ Y  q败火关键词:稍有痰火8 H( ^; ^) O% F  J9 f

8 W$ ]1 K) P$ a$ Y$ A, o- [: V秋梨
# d1 O8 g; `% e/ |, e& V0 {1 y) j“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。% y( S7 z' ~2 X: q
小零嘴食用:' k. z+ ?, |  _2 B+ u) i! B
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。& b; i7 a1 u0 m! `; `& o
强效食补:/ a4 }2 ^# H6 Z
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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7 R+ C) ?; a% @, {. R
败火关键词:身体虚弱1 ^( e: X5 W; {& a" w- X

+ Z- _$ c. \% X1 G. r西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。- Y" S9 Q0 E# j( [/ T
小零嘴食用:, j$ }' E; Z' a
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
. B( B, p- D$ v- e" R" n强效食补:
; I7 c1 M7 h5 Q在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。4 {/ }& M5 }2 D+ |3 Y6 y' T" i

2 {' i+ q6 V0 X" V2 {  W4 v; S败火关键词:体态臃肿
4 q; ~- I2 Q! `7 ]4 ~- Q
" q7 a7 m& N9 N' b: p6 _% X& b秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。; {/ ~2 }6 L+ L
小零嘴食用:) O' {( {5 n' q" j6 ]: s; o! ?  F
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
- L: a7 h# A3 F1 G8 z强效食补:
$ w% [- R4 q9 E将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。3 w5 R6 q8 f/ s2 b$ x
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败火关键词:筋骨疼痛
4 M; d% V/ _  u% g0 h. t1 Z
1 Q7 \* ?4 c& [5 p山药3 f: b4 w' _! z6 J3 e% v- b3 H
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
% C0 G2 W; m, n小零嘴食用:
2 w" s: {9 l! u将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。# U; L2 X7 h5 m1 ?  t7 I) L
强效食补:$ K6 N( a7 B* R- P/ V
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
% Y2 `3 S: N% Q! s1 s% P) j2 b1 |
败火关键词:大便干燥" ]& H* \* M9 g) v% ~4 G
! y8 _+ j) _, R7 h; r' f
芝麻
, Z6 d) N+ U  {9 B  n4 T$ c可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
$ t! I- Z; L. S6 `小零嘴食用:
# p+ t# Q) \# [4 @5 o! T面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。- K- \5 d6 k4 @# E2 M$ _' Q0 e6 @
强效食补:6 O2 O3 y: f" d+ ~. n" k
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。; a7 k6 l# c  ]; ?8 [

  k% }1 O$ @8 `# c" ~" y) ^" P. r败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
1 n  K8 o8 {. X2 U/ Y" O- b营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。8 q; n+ C+ a! ]+ D2 s; }
小零嘴食用:/ N1 D" s+ H" K6 ]7 W: Y. Z2 J0 ?
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
, L* U7 C2 E  {' @7 b( b强效食补:
$ r; Z$ Y7 U! H& X+ l9 m在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。6 @# h: j: G8 m+ B

+ g; T. p& ]. R4 v( g' B败火关键词:口干舌燥5 b' v! d; T% S  V

, H6 x$ Y" y* p' t+ W! X7 p  M乌龙茶- b* x  a6 J! S. J& l$ R# N
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。+ s) A$ R9 Z/ `7 y- R, T2 W
小零嘴食用:' U% U- w* m& {, ^7 s/ B$ L0 f) O
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。3 A0 V# X2 A: s; O$ V
强效食补:
+ V5 Z5 C' @, T2 O  s8 `$ E) `4 y. R乌龙茶
! @2 H7 E' E# F% \/ [不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。! D& E8 f: G& T$ A! Q/ a
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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