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& n. s- d# c5 e0 v% L/ |女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 . ?' D( g P [' R. J5 R2 v- [
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 . Q8 u1 y6 m: C7 E! v7 y
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
% J& V3 D& C2 Q9 M4 x功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 6 _0 w3 }* t$ T6 R: J& ?
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莲花茶
5 l2 F' r5 Z' k1 ^/ a% Z+ H. x+ I材料:绿茶3g、莲花6g 7 l0 l- O6 Q* W+ f+ P
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 + b5 u" i9 g0 F) ?
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ; w" t3 u' g# B# Y: c9 n, e7 D
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 % I% r; x$ g0 g
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, K" D) u, w; U* e+ e% I* y柠檬香蜂茶 $ G* C1 |% g( p( h/ Q
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
3 C$ y/ Q# z- m/ E1 q6 b0 W; R1 V做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ W7 y9 h* k( a3 p6 b9 z功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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/ U# l+ I/ a2 [0 D润肌养颜茶 8 u9 K; J! x5 {; U! I
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
; z4 b% ~0 d) V% P+ \, R" O% ~做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
* Y4 u, L$ C d8 H加冰糖放凉后饮用。 * s9 ]& l9 B! c5 w; S, Y" G
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 & m, v2 a6 S: l
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三花保健茶
p7 Q3 G/ w1 |5 y+ V* i$ e材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g # o8 s$ ^, E; Z7 B! m' ]2 D; _) P
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
% ^+ k& e Y& b! y$ P* x4 ~1 J功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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