[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 \. ~3 C4 F' ~# {! l1 E" w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 o+ m! Q' {$ k. T- g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& J* [4 T0 E& W3.養血美顏茶
1 k0 F4 L: R" Q. L" h$ b+ X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( d2 G- l  {+ V+ f桂圓肉二錢
) ?3 v/ c; e8 w0 _) |. `8 U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" v( Q1 ]( L9 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  V( |! c( T- v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- J5 O# C; l0 x! I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  k$ W/ ]3 g1 p  A" W: d1 q. M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  q' d/ s5 _. e9 _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: G4 p% i5 S2 h' e, G積雪草五錢
; N9 Q0 w0 x8 j0 J; p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 s6 G; T3 M( s) X" W& Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ n: T* B2 J9 f# ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& I1 O8 n0 h# M# U, J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* y* z9 t/ u9 B2 S* ~, i/ s  G- ]6 n7.豐胸美顏湯
- U+ ^/ w  o) |, Y0 r( X- A功效：促進發育，美容養顏。
# }% `7 j: X+ a+ S+ w9 R4 i+ c4 v$ [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- y. G; {3 T+ F& V0 ]& D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' r2 M8 I# d( G# }! D6 r! m( ?& c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 c$ w- Y) H8 J3 p" ]& I8 M, U0 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  d+ m2 r7 M% Z6 D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* N6 N: X) M7 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 z) s  M1 Z% O1 V0 }0 G銀杏十二粒（去殼）
0 v8 e  l6 p5 y9 G4 p) y/ P) N* g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; T2 N; F% E+ l8 s6 Y" I: u! J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) B+ e0 p5 E- g1 b" Z' g9.清補養顏湯
5 C- j" ^$ C; h. C  f功效：滋補五臟。
2 A8 W6 \+ s8 A) H適應証：虛不受補症候。
8 h0 I, Q2 u( V* R$ w6 a- B* g) J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ }  ^( w8 |( N( O$ _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; u5 m0 d. ~& z3 f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ?8 i$ d( W$ U2 \# v8 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ n" ^( W; z2 ~* P! J5 L11.健脾養心湯
8 N, X0 G6 M; C7 n8 }- L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 ~6 V' Z6 r$ B5 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- G2 G' ^0 p' z3 Y1 Z- F& i: ~1 {功效：補脾養血，健體美容。
" u! O9 G% ]1 D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# B  I1 j" u$ S3 O" g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 H% u1 @0 T5 [+ _/ x13.去濕解毒湯
1 ~3 o( _* n1 ?+ O功效：去濕解毒，清熱理腸。
" T+ L5 x& L% H" ]) r- [適應証：濕熱性暗瘡等。
: ]- y7 R( `; j# A2 Q% X4 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 P' V% k# v( b; x' I* e14.除斑燕苡湯
) @( i& k4 {' z2 t1 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 C1 Y4 u! `  x; K# S1 b; y/ Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! ]' A* G, j2 }. C% d) G功效：消瘀降脂，補血養顏。
; D& r4 \0 s$ z- k6 @: s9 U) @$ r適應証：臉部黑斑及血斑。
- n, @3 V* g! G: P: g* e% Y7 E' f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 V! y8 C, V" U* L3 |16.清熱除斑湯
2 V% n1 Q# I  o/ _功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 @$ j3 E5 T# Y: y) G! }: n7 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# ^7 y7 `) f. K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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3 _3 M% E+ u; d- j! r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)