[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ i2 z- ^" |& `% s: t# V4 C- e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 ~* L: x1 B; f3 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 G) T4 f6 n, P3 u2.通絡潤膚湯
) C) a1 M. }- M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; G  \8 N. s  Q- O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) {+ A  ?; ^& s; d/ d. R( I& n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 o' I7 ~" T9 R2 X( q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ m( `9 s5 |% Y& b+ e5 V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) }) w5 b7 e2 G5 H8 h杞子二錢
& m3 ]1 ?7 `5 D1 k4 B+ `冰糖適量
' ^: f0 q/ D: U! k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% O. E/ ~0 `: Q( B6 Q, m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 k" ?0 x, f* b! `* E/ ^; c冰糖適量
+ N1 G; Y" x8 u7 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! Z' o/ a/ ~  N5 W/ n$ u' R. _材料：生地四錢
$ u7 d  Z( C% g' x" ]8 \3 H積雪草五錢
$ Z1 ?5 Q; Z) e2 I7 U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 W- P" K: Y1 h/ t9 ?/ v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* N( }% a, r1 Y. O5 h9 X  \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  H/ ~9 j  F1 q/ c材料：紫河車一具
. R* b/ q# M3 D" |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  m. w; S& z! S) v* d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 s# j( O, _4 z2 V& R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 P3 N9 C  s" ~& q1 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" z6 o$ p$ s' y/ S* S  l$ V5 I功效：滋補五臟。
5 y$ z: `9 h  |! u  w# D. `, _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 q9 C% N. h/ |. {2 p7 W1 N6 R6 Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. m( Q0 Y5 ]3 N功效：補脾養心，健體豐肌。
1 o' G$ l7 _' c4 k3 _2 n6 ~% y( E2 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! ?6 i# r9 c. X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 F9 p4 {" e( t) k" P  P' \7 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" e( d. j3 q1 i, p; f8 k13.去濕解毒湯
/ _# e2 u/ G1 r% P" q功效：去濕解毒，清熱理腸。
; _* B* j% O! s5 q0 Y# Q4 M4 P7 f適應証：濕熱性暗瘡等。
& M- T8 d5 ^# L8 S& B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; E) c# I! w1 F# P# q3 r$ u14.除斑燕苡湯
, A8 _. M4 t: @2 i2 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
& m8 t5 z& }/ w8 e7 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% _: }- V" d* X7 j3 Y1 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 |7 L" g+ e8 `# |功效：消瘀降脂，補血養顏。
! C0 o* R) }3 j  r/ Q$ t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' Y; o  d# n% z  f# J5 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ n. d7 \) M4 d6 z% ]1 `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, x4 D2 R. c7 T$ T! q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. L2 H" }- J3 \" h' o5 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ }' ]+ J3 C0 M) j) k! c" s( W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 O2 R1 w1 o4 l8 z17.淨面美顏茶
$ r4 Q3 s" ^. d3 g5 d: Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)