[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* \2 u# n- `/ f) G* }* m3 \9 p" m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 |+ @( T2 Z; U" i4 j* L
; V# U0 S+ u' U8 \5 `2.通絡潤膚湯
# E9 U% r: T! h  X3 R6 A功效：調補氣血。
: r4 c9 I5 L; D2 a% \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( Q4 H; @+ v3 Q' @4 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% v! m: _/ m+ x0 y: a
3.養血美顏茶
3 b/ s  ^( z* \功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 S) @8 S$ x8 q4 W4 `桂圓肉二錢
杞子二錢
  p2 t; U) ?. R4 T+ I) m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 i$ E. q! D+ p
! a8 `  U9 F* N  a4.銀杞護膚茶
( e! T1 V; e3 O# d: O功效：美容顏，潤肌。
9 _* y. h- x% N1 s5 q- w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. D5 A9 ~0 M; x$ k冰糖適量
% W! ~4 G4 J8 F) \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) {. Q+ W* t( V　　
  n8 Q4 r4 }6 ^2 M, T: t* W: I5.潤肌養顏茶
3 m, N4 {9 `$ u* V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 _6 k& B( y. I  G8 j. N6 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 b( u( g. y( f: `0 S9 w5 k積雪草五錢
山楂五錢
+ ?! l9 v+ ~5 c7 {0 d3 j( g9 {9 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 ^9 x; X) s7 i! C( T, V功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 E4 u" G9 I8 ^  {4 V2 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( s2 [+ `) u' S% O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 @7 o3 \' A" B+ f& |; h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  v2 Z6 X% u9 m* |% n7 a( ]+ a杞子三錢
) Z+ C) U' a& w- k- U鴿蛋二枚
& `6 E1 s2 X0 U, ~2 t' `" d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 @( o$ b" v! g, b* P, a8 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 L& T# `: U7 B* V0 O8 Z　　
; }! [4 k/ \2 ]& b' f" j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ~) P& x9 f0 \2 T. `材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 Z% p# e" M- M! F: T銀杏十二粒（去殼）
6 F  n! N3 b* `; i/ Z' a, O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" C5 }8 l. c1 r: q8 Q! O　　
/ ~0 X; G' P2 H" U) i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! G2 b0 |: c1 M適應証：虛不受補症候。
3 W* Q  W7 ^5 k6 l! s5 x. y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
1 X0 W4 z  Q+ N. s! H# ~
10.木瓜潤膚湯
# \9 S6 j5 T- s  r& H, w功效：滋補潤膚，健胸。
$ E! U" ^" ~. Z5 ~  L* e2 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* k8 t( J1 S) {$ W+ t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ L! F+ m+ i6 Y2 T2 ?, \9 p1 z　　
2 v6 I5 Y- y4 D- q' H11.健脾養心湯
# E) o- P/ T4 {/ w4 u功效：補脾養心，健體豐肌。
: U; m/ z# s6 I! ~1 l適應証：脾虛而形體消瘦。
% w% U* r- b+ R; F8 _3 [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 t  P0 {& H8 s' j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
2 ^* _# i, O% X) G1 h0 a
4 W$ f* |3 _9 O1 t13.去濕解毒湯
4 v0 G9 b- d1 ]" n功效：去濕解毒，清熱理腸。
; l" j. V% z5 e% @% {4 o  ~6 Y) E適應証：濕熱性暗瘡等。
1 S4 ^0 O' w2 t% ^; U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ O& P) t4 M8 |8 X" {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
; ~+ K, Z$ Z" n3 `( ?; T. |; V　　
6 D, e- z0 U. _( c14.除斑燕苡湯
. D3 s; _* z* @8 v功效：健脾益肺，去濕除斑。
: C) g7 Y& z# u% {' w$ K/ ^! z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; z1 W* V3 c6 ]6 D; u3 r4 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" z' b+ i( X' h" p+ [& e
, T; r8 B# m8 s5 U) ?, }15.調血消斑湯
9 S4 B' S9 d2 g5 U/ e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% S$ M1 i8 g! w& L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, Y# D. n+ m# d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 P& M& Z3 r9 r' e2 B- H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 y: d9 g  d4 N  Y# v5 }適應証：黃褐斑。
& F1 U. i# H# D+ ]6 L  `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
) i) x; h& y+ D* J6 n7 X! u' T
　
" i6 p1 ^! p) f. o



$ w: s) G0 v2 E- ?, X, u9 ]% _  Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)