[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& q9 @) v3 e% A7 I! e% c( P% N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% t, K7 H  `) G$ V6 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( l% q) \  _/ c, R3 A" u' g) D( F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- ]& g- J0 g( Q3 ~* W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ Q. z; ^# B7 q0 V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 F* Y; j$ G5 N4 d) k: ]) x杞子二錢
/ W6 W. N# |, R: w  O冰糖適量
4 E/ F0 `' N; o+ p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; L% ^$ l( V( K# B$ {+ G+ ^4.銀杞護膚茶
3 e2 S9 U, P6 s3 }: D功效：美容顏，潤肌。
6 u8 I/ X2 M3 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 a9 i1 U# ^! R( E/ l( ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& F( ]1 c, `, l; _% L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" y& d) g/ F; {5.潤肌養顏茶
0 P8 `0 \7 a- J% w+ ]! F6 {& W" P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* K9 @- ~) w# s$ H& S積雪草五錢
+ k& w6 m5 B4 J0 {1 z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, T* Z  z6 R3 h; G: k: J! q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 ~6 ~: C! T2 T, h! _7.豐胸美顏湯
0 i% K% i) _9 w+ f功效：促進發育，美容養顏。
! q$ d" Y' e0 E$ }2 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ f& @7 u/ z1 F  o# Z' k, N材料：紫河車一具
* [2 Y2 |. d' p. S. \燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 t  |+ R3 |6 q% W7 K) h% V懷山六錢
0 N2 S5 S: h$ l. d6 Q" i% W杞子三錢
鴿蛋二枚
) ?, f% B6 P* f9 U4 J- ^  Q陳皮八分
. g' g' ~' g8 ?+ `' `' `& t8 @. D: ]淨瘦肉四兩（先出水）
; |& p# M( S2 v7 p! x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' Y4 w' q; |5 K3 B/ d1 G+ a+ W8.健體潤膚湯
  L& i; s/ |' n) f1 n5 Z, g9 M: K% b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ g' i. j; ~  x. Y  q# c$ u1 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& C7 v& Z# F" W& Q8 H8 v5 O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ U9 `8 i7 N4 x. U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 a4 V. M3 a9 j9.清補養顏湯
) M0 H1 L, S& L! ^3 A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: H" R  ^. u3 G$ g; A' e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 g5 X' t& _- g' Z; h1 T& h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 E- q  R  L7 F  l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 Y& a: C$ d# Z$ A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 C# R) x( E5 g9 s* v" H0 W& i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% B( ~% O% n) i, r; w' m功效：去濕解毒，清熱理腸。
# n6 }; W# g" I# R# {適應証：濕熱性暗瘡等。
, O1 p/ j) F- c/ z8 d2 }' z4 \8 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# E  B1 X- ?; V& t! s& Z14.除斑燕苡湯
: k6 c( \( J8 O: H: p  }6 X$ W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ }* h% l5 I5 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; v* d' J  A5 Q1 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 D& W; R$ g7 d3 @, P  m: H功效：涼血活血，澤膚除斑。
- z0 |4 M& [- x3 \  i' A2 r: n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. m/ p3 `6 c" m  a; f8 l0 s9 O( B5 o0 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% }- J' H% K# b3 G; G; E% |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 w8 N, `) @2 |+ [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 }+ o  {+ a- p; D, W6 u7 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: x2 e/ F2 @2 K: Y& j& q' [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)