[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" t0 T5 {% p( Y% |+ P- a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( Y3 J0 a* D% B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 U/ ~) ]. [4 g  ?: M. Y+ G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 U) w8 X0 o+ v3 u" v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% h9 L& v: J; u" X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: l6 q7 S$ J* R1 s  V% D4 E) j杞子二錢
: ]  e8 S( L3 @冰糖適量
- Z5 [2 d: A1 T' t( W0 a7 \& R% [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  I" ^! O" _( d9 P4.銀杞護膚茶
" N+ \( z- j6 l% G7 {$ b5 b6 \: T功效：美容顏，潤肌。
6 j4 \2 x" i8 l" s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- f% d9 O/ ~- V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 U) I/ B1 j* W* Q! W0 C2 R冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 K, w( n' w* h. I% ~& V1 y8 R% I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) \) U$ c" b+ I  H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" _# A" C/ v  ], V' R& J! z2 c積雪草五錢
山楂五錢
9 ]5 S4 W) w& Q/ S8 n, g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& Z: v- m& ]5 Z& E2 r6.健脾養血湯
: c3 \2 f8 _/ k功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ^  G0 D  M8 G; _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: @" ]& k" v' w杞子三錢
& s: P. ?0 H, s9 ^( ?' Z" J6 B鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 K( |# I  X( u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" g3 F; e0 ]# w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 Y" F: N/ n( J1 H, ?% E, B- W# x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' G" ^0 J; p1 s6 i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* A; h, K) g% ^- D( R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) H6 M7 |, H3 ^6 V- v: U8 [! ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" U4 M$ U5 Y  ^6 H10.木瓜潤膚湯
7 U6 ^' O9 s# N; [  a功效：滋補潤膚，健胸。
( @, R: L. ~* k9 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# ^- ?0 w0 r1 l+ {+ P9 ?3 o9 P+ L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ q% |# U5 A. |" d! Q$ R+ B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 b1 ~4 C2 T! ^, f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 j, z3 E: y9 C& ]5 F7 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ x' L5 T* P' _  ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. b4 g, a: N% [5 \$ Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! w- U. s0 O5 G6 |& f" F# W) f+ `$ f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 G. V3 Z7 g9 w  ?) k適應証：濕熱性暗瘡等。
! s, s0 \, S. b3 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 @& p3 y5 w& `) R( |$ O1 b/ `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& E. c% z7 L( P+ n5 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 O% z' f: K8 G' b8 Q# c$ j0 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 F+ ]1 m  g; W, R( m8 i" @7 {16.清熱除斑湯
2 M7 v, {$ \- P! z2 D3 A8 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& C4 J/ x* f1 \% g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 C% F  Y; e. m- p5 h/ L$ g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)