[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" S/ ], w! \% [3 M' a2 ^1 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: n7 H/ K) }2 c8 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ M$ u# [) k- Y5 ~, m* G2 |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& y2 Y$ D  E/ ]" W3 d; u$ {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 e5 Y! v- K- e/ N* f( p  c0 U) h+ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 }$ S: _+ d. l( G桂圓肉二錢
0 O3 r/ f" F  s杞子二錢
冰糖適量
% i) U4 ?3 B' Y' Y/ h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( Q3 c+ o; b" Q! v" e4.銀杞護膚茶
/ }- _; F  ~0 x- T) q( `功效：美容顏，潤肌。
6 j; n$ J) J, G9 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, `: r) `  A6 \, U冰糖適量
! ~1 ?7 g& v+ b, W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: I5 c$ b4 K0 n" d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ H0 X2 D, L+ F, Q, o9 @6 U; S9 `材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. J* o2 j$ d3 [- U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; G4 t5 u9 e7 G( j* S6.健脾養血湯
" j" y, J! U" P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 w3 h$ H: g  R! N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* U7 Y) _' p4 P+ d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: s4 I! |* v" v1 z( |7 c7 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: ]3 r/ b5 ]! F8 o1 d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 `# b  k9 a; G- q4 f+ d; Z. A懷山六錢
杞子三錢
( X, Z! A- u6 c# ^鴿蛋二枚
' |) d+ [% v4 i0 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ]+ o$ R( R( h2 g( `# j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* a/ _3 R8 w* S5 v; e, t9 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" h% i+ Y, s. |* B7 s生薏米一兩
8 J4 N$ h; d& ?, x: q2 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 q3 o: _( i* K. [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: n9 a# K: b7 r5 ^+ \2 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: M: K) S, O( Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  n% O% s2 g' O適應証：脾虛而形體消瘦。
* p- |2 t, y" b- k9 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# r) F3 y8 S  W% Z- P$ a* n0 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, P  Y# G; R# V4 r1 V功效：補脾養血，健體美容。
6 |8 ~  P8 ?# N, I1 k( N4 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! _: p8 t& T) `: }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% N& @  j0 L4 J% O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; p$ [4 S5 B5 B: c9 C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 x9 S# u; o0 ?/ C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 I) Y) m- ?6 Z* a9 |. h9 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 @9 f. @+ O9 `, |功效：消瘀降脂，補血養顏。
; e9 Z+ o2 u) |* z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" g7 |+ f. n3 j; n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& R. z" L. R! m7 |* Y3 c5 C16.清熱除斑湯
& R+ Z0 r3 C/ {- E功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 b, R9 o1 Y& e, j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 u: d8 E+ c. V% ?7 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) l4 U6 V) M3 k5 o/ H3 B/ ^9 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 N2 V. p* I$ q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)