[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& T6 |1 R6 w3 ?3 [8 ^5 D8 A+ }3 E/ h- Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 N3 H; z9 ?& E; ^  y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 o4 U5 `* `& @0 R2.通絡潤膚湯
+ \9 q$ o9 [5 j  B5 P( ]功效：調補氣血。
# o& U0 M' r) Q  ]4 j7 e5 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* }6 U* l/ Q4 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 d  b  B& f# ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; V- N& L8 X# K/ u功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 i( B. }! N/ R1 h. P/ b9 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ ]* H* b9 C2 d0 g  o$ x桂圓肉二錢
2 M- X/ S- D" Z' H" u杞子二錢
% l: U, I: x5 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) }" d6 q8 M5 s- }$ n& B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" I8 W: W; @) R# o$ }% ?% Z& c: H' b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 z, Y/ ~, Z% `( X0 J　　
' x: y3 A- n, y6 ^/ b& F& g5.潤肌養顏茶
3 v8 u. Y- e" E! W8 }7 ]/ ^8 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  F  ~4 h  c7 r! N. X* K# i+ i9 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 u& n' ~+ t% a5 x  o, _2 C. p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 M- S% M& f' T' F  u! ^2 o4 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 y2 p, F+ k8 C5 `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" ~6 a1 {0 C3 C/ M+ Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% F! N; i7 Y. n! J) @) u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ z& ]  E# F3 b  K0 g5 t陳皮八分
/ M% ?1 z+ }/ I5 R8 ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: t/ S/ u4 z0 C' D4 b) F- R材料：懷山五錢
4 a/ o& d. Q- G2 V- x0 x生薏米一兩
( _! p& S/ y+ k* T; o! U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- Z+ y; ?! z$ F9 R　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ ~( x0 C' @' T5 f9 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; h$ S; ]" X- }功效：補脾養心，健體豐肌。
2 O4 \" {; l& `' q. ]適應証：脾虛而形體消瘦。
  J) s/ s0 Y; B* \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. g0 H# v( S& K* }  z" D2 ^. j' D: i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- R9 B/ u; c- K　　
5 o1 U1 N1 y! B0 n' N. A) Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 Z/ e, D* T0 ~1 N& [; R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ]% [& i, l6 Q, }) T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ a8 S: z& N$ i7 L8 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# f* [1 j( M' o/ u( k2 h  e4 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* w0 g7 h* J# E* P2 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- F; \- e1 I( x) `: ]　　
14.除斑燕苡湯
$ @  t: I5 s* \3 t4 T, W% d. V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ `# P, n5 f8 L. N8 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 m$ y4 a! e) I" b5 v6 a! P: c- o
" f; _  c1 W/ i& w6 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& y& u2 A: h5 {) h( c16.清熱除斑湯
( c7 w& v8 B3 @7 S/ w' C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
, R" @& O3 Z/ T7 D4 k4 {　　
17.淨面美顏茶
9 @0 S4 k. o! b/ @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 G* l- H0 T/ X: F( H% a/ V# M適應証：黃褐斑。
! F: k! ]4 E+ `7 l7 i4 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ X7 @0 ~/ Q7 P* L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 a3 q1 q* k9 r* v
0 j0 y9 _7 m+ }# ]" ]5 M　
7 v8 b) D3 C8 z4 d- s& M

! S  a" ]2 p# n8 L# o" E

' t: O9 |3 X# m/ ?* E% X- K( ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)