[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. [2 {9 _8 Q# ~# P6 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# Z) n* |8 v$ {$ D) n' m5 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ]1 b7 u- ]/ c* {# Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# u! i6 m+ B6 ]+ i, v% M* U# I' ^/ ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ K+ _; w" S0 y! e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ z8 M9 J  G$ U  X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 E; W% N' j( u: _4 y4.銀杞護膚茶
0 a9 [; X0 o( ^; h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 `* t: v6 U% D9 Q) p" C* r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 Y  Q* x' h7 ^* `. a1 X$ I積雪草五錢
) ]2 N4 B! Y* B) T  p6 [: j& S山楂五錢
- o5 u; A/ s5 n! ]1 K1 C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 U. X- {/ I( K　　
! M9 x* s  O, R; [2 Z1 f, O. y; w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 h8 Z' W& W% r# ^: H1 o& N: R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ Y- C" F8 {7 }: M# s2 G5 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! Z9 N! I% Q/ b- {. u3 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 i. S2 t3 T! X, |鴿蛋二枚
陳皮八分
( r# T- J" k4 B淨瘦肉四兩（先出水）
& X7 x) `/ w6 e1 e3 ^; H/ R) ~, O1 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. ?) p  W; [0 L# _  p$ A　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, S7 ^8 a+ v: q1 R0 T9 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; u8 q: a8 R8 Y; e) E: x* v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( s/ I, i, j4 l& Y0 c/ y; U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ ?# i6 q1 B* |3 {　　
1 b- Q! v# ~! X. f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! J( k( l1 V/ A+ f8 @7 F2 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: F: ~& H2 z, u- _2 [5 f1 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  [! B: D4 X9 J' F# T$ X功效：滋補潤膚，健胸。
" g$ H" f+ K0 a. r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 B( I: l2 K7 e, h5 N) \8 K3 v0 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* P; g# o" x5 R. c% E& t8 T11.健脾養心湯
) y# v9 o% d: E# l; ?3 c# K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 T% R5 J  H- e# K/ V, u: w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  ?( \# A* m2 [+ Q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 |3 |4 j6 }: f+ g, q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
% q$ Y; B* B& l  ?1 G5 N; Q. T
: D  \/ n7 A5 N6 r/ Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 @! B) E& i; N2 g. I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 H/ e$ v5 ^6 {& A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  @' I2 J4 E0 ~; F  l14.除斑燕苡湯
+ A& y( S  E- c  J. G功效：健脾益肺，去濕除斑。
, r& Z1 m6 L: o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 Y  Q4 Q9 o. q' k1 Q- n/ k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
! C' m: n. M  D' M, o0 J
15.調血消斑湯
( ~3 H$ ~) _& ?7 B9 F8 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) ?" i: @$ d' e' ^: f1 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 J& X; H7 F) i' g4 h: ]6 m) ?4 w　　
/ A1 h! O9 c  y; Z5 M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' {# s8 o: f* I2 f7 d, D( b1 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ x! R& a1 e5 w, E$ E
7 H! s; E! a0 r! ^/ k+ R" d　
  T3 x) }4 A/ m2 N! E0 v' h



5 B& j7 w- t0 m1 i6 O9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)