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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & f5 ?" X- s5 ]- d* t, @4 w4 R  G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" t0 T5 {% p( Y% |+ P- a適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
$ ?' s3 v6 K# }
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
# o, a, N1 |0 ?& V7 Z) g0 k
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- F* }& B9 w/ B! W0 {5 g5 ~4 A. ?/ F8 F4 Z5 {
2.通絡潤膚湯 4 ?, ^% N) q( @; _- d4 r
功效:調補氣血。: A* o3 a4 S- v  L" W
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( Y3 J0 a* D% B材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

3 U/ ~) ]. [4 g  ?: M. Y+ G製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& N$ p: W& Z, U; s( l/ H0 m6 T2 o
3.養血美顏茶 , C8 x) s( n) S. @# Q# D. Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
3 U) w8 X0 o+ v3 u" v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

% h9 L& v: J; u" X材料:青果二錢  q, I, q. ]2 o) f+ D& F! d
桂圓肉二錢
: l6 q7 S$ J* R1 s  V% D4 E) j杞子二錢
: ]  e8 S( L3 @冰糖適量

- Z5 [2 d: A1 T' t( W0 a7 \& R% [製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- Z; R: A7 L& J' o3 i

  I" ^! O" _( d9 P4.銀杞護膚茶
" N+ \( z- j6 l% G7 {$ b5 b6 \: T
功效:美容顏,潤肌。
6 j4 \2 x" i8 l" s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- f% d9 O/ ~- V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
7 U) I/ B1 j* W* Q! W0 C2 R冰糖適量
7 }' g0 y0 J% u5 F; m9 w
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
* F* x- ]1 ]$ |) v1 d7 H& k
  
0 K, w( n' w* h. I% ~& V1 y8 R% I5.潤肌養顏茶 5 p% N; d) e: V& B1 i7 d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) \) U$ c" b+ I  H適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 b$ t. f1 w' c% I! B
材料:生地四錢
" _# A" C/ v  ], V' R& J! z2 c積雪草五錢% Z) c) h% _4 e7 o- F4 D
山楂五錢
9 ]5 S4 W) w& Q/ S8 n, g片糖適量
; S6 H" s; ~6 `& F3 l8 P7 r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

9 v+ J) D2 R& _  
& Z: v- m& ]5 Z& E2 r6.健脾養血湯
: c3 \2 f8 _/ k
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 ^  G0 D  M8 G; _適應証:皮膚粗糙。
" C1 a3 L7 @$ e
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
* Q' s4 x1 }0 |3 F8 V- m
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
/ L; Y; t/ n$ s( M$ Y; l3 i
7.豐胸美顏湯 * n" D6 t3 }" D9 ~
功效:促進發育,美容養顏。% o. J+ n( D" W& d! o+ N& m
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
  e  \/ E' j. `, U" o* w! ~
材料:紫河車一具! K$ h3 i! G; P! H  a) P& @8 m
燕窩五錢(先用溫水浸開)3 C1 L3 F7 H+ c- `* O+ N
懷山六錢
: @" ]& k" v' w杞子三錢
& s: P. ?0 H, s9 ^( ?' Z" J6 B鴿蛋二枚. q, r1 R" o. {& L" S
陳皮八分  ~! V) k4 ]9 _
淨瘦肉四兩(先出水)

1 K( |# I  X( u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ }) ~" w+ Z# P8 @9 L1 V
  
" g3 F; e0 ]# w8.健體潤膚湯 , ]1 W6 M. w. F0 D1 Q) ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 Y" F: N/ n( J1 H, ?% E, B- W# x適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" G& O! Q& X4 n- _" A( x) S
材料:懷山五錢! Z) n7 L; D8 _4 n- X; E- t5 E. o
生薏米一兩
' G" ^0 J; p1 s6 i銀杏十二粒(去殼)* z2 r/ G7 _: ?8 d: c/ E% V
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
9 i# e; C2 Y5 x# V1 B9 ?, k! f/ {
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, F" C6 N! g" q3 M6 C3 L- ~/ m: `
  : n/ \+ w2 y9 M$ {
9.清補養顏湯
* A; h, K) g% ^- D( R
功效:滋補五臟。7 R* ~( E: J3 g! I+ P
適應証:虛不受補症候。

) H6 M7 |, H3 ^6 V- v: U8 [! ]材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 [( H! N. V2 u7 a( ^
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
' x" Z) e5 k! B7 A0 V8 m) E

" U4 M$ U5 Y  ^6 H10.木瓜潤膚湯
7 U6 ^' O9 s# N; [  a
功效:滋補潤膚,健胸。
( @, R: L. ~* k9 e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# ^- ?0 w0 r1 l+ {+ P9 ?3 o9 P+ L材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ q% |# U5 A. |" d! Q$ R+ B製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' K7 c% d& i' Q1 W. z
  " D, j4 B4 a0 [1 b1 D
11.健脾養心湯
8 b1 ~4 C2 T! ^, f
功效:補脾養心,健體豐肌。$ j6 i8 q  N7 n
適應証:脾虛而形體消瘦。
  D2 L( g+ k6 Q, ^& @6 a$ ~( I6 y7 @
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

6 j, z3 E: y9 C& ]5 F7 X製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

( G& R) I5 K% P) k  ?0 x5 u  " y( o7 K3 Q0 q; M/ q& C- ]
12.澤膚健體湯
$ x' L5 T* P' _  ]
功效:補脾養血,健體美容。- g+ L# U$ q1 A' }
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& \5 e. S% Q# K: B$ X
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. b4 g, a: N% [5 \$ Q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' F7 S. x. c/ B9 t# A* Q. ~
! w- U. s0 O5 G6 |& f" F# W) f+ `$ f13.去濕解毒湯 3 x* b+ I0 z5 ~$ ^9 A
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 G. V3 Z7 g9 w  ?) k適應証:濕熱性暗瘡等。

! s, s0 \, S. b3 Y材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" w  I' {; M+ q% T$ `0 w8 p
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 @, u- |$ `5 ]& n( W7 |9 e  ( G  O( e8 c5 X- d  r
14.除斑燕苡湯 * ]: b. X" u1 v& U
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 |& G* L" T( R. m8 \; l
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

0 @& p3 y5 w& `) R( |$ O1 b/ `材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

& E. c% z7 L( P+ n5 z製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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5 {7 p2 z7 J; e- Z
15.調血消斑湯 5 r% W, Q' T% J3 i
功效:消瘀降脂,補血養顏。  t( A7 \3 A6 u1 _& k* }
適應証:臉部黑斑及血斑。

7 O% z' f: K8 G' b8 Q# c$ j0 X材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 O; o  A% t; f7 v% Z3 S# }, i* B
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
& H% V- \  `% Y5 z
  
8 F+ ]1 m  g; W, R( m8 i" @7 {16.清熱除斑湯
2 M7 v, {$ \- P! z2 D3 A8 y
功效:涼血活血,澤膚除斑。; }3 L2 x( p" T7 _# N- Y
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& C4 J/ x* f1 \% g材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
0 R5 F, r5 E0 b6 s0 G9 s6 ^+ I5 b
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 \- S* B/ e) X2 n3 P/ n1 A1 p
  - N. j8 {& e# m; S+ V
17.淨面美顏茶   t( f/ b  x) O: x6 C7 D( i
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 C% F  Y; e. m- p5 h/ L$ g適應証:黃褐斑。
" m1 a) }+ t1 D8 q2 i2 z
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 |3 i& D$ {2 ^" {7 e& T" h" [
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

- x( h) N/ @" ^/ I' o9 n2 e
" \( O0 l" k6 q( F % ]5 i( Z) C' r; V: r4 x

8 |) m$ y6 b  y/ H6 G! X8 `- t, t- l; |9 j, T* ?: Z( l* {
# i" b3 a+ k' _2 R
/ E+ |% l$ P4 o2 |" T, z2 ^0 n" u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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