[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' @* Y4 z) C2 X8 e8 ^- d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 s5 n/ i( C3 l$ [# z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 N4 ]+ i, V$ ]4 X4 I, S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 C8 {; U3 S. j  B( U7 X: |2.通絡潤膚湯
% \+ A! k" ?1 ^7 Y7 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 y, P9 Z7 w5 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& S- H* s1 ?# r! b( u: {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 w: B! U9 C$ s9 d5 K% t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 X  o2 {: y& T" X: O; C材料：青果二錢
; n0 I& i$ ]- y; |; C* _. p桂圓肉二錢
# u/ Y- k! q. S# C/ @9 D9 N1 I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 I/ G8 E  L; D2 ^) L8 f功效：美容顏，潤肌。
& M( t) a$ w1 x% i  g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ B; {  z* Z+ @! c3 p9 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 S! h, A" X+ I* M; t( f冰糖適量
' g7 M& K2 l7 `/ G4 q$ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( H( _4 W+ ~/ A$ c* I( M  i5.潤肌養顏茶
! [- G+ [6 I; q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 A* r- x3 {1 P; l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# h1 y& f) ]  j* n0 s: h: t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 x" {3 ?  R! Y# z) z5 j, Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ W$ c. H/ u: L/ @% S2 c; p適應証：皮膚粗糙。
4 D! C/ j: ^8 p  ?! m2 y/ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& o( T! t, E. J2 g. C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 e4 g9 n) Y% i& T) G6 j7.豐胸美顏湯
: O* _! ~( K  H4 q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 D; X/ n9 a% Y% y+ T/ r8 B6 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 A2 R$ L8 F% _. d2 m懷山六錢
杞子三錢
- Z1 Y& ]# M: c2 {鴿蛋二枚
& o9 B9 ?+ M* V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 W, N& \7 i7 d$ g, v6 b2 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 m% L, q; q; Y銀杏十二粒（去殼）
8 A+ j, _; k# L. f" _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& f( D1 _  D# L: X1 c% a% Y0 b6 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; K& d. h( {0 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 ]/ B( d' a" d2 Y: G5 P( g功效：滋補潤膚，健胸。
4 a/ |2 B( F* [0 M. `1 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) |# e. u; `) R3 N7 d; n  S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 q( |3 ~; m$ I/ y, i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 ?+ k, Y4 L+ _1 g% ^  ^9 g% v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 q' D& ?# n5 S2 c0 `適應証：濕熱性暗瘡等。
  u3 ]* ^; O% E/ u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 ]- h: E& `& c0 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 T+ b) x5 A, `) q. _$ z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# \* V) t" z! u% h1 C4 h& j0 _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ x  g: W- d& b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 z8 O: i' l9 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 t1 w, Y. E% B& @適應証：黃褐斑。
$ _) v# x6 I: k4 M% m0 U" b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 S  t$ _2 J/ @8 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)