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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
8 p$ V  ^2 [( R! O0 _
功效:滋潤養顏,益氣護膚。7 i9 G# Y" t0 T' c- Y1 T! p
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# G* v1 z, D" }+ M
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 q0 `! G: y  y) A
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 l( Y: _/ ?# Y: t( e- L. b7 ?% W8 O3 k- e0 B9 m  |
2.通絡潤膚湯   u" l* O1 ]9 t6 \
功效:調補氣血。7 v2 H& d* ^5 h0 F
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. `; {& e' F2 L9 b" q. M; O; t( t4 Q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
8 m! ^) m8 o- Z
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ S: T* ]& Y  T, r, I$ I! X7 ~; \/ i' |" a) D% |
3.養血美顏茶
) @8 l0 n* `. g
功效:養血滋陰,皮膚保健。
( f4 _$ L- o% g' ]& n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% O8 Z% {& B! i! }$ n7 T* O
材料:青果二錢8 P% w2 H4 v0 H4 C
桂圓肉二錢! J: j, P+ x' W
杞子二錢9 \) ^3 x, @; n2 l
冰糖適量

7 F+ S2 v/ D" j3 I1 w* F製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% j8 g. x3 _8 m4 \2 r% z; d- I0 n" V8 f. W2 m4 s4 b
4.銀杞護膚茶 , H8 f& |* @& ~( ~7 d4 |
功效:美容顏,潤肌。% R9 L( E; N" v: l5 p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
4 x8 t6 L8 @. O: }6 h+ m8 h
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
( P* A" ?* P4 a+ g1 j" U- X9 F# Q冰糖適量
1 H( `8 k) E5 c& r! l
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, }% I' N" t( ?5 L: [6 r
  & t8 D9 [3 h& M9 P$ t
5.潤肌養顏茶
2 M2 D: O6 H3 n+ k1 t6 F+ N
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
& {8 d( v3 x7 @& f' N& C0 x: Z3 @+ U) U適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" P0 |# I! `' p9 {! f材料:生地四錢* Z) K! @0 y; F  B- X
積雪草五錢
2 j% t7 t2 w$ i% N% s, b( \山楂五錢8 }4 z. b, c, \0 g, n8 l& S# ~  V
片糖適量

8 Z0 s0 w6 g/ v, p$ s. p/ b( \% ~製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

6 C" @0 @/ T& i. d: K  
8 Z1 g( N/ B" ]) K! t' \6 s6.健脾養血湯
: m* z% I! O. k8 x9 D# S* `. f
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) }' |5 W. @" i9 r適應証:皮膚粗糙。

/ U" y. S3 \8 r% |1 v. s材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
0 q9 g* m* R, x( h9 H9 v% K
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! f0 N9 j4 h- _9 E
7.豐胸美顏湯 ) v: G" O6 b$ z6 P
功效:促進發育,美容養顏。  D1 S$ ~+ J4 S& B. J9 O0 H7 c; p
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# ]* g  x) `. v" z2 _材料:紫河車一具
& o! J8 r2 p/ ?燕窩五錢(先用溫水浸開)8 d" }0 x! p( \: |7 B, u4 D3 h
懷山六錢0 ?: x& N- K+ ^# G
杞子三錢
0 z0 `. U$ t  s# {, m" a  N2 l6 |鴿蛋二枚
3 V0 b" U: Q& P7 B  _! l2 F3 K陳皮八分
" d1 `4 B. g8 p& I. n& D淨瘦肉四兩(先出水)
! N: {% w, n8 i8 Z& D; P
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ e9 v, o4 s+ [0 h' q
  
5 T# c, X5 R8 p& k7 G8.健體潤膚湯
# ^9 O( M$ x5 L$ K9 ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
6 n6 ^) N: H  L' v8 [& N, x適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 W0 ?% ?+ E9 U4 a
材料:懷山五錢% w7 ?8 G- i, Z; o5 |
生薏米一兩
. p4 z4 j( S& U+ S銀杏十二粒(去殼)7 s7 j+ B! p: L' s9 |% m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' P( R5 e1 |( b; M/ _
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- X: p* R2 f* E( f. ^  
6 b# T  Y' Z& ?6 y9.清補養顏湯 ' [# P7 c( H& i* r% R0 y
功效:滋補五臟。
& {0 ?! n5 A% _# W, v9 X1 l適應証:虛不受補症候。
, L" W# K) G; F2 N
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 [/ F; b$ r! Z  [9 t6 H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 ~9 p' x% l3 x% T4 r
3 I) Y6 S" `. T( n8 m( [4 J10.木瓜潤膚湯 3 V& z* `. I( U3 m# v
功效:滋補潤膚,健胸。
9 V0 G% g: u( E* N, I- H適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: s: n% I: C1 F, [  I4 B材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. Q1 X5 U* X/ ^4 ^3 ^$ u
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# @  s" b0 U! J( G6 F
  $ O+ q! H1 }# D! m% _& r6 d7 f  k
11.健脾養心湯
2 Z  }) \5 O( J
功效:補脾養心,健體豐肌。
/ d6 L9 ^0 m5 N' j: y4 s: g適應証:脾虛而形體消瘦。

, O2 I4 P. J# a. I1 l- N& w材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
/ w& z+ o& k: z$ s( d' F8 H
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

. Z" d2 r+ E3 d6 p2 h% O* \( [  6 z- o  E1 h8 A3 G+ @( ~+ y
12.澤膚健體湯
7 r6 Q6 H3 ^& u4 u% J
功效:補脾養血,健體美容。
7 ?. B) o$ f* F! G* Z. p適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# x- f0 ?+ v) P, [# v* @3 W材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
- R4 S" l) J6 m. C8 L" E) G* E
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 _; h% D* T1 r& V2 Q& d; X. v
3 z; q; ]* e4 c' v/ L3 A13.去濕解毒湯 ' m! f; s" y5 T. M! O
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ ?7 F; [& o: c" [  e適應証:濕熱性暗瘡等。

- _- v9 {/ b9 X# ~  N. P1 B0 C材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' a& i9 d# {9 n! X+ f: U! A
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  ^8 q, ~4 q  N% `8 _) }( E* h& s  / u. X( _. P& d% F6 ]
14.除斑燕苡湯 / F/ C& A% H6 X% p4 t1 z$ w' ^
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ b% u/ {2 t- w! n! k3 w適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  p* W% X$ g$ i6 Q0 ?! U9 e- c
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

; Q( V: ^+ E# R+ K* f: J* n製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

  N  Z3 _/ a/ e9 ~% I% M* x% r9 `# |9 t) k1 F: Q9 m; l
15.調血消斑湯
1 s9 v. W( A9 p/ h
功效:消瘀降脂,補血養顏。3 t4 L# [2 A2 e( I
適應証:臉部黑斑及血斑。
. }- I) J7 b* u1 D! o5 {1 \
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  x6 O  M% v. J! N7 N5 ~製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
/ H( r6 J* M, W+ I/ l
  ! [0 e! Y! q' C0 y. I8 b
16.清熱除斑湯
! h, W  k6 Q: x' T( H
功效:涼血活血,澤膚除斑。7 n! _# N8 R* G1 ~/ T" l4 R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- F8 u6 Y6 z, m2 z3 G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
# f$ c3 L1 A  g* k: t: j
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 k9 d/ u$ `# \5 J
  
1 r( J$ x" t+ y9 Z/ z1 S. _17.淨面美顏茶
! s2 n# N7 K6 F; F3 O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
9 a- h5 Z# ^" b5 {' }) u# w) ?* B$ q適應証:黃褐斑。
& B1 z' }/ I9 ?8 P2 @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 W7 |* k2 W6 w7 m
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
) h) T( x# @- L( o9 H
* E0 X" L* D$ @
 
: V5 U2 G, j6 f5 D( I' ^1 N
. P7 ]1 n1 J% g. X/ B( U) P6 T2 g: t2 p7 h
5 a; \) P# X* m- R' V' i+ u

4 J2 @+ y2 k6 p# E/ N! v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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