[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. g3 S  ]: W0 p& s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, h7 F! @# g: f  j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ T9 z# G! c3 F! V3 u- U; Y
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 n8 U* M* d' C# \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. T& X# B4 q- `. w* ]+ I功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ?/ W* V/ `9 g& P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' X. g; u  w6 {8 A6 }, H/ t7 M# W桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& e% j6 [7 L6 u, r8 ?" W; Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 Q4 I* ^; d- J* l4 S4.銀杞護膚茶
2 f% O* }' F+ T- z功效：美容顏，潤肌。
; `2 Q( k$ h2 L4 \# r' X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" [5 i; k3 f6 [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 C& W7 F7 |( f7 I7 I& p& \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 {; K5 K$ g. X. L( [/ L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; N' W( p9 g, P材料：生地四錢
  O  H# v7 F$ |, \, u3 B積雪草五錢
1 e/ G$ G1 q, F3 j$ Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! s( h( t1 y) m+ [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 c  y- G' t- m( A1 S; m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) e8 {! f6 s: }' G) t  y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 Z( y2 T0 Y' {) A7.豐胸美顏湯
  M) v3 ]- d+ w, D功效：促進發育，美容養顏。
4 y! N) t$ N$ t% T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 y! W+ H/ c/ E懷山六錢
杞子三錢
( P* D$ h) _2 k- [鴿蛋二枚
& P% }5 c8 }6 S9 \6 G$ f. f6 K$ m陳皮八分
4 P' t2 P8 M2 b: Y" Z3 ^淨瘦肉四兩（先出水）
3 L+ d  Z) ]* z' t* P. V2 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 D3 \3 m/ Z6 n3 y  N: P' T8.健體潤膚湯
# Z% c% O: M& {: f# E( g0 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' p1 e& m% ]+ g7 t9 v' X/ {+ [4 o生薏米一兩
' U; i. K- U9 H" \" ~銀杏十二粒（去殼）
1 c9 z! }( p, i) t' K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 w) N5 [0 M/ V8 O8 i/ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: a. N) o, P4 Q0 n　　
9.清補養顏湯
1 p1 U  V6 d, |9 O+ ^. I功效：滋補五臟。
$ I- X! o2 n  T1 ^- j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
  }4 R" l8 y& ]9 b' z9 s
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  i% S0 H. ^$ u/ Y" X& M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ d' F5 m" N7 e5 o5 n) P' ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. D' v# I) M$ e$ e, l
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& q5 j1 \2 `) g: _' Y. e適應証：濕熱性暗瘡等。
( ?. B+ ^5 O" \2 x3 |7 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 y: @. N3 D4 h: x功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 `8 Q; M: q/ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  R/ D! y6 a- E, Q- c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 x; p9 |0 U2 J# U- b0 C8 f　　
$ X- z+ S( @0 i6 h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' E9 B2 R; I6 q, |3 D8 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 `: ?1 S! n- K$ H3 \6 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! n( N% t+ x1 Q+ [7 T4 k5 ~適應証：黃褐斑。
% ]! o: I+ u' F8 @6 K- x, t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 J, w6 c! ?7 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
& X; u8 O* g& Q3 y& Z

) Z5 \0 V+ a0 W( X! _) ~4 B

3 {: e. [; x! i$ s9 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)