[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 S. [. a+ D7 @5 A9 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 y; b$ A' b' z, B' X. [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 C) G7 O3 a" X7 m" K- Z" j$ `2 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 @' `6 _! s! H6 @$ q3 t: A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 o1 A6 b, P( ^0 i6 B: V5 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 B$ ~9 P0 u( |: d( R冰糖適量
7 E# A- O+ r. t/ l4 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 [2 @( g: p) o5.潤肌養顏茶
3 G' `1 D2 C. d0 T6 s9 S, c! g9 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' z7 P+ _, j3 w' Z, [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 j' z! J6 `: _/ @適應証：皮膚粗糙。
+ O% |- Z2 S' l; l+ v5 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! S0 v  N1 g0 E6 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& \9 ~% l, y; w3 M' p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. I/ d" i0 x% T3 T材料：紫河車一具
3 n; X  W# z1 t. V+ r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 o. Z" _" w; j8 T+ Y9 i: c; M0 E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; K- U7 {2 b" t8.健體潤膚湯
  Q/ C% U- R2 U! j  m( r, h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 b7 o" q( w7 u, {. }6 W/ R$ H8 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 K2 l3 I( p5 }9 g9 E& v材料：懷山五錢
: q- v/ n2 ]( W" Z6 ]- G生薏米一兩
. z& X6 ^3 b& T/ r銀杏十二粒（去殼）
( v# K) \7 Q) t* R- h7 ]9 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) G8 z: r5 J7 R, x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& Q: s! ~0 H; ^, k- V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ p5 H" [) U) E. c; I8 T- a5 G10.木瓜潤膚湯
+ |" @" w. O7 }) P  e! U功效：滋補潤膚，健胸。
3 \' S% k9 g1 o' z5 `% D3 g* q/ f: r6 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# F9 d- m) ?& h) d" Z7 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 G1 e9 u7 P1 u, \11.健脾養心湯
2 M; ?2 `( h, ~6 b功效：補脾養心，健體豐肌。
# ^: f! Y8 w6 b  e適應証：脾虛而形體消瘦。
9 j. U9 P4 a. |6 b# f" }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- {4 a: X# `( N) Z. ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, |* V  a; |5 p  m% X9 G* H功效：補脾養血，健體美容。
% r! ?2 S& F8 v+ {1 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ]1 @2 U9 N2 A( J$ X) h6 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: k8 T" R. v: Z+ ~適應証：濕熱性暗瘡等。
2 @" P* f. z5 P, k5 v2 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' H- c& w5 N3 \+ w& k6 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 i2 v5 G' m# R* E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& `, w! \$ U8 J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% M+ j: N' d; Y1 x; A5 L16.清熱除斑湯
, m' b4 ~, ]+ k/ z3 d( h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; `# L/ v' ?- v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ `) L: _( n! h8 [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# _' `' W! x- {& ]  l) Q* }2 Z- e" R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 r, n& @! `0 m- Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ ?: j$ s; t, [' U4 o' K& N. H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)