[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: F. c0 p7 X% G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& O5 y, r) @( T; `; t1 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ }) f6 J8 H8 I7 w8 F! S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* F* \: o. D; q) ?0 c' g- r  S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ Q1 z: o4 g( C% Y* Q冰糖適量
+ R) j/ ^5 ^: t, A! ]" Z& w. _9 P$ P7 g* }$ k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" h4 B- k: N9 ^, a  A" i4 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& Z; ]$ J8 W" M) t1 u5 |; R- k/ d冰糖適量
6 Q7 S* S/ f3 _% g  b6 Y0 D1 |9 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" ]  m( A9 p3 {% u2 y, G3 B" ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 J3 Q" k  `# g, v( _, V7 d  D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 y3 q1 ]: W0 |' c9 W  G# x山楂五錢
片糖適量
2 R3 O0 K- V' r! X% _" I  s5 X2 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; B6 K7 m2 T  d+ f4 ~, H* i9 R$ `  P7 B6.健脾養血湯
) n6 ]+ {' h" Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 ]4 X( O3 J% S7.豐胸美顏湯
5 R- W# v/ n" S' l6 `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  U0 }, M, x( d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ \' l/ T. A) R& T杞子三錢
7 }8 x6 u* x. D/ f$ J鴿蛋二枚
陳皮八分
' R4 V/ Y, L2 L0 \% I6 f淨瘦肉四兩（先出水）
) R. o6 K0 v8 i9 `  U4 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 C- N  ^" G. R  k: _  F% J5 U8.健體潤膚湯
6 G# ~+ b8 b  r! m, D6 Z4 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* |& g4 |& p7 L7 g) [: W生薏米一兩
5 f* m9 y- j$ m0 \7 D$ Z8 ^# s銀杏十二粒（去殼）
. a! B' o4 |" w9 V; `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" x* ]: C4 _' O" w1 K' K; @8 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 y( j/ c) w! k' h. U) J5 H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# Z' {* e6 V; j' q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) f# H- L8 |" o$ r' O9 `: A9 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* e! {; E6 s7 A. p; Q; h9 q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 o3 j6 J3 }" h5 t! \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ Q' |4 {# o! }$ U$ E1 j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 a- ?/ {& c# w9 p9 n, M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 V& G& V# {& o: I: C: ^$ |13.去濕解毒湯
) _% {5 N* w1 N, l3 g& k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 u3 W5 i8 R2 M7 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 u" H9 i4 g! I; W  k; B9 d( @0 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' I! j3 h5 ]2 ~, H% f2 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' I# v  ?( s1 f1 d7 @! T3 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# X( f) n; w1 i! H15.調血消斑湯
* e0 G/ @, k7 j* @功效：消瘀降脂，補血養顏。
: ?) f& U) V: K( L4 V適應証：臉部黑斑及血斑。
, q  i. _) Q- l7 _& Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. g  r& _. D- O! }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ^+ \' _" d/ b+ F4 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" h% Y0 v  h6 _/ s) [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* v5 l7 c* F, v1 U, e3 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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: W' O! l2 C5 e& P! g+ p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)