[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) |. E( f6 k- v, L0 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 d. w; C1 B4 Z7 s( f) ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ a: l& E, S" M/ A7 x0 _9 H( |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 g) `6 H3 U8 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" P0 [8 W9 @! Z+ p) x% k( }& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 {$ W, n: B3 T  e* G  `& B3 F, m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& r% b: m+ V' J" T7 U9 @杞子二錢
5 N9 e7 M; D0 P5 r$ M% G; \1 M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" p0 ]- J% q* Q; p7 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& l/ A  F; |7 X3 k; t0 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 Q1 t$ f+ y/ E+ C$ J材料：生地四錢
1 b# M. {5 A9 f3 p. D- O# V積雪草五錢
山楂五錢
1 P% T. `4 K9 K# N5 Q片糖適量
* i* i0 u, G# W" A. q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 E! F$ P! t+ F) }* [6.健脾養血湯
6 d0 G' G5 s4 ?! ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 Z3 r! s6 R& J9 G, w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 m* A4 ~0 `( M" H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 U. Y' t2 m8 B3 i: R7.豐胸美顏湯
. }  E7 w3 Q* I6 s5 m功效：促進發育，美容養顏。
1 a: h/ Y$ o8 l1 r( ]& i- W) C# x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ j/ ~- J6 A5 {" r" T$ U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- f/ e' g5 v: x; Q5 M* Y' G鴿蛋二枚
8 ^% ~- K" {$ Q) x7 i2 d( n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: U6 q/ \  D& I  _0 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* O# A; t1 A4 L8.健體潤膚湯
) h# _5 X5 r: Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' {1 g9 r9 k# m, \- O1 x( ^! E0 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% K$ H  n+ q0 h2 Z. w' `. o材料：懷山五錢
生薏米一兩
! w0 n( Q% j2 m. n( ]+ \% q銀杏十二粒（去殼）
# U  t" E5 s' P  L2 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 q) ^! b. @0 M7 M$ {' P+ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 q- ^6 M* @2 ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& e, |, l( T# w6 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" {& }& ]( @7 _4 T2 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ _4 ~2 E) }4 }& L* U# {8 p11.健脾養心湯
; M3 I1 I  [0 _+ g' d7 H1 U: G功效：補脾養心，健體豐肌。
5 k* s' B1 I. i/ g  u% J  o適應証：脾虛而形體消瘦。
  @6 K5 Q3 w( ~  p( E8 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 M0 ?' a/ `/ g- x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) T* [9 Y$ \( h% f12.澤膚健體湯
! e4 @0 P' ^1 ]  {6 J. O) r4 O# K3 T3 w功效：補脾養血，健體美容。
- Y# j0 G% a  j5 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% }  U2 v5 r. P& F2 S5 z" p7 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( s5 @6 j1 y3 \: v13.去濕解毒湯
+ r. R* Y$ B* p7 L! y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* r5 c1 p) _8 L( ]  `% L- O" D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! k! d; B. `% U; T* p! U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" m; w4 W; ^4 X5 h" U5 o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& p* ^9 b5 f; s$ f, Y4 ?0 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
, L$ q' a$ ^; o& {7 k8 g適應証：臉部黑斑及血斑。
; P2 V( i; l0 N9 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, p* u$ K- h3 c: Z2 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! H% b1 y  A% x: ]" r4 |16.清熱除斑湯
# d: J* p! b3 [, I/ ]% ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: i2 s+ A" E3 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 B/ |) f) c) _- d- L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 n# V/ I: A5 H( L4 E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! j- U/ C/ N3 Q2 Z& ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)