[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 u) ?: e# _/ H' o7 G, U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 [0 U0 k9 y& _! m. D) W8 |0 ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 L# L) K6 I2 ]) Y: m9 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 L: q8 ^! I+ z; F+ x+ h8 O$ S功效：養血滋陰，皮膚保健。
" G+ `" ^# p0 o# L: B  m: G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ c, V4 O% r4 o" @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 x) `+ G) x% y0 Z杞子二錢
- `+ ?1 `! K( Z; i. |! l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ _3 j" f' }  X' A1 A, I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 x% e  p3 r9 P4 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) b! t4 t" g+ ?  @! U/ n) Q積雪草五錢
& b" B) B" Z/ b2 v' ^/ f- p0 m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) T) b8 C& H% M$ q. M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 X: }2 O/ G2 r. i, F) W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  L) J1 f: e$ o$ f7 Z8 Q: e3 {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 W. c3 k9 G: n* w8 _" d+ R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 G8 G) Y; a- ~2 G0 ~懷山六錢
杞子三錢
4 s0 M9 s) L, m, J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% K( |; k2 n6 a5 H  ~2 e' H- f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- N2 K0 {5 M4 d. ]7 v9 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" P( }: q: z# s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 `4 S9 R: ^+ H* h9 _) s$ w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& I/ p; Y+ W3 D, W0 ?9 b& u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( @. ]0 B( Y; D& y) y3 \& _. G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 U4 g" T) s6 |& `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) M+ u, e9 {) g. P" x/ f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 b  u$ _, r8 J6 }9 {+ [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  Z- t: @' B; @11.健脾養心湯
0 E9 S1 j2 {( I( }, M" m& p4 r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  P* \/ `2 s2 S" E" e0 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 f0 f* U3 G; v6 j% S9 Z0 l) C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, E9 J6 v' I0 {/ @% \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 C( j2 S7 \( `3 S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  ~+ L7 s  a& n5 O13.去濕解毒湯
" ^3 h0 n. v1 l/ m功效：去濕解毒，清熱理腸。
( D# s$ u8 ~- ?適應証：濕熱性暗瘡等。
8 z+ X" F0 P+ L6 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ ?7 `: S% ?9 |7 r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 `( W$ W% M: v6 N15.調血消斑湯
: S" x4 T# o+ c% K! h8 U3 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
( {0 V, d1 q: c. O1 P9 D% `9 Q6 G適應証：臉部黑斑及血斑。
, _& n' B9 ?; x. N. Z( E- O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 \2 X/ `" Z' Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ M1 x% _- g7 U  i/ I. j/ u  p16.清熱除斑湯
9 }4 J  ?' a: j8 J$ B/ v  a' S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 E9 ~5 S: a! J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) `1 P* D. s! r  Z( }8 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)