[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 I7 V; ?- Q6 e' U. T: r  H" `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: |$ @; b7 J( z+ T/ r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. s9 W  t; a! }0 i, D2.通絡潤膚湯
1 s2 |: m6 d, t/ P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 v9 A% e* n3 s; F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" b9 ?+ j# N+ L1 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ T  k! J5 @6 F( ^桂圓肉二錢
/ f! A. s: {+ k) L9 H" q6 ^杞子二錢
3 ~6 E- `" V) Y, z: k/ I2 h4 e! H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( u0 D* m# g0 t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 V. Y# {2 }4 I) c- Y0 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 t2 w6 \, B3 p0 t, @( l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" H4 u* f. V- h冰糖適量
( W5 x. m; g( e$ p3 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 P' C$ U, ]* g+ y. N* W積雪草五錢
) s6 b" G& z) J, m" T" x0 f, ?2 p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 S# U* [4 I; |% b# x7 U6.健脾養血湯
4 r. E% ^( [+ ?% Y2 U# T# A* k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 G( v; y, @$ ?  j# N7 T( C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% r' @) B, F+ b+ r* R材料：紫河車一具
' V5 A+ M; W+ W# f* `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 x+ h. t1 j7 J/ l( ]% S: ~7 F杞子三錢
. N' }8 T1 e- S鴿蛋二枚
/ Q4 q$ Q  ^& b8 P4 Q& w2 {: R陳皮八分
$ ^* D1 F2 h  [$ R, j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ y; B2 d. x7 k1 h0 V* g生薏米一兩
* E3 \/ u% C* W/ H5 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ K$ X. G% g5 a/ `% p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 k  O/ w, P  M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 K. M9 `  C; w& W3 V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% v3 R3 b4 H( }9 Z8 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 `2 M" F9 e8 ?5 {  _; r7 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) B" z  a  y1 y; K2 i. Y5 B3 S4 F11.健脾養心湯
' X8 p6 d: `! i功效：補脾養心，健體豐肌。
: P- m! o6 N6 a  p. _; S2 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  R& e" Y1 h7 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% ~7 |- [& o1 l, X/ w12.澤膚健體湯
; P& L/ o/ P- x$ A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ w5 [8 o! w- j6 l2 E+ {# I3 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 B/ N7 o" b, {2 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
% z1 u2 ~* Y( Y  R/ h0 _適應証：濕熱性暗瘡等。
0 ?; v2 ?" q* @9 j( \  u/ T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' {! p6 R8 `/ I' ~0 {. g* W7 o* x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" w5 [$ V' |6 z% o! a( d& y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& i/ z) B! T% g. [( k" O/ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! H* N8 Y' X. H+ b- h* z9 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) S1 X' [1 R: S: I& T5 U5 p# z  s) P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: _+ j6 ~" ^8 u' f8 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# P) S& M9 N( @' l. B$ j5 r0 ]" y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, B( N, y/ D$ b7 l. y; M17.淨面美顏茶
- G# s, u. m/ |9 R  U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z; b# J* Z: ?適應証：黃褐斑。
+ V, k* X, d, v; X7 E5 j& F  w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 P' z% |3 h8 {5 `  j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)