[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, ?) ]2 C6 w- h, t+ K. a" n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' y( Y! p" T7 Z4 d6 Z! B* s+ B/ }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 H7 `2 i2 b9 F: q; C; z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ W5 l" k1 s2 i" ~. p5 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* k. ?" f; r  G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 \: X: b3 w, k, x. p6 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
  V/ p1 k* J# Y8 ]4 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: F" {2 n- N2 }- t8 V桂圓肉二錢
* }- P6 F/ e) L1 B6 ]3 Q杞子二錢
) m" X9 ?) q9 a7 q$ W* d3 N冰糖適量
# N9 ~8 i# a5 W3 H  {: j" m/ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 |7 ?8 }% u& L8 O" x& S  Y. o; ^4.銀杞護膚茶
3 v# a& U# e; ?! E" s2 f. y4 Z) l) ^$ ~% s功效：美容顏，潤肌。
: q/ ~) f2 {& N4 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ J9 ^  B! I; E8 M/ L3 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 |4 \2 A. u& ~' ~1 m+ ^; e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- n1 ^+ {! m9 M  E& ?) e0 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% y8 W0 J7 C7 g1 o: J& p* Z1 F. z9 H材料：生地四錢
積雪草五錢
( I) X/ [1 k  C  G5 t山楂五錢
9 k. Q: }3 s) O- K+ U1 ~片糖適量
( R& i  ~1 ~" X1 L1 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* J" H- P; [! S% X& ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 @$ C( B/ M  |# C' w! G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 D- {4 R( O% }3 b0 J; {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 x, F# r9 ~/ K7 g6 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
" A1 n2 u2 W) \2 X. p/ [! V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 U3 f+ U; H+ B. [( Q- G- c6 u% _材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 @  X3 ^# D' P  Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 P% O' d/ A5 p" v9.清補養顏湯
  `- v+ d$ D( o7 w! o: B" I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* `+ o7 w6 V) @5 E, Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. w9 S) C' y" j2 R4 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 i% n/ r6 I& C! Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: t/ f% u. `0 P11.健脾養心湯
2 G5 Z4 v/ r7 Q  O/ Z: |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* l0 M0 T' v# K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ r5 ?- p; d3 g0 d* k" y& {% g8 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. j8 Y% z6 r( O# l+ G' {- x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# |7 Q! H2 b- P5 O2 D1 d  Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& d, \# l8 K, J( X5 _- m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' F: f4 i$ N) O! k* }  d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 B5 P3 [4 Y7 I% k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 c4 N/ g' r1 b9 C, n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& t. Q7 X; A1 A9 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" v' _$ ^) j7 ?' H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 o; P$ |' s9 y: J( e! A16.清熱除斑湯
% g& L& r( R3 z; A功效：涼血活血，澤膚除斑。
& r0 s6 @' M' f. i2 L& p5 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 W8 ~" l5 H( g5 v6 k( B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 c2 h' m; D# {( B- ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- d4 S( @. o$ I; R17.淨面美顏茶
4 H/ C. O  g+ [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)