[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 U7 n# c$ n8 J) E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 b: h1 j+ ?" C5 ^4 q4 \0 V功效：調補氣血。
6 K6 l# ?' `  T) J  g( ?6 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! ?4 c+ F, z' [3 W4 B3 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 Y$ }* [  j5 a: s. N) j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# x7 R# i* A) K4 c  s; @: C- `1 A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 X0 z9 C9 n5 F2 i& h杞子二錢
冰糖適量
+ a% c! h% d( H3 f0 G6 H2 m9 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: [% ]# o$ G2 x8 s: S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, H3 `! w9 ~( k! K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 B( v2 h- }9 d/ i& T/ ^2 |( X% q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% O) ?& N5 o$ D6 x% S+ O3 r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% \/ g" \" {0 q: _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, b! y& Q1 u* f+ ]片糖適量
' b# h1 ~. T" S" q! O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ k) i5 k1 i/ v4 l8 g, m7 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 w3 ?* ]- \4 {% [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# b) X! |, D" ?2 u2 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 D) g: M+ N1 B: P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ ^- I( M1 x7 |+ ]" z, z/ w! D8 P" }燕窩五錢（先用溫水浸開）
- S8 {. {7 o7 u: N6 |' \1 E' H) G懷山六錢
; O8 l& N2 {$ k0 \( j( Y6 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 J4 D! o! Q5 T+ G  I- a淨瘦肉四兩（先出水）
, a5 O9 f" h0 ~* H" G( c$ g4 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ A; }3 _2 {: e' m0 A& N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) J# I! B: p! j4 Q3 d* W+ {+ D銀杏十二粒（去殼）
$ O; o( K' a8 g% N" e) `5 m, A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# {  U" P$ e4 P) n  z7 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 ?* N7 X0 m5 r8 t7 R) {7 D7 l1 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! |+ |/ ]# i" _$ h) H" ~功效：滋補潤膚，健胸。
  t2 m* d$ H, q" o& }4 b+ j( [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ a! _9 v  H' R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ @- T  ?$ d$ {8 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, h1 F) l8 e$ j- i& p1 I! M& d  C0 u% O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 S1 f: c$ F# n# b+ w2 W; p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 e$ T$ U' A# C4 f( P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 V; x3 C. Z: ~( w2 ^' S12.澤膚健體湯
' R- g) T6 d, q功效：補脾養血，健體美容。
# q5 E- [3 F% A, Z; k. S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 l" I, g- W' d7 h0 d5 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. P  i' R9 S, e+ a4 x, H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! f9 ]1 N% ^% Z% x! k( Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, ?% ^2 N; b8 C' f3 A. R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 C* {- V( t4 Y5 T6 B3 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  k7 Z9 X$ ^; `0 @7 `: t% H. s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) z7 c6 G6 \' P$ C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' I- A0 L; X7 w: j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  z. P+ p3 ~# f$ g9 {3 q適應証：黃褐斑。
0 I( t& }1 S7 D9 a5 N4 H+ L( s2 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; J% L; V9 d7 Z  Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)