[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, B6 F$ k1 }- v' q1 O) Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. P# M& j5 l7 e( Q5 ?; P9 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- O  P+ L% D0 [$ M* {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 g& f. w% {7 q5 w: {7 J2.通絡潤膚湯
4 \! P4 Y. T. ]; d: M9 k3 V9 `功效：調補氣血。
, N& g2 K& J& C6 F6 i& g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: j( l$ }! y+ U. i' f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 _6 z' R0 l- u7 @5 g) O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; L9 y2 {' ~+ L0 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! p4 z9 g* T8 R* O+ L/ K) n. V4 S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  f! H9 _! |0 J9 {( W; U0 E0 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! s0 X$ M0 P1 `3 D9 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* D; V9 h2 I+ ]% Z. J3 [冰糖適量
' a+ K# o; g, k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* d% X; Y3 Z2 T5 f: M& R# h: Y7 a/ ~# G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, L  @  w* S. G( J9 I" T1 e1 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 J' ~3 q+ A* c; j. @9 v6.健脾養血湯
7 `1 C7 C+ S# M9 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 Z4 ^9 t2 q2 s- r1 F* z) B9 T$ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 Z. a" U# U1 Z4 A+ y; f材料：紫河車一具
( n; P" g  o- j9 y7 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ ]' x# c5 {# T5 |( m+ [鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  D$ f- _7 ]& p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 ?4 |5 v6 X& ]. y! S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ~, m  V& Q( X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( O3 a$ N9 m& E8 |+ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 _# y) S% |; a1 V9 j. t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ g. B1 B) E* }. s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* t# a3 F' @9 t; Q: X2 a- H功效：滋補潤膚，健胸。
3 ~0 {' z' o" W6 ~( {8 q/ G8 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 s& U. I) y6 C% ~1 y9 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- _0 b0 z2 p: T$ w2 n2 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# N  Z( s, a& S* j% z12.澤膚健體湯
. {  M- {( A: l" z功效：補脾養血，健體美容。
  j+ ]4 \" \+ k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; C. _8 s( t9 Y$ d7 g; V' V* G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% @5 S6 t2 w; @  R  P2 ~7 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
* p) F4 E* |# Q, Y  M. N9 s6 h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 C2 D8 \- {! M- P/ U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. R7 V( J' x1 S) j5 G6 C6 J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 K) q3 f  @" X  ^& J9 o: ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# A- ?* z. i9 `# H' p; H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 l7 x8 v) H1 n' I0 ~6 S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- d4 M6 z- T( J+ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ F) B1 [$ Y8 y9 w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)