[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 U" |: f! A5 K+ ]: R" ]$ e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) l( y+ X7 z* J  Z* W/ Y1 i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 h( B" L% R' X6 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ ]1 f& }* I  Z& A3 m0 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 G3 z! D, }) e, y  `  M5 U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 P( e' `: p& p) o2 N, k: ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# r" A6 O5 B1 ^- ]! i6 {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! E8 l6 b- _- @6 D2 T5 b4 K5 Z冰糖適量
& [$ {4 ?6 a  t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' h% v; W! U! ~' a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" g  [/ w- G: ?+ e4 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 _" z1 B3 D% B/ N  Y# f6 T& a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" R; v' P/ _/ i2 ~$ y+ j# R# D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- Z8 k& X2 S$ h+ U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  L+ O8 w3 c2 L& C6 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 n* X3 R. r+ K- @  y7.豐胸美顏湯
4 v  E5 b1 b" y8 {8 Y! E+ h功效：促進發育，美容養顏。
6 r: u: x5 H* w4 U. ~0 [, n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 N( a( K; e- @+ y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 G7 u3 y9 N" ]; {* @  w, j* A' U杞子三錢
! v% ^8 E) h0 t/ D# X" R* y鴿蛋二枚
! F, s$ Q0 [7 N+ O. g9 N" H陳皮八分
: h6 f5 Y0 a- ^$ ^5 q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! A( q, n% `8 @" L( ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 ?; u' T- W, d, K) _材料：懷山五錢
6 Y( C6 q6 M7 X# w7 `: o9 x/ q  o- Z( c生薏米一兩
+ y: S. l) a+ w! b銀杏十二粒（去殼）
; s7 w, f2 H) q- o; }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 m# [8 N6 ?& @, g; v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, W! v% X% R/ a# f$ I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ V" L% ~7 F+ }; f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ s5 y/ P0 l- O) {9 {/ e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 R* }. a9 R6 C& T1 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ @8 C. R1 x; I) W  z: [- |11.健脾養心湯
: L2 _* _% x2 b3 }* H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 Z$ e" H5 q% P: P4 N+ {# O  X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' V% a7 {$ j3 E/ g" M" g- N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 Q( k5 ^/ g0 x: E3 g, m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 K) x" `- g3 j- Z9 j2 O+ k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 B0 u. d0 X7 Q# p6 _7 N# P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 V% E& D5 |8 Z3 {, g! ^; @7 b14.除斑燕苡湯
2 ~% d+ _1 J; C# T+ d/ \" v功效：健脾益肺，去濕除斑。
" Z9 i+ C, B+ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ N' J0 B! }& T& G! B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) z! P  D2 r# J: b+ U* }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ `8 M, z. S9 T; \" @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 W- }7 r5 ?/ H5 K1 \1 ?! \/ M+ Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 k6 {0 i+ O, ^7 F# l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 D' ?" T" d9 o; d( q* R, Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)