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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; Y. V- e2 R1 h% E- b2 P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。' E& D6 k: A0 i6 S0 E9 Y8 c
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

9 ^4 {  ^  \1 K# j/ ^材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 W+ H' m7 @+ K: c
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: c1 S8 I& X  B: l7 d; }$ [4 T  O9 w0 p8 `/ g# Q
2.通絡潤膚湯
; R; l# g+ U: J2 M. p, J# L
功效:調補氣血。
; v* Q$ R' @7 `2 X) @適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

3 t3 E& R6 g/ N, Z材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) e2 Z/ C9 a; L5 @5 S製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' t# o" ]# K4 T$ _6 Y* r: t; Q% ]& \' e! n& V
3.養血美顏茶 ' m, K7 V- }6 v  j- Z, v/ V/ h7 }
功效:養血滋陰,皮膚保健。
6 b( ]% f, p4 X# |; D  Z6 r  y. s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 a$ d' o4 O" N5 r0 T0 I" l
材料:青果二錢
( O- `% r7 P) I4 I桂圓肉二錢
, N: z+ k- H3 K: R' ^杞子二錢- Z1 g# t1 S4 r' k# x) l
冰糖適量

, a3 @5 H0 ^4 H9 `$ [製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
  _" _! T. u7 ~0 I
5 y5 q9 P0 I% }5 e& n0 ^& o4 B
4.銀杞護膚茶 1 z' i  N- O- I9 p- w' d  X
功效:美容顏,潤肌。- G8 Y( l: I/ p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
0 }. ^. H! a0 M7 N! l4 ~! w
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
- Z, K' l: O) c冰糖適量

1 p8 n- p% K2 k) B製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
- z  J! D" q. P. `6 S
  + @6 c: P# a* L  y% V
5.潤肌養顏茶 5 T3 o2 |6 K5 l- Y% b( U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 W' E  \; g- ?8 a2 d2 {
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
' @6 }- b- h/ U# p
材料:生地四錢
1 j* D% e" @1 {8 Y5 G! J積雪草五錢1 Q6 I4 Q# e# Q/ V& K' k
山楂五錢' Z) _0 G# c3 W; v
片糖適量

! n* k9 n& p6 N. r# Q8 u, U製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
) r* A3 d) t- e" D: S) \  v
  4 S- ~$ u& R, x' l' N( p
6.健脾養血湯 3 J: s8 h, R) U
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 d4 ~! P8 }8 l2 O; v+ u7 }* v
適應証:皮膚粗糙。
1 @4 E2 K& r, ^
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
' Q7 H& V! f" c$ J, g
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
1 W" W2 o) y& `0 Z* E
7.豐胸美顏湯
0 U; H  e/ T& o4 x. _4 n+ `9 ^
功效:促進發育,美容養顏。
9 u' m! |. c/ c8 ]. z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- @4 F: w% u% K  @/ F- F5 B
材料:紫河車一具
- L. T( F6 B1 U. J燕窩五錢(先用溫水浸開). ~1 n% _8 s+ M/ z3 A
懷山六錢7 A1 y/ q5 F6 \+ `5 U1 I
杞子三錢+ R' @4 b4 z/ @8 G$ S& g4 W
鴿蛋二枚
: r6 `' K; K2 M* h' U陳皮八分6 W% m* [% E4 u6 ]
淨瘦肉四兩(先出水)

6 U$ V( t& u1 b: }8 M$ n製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
- _: I4 e8 B! A7 ]. d* D
  
2 O7 C, K/ P0 Y, J8.健體潤膚湯
! I5 g, X5 T& k: s) N5 z2 Y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 M. h4 e2 g" f% v" m  M- I
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 c% p% M4 [' C  _* Z+ X
材料:懷山五錢
! I! c; d0 g$ }# A5 [- w生薏米一兩- X) Z; A+ Z; m: ~+ J4 S
銀杏十二粒(去殼): ~( U, d& ?- m2 B
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

1 A" K4 R. n4 v; ~製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

# l/ S- M3 r' t& }7 r  2 Q4 F* A  I% K: e1 {6 j
9.清補養顏湯
% k7 |" }8 K: r5 Z' [- O
功效:滋補五臟。+ S0 s, i3 s1 F" c2 F: t3 ^
適應証:虛不受補症候。

7 H1 c! H- \. B/ n+ r3 t- x0 G  ~材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! n0 F2 U5 ^( o1 A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) C2 e$ R1 ?3 R+ V# }6 s0 _: y  V3 u) ^' d) M
10.木瓜潤膚湯 # A" }5 Z& \1 k) n0 c4 p- c: `
功效:滋補潤膚,健胸。4 P5 [, E7 y3 {1 {" b5 @
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- L3 D9 ?1 N3 i, g' i  i
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
3 X  N1 K/ _( j: }& u- y, I
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

+ k* _  A3 x/ v" F4 Z7 F  
+ q$ J% q1 |: V' C$ {11.健脾養心湯
0 G( s% Y: X. a8 ^5 a# M. _
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 r# B2 [  j. f. p) o2 l適應証:脾虛而形體消瘦。
; q" a6 ^3 m* u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! n6 m! c- M' }8 Z1 h% X# k4 a3 X
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 q) s7 h$ [/ B" b* A
  6 I+ q' D0 T$ z
12.澤膚健體湯 9 Q3 Z; q1 ~* i6 a4 j6 f
功效:補脾養血,健體美容。1 |5 N3 ?; I" D* a, Y% A' n$ ]4 g
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  J9 N; `& ~! B  u9 E, k' D
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# v% F8 ]; z0 R8 i2 C: t0 R製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& B5 a$ Y" \" r! u" |
# f+ r$ m4 z9 Y0 l8 P, N2 }2 h
13.去濕解毒湯 $ N2 r# o5 k: X
功效:去濕解毒,清熱理腸。' \( j- ?" Q, c4 h3 Y% e
適應証:濕熱性暗瘡等。
3 z; D* f" J! |: v* w7 r% q- F* {
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% c2 M8 A  w7 t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / P* W, x: E7 M" L
  
" F6 v, m, p5 ?9 ?7 v7 R5 g! \6 U14.除斑燕苡湯
) G4 f, a) M6 f- Z. z7 s% F
功效:健脾益肺,去濕除斑。- O6 \! U6 N5 c. ^) ~0 d: P# D
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

! n# Q- p* v9 E! ^- E* @0 C- c$ a6 y材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

. y+ f  l1 q; W7 Q" @製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 p9 }: h6 P5 u8 {2 i7 c6 Y

5 z1 J/ G' T6 B: X5 `) x15.調血消斑湯
4 x/ [, u4 g8 ^; A3 C
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, ~$ W, ^, B* t; `適應証:臉部黑斑及血斑。
" C! ^4 S1 q' J
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 s9 Y+ @/ e& m. M
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% H3 y0 {6 g; `! w( w/ V  
& J" k  e& T* F( _# c16.清熱除斑湯 7 M* r  f5 x8 C; H' |. z
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 M1 O7 g/ C& ~1 ]$ d3 @: W3 A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 p' a2 b! P  t/ k) @% B材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
2 M$ ~; ~! |9 T2 r+ X
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% n# y% m0 e9 ~0 }
  
5 Q0 Y# f; Z6 z5 C17.淨面美顏茶 / _9 b4 J* n; Z- \2 |# g; f  J
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; F0 k% @0 \- A( L6 x0 y  E- T適應証:黃褐斑。

- \% Z" w) ~3 h材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 ]# f8 t1 ^. ~' q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
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1 A, Y4 b+ y0 m- o: I; C
 
& r' o' c; j7 T3 L4 n6 X1 X5 O5 S2 Y$ `8 O* f
) M6 ^& {# z! i9 X1 z3 c& |0 L

. e& B1 H$ L+ l  v  l2 N9 K5 l) \4 i4 ?4 c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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