教你24小时护眼锦囊：9 |* [, b, b) ]- `. c) X/ l
: O% K' q0 {& {0 Z& F" {3 z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ d* z! ~( x3 i Q
; C6 O" Q U# w4 O" h, V3 F3 D· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 C' @. L" d7 E! r d- t5 ] ?
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! @1 c3 F0 k. H: M3 l
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# o2 `; ^* B/ L+ M O+ L e
) J; a( K- J2 ]" T% D·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
, g( e5 A4 C3 l( o0 @2 ?& {! E戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 v; V! K4 j! {! O. q2 K; J
如果你都做到了，就会＝
' U% R; r& b* C' x& A4 V4 m& M% r拥有一双媚眼
) \: n$ ?2 F: L- k. {; }, [2 P0 G
: Z+ H/ o% V$ } D5 h* ~8 d补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( o1 l/ M. t6 ?0 N, @+ {
9 @6 D4 F/ {4 G9 H2 r2 Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41