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28天的美容月历 R) I: X; h0 z$ ]+ Z# s
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。/ q+ W. V( F4 l/ l6 ~
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。& C2 v+ ^, k' Q/ W8 W( r5 }% {8 Y
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）* y. |# m3 Y# j* A' o
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）" _9 \" K) L& L" p
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）9 x' c- F. n' _$ ?
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6 O& f& V2 u/ X2 G+ ^6 d' Z* \ 女性荷尔蒙
! S8 j! Z; Z- _女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。2 w. _- H/ L# p | w$ i
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。/ d% m% j1 X; M/ d* _' @
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9 a- D; i/ ]9 g) g' T" x1 [ 体温
7 L: L; _9 g$ g% s) I" w6 C由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。! F( }" C% z3 d, V7 X
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6 t, X: g) L( U( ?% [ 皮肤的色泽% V) \) A& F. m1 }: N4 U
皮肤的色泽受到体温的变化影响：! i. W, l" Z0 f
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。& Y; I- e7 A( J* U6 Q5 N: J
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
8 \+ \" v. J7 L( t# Q" C1 g0 i黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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8 W* [1 V$ F) W$ s: L! D5 R3 z 皮肤的状态
& o# a" Z N# B" L+ }* D卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
' z* ~/ D1 l( q8 U黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。- Q9 M/ _5 _, y+ \
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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, M! a/ j1 V/ l: j5 d$ ^ 情绪与健康
& l. b( H! s& K. ~/ o8 Y荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
8 _% Z) U& N8 x% u; l经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。% N' U: e# L, U3 M
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
9 s, y2 i" V# b; ~0 p# W黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。, o ^# b7 v! o% k( e. }
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,