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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& e& X" ^, ~1 A3 ]
" h: B( S7 m4 s' _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 r0 o. X& D9 m( v五种“去火”食疗法 % f* Y) K3 d) w& o7 s* B
/ O; u$ x; p! _0 Z5 D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 y3 G S0 C- S# R9 l y+ J
) `7 f' x9 n+ q! a, f一、喝莲子汤去心火 . h# ~- C. n( E2 w1 U9 N
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" c9 p, n" G8 ^& R5 A: L+ b二、吃猪肝可去肺火 2 V5 r6 n0 r$ }) F
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 y# @2 w! P9 Q- Z, B- v# {
7 I, I- x. J$ b2 h. d7 y( c4 N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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* p1 L. D$ }( B d9 b三、喝绿豆粥去胃火
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: k. x1 |4 q6 ? G2 s9 C u表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% r- ?$ G4 [1 C- E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * l) ^8 v; j$ U7 [
( E; u' L7 Q' }2 I四、喝梨水去肝火 , D5 [8 T# o1 y4 n. k% q5 o# m
$ U# D( E3 L& Y5 B: x* x' g) o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- ^9 B# ?7 I3 S' n; w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ X9 F I$ V2 f8 u+ Q; x
2 A6 ^7 F: `( g五、吃猪腰去肾火 " \( u7 b' A# C `2 y$ q2 C
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- l6 @! p: d( T4 z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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