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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ d( b9 f" d/ ]" B1 ]3 w五种“去火”食疗法
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% }$ X: ?4 b) y7 K( @8 Q. p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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. |, L" P9 e# f一、喝莲子汤去心火
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/ e T; Z! a1 J2 K9 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * Y9 A; ?2 _6 E1 v
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 ?# o/ Q" X+ r+ ?二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 v- W" F N2 F, g5 I6 a
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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' t! @8 M4 I3 N7 W" `. {三、喝绿豆粥去胃火 8 p& @0 E, a2 n' l5 o8 k. ?- o& f
) s, ]1 |) I2 \- K# v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : L' C! S# o, D: M$ N5 N$ A' U3 I$ N
& V ^; k1 L% X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* ~ K X# X2 t0 I. K四、喝梨水去肝火 ) W& J6 B/ v8 f1 W1 A: T
q/ y8 K* c/ W' K6 K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 E- H% A! q2 c
& f5 B; M& D8 ^: y- t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
( U) \5 @. T6 r7 T& P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 E4 v! M+ e8 t& C" `
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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