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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" x% ?: x o1 [6 P$ V% |
五种“去火”食疗法 - y3 q' B" |" y0 X. N2 G' L* d
" A, R1 I+ Z/ J6 N1 W人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( m8 p- n+ |/ m1 G1 B一、喝莲子汤去心火
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4 r2 y: v, M$ e/ K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : U. r" `) Y! J* w- W
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 0 C4 u+ Z* O0 k" f0 r5 u# ]
& l/ P4 d) m3 g( D9 f表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 d& k* Q9 P; g7 C6 @ C
2 z$ r/ Y; l3 F* S7 a" J三、喝绿豆粥去胃火 & ?$ |7 B3 [8 ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # y v, q" _+ `' r) @
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , Z6 F# d; [8 [4 a D( h, S
' U$ A9 I# @ q0 a+ M" ]四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % f: _5 E) I, d8 H; _3 U
- i7 h, |9 T9 m8 ` N" O9 a. k- {% W食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
c3 t% S% e7 [( N表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 [" D1 J# w, O2 {0 s
/ d3 C/ ~- W2 S) n- e1 ^. t% M! ?食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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