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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& ?9 i& J6 q/ E& z5 J$ |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 i; ~7 T( U2 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ S8 u( f' \. E' e) ^1 K8 G0 T4 W* f
1、血虚体质的食谱 * o2 A. D$ s; b* i9 z
当归红茶仗
9 e, M8 Y9 o: t2 h6 J* p% d V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 ?% C$ ?$ z2 t4 l8 f' Z! O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 k1 ` \# t0 @! a
功效:补血养血,温暖肠胃。3 a. F1 s% E* g( G- ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- E5 B" u0 K' G3 w2、桂圆红茶仗
9 b4 g! Q4 Z$ W. w! T. k. G5 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 R5 f% v4 W7 j6 ~6 \4 l J5 k* T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: Q. f1 y# H2 U* D功效;补益气血,温暖肠胃。
+ ~$ v9 {7 B+ H9 s) Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 X2 Q3 C) B) L4 ?4 G; G3、芝麻红枣茶
6 {7 D( W7 l* C) ?' @2 W# M% a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. N2 k% @2 |5 ?6 H, P4 A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , `( Y+ R9 s2 \6 I
功效:补血明目,润肠通使。
e2 q" V0 b' f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ J- ?- T3 L2 q# v Z# N1 `) ]$ K
4、山杠决明子茶6 ~; o8 X! M- V% M* X% s: L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( F! h h8 A. Y r7 t, M4 f7 e0 |1 S# g0 H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& X# `8 {5 n7 W* Q$ F功效:消食通使,活血明目。+ A4 K3 `; N' v9 k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; _1 _* p1 n2 @' \, R" [4 b, D5、甘乌甘草茶
6 d% A+ e" o2 j6 V8 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 X5 }7 W: e- @( S+ P; r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' }- l( m; S) V, V功效:润肺止咳,朴益精血。
# n1 T5 B8 E8 h8 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# q5 c( H% |6 Q7 W: z( F' n( Q8 ]" _6、葡萄红枣茶
' w" ^. W3 v. v7 Z9 `5 D1 S# ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( k7 j: w" J% b7 V" S! W% g9 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' Z: P ^" j4 w# t
功效:益气补血,滋阴养血。
6 z' {! E- D) l- k/ S+ G% f9 `3 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" A# K7 c& p1 {3 w7、木耳红枣汤" `2 Q6 k" p# \, a% ^- d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ c1 |3 X( p: _) h2 V4 U3 ~" h6 s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 Z/ O1 ?1 a+ L" P4 X2 w5 c
功效:益气补血,滋阴养血。
8 m G4 `/ }) I( K* v8 }% n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ ?0 W- }/ _) ] k, {, F8、荔枝红枣羹3 |$ {+ w% Y; T4 Z1 }; z9 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; C& [6 n' N3 y5 q. @8 c- ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" w" ^+ ]: f! d- \ I p- W
功效:补益气血,养血安神。
- t; O5 x: ^- U) n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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3 v7 N) ?2 w: N1 F- v2 P7 o- n6 y+ D5 S. Q5 b y# U& G1 c* C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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