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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 B5 O! {4 A- G r# u0 M& E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ T: {) R& s& _" z0 p4 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 W p/ S4 `+ O8 E, W9 s1、血虚体质的食谱 " Q5 x3 m4 G8 b
当归红茶仗
E! r `1 _( E" F. l! A% Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( U: z* L9 d$ q) n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 W0 D+ y2 v/ [, M
功效:补血养血,温暖肠胃。
O9 G- j4 R5 ^- k6 v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* t! |, ^6 d$ y C) H! U. K' m2、桂圆红茶仗
+ g% w) a2 d6 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* O* e0 @3 `4 Z( F4 t2 v% M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 D0 W* V3 V: o$ T3 _" @. @ B
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 ~/ M( ~! ]# }' `* A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, g p- b" B; }0 _) | b+ G3、芝麻红枣茶
" m0 U! [2 Z# r+ O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* B" n6 _2 \; ]6 N; n/ p4 X4 {$ ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ x' W7 u8 e1 w3 W, G0 O% e5 s功效:补血明目,润肠通使。
4 Z/ D; ^! S5 j3 x, k+ W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 R" D4 q: U! A# q4、山杠决明子茶* Y0 m1 r' t- q3 e$ P( \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# u* r; x+ e0 a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; W" ]7 x3 k# T+ ^+ o4 f
功效:消食通使,活血明目。
5 Q# j; z# S6 E m, w3 \) m [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。% y4 O$ A7 P4 \; n7 V- ?7 W. K
5、甘乌甘草茶
% _- e% e0 k5 `6 |: a5 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 ?6 m* n1 r6 c3 |, Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 v/ @% {+ q% O9 G9 v; j# Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ T2 ?3 L/ N' T! I5 U( s0 \0 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 M0 h1 e% G. `$ p. h5 h; W6、葡萄红枣茶; x( _, C0 T( y9 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' f- G8 F: }; {3 U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 b3 S8 ?/ M$ o) w" v9 r4 L功效:益气补血,滋阴养血。
. d! E+ T7 X% E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。/ g) V8 O- p# v, B
7、木耳红枣汤. U: U; |0 H- ?! b1 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. G2 _1 z, n' h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: j- D; [# m B. W; K# Y0 K
功效:益气补血,滋阴养血。
+ G3 H& D, K: s* s2 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 T& _* L9 x6 }8、荔枝红枣羹
% T" O. C; ~1 k$ M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ l$ w$ K+ i* s6 S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) J" X3 ]! e' Q功效:补益气血,养血安神。, E$ T4 x# h" \0 Y& o) n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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