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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) _, N$ k* b. T ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' P {# P: e+ B! O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 J; U& Q+ S; a. p
1、血虚体质的食谱 ! M3 J! a: Q3 W" V: i) f% g
当归红茶仗; S& L. M6 Y0 E% |( ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: q& H* e$ r5 |3 O7 I6 W% ~4 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ f R C2 @/ w9 l/ X' {功效:补血养血,温暖肠胃。: T9 X# O% E9 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # l! G8 ^0 e- Q# b
2、桂圆红茶仗: D, L* R1 \ w- h$ ?. c0 e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 R: r* K: p0 @5 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ _( X" A0 }! T& {
功效;补益气血,温暖肠胃。/ {* j. b$ j: q0 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 m: L! N9 v- Z4 ^2 w3、芝麻红枣茶
4 m/ \6 M4 D7 r& ^3 I& E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. b+ k: J: V2 ~6 {% t `/ R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( |2 S' g% Y; u: A功效:补血明目,润肠通使。
3 m7 E% C9 {7 P0 c# P( C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 S: X1 P3 C) j5 y. a+ U) L
4、山杠决明子茶
( Z" ]8 g; k/ L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 O1 p8 c' l4 V( Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) d" b, H7 Y' y4 `: A( t5 `功效:消食通使,活血明目。
( Y6 U' |" s2 f8 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! }8 J. h# y4 r. A0 e) n, n" h4 U
5、甘乌甘草茶
& L$ I! r' K1 k! e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( c1 R) [) c, {9 E S* ~0 R4 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, T/ s+ c3 d+ ]! N+ ^9 G
功效:润肺止咳,朴益精血。7 _% t2 t$ B3 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; v$ [, V2 b5 [0 I6 v+ y0 [6、葡萄红枣茶 D1 I% A: I+ g4 P+ y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& B8 b5 ?$ B& U: b5 \# V( A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) G# I/ N# U: b+ n功效:益气补血,滋阴养血。
6 ]+ J* `* w6 g2 l& A: x# L* n4 H$ E. Z l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 Q6 L3 O/ P8 p4 k3 X, }8 r
7、木耳红枣汤$ j, S) Y1 Z" K7 e0 q' }" e6 z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) K9 {) N2 k+ }" f. n3 J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ F0 l9 X- v7 s# k4 { X
功效:益气补血,滋阴养血。
) x' G% Y# P0 w- Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - c V: s: b7 [' {, c0 @9 T* v2 S
8、荔枝红枣羹/ ?8 g5 f. e. r$ N, I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 H$ h; K; Z2 d1 }9 r1 l! @9 d5 L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; l( s: k9 a6 [ \
功效:补益气血,养血安神。
$ J. H( l& `% H( W" x' y4 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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