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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 q/ o5 [. ?3 ]" n: X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' ~5 l% n% e8 y1 @/ Q2 [* ]- o J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 |+ @) q/ I) L6 |4 s
1、血虚体质的食谱 * K9 k8 q' j: G4 M* \( T& ^* J& n
当归红茶仗
! M+ S5 X' q# K$ O! H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( }2 n# r7 `6 l7 ]6 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 M+ z. T0 Y0 U" G
功效:补血养血,温暖肠胃。9 a7 h4 ]0 j! R' t/ E7 p" F3 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 Q9 H( Q/ A# ~& @/ J4 m( S; u* j2、桂圆红茶仗: u; P$ Y7 G0 t+ I: D0 T5 j8 _& t5 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ m* V$ E% Z6 ]; d- [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. q6 U9 R7 E, }, W1 D/ D" ?, G
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 q0 u( Z7 ?9 \/ z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" n" N7 n. G8 h$ }3、芝麻红枣茶
1 i+ d; R/ W" U! A' E7 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 x7 P6 `- m3 ?1 U; z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% x; J* Q/ Y- j0 Y$ G功效:补血明目,润肠通使。0 [) s6 w' K, X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % G* o9 `5 H0 z- f9 t- m* ]
4、山杠决明子茶' O/ e; f- W& r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, T: @' b+ |" h3 J1 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ c/ ]) u1 z) K5 y功效:消食通使,活血明目。5 D, l" A2 F7 M% \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ S" Q# t0 b- v' W; X
5、甘乌甘草茶
5 V, ]6 z7 b- r* p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- S) j! p, c' n, d0 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" k Y1 C" ?* l% k! N
功效:润肺止咳,朴益精血。
' P/ F& g. i8 m1 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" I3 ?0 c* B6 O: U7 F
6、葡萄红枣茶
# w* u1 q. e2 S' `# l1 X% H/ B* O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 v/ c7 D$ M# W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% k5 u' Z5 V- x9 F+ L4 O1 O功效:益气补血,滋阴养血。* e: v5 W& M( g* r. a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( k+ r- U- }" C- N3 L7、木耳红枣汤. M: R) I. E$ m {5 V: i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" O3 `1 R# M1 {9 i) U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 N# c: k/ J1 q: i! D" {2 y' c
功效:益气补血,滋阴养血。
: a5 A1 V- V3 s1 S: ^+ }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 u9 V$ ]7 ~; p- E! A8、荔枝红枣羹
: p& H- F: M4 U; N# T( {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 N2 g5 ~! m4 ]6 s) r0 p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; U( k. z" r5 F) X) k- U3 V# J& z9 }
功效:补益气血,养血安神。; H# j* _) X% b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , ?1 U$ w. n9 j/ U, c k2 n$ \9 r1 i" S( P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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