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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) }9 {5 q7 P. V( ]& g: o7 u8 L) c/ |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 c8 M& {# W3 w$ k3 }% b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! T9 y4 w: l/ _4 `8 a6 a1、血虚体质的食谱
3 S3 a8 b3 ?3 Y- J+ w& h当归红茶仗9 B. m$ u1 r* W7 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& M4 L- R% T: x5 W9 _' e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" @1 d/ ]! ~! ]) B: K @- o h$ M" ]功效:补血养血,温暖肠胃。
( Y$ h% ^" ?7 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 s& b: D, f0 G4 ^1 X' b9 f2、桂圆红茶仗
6 f* F4 X, Z1 {& U; d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; M6 v% \3 C5 V) u9 O% o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ O+ R# t! l" T" o+ x# w) Y
功效;补益气血,温暖肠胃。* B t' U \. J" p H9 T: l+ n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 i8 [3 D+ Z/ a# v$ M5 x+ c2 H3、芝麻红枣茶$ w0 B: b. c/ N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, s9 r5 i, H0 A* X8 V3 I9 E9 C) j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ f& _! @2 [$ o$ \4 m功效:补血明目,润肠通使。; A2 g) _0 o9 l$ ?* X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 E* a4 G+ T! W4 _- O4、山杠决明子茶
/ g K! ?* @6 P5 ?/ x0 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- p' C2 f) j" K' o$ S7 f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 \; M# M" @; a3 h3 f- V- ?功效:消食通使,活血明目。3 w+ ]: b& G+ \3 }( P4 ?. U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; X9 {, P" S: W) g+ a+ y
5、甘乌甘草茶% _: ~$ I$ K) k- e! V6 ^. T: D. o; K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 W b! e+ I. O5 l( n2 X6 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! Y' B3 v, A' F7 \. }: |
功效:润肺止咳,朴益精血。6 M& `% O. E" Y( h' u$ t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 B3 C* u+ B4 T6、葡萄红枣茶+ L; Q4 o( U0 b5 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 D$ T2 z7 g2 n- I3 @, T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: ]# \1 o" E/ E" p- B4 Z1 V
功效:益气补血,滋阴养血。, l* K0 f. u+ _" H" H5 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 j# H0 m* |7 _
7、木耳红枣汤& y2 {- q) S6 V2 C; G! s) P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) u$ T0 A1 G1 @5 e0 l, N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 m: Z2 i0 }7 |功效:益气补血,滋阴养血。& u( w1 z4 m; k2 `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ `- W/ y0 v' ]
8、荔枝红枣羹5 P; z) M' ]& f4 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: l6 w2 r" ^$ S) u% _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 f4 _$ H* s3 R% ]( \" s功效:补益气血,养血安神。1 Y# v* F( @9 a% J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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