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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# x: ~: |; q( v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& _9 X& K! ^0 T7 O0 R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) q: k- E+ @9 H9 Y2 ~$ J
1、血虚体质的食谱 $ ^: t; _. `- ^; {! T) x
当归红茶仗
9 i; ^6 Q% O7 t, u5 h/ y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" R, E: t- S" o+ w- y, P; ^! [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, P/ {5 j0 G) O$ u4 K6 w- K* |" T5 L功效:补血养血,温暖肠胃。/ E% t6 Z( C: {2 Y% y% f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. c& R& n$ ^* D5 |$ J5 P2、桂圆红茶仗; ~0 R% {% ^- R3 T; ~3 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 {) c# l9 y6 x$ u& y I& l4 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* N* z2 g4 o ~功效;补益气血,温暖肠胃。
" z( }( w( m' a* `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# M2 M: Q* W6 b% [* @$ T" Z8 A3、芝麻红枣茶8 x, x) X% |8 J$ `' e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( W" [0 q0 C4 t, a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 C- b B) G1 t8 Y& A5 y5 V功效:补血明目,润肠通使。
& k( M [: G% i# N. T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 N D/ p7 c* d6 T) ?4 E" K
4、山杠决明子茶/ z9 f% c, K) c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ X+ ]5 o' e6 B2 `) X' [: ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 m l$ g1 q2 X
功效:消食通使,活血明目。! \, j( s6 S$ N$ d4 \9 r2 l% x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! e5 ?( B$ U% _, l6 t" ^# V! c5、甘乌甘草茶
' Q) Y& s9 q1 Z+ d8 A* }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 |! B" O9 y' A% u, J0 a1 H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ D( U- O" a" E0 V. f- h" k$ e功效:润肺止咳,朴益精血。
J# c$ l& t! g! t$ k+ E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 [9 G, x/ c; y2 W4 b; g
6、葡萄红枣茶: G U2 f A# N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 {% N" D! p, p: R% z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; g) u* U( t# U
功效:益气补血,滋阴养血。
" D4 v, k% ~2 A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " E, Y3 u7 o& f
7、木耳红枣汤8 P" u" I7 n Y1 `% j; Z* f9 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% B1 W6 u6 G( K, X z; j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* h& s8 W+ U6 C' C4 A
功效:益气补血,滋阴养血。, P0 B$ j/ H! m2 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 R: {' |- \6 r# q0 S# l8、荔枝红枣羹
) r) V2 k. E1 N$ p4 V$ |4 u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, U- U+ q# B* @$ V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ C/ v- g" H0 E4 _2 @功效:补益气血,养血安神。
# D- Z9 i" L& J; _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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