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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! k; u4 | ~$ i$ Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ |) I' p: h" z7 L+ K% O# g! r' `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; X+ u+ x4 N! c1、血虚体质的食谱 ( b: ^0 ]8 y& a# }9 n
当归红茶仗
9 ~; j& k2 q6 w7 Y' z# D7 A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 F: X' h) w% i( v9 b: s- w9 b; J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 z; i- C' i' J) `) l0 J功效:补血养血,温暖肠胃。
0 g5 O, r) A, \* g! `$ g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # k4 W" p" s$ i: S& J! n
2、桂圆红茶仗! e; _ w7 r2 K4 J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 G. s% K4 W/ J5 M0 @. C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: u: F( z: Y" U; R8 a功效;补益气血,温暖肠胃。% f- c9 _: F) Z+ L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, J# k5 o$ I: A+ Q$ o! C3、芝麻红枣茶. j6 z! r- d4 v) X. P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, v" x: c, }$ ^0 C, U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * {; t+ K( D. Z' C+ i
功效:补血明目,润肠通使。; z9 c: p) D; M- u2 P0 L" z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' U; W5 B4 J \3 j1 p) |* b
4、山杠决明子茶* X) L& E' }, V2 Z/ B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F3 W5 v) A- s+ d$ L; U, x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- U# A# f+ @) l功效:消食通使,活血明目。( T4 k) V: s; I8 Z# S% I" ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 V4 r) V5 z5 e8 a, j
5、甘乌甘草茶5 Q, Y3 }8 t* e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# i; B1 X" M! F3 u T( w3 N$ E9 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. I" }9 \6 u& _' N* x功效:润肺止咳,朴益精血。1 G5 a/ F" F) W ?8 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ G! H! u1 Z- F8 E, C
6、葡萄红枣茶 \3 {$ H) h& y. {1 P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ H* f* l/ t! |: I- E, Q* W- ]1 _+ _- f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ Q- b L' [3 y/ J' J/ d! {功效:益气补血,滋阴养血。' O: E& a* m& X/ F. w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& O5 N \4 G" F6 f+ D. y7、木耳红枣汤
5 c. f; n" U) V9 d6 z7 s3 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. `4 u; x: H; ~7 I/ j& V8 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: S2 {7 l9 x: b, h
功效:益气补血,滋阴养血。. ]! k* K5 d, M2 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, L2 e+ O2 C0 p" B: ^8 O8、荔枝红枣羹
* Q& `0 N& i. d2 m3 e& }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' C5 ]6 ]! {( ?& {- P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) C6 C- T, V& z! k1 R! z
功效:补益气血,养血安神。& u x7 P3 B6 F6 n; q8 c0 k( t) x5 s; k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 J) L$ a( D1 K! `5 C! }2 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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