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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' r5 _' _5 B/ M4 {. r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' u& Y9 l! A G4 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' G' W! e4 N8 f' P+ g3 C$ X! S* U
1、血虚体质的食谱
2 f; m8 N, A" u当归红茶仗% P) [' m( }& C* G) I4 m. Y$ j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, s! y0 G( k5 y2 n8 B2 `0 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 ^& i% k9 \+ n' S2 A功效:补血养血,温暖肠胃。
9 \* {$ ?* v% P5 z1 ~7 [6 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 ~; X$ g6 \! e' E, M/ P( b0 Z
2、桂圆红茶仗
: {+ i( v: r) s# X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ P- v, p# I k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 Z, Q* ^* I' }) `) }- ^ N8 {功效;补益气血,温暖肠胃。% h9 |) [! n4 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# ~+ p- B/ [& K P8 O. B; n3 V3、芝麻红枣茶4 G# X, ^$ \1 K$ j5 S' d/ W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 V. J+ U1 c% P9 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) u. r8 h( b; W+ ~, @
功效:补血明目,润肠通使。
- d: F2 h) g1 T5 o+ J$ |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : d/ D, f/ M# u! X/ m1 N7 |/ U5 K2 b
4、山杠决明子茶% N' c* ?- d- S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ m. Z9 o/ h9 K" W( I( o* T7 y. L3 T5 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* g8 q# Q1 m) F* e2 i9 v
功效:消食通使,活血明目。
* T6 O! {) y; G, U+ v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ g& \4 W7 |1 `% y& P5、甘乌甘草茶' Y0 r1 [9 l0 W% H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 ]8 T$ z+ V1 E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; z6 `3 Z) N) }; B) Y功效:润肺止咳,朴益精血。) U0 O. I+ Q1 z/ _$ Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% Z. {/ }' C0 F: C! P, ^& o0 Q, b
6、葡萄红枣茶: d% N' }' ~- L% Q1 @8 q2 @' Y2 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 X" l3 M a0 l/ {$ K' h1 [4 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ s6 I( s* V* S: V/ T6 D! E% y功效:益气补血,滋阴养血。
! R1 h3 D6 L: a0 [4 X. c1 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & E) I! `: s& d- P% ?
7、木耳红枣汤
?+ `, F- a+ J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# b/ \2 S* L( b8 a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 S8 C. H4 J" ]* _" L功效:益气补血,滋阴养血。
$ Y$ O( ]$ s0 r; k* B1 E/ N# g! B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - `! l( e% h3 w0 F2 u
8、荔枝红枣羹6 U3 h9 q# M9 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& G, e3 x/ Q- t1 q+ Q' V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" L5 ~5 B1 F% O2 ~1 ]
功效:补益气血,养血安神。/ t# w' [# v* Z# Q7 z' }) }2 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 n5 L* f. O! w: l, }( h0 P1 K" w r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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