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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 r/ Y/ p1 x1 a5 Y3 b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* Y0 @1 M) v0 z9 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 R, G0 E8 o' l
1、血虚体质的食谱 1 O& X7 `0 _; s m3 X
当归红茶仗1 c' X8 l* x% _9 p7 q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. V' ~( r" S% A+ t9 H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; s8 g) m; `! V/ x9 U
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 F& J, v+ w+ V0 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 m4 F# n( ~ {2 n5 g$ H6 N7 j, {
2、桂圆红茶仗2 f+ U( f- K/ x: }! M! m" x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 g8 H$ f2 @& g- R4 [$ O8 _$ Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 B! i% p) W. M% Q# W* }" ^1 c
功效;补益气血,温暖肠胃。) M( G: k" r3 w# x( q4 G; s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 U3 V2 G7 n1 k# i+ L9 |8 S
3、芝麻红枣茶 H) r' J; c( g! T5 P$ x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' w0 c+ y; ]$ n8 r" [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , U' ^! W+ @: ]0 ?
功效:补血明目,润肠通使。9 E2 o, A( H$ c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! p: C4 J3 ?2 o, U4、山杠决明子茶
/ F* j% x+ o) \( m! b1 D* ^# @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ s3 J( c* a9 @& C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 d5 X8 ?) M# x" W4 E& q1 y功效:消食通使,活血明目。, u9 S9 X; L9 E" U7 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 A: j& s, P4 T$ ~& n
5、甘乌甘草茶$ {* k; g3 m9 `1 T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, g, c7 J7 r. y: z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, _3 J2 W# { j( A6 N% x
功效:润肺止咳,朴益精血。/ ^& e$ ^* r3 R# |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ [1 T: @: `4 c3 R, q' u7 u6、葡萄红枣茶9 i& Q) v9 T) O* _4 g8 d6 Q9 L% L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# ` G% `' ]9 |& h/ `9 w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 S- C" ?% ^' {" t$ X; D2 g v
功效:益气补血,滋阴养血。3 u5 C" y1 l( x3 u# g7 d7 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " l/ V; R, n2 L f
7、木耳红枣汤
( V, e$ o0 l( D O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% m' I; q0 r3 \8 s+ l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 U+ U% z/ V7 h
功效:益气补血,滋阴养血。9 j6 b2 v5 H+ U/ z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 P: L/ k* X* `/ ?
8、荔枝红枣羹
4 ^' ]* A) X+ c. t) ^8 r6 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 i8 K2 n! i$ U& U+ {& m1 Y3 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: b# ^( ~/ R: D7 ^8 }
功效:补益气血,养血安神。
! Z/ G8 u, j% }- p1 @5 i, F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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