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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- Z: {. @/ @0 V) ~, j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; G# W; _5 ~/ Q ^7 Q8 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- C0 ~" v! R6 n" b6 v
1、血虚体质的食谱
" w& F; I) f5 g% S# F! ?4 ]当归红茶仗! l2 v: A2 Y% |" R# a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ H* F o! C- C9 u7 f" H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ ^7 C% y1 c, U" \) N
功效:补血养血,温暖肠胃。3 n5 K5 l7 a7 C8 J* M' q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- e- [, |& u+ u6 ]' L1 V2、桂圆红茶仗3 m8 o- z7 I: R* U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 V6 I8 W4 r! y. s' e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 F" g$ K3 V; p" p: [ b9 q功效;补益气血,温暖肠胃。
8 P: `, c# }- d6 D O0 f f; k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! m0 f1 {/ J2 ^1 ?$ T6 V& g3、芝麻红枣茶
5 @; _3 w$ e* L6 |6 L: a5 c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; P4 z: M. B" `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 ?9 A( r1 h% ~功效:补血明目,润肠通使。+ b& O* Y0 f0 b% n5 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * `5 { n7 c5 |
4、山杠决明子茶/ V' R+ e* ^1 }7 m, v0 [- ]- }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. `5 W8 J& t3 H; u1 ^# Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: v+ a0 ?9 d8 v& d' O0 g/ \. o
功效:消食通使,活血明目。
4 c- p, _% x4 C$ b5 _5 Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) z. ]) z1 {! {3 d4 I5、甘乌甘草茶. a: ~ M# P2 U1 Y6 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ f' m7 O0 H1 C# G. Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 Q, M! u. E5 h' ~% o3 [# p7 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 r1 I3 D; S, b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( _( e( l! k& e m8 i6、葡萄红枣茶* F9 @3 U" m. J8 I; w* W8 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% i5 A" T4 v# H# e1 I, K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! K+ J3 O6 Z+ R* p. J
功效:益气补血,滋阴养血。( D5 v* E3 W% g! D, E2 @: V" Z2 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# j7 p1 S3 v: t4 O |5 p3 P* j7、木耳红枣汤
% t6 v) o/ f3 a$ |8 ?8 {& i( ~' t: [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 d" u! n! U9 W) T7 J; H+ i) T; b0 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 ^( d/ y0 F% x! p4 P9 b8 W' L
功效:益气补血,滋阴养血。, u7 X% H) S5 h, k9 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 a3 y4 f. ?0 Q' b& d
8、荔枝红枣羹9 w$ H+ e6 q" @7 u2 y: X( \, d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ f9 K+ ~- ?8 L1 y& c- r& h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( t* U" F' V, s功效:补益气血,养血安神。
; ^- `: N) O& `9 {9 F. I0 H) N7 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; a/ n( T7 P2 ~/ o" j5 m1 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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