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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 Z( u s/ C# j9 J7 T @: R* X# T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( U1 D" J( e, K( N. `) W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 y3 B p" I( k, t5 p. |1、血虚体质的食谱
8 c; g* }) }- o- w4 f( \当归红茶仗
% B8 G+ j5 p2 n& O2 }% E7 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 y. f0 V' x4 u2 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. k# X; @+ q% P7 c! G m N3 x功效:补血养血,温暖肠胃。( u+ Z/ p2 D5 E( F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % j8 q) v: K, R! Q- l' x6 C5 s
2、桂圆红茶仗+ A4 [& ~) A" `, `2 U0 \9 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 D& a t, h2 H( h3 t" y* C5 p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 n: W. ~* Z- }( {# E$ A
功效;补益气血,温暖肠胃。: i. B0 }# E0 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% x2 h" _7 W* X. r, _) G9 o( i, |' R
3、芝麻红枣茶2 d- d0 }" c7 J8 D$ l u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 A4 T5 k& i' M1 f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ g1 d; r2 W( [功效:补血明目,润肠通使。
0 g9 ~1 H/ B9 s' x, s; |" k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* ^9 m: [6 J- h- z: D$ j$ a+ a4、山杠决明子茶# A& R, x* X4 Z6 z4 \7 T5 Z$ u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ }. n; j: k& `9 z4 h( d- o4 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 D" z$ ]8 y& `( W" h/ y
功效:消食通使,活血明目。8 h3 l0 j6 g, X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 f7 h+ w' C [+ @2 |; S. I6 d5、甘乌甘草茶
/ W* G5 z9 S9 M2 B, R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 C5 s6 e4 `0 b* v6 b$ a9 P4 x7 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. z' D* \% r, M8 { v% A* h" n
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ T( F9 ~) B2 b" T4 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% A' g7 |4 {) M5 H: v4 D3 ~
6、葡萄红枣茶
2 i7 h- Q& z' e3 T# y" c3 e; M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, x- l* T% B- R1 P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 I/ }" {2 F/ q* _. w: V功效:益气补血,滋阴养血。
+ D) V% f+ l4 {3 X' U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# g5 N9 m6 ?$ L- Y. R& U- c7、木耳红枣汤5 K8 J1 [% G P+ J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ f: ? T! Z) }) T9 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 G4 e/ ^0 g5 q& n2 l1 n; e
功效:益气补血,滋阴养血。, t3 |. Y% `0 e8 y, Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ V9 d9 n8 ~; h+ J7 s4 m7 W- z8、荔枝红枣羹- N8 Q3 O3 P& O: r/ Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ y3 R" p; Z1 `% c U% ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 g5 e3 N: }: S: t
功效:补益气血,养血安神。
& `- |; d, v. X; F; ?' C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) k4 [+ ]. b; _1 m* s$ l3 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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