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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; \+ G) i" g' ~% H! I5 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 O( U& B8 ]1 P. ?( R1 w1 [, v' @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ c3 N: N6 q% e8 \$ W/ A% L
1、血虚体质的食谱
/ X' \8 Y: Q7 m当归红茶仗0 r4 S$ Q1 e |5 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# c# p+ F9 L) z9 e' @5 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 d# ^+ y E A) v& d4 C- C; u
功效:补血养血,温暖肠胃。) e6 |) q& o; ?* `" [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - t1 Y7 Q* l/ d7 A2 l+ R
2、桂圆红茶仗* M4 W7 i, e& r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 b8 c" N/ L! \, ]& \8 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 J* T- C! j6 p: P8 h, J3 a! u8 s" Y
功效;补益气血,温暖肠胃。. Q8 K" y0 u# u: y5 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* k F. ]8 P* z2 T! W' `
3、芝麻红枣茶' Y* e+ `( G5 o; G- o& ?, a/ F3 Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# q( {# Y4 A, X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - k% `# G7 s2 l) w# d
功效:补血明目,润肠通使。
! o; i: X9 S) m8 i4 m+ G/ L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " ~! ~# ^! }( r; Q% w+ B, \
4、山杠决明子茶
# S1 A% l3 v: e* i( @' \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 \. j5 A; a3 X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ r8 H2 I+ h( R
功效:消食通使,活血明目。
! W( {9 T9 L+ {8 y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 w" ?4 Q+ D3 D0 z! v8 Q4 Y
5、甘乌甘草茶
. z% V/ e! J, z/ l7 }+ V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# B. q2 I; c3 {' W! S, H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 o! o0 N5 i0 T( {% d
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 a, A( ?6 b5 B1 r) n3 L* m; T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( G- h& M* \# N+ A2 V6 G& l
6、葡萄红枣茶. U% f& I" a3 [; x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' j4 P, G) |, v1 C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) ^: o& w6 x" `+ x3 F功效:益气补血,滋阴养血。4 `% j4 D4 V$ D# L+ X6 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# R6 V9 m* q, Y' E+ v t* h& }/ {7、木耳红枣汤 J! N0 ^& m8 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 K ^/ k# S' ~. ]$ n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( V# f0 l$ r1 P/ t' U# ?功效:益气补血,滋阴养血。+ {) U+ V- B0 _8 N" I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 [: v6 D1 r6 f8、荔枝红枣羹
, `0 u' n- A. q9 T) c3 m/ U4 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! D( p- u8 A! M' g, I, }2 Y: I$ {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: Q* f) h* K1 R3 T功效:补益气血,养血安神。
# h* |$ O3 p- i# s0 D8 b6 a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / T5 n5 a7 n7 N1 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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