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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( p c& x1 f, S: v! R) }# n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- @8 V6 t. C `1 c9 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! B K, r! M; L; }# G) R1、血虚体质的食谱 ) \) F: d9 r' w" c" |. u7 i
当归红茶仗9 d( F A& j" A, Y7 B+ ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! \0 b2 f& g; ^3 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. h3 y! @$ [' ?* T8 ^9 x; t功效:补血养血,温暖肠胃。
! ], k( @4 s* J( P( j) S! a8 m, t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 b" f0 a' y4 x0 \) ~" U% t2、桂圆红茶仗. {9 B& }( n: ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, N3 P! l# k" W: ]. j, V' k M% u0 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 ?* O& k0 L5 e4 P" P ?% {& Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
i' p* x- V- ^* i$ W) L8 ~3 I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 b3 z# o w0 p u3、芝麻红枣茶2 A! e9 ^( `/ h- S" u& P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 _% T$ d$ y7 n6 ^5 j1 m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % ^" B- o* @, S ?
功效:补血明目,润肠通使。
8 ]* T; a, {# h: F0 P. p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 f' Z1 s+ I# s6 y& W4、山杠决明子茶4 M) K0 t' o# Z& y: Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ E" X ]' g6 @& I$ d( o v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ f. L, @0 @1 b4 ?
功效:消食通使,活血明目。
9 f6 j: B r8 V, ^8 P8 h$ Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 z$ R% @# j8 X
5、甘乌甘草茶
& o% m& Q$ d( [( d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ u9 p! \. L: \3 o8 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 t4 u2 E" {' F( T功效:润肺止咳,朴益精血。
5 k1 L0 m6 l! O% d( t; P* p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
r) j: A1 Y' N6、葡萄红枣茶
9 M( J4 K' a* u F/ q1 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 N& y$ N E1 B% z4 r1 ~* \( Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 Q+ @6 _3 @6 G* O8 u7 v功效:益气补血,滋阴养血。$ Q/ W" z& A0 |* M4 X6 X. {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 _1 S3 l. U/ k' u! b8 c: K7、木耳红枣汤
7 j' u7 W. g- i! S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 Q Z0 k- {' ]- Y6 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 k5 e$ k) \% G功效:益气补血,滋阴养血。
" i& c2 Z. C3 U9 g1 D# e7 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 M# c3 F; u- N _8、荔枝红枣羹+ s! b5 ^6 N4 [* A7 Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ d u, e# Y+ Y- `; a+ Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( }, g7 q' t: Q功效:补益气血,养血安神。$ {. f e# H5 }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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