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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) w$ J. ]3 q/ s2 u& l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 ~5 L/ {( A$ L- a4 u8 X. p) o! u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 O! G% \8 H4 i. G/ y1、血虚体质的食谱 / z1 U! a( X: u! Z3 Q3 J
当归红茶仗
+ t6 q7 C- n9 y5 x" l/ U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, p1 _$ Q, C' t j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 C! s* R3 `6 O
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 r) c# M2 y/ D0 \0 W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; M5 R: p4 U; n& H2、桂圆红茶仗) o- ^( d2 b- r5 u, C* w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. S) `" f: G1 U+ A4 u* c9 o7 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* X& U. ]% x c, t: M, ~' d
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 A6 i% D2 H9 K r2 C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ k1 i, ] g9 H/ U5 H, L
3、芝麻红枣茶! R; A P( P( E; U/ q; E) \; f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: u$ a$ Z# A& G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( F0 v9 @6 w" ?: X d
功效:补血明目,润肠通使。. o) Q# J/ z7 M$ I- e9 ~9 _3 i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. {' X" y* K& a) B9 m: n5 b& ]1 x4、山杠决明子茶
- m M' D1 H4 N. ^3 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
S& C8 e* C, E, c: v( }3 Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ ^- d* r P, a, ^& J6 A功效:消食通使,活血明目。
# \8 N, L5 j- G/ U u% I( v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + L% V% g4 j, }& q3 o
5、甘乌甘草茶
! ^9 i0 r1 c* Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 S3 R6 H4 t. ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 }6 m0 j! t, x功效:润肺止咳,朴益精血。
8 ^% P z: s# S& A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 }# |# U; l! e+ p' o+ \7 Y6、葡萄红枣茶5 E% ], v5 F# W' U- G% @2 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 v( s5 l: U/ X! [7 R% Z- X* E4 l' z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% v$ d9 g9 g1 l9 j1 j
功效:益气补血,滋阴养血。
! L) _* u4 ~7 }' ~9 B; L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: Z v8 f4 A0 T, ^2 g7、木耳红枣汤3 o$ x' E5 y) U# S! T# W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ ]4 p: V5 Z, G" T' w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 Q6 T0 Z/ a6 m$ f功效:益气补血,滋阴养血。- c+ d) F+ m) n, S/ n: b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ j7 \. u% ]+ s% _/ W8、荔枝红枣羹1 _- ?' ~6 @0 O! i* }1 p9 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 d# t8 d8 h) h: w, a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 X; }7 q- Z7 ]) g: n
功效:补益气血,养血安神。! \5 z+ a5 d0 b# Y8 v3 R5 C. s N+ F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . {4 ]" @ [, v. y0 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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