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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% e$ j* M; d8 T6 A i, S4 w; J0 W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% @5 v, \& U( y. T8 K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
@6 T- M C3 w3 p/ ~6 ^1、血虚体质的食谱
+ v$ k5 }+ y/ y, W. J当归红茶仗' M8 G6 A; C1 b, `+ m+ ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; b. R2 }/ e) R+ D) R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; b! [8 L% S9 M; {6 W; P功效:补血养血,温暖肠胃。% n/ G; `6 T; R. c) |3 ~0 M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % b: d% I2 [6 D+ ]/ h( d" o
2、桂圆红茶仗6 l$ I7 r8 f) T4 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ r8 x! M2 N6 R& j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. Q& D. k# C- }5 X: `功效;补益气血,温暖肠胃。
# ?: d* u: ~' m! \; S3 N [# K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 m7 }9 R# C& r8 \8 L! w
3、芝麻红枣茶
9 G7 ]8 S" H# g3 M d: E- A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 N8 W, q9 Q7 w/ O4 I9 c- p) m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & j p" @: r, g; H* K% } ^
功效:补血明目,润肠通使。# F* a; H7 d4 N, `* D* N. h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 x0 S7 Z$ N z+ A5 h7 G1 X5 V9 y4、山杠决明子茶1 i6 q7 {2 I' I& A9 {$ Y* y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 a7 N- \; y* _2 J$ Y% M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 w% F* S0 j& s C- a! W功效:消食通使,活血明目。
. J& J; j2 `, q/ ~1 x0 D7 Q. K" v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) a: Y( w8 a, z) l, C c" E% I* Z2 o2 p
5、甘乌甘草茶
; g9 L% z. u0 H; ?, Q9 S- u& N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ Q& Z' d( ^7 `" I0 t1 H0 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ T q9 F% J" v6 K" s' d( k% w6 J功效:润肺止咳,朴益精血。
. y. M: G6 \, c; ?# \! N( V# h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" O: R! A" |& Y" e6、葡萄红枣茶
8 F2 y" Y6 f* [5 h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- P! ^3 ^) t8 B6 E& y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ X P; q3 k/ c( S, k功效:益气补血,滋阴养血。7 _% {7 t7 n- ? N* o6 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - |+ h0 s" {$ Q5 p
7、木耳红枣汤
' {# L( A" L: |' \# r/ d- e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* h1 O. s$ ^% e9 w6 l9 r( J0 L9 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ U; H8 y, U) S U7 y; x功效:益气补血,滋阴养血。' A% t* |" ~4 x9 h* S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 \8 W" p/ E% Z5 F% B8、荔枝红枣羹
4 x+ q7 f9 P- v9 u, |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* Q/ v2 V, @1 O3 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 D- a6 s7 A# `, B% w7 z功效:补益气血,养血安神。
* t- k* Q6 J1 b: i! f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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