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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 G" t }" u$ Z7 q7 `- f/ I7 Q4 R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! l: C8 @, ^! R% \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ }4 E4 r3 }" n
1、血虚体质的食谱
- V& B5 z# }! C4 f当归红茶仗
3 n5 Z& k4 Q4 e$ x8 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# f& }9 H& _* a& c4 H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" c Y9 e( o7 Q# {+ g. n( D% X2 u功效:补血养血,温暖肠胃。
7 Q5 i; {4 `8 d5 H$ O+ m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 D6 b# ~. P* E' h9 b3 G0 S/ e
2、桂圆红茶仗* H! v! |- c# A, P# o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% u7 w! U0 E3 w2 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. g+ y8 ]7 S# ]2 b功效;补益气血,温暖肠胃。
- i3 R8 I4 G7 D' I. G/ n5 G; J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( k" f& N! z/ B- n0 y7 M
3、芝麻红枣茶 Q+ g" E0 j8 ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 e e7 M0 Y ^7 f% E; H# u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* C3 l) e7 B5 ^# x n$ P: e8 p功效:补血明目,润肠通使。5 y3 V' B( Y9 c; a8 {5 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " q% f0 `! M! r& b7 K9 i& ~
4、山杠决明子茶
' ~/ Z7 B2 d# A7 s. |7 T1 m/ a# @% S: }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- b; D) i. l; f; [) W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& P0 L3 C0 w& c+ v |* ~- m* g& M功效:消食通使,活血明目。0 ^; j2 ~3 v1 s5 U* C4 _; x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & ^ Q( O6 X L, k
5、甘乌甘草茶
* R, R7 A' i0 M1 c* T t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# v5 ~) r+ I8 k7 h2 `5 z4 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* E& p! d3 P0 b功效:润肺止咳,朴益精血。
, z" g$ ~! W. d( m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 Y$ D- P: L! S3 m& m8 j2 H" h6、葡萄红枣茶
7 O, W5 P% J& |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 y3 B' D* f9 Y/ {( m7 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: ]3 D/ ]8 C+ h# ?. ~功效:益气补血,滋阴养血。
# Y% ]1 X7 b, h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) k# k6 V8 R1 n% |+ l9 Z6 p
7、木耳红枣汤
3 H& }7 o% F8 R6 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 t9 ?5 w* m# O- i4 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* D* T9 {, q4 f7 P9 ~功效:益气补血,滋阴养血。
9 i7 A0 l9 Z6 i) U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
" x/ o' z) V& q8、荔枝红枣羹/ t; k! ^- X& b$ ~/ y ^9 R5 c) T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 Q) C$ `# S0 Q7 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. n! c4 @5 X' I0 v. ^功效:补益气血,养血安神。
( E- U# H+ T7 Q% X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 | u/ F- c- v% s9 G8 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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