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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ a. K5 `5 x( g4 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! f, L4 @) [; F: q% C5 N3 ~) q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# Q% y5 H" t7 ?; _5 b7 B1、血虚体质的食谱 # I. m% m- ~( L. v! v! e2 l, p- A
当归红茶仗( p g3 l1 c) K+ u% c8 C* s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 W+ _% o( ]# w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 p+ b6 G2 T+ d* }功效:补血养血,温暖肠胃。
( \$ Y+ J! \6 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ F, j+ ~, [6 z# n% c% ~2、桂圆红茶仗
& {# f8 C; h2 C( N, E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! X: ~# n/ i, n) g9 g, H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* j. o& n: ^+ z$ ^6 ^8 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ n0 k$ z3 X! {7 |1 A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# p: M- U" |( ?3 d: f3、芝麻红枣茶& o. v. O& E) ]; q3 n7 i5 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 A9 R& ~) d- Z, i9 h& ~) E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * ^ I) c# }5 G2 q! O) C' m
功效:补血明目,润肠通使。
1 V- ^6 u+ D% U$ \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. ~% J1 x4 m* w. o9 F2 n* u4、山杠决明子茶
$ l& U$ O5 y4 { @8 E% M2 d, N! U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, K( O4 }; x" ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ C5 C. A/ \2 _1 u
功效:消食通使,活血明目。
/ b; {0 N* Q) N* Z( Y, N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) c0 I1 q8 _# v' t7 ? I2 a `* e
5、甘乌甘草茶+ @' g6 F0 b1 A+ m& w% S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" q8 F0 i" S9 h; O+ Q# u5 R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( Z5 E+ a8 B9 w) R/ T% l8 }0 `功效:润肺止咳,朴益精血。/ ]+ B# p, Q o+ @5 u6 O" J* u$ i, u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' b% v" O. h' H7 O) u; S; g6、葡萄红枣茶5 M4 g" z. ~# t3 N) c. F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; l3 Y7 m; e' K2 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% Q. O+ W0 Q: h* U- [
功效:益气补血,滋阴养血。4 M8 x5 x7 K! A% j7 U8 c& Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 j. `+ n H3 g5 L/ ]% d7、木耳红枣汤
/ I3 A2 W1 x8 L% P& I( F3 c ?$ q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& l: B4 h8 }1 w0 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& G6 K7 ~- G( y/ T% W4 s9 Z7 I功效:益气补血,滋阴养血。, @0 c1 i5 j! j; B9 a$ s' ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 F& P0 K& {. {% L8 d% u o1 K, a, w
8、荔枝红枣羹( \' t% e) R! E e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- c6 s5 w, z: B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 E' e. b; D; v+ S: z$ J
功效:补益气血,养血安神。/ u. H3 P3 ]$ A$ F( Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 Z$ e) d- k) e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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