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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. j& P* G6 X! ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 f/ a4 k2 N% Z( ^2 `0 M1 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: l( `% Z, V. [( D, P) X5 m
1、血虚体质的食谱
* y; K' s4 X9 i& P9 N当归红茶仗4 u6 u! h. W c* S% G! U% M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 `1 m& L) d; u, T+ u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 ~9 Y3 v, H" f: y7 l' H3 p$ k
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 y/ D$ v8 Z# P3 e, c4 r% T9 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) X- @$ k6 n+ }9 Z+ g% c, F, w2、桂圆红茶仗
3 ^7 B2 ^0 ~, X6 s1 S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: ?0 S! E6 e- F% B$ H1 @2 G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 h; ~5 Y& [) b+ ~, N. f% e功效;补益气血,温暖肠胃。
7 b0 O. l. R: k7 J; {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ W2 z. c: B! }) Y/ F+ ~3、芝麻红枣茶8 s$ z" |# |; l7 `& m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) I% Q6 L" q+ K |7 h* e* U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* A# P7 ^: v* B功效:补血明目,润肠通使。
) [- d5 M6 A* r* |7 o5 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 f. T( r" s, [/ ?8 _+ Z
4、山杠决明子茶$ `% o$ q9 u( {+ ]- O, @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 \, ?+ z- i7 o2 T+ D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 L" a- S6 `. Y3 @! l" z- l: l
功效:消食通使,活血明目。
: g8 I5 L3 j: [: _ E" p8 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# O; ^& L b5 z. @6 s' h- _5、甘乌甘草茶
+ b% L D' i# U+ I' P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 @. \: W) t4 @8 ?% {4 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 p- I- e& }: V7 O6 _ `功效:润肺止咳,朴益精血。
' r4 e/ w# l5 t+ |- T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
]3 u9 h2 G$ Z: p6、葡萄红枣茶
9 ^9 y1 C K+ a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' b" q8 F5 f$ t# M- {7 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, H4 X* a2 v! p5 s; Z功效:益气补血,滋阴养血。
" ^3 f* d3 ?! s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * A; b* j) T2 \0 d5 ]- E6 c* G
7、木耳红枣汤
% _5 y. N: ~* k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 B* [* y) s# W D0 \7 J. Y1 M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 ~8 x( }! k3 L U, |# q功效:益气补血,滋阴养血。
2 T1 Q# _2 j" K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 d2 f; ~- ~# S
8、荔枝红枣羹
3 j1 n' @3 ~4 [& c% m7 O [ i: R: F; K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 `( T8 A" w2 e* q& c+ w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 l% B, ^4 T$ c7 `功效:补益气血,养血安神。
' p& C0 N! z# ?- S' t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : x1 C: z( n: X6 ^' k/ o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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